MAJNDFULNES MAJNDFULNES
ARETE

MAJNDFULNES

Šifra artikla: 364616
Isbn: 9788680426952
Autor : Tesa Vat
Izdavač : ARETE
"Pred vama je priručnik koji će vas naučiti jednostavnoj tehnici prisutnosti – kako da cenite sadašnji trenutak, ono što se dešava ovde i sada. Majndfulnes je način postojanja, ili sposobnost za svesnost iz trenutka u trenutak koji ne pripada nijednoj određenoj kulturi ili tradiciji. To je veština koja može da vam pomogne da živite potpunije i mudrije, da se bolje osećate u svojoj koži i da se pomirite sa sobom. Iskoračite iz prostora užurbanosti i haosa svojih života u svet koji je prepun boja i trodimenzionalan.
Hrabro je praktikovati majndfulnes. To znači da ste voljni da budete sami sa sobom – da budete prisutni u svom telu i umu ne bežeći i ne odvlačeći sebi pažnju aktivnostima, kao što većina nas radi. Kada dozvolimo sebi da se smirimo, sve ono što smo zakopali ili gurnuli duboko može da šikne na površinu – možda jaka osećanja ili životni događaji s kojima se nismo pomirili. U vežbanju majndfulnesa, obično se ne uplićemo previše u sadržaj tih misli i emocija. Umesto toga, kao što ćete primetiti u čitavoj ovoj knjizi, puštamo da se pojave, saosećajno primećujemo kako utiču na nas i puštamo ih da prođu.

Tesa Vat drži predavanja o majndfulnesu i kodirektorka je organizacije Being Mindful koja nudi obuke o majndfulnesu za javnost i na radnim mestima. Radila je kao istraživačica na Univerzitetu Kembridž i kao viša producentkinja u programu BBC Radio and Music.
Više od dvadeset godina praktikuje meditaciju i instruktorka je u londonskom Centru za Šambala meditaciju. Završila je obuku za predavača u Centru za istraživanje i praktikovanje majndfulnesa na Univerzitetu Bangor i kvalifikovana je instruktorka joge. Sarađuje s Britanskom parlamentarnom grupom za majndfulnes na podizanju svesti o tome kako majndfulnes može da koristi društvu.

"

Ostale vrednosti:

Odlomak
Zaviri u knjigu
0,00 RSD
880,00 RSD
Cena na sajtu: 792,00 RSD
Ušteda: 88,00 RSD
Obavesti me o sniženju

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala

koji nisu na akciji

  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
"Pred vama je priručnik koji će vas naučiti jednostavnoj tehnici prisutnosti – kako da cenite sadašnji trenutak, ono što se dešava ovde i sada. Majndfulnes je način postojanja, ili sposobnost za svesnost iz trenutka u trenutak koji ne pripada nijednoj određenoj kulturi ili tradiciji. To je veština koja može da vam pomogne da živite potpunije i mudrije, da se bolje osećate u svojoj koži i da se pomirite sa sobom. Iskoračite iz prostora užurbanosti i haosa svojih života u svet koji je prepun boja i trodimenzionalan.
Hrabro je praktikovati majndfulnes. To znači da ste voljni da budete sami sa sobom – da budete prisutni u svom telu i umu ne bežeći i ne odvlačeći sebi pažnju aktivnostima, kao što većina nas radi. Kada dozvolimo sebi da se smirimo, sve ono što smo zakopali ili gurnuli duboko može da šikne na površinu – možda jaka osećanja ili životni događaji s kojima se nismo pomirili. U vežbanju majndfulnesa, obično se ne uplićemo previše u sadržaj tih misli i emocija. Umesto toga, kao što ćete primetiti u čitavoj ovoj knjizi, puštamo da se pojave, saosećajno primećujemo kako utiču na nas i puštamo ih da prođu.

Tesa Vat drži predavanja o majndfulnesu i kodirektorka je organizacije Being Mindful koja nudi obuke o majndfulnesu za javnost i na radnim mestima. Radila je kao istraživačica na Univerzitetu Kembridž i kao viša producentkinja u programu BBC Radio and Music.
Više od dvadeset godina praktikuje meditaciju i instruktorka je u londonskom Centru za Šambala meditaciju. Završila je obuku za predavača u Centru za istraživanje i praktikovanje majndfulnesa na Univerzitetu Bangor i kvalifikovana je instruktorka joge. Sarađuje s Britanskom parlamentarnom grupom za majndfulnes na podizanju svesti o tome kako majndfulnes može da koristi društvu.

"
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Tesa Vat
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač ARETE
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2022
Format20x14
Strana173

Slični proizvodi

Kako uspešni ljudi postaju još uspešniji? „Ne morate biti direktor, urednik ili finansi...
1.251,00 RSD
1.390,00 RSD
Mnogi od nas snebivaju se da zatraže asistenciju ili zamole za pomoć. Međutim, kada ne ...
679,15 RSD
799,00 RSD
U vremenima krize, knjiga Rasvetljavanje životnih pitanja daje jasno usmerenje onima ko...
544,50 RSD
605,00 RSD
Ovo je knjiga koja će pred vas postaviti izazov da pronađete blago upravo u sopstvenom ...
544,50 RSD
605,00 RSD
Knjige Roberta Grina su glavni orijentir milionima čitalaca. U njima se drevna mudrost ...
2.249,10 RSD
2.499,00 RSD
U Čaroliji Ronda Bern otkriva znanje koje menja život. Na neverovatnom putovanju koje t...
1.161,00 RSD
1.290,00 RSD
Kristel Petikolen, autorka bestselera Razmišljam previse, u svojoj novoj knjizi predoča...
764,15 RSD
899,00 RSD
Koristeći decenijsko iskustvo u podučavanju meditacije i joge, Ketrin Nikolaj stvara sv...
1.104,15 RSD
1.299,00 RSD
Nikada u ljudskoj istoriji nismo promenili ponašanje tako brzo kao tokom poslednjih dec...
764,15 RSD
899,00 RSD
Kako Minđur navodi, iz perspektive učenja koje je predstavio Buda pre dve i po hiljade ...
764,15 RSD
899,00 RSD
Kako doneti prave odluke u svetu koji se neprestano menja Živimo u VUCA svetu. Ako nas...
809,10 RSD
899,00 RSD
Bestseler New York Timesa Svi znamo da treba da postavimo zdrave granice kako bismo us...
809,10 RSD
899,00 RSD
Pomoć