Knjiga omogućava kompletan uvid u funkcionalnu anatomiju raznovrsnih vežbi sa preko 400 kolornih ilustracija. Precizni crteži prikazuju mišiće angažovane tokom svake pojedinačne vežbe, ukazujući na blisku vezu sa okolnim zglobovima i koštanim strukturama. Pred čitaocima se stvara jedinstven višestrani prikaz treninga snage kakav je nemoguće videti na drugom mestu. Anatomija treninga snage takođe sadrži detaljnu anatomsku analizu povreda i oštećenja nastalih usled treninga, kao i preporuke preventivnih mera koje omogućavaju bezbedno i sigurno vežbanje. Poglavlja su posvećena treningu svih velikih mišićnih grupa sa ukupno 115 vežbi za ruke, ramena, grudi, leđa, noge, zadnjicu i trbuh. Autor i ilustrator Frédéric Delavier, bivši glavni i odgovorni urednik magazina PowerMag, angažovan je kao novinar francuskog casopisa Le Monde du Muscle i saradnik Men"s Health Germany kao i nekoliko drugih publikacija koje se bave treningom snage i dizanjem tegova.
| Karakteristika |
Iznos |
| Kategorija |
SPORT
|
| Autor |
Frederik Delavie
|
| Težina specifikacija |
0.5 kg |
| Izdavač |
DATA STATUS |
| Pismo |
Latinica |
| Povez |
Broš |
| Strana | 144 |
| Format | 19x29 |
| Godina | 2006 |
