SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Uputstvo za korišćenje
Zaviri u knjigu
Količinski popust

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala koji nisu na akciji.

 

  • NSZ
Morate biti verifikovani korisnik kako bi ste videli cenu proizvoda
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija UM TELO I DUH
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

Bogato voleti, znači bogato živeti.
629,00 RSD
699,00 RSD
Arijel Švarc nas poziva u sveti prostor sopstva, saznanja i isceljenja sa autentičnom u...
1.169,00 RSD
1.299,00 RSD
Lakšmana Šarma imao je privilegiju da provede više od dvadeset godina u neposrednoj bli...
891,00 RSD
990,00 RSD
S naučnog stanovišta, život u stresu je život u režimu preživljavanja. U knjizi Ostvar...
1.305,00 RSD
1.450,00 RSD
U ovoj očaravajućoj kolekciji meditacija Lujza Hej nam pruža niz uvida obogaćenih ljuba...
1.019,00 RSD
1.199,00 RSD
Traume vezane za ljubav su velike jer govorimo o najmoćnijoj energiji koja postoji. „T...
666,00 RSD
740,00 RSD
U svakom od nas nalazi se centar mudrosti, mnogo dublji i veći nego što smo svesni. Med...
666,00 RSD
740,00 RSD
„Zašto ne veruju svi ljudi u karmu?“ Lama Taši je ponavljao to pitanje sa tragom nestaš...
934,00 RSD
1.099,00 RSD
Dr Epstajn u Zen terapiji, razmišljajući o odabranim seansama, posmatra kako budizam ka...
659,00 RSD
1.099,00 RSD
Knjiga Drvo joge je delo B.K.S. Aijengara, najcenjenijeg učitelja joge na svetu koji je...
1.089,00 RSD
1.210,00 RSD
Na ovom svojevrsnom putovanju stazama isceljenja, autorke bestselera Lujza Hej i Mona L...
849,00 RSD
999,00 RSD
"INTERNACIONALNI BESTSELER PREVEDEN NA DESETAK SVETSKIH JEZIKA Naučno utemeljena knjig...
1.042,00 RSD
1.158,00 RSD