SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Odlomak
Zaviri u knjigu

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala

koji nisu na akciji

  • NSZ
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

"Knjiga Sutra će seks opet biti dobar sa kulturološke pozicije govori o ženskoj seksual...
792,00 RSD
880,00 RSD
Praktičan vodič za prevazilaženje osećaja zaglavljenosti i podsticaj za dugoročno održa...
719,10 RSD
799,00 RSD
Praktičan vodič koji ti pomaže da ne juriš na sto strana i da se usredsrediš na praktič...
719,10 RSD
799,00 RSD
Marija Grujić Bepa uvodi nas u potpuno novi vid razmišljanja o svetu koji nas okružuje ...
891,00 RSD
990,00 RSD
U knjizi Strah: Kako razumeti i prihvatiti životnu neizvesnost, Osho korak po korak vod...
666,00 RSD
740,00 RSD
Ako dejstvujete po svojoj volji, zašto onda sve ispadne drugačije od onoga kako ste žel...
891,00 RSD
990,00 RSD
Gospodar stvarnosti je nastavak međunarodnog bestselera iz serije Transurfing Realnosti...
891,00 RSD
990,00 RSD
Svima je dobro poznata izreka: „Svaki čovek je kovač svoje sreće“. Ali da bismo naučili...
891,00 RSD
990,00 RSD
Ova knjiga sadrži konkretne, praktične i proverene psihološke tehnike koje za svega nek...
666,00 RSD
740,00 RSD
"Koeficijent stabilnosti (SQ) je merilo emocionalnog zdravlja, odnosno pokazatelj nedos...
666,00 RSD
740,00 RSD
Da li ste se ikada osetili iscrpljenim? Preopterećenim? Bez potencijala? Ili ste se kat...
764,15 RSD
899,00 RSD
"Pred vama je priručnik koji će vas naučiti jednostavnoj tehnici prisutnosti – kako da ...
792,00 RSD
880,00 RSD
Pomoć