SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Odlomak
Zaviri u knjigu

Dodatnih 10% popusta za 3 i više artikala u korpi

  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Godina2019
Strana219

Slični proizvodi

I svi ostali saveti da sredite život od nekoga ko je to već prošao „Knjiga koju bih vo...
899,10 RSD
999,00 RSD
Ma koliko da smo se kao društvo otvorili za teme koje su nekada bile isključivo privatn...
849,15 RSD
999,00 RSD
Ijekavica „Suđen vam je izvanredan život! U ovoj knjizi vam želim pokazati put do izva...
1.584,00 RSD
1.760,00 RSD
Ijekavica Sve što vas trenutno u životu okružuje, uključujući stvari na koje se žalite...
1.485,00 RSD
1.650,00 RSD
ZA NAS NIJE OPASNO DA BUDEMO POD STRESOM; MEĐUTIM, JESTE TOKSIČNO DA OSTANEMO POD STRES...
792,00 RSD
880,00 RSD
Otkrijte svrhu i cilj svog života, Opra Vinfri SVAKI ČOVEK IMA SVOJU SVRHU. Prema reči...
891,00 RSD
990,00 RSD
SPASAVANJE DRUGIH – GUBLJENJE SEBE Privlače li vas osobe koje su bespomoćne, ranjive i...
809,10 RSD
899,00 RSD
Ne treba nikada da slušate kritiku koja je prvenstveno prisutna da bi vas povredila, sv...
855,00 RSD
950,00 RSD
HRABROST NAM POKAZUJE DA U ODREĐENOM TRENUTKU VEĆI PRIORITET ZAUZIMA KAKO MI ŽIVIMO IZN...
1.043,99 RSD
1.160,01 RSD
Ukoliko prolazite kroz težak period u kojem se suočavate sa životnim preprekama, razoča...
764,15 RSD
899,00 RSD
Ljubav se ne može delegirati – briga o detetu do izvesne mere može, ali ljubav ne. Niti...
764,15 RSD
899,00 RSD
Francuskinje vam otkrivaju da su godine samo apstrakcija Život je jedan, što je dobar ...
679,15 RSD
799,00 RSD
Pomoć
string(0) ""
string(0) ""