SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

Ostale vrednosti:

Odlomak
Zaviri u knjigu

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala

koji nisu na akciji

  • NSZ
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija UM TELO I DUH
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

Proteklih trideset godina Dipak Čopra bio je na čelu revolucije meditacije na Zapadu. ...
1.732,50 RSD
1.925,00 RSD
Imate osećaj da ste izgubili nadzor nad svojim životom i da su vam potrebne promene i s...
764,15 RSD
899,00 RSD
Jedan od osnovnih zakona ljudskog uma glasi – podsvest je veoma podložna sugestiji. Ona...
1.089,00 RSD
1.210,00 RSD
Ova knjiga je vodič za sve one koji žele postati energetski vitezovi, ili manje poetski...
720,00 RSD
800,00 RSD
Koristeći decenijsko iskustvo u podučavanju meditacije i joge, Ketrin Nikolaj stvara sv...
1.104,15 RSD
1.299,00 RSD
Kako Minđur navodi, iz perspektive učenja koje je predstavio Buda pre dve i po hiljade ...
764,15 RSD
899,00 RSD
„Zagledajte se u lice deteta – nećete naći ništa dublje. Oči deteta su ambis bez dna.” ...
792,00 RSD
880,00 RSD
Moderna medicina i ljudsko zdravlje nalaze se na kritičnoj raskrsnici, a istina je da v...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Pisac bestselera Njujork tajmsa, Dipak Čopra, udružuje snage s vodećim fizičarem, Menas...
1.069,20 RSD
1.188,00 RSD
Mudrost čovek dobija rođenjem, ali se tokom odrastanja udaljava od nje. Mnogi se u živo...
594,00 RSD
660,00 RSD
1. Pregled literature o uspehu i sreći 2. Rezultati istraživanja o sreći i uspehu 3...
1.350,00 RSD
1.500,00 RSD
Ako dejstvujete po svojoj volji, zašto onda sve ispadne drugačije od onoga kako ste žel...
891,00 RSD
990,00 RSD
Pomoć