SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Odlomak
Zaviri u knjigu

Dodatnih 10% popusta na tri kupljene knjige koje nisu na akciji

  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

Šeti je odrastao u porodici u kojoj je bilo moguće postati lekar, advokat ili neuspeh. ...
849,15 RSD
999,00 RSD
U knjizi Zašto volimo poznata antropološkinja Helen Fišer nudi novu mapu fenomena ljuba...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Prelepo ilustrovana zbirka vežbi usmerene pažnje za opuštanje, uzemljenje i otkrivanje ...
792,00 RSD
880,00 RSD
Kolika je razlika između muškog i ženskog mozga? Postoji li zaista altruizam? Da li je ...
719,10 RSD
799,00 RSD
Najvažniji deo svakog plana jeste isplanirati u svom planu da nešto neće ići po planu. ...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Većina ljudi ulaže više vremena i truda u odlučivanje koji automobil ili CD-plejer da k...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Zapamtite: Niste ovde samo zbog sebe. Svet čeka na vašu ljubav. Odlučite se za ljubav ...
855,00 RSD
950,00 RSD
Da li mačke brinu o penziji? Ne! Da li mačke rade stvari koje ne žele? Definitivno ne! ...
629,10 RSD
699,00 RSD
Izvanredno korisni priručnik za životne trenere - „Coach koji će te probuditi“ slavnog ...
899,10 RSD
999,00 RSD
Kako da znate da li koristite svoje vreme na najbolji način i koliko to utiče na ostvar...
1.080,00 RSD
1.200,00 RSD
U ovom praktičnom izdanju, najprodavaniji autor Njujork tajmsa Džon Maksvel vas uči kak...
1.080,00 RSD
1.200,00 RSD
Džon Maksvel je proučavao oblast ličnog razvoja više od pedeset godina. U ovoj knjizi i...
1.080,00 RSD
1.200,00 RSD
Pomoć
string(0) ""
string(0) ""