SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Odlomak
Zaviri u knjigu
  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

Ostavi komentar

Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

Stiv Tejlor - duhovni autor i učitelj koji pokazuje na koji način obični ljudi - iz svi...
759,99 RSD
949,99 RSD
Tič Nat Han - zen majstor otkriva umeće svesnog življenja koje nam pomaže da odgovorimo...
543,99 RSD
680,00 RSD
Godine 1904. malo poznati Englez po imenu Džejms Alen napisao je knjižicu pod nazivom M...
384,00 RSD
480,00 RSD
Uz pomoć ove knjige čitaoci će otkriti svoju moć i na koji način da poboljšaju kako svo...
759,99 RSD
949,99 RSD
„Napred u prošlost“ je treća knjiga Vadima Zelanda iz edicije „Transurfing realnosti“. ...
792,00 RSD
990,00 RSD
„Jabuke padaju u nebo“ je peta, završna knjiga Vadima Zelanda iz edicije „Transurfing r...
792,00 RSD
990,00 RSD
Ako naš um stvara naš svet, kako to da mi ne kontrolišemo taj svet? Da li se obmanjujem...
1.355,20 RSD
1.694,00 RSD
Naš mozak je prilagođen životu lovaca i sakupljača. Danas živimo u radikalno drugačijem...
632,81 RSD
791,01 RSD
Ljudi su se oduvek pitali šta znači živeti dobar život. Kako bi trebalo da živim? Šta č...
632,81 RSD
791,01 RSD
ZNATE LI KAKO DA IGRATE IGRU U KOJOJ STE? U konačnim igrama, poput fudbala ili šaha, ig...
719,20 RSD
899,00 RSD
U ovoj dirljivoj i nezaobilaznoj knjizi Melinda sa čitaocima deli lekcije inspirativnih...
704,00 RSD
880,00 RSD
Jednostavne i prakticne taktike koje ce vam pomoci da radite samo ono što je zaista važ...
792,00 RSD
990,00 RSD
Pomoć