SVESNOST SVESNOST
ČAROBNA KNJIGA D.O.O.

SVESNOST

Šifra artikla: 331983
Isbn: 9788677026493
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.
Odlomak
Zaviri u knjigu

Dodatnih 10% popusta na tri kupljena proizvoda koji nisu na akciji

  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
PRAKTIČNI VODIČ ZA PRONALAŽENJE MIRA U HAOSU SVAKODNEVNICE

„Želite li da budete srećniji, ispunjeniji? Toplo vam preporučujem praktične metode koje možete pronaći u ovoj knjizi. Profesor Mark Vilijams i dr Deni Penman udružili su snage da bi nam predočili naučno utemeljene tehnike koje svakodnevno možemo primenjivati pred izazovima i u teškim situacijama.” – DANIJEL GOLEMAN, autor Emocionalne inteligencije

„Ne možemo pronaći mir u spoljnom svetu ako ga nemamo u sebi. Knjiga Marka Vilijamsa i Denija Penmana pruža nam taj mir na dlanu.” – GOLDI HON

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu. Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.

Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA PSIHOLOGIJA
Autor Mark Vilijams Deni Penman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač ČAROBNA KNJIGA D.O.O.
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format17x24
Strana219

Slični proizvodi

ZAKON UZROKA I POSLEDICE JE GVOZDENI ZAKON UNIVERZUMA. Ukoliko nastojite da postignete...
855,00 RSD
950,00 RSD
NIJE NUŽNO BITNO KOLIKO STE BESNI, VEĆ ŠTA ĆETE URADITI SA TIM BESOM. Ovo je TA knjig...
792,00 RSD
880,00 RSD
Riječi kreativnost ili stvaralaštvo čujemo toliko često, reklo bi se svakodnevno. Zbog ...
1.069,20 RSD
1.188,00 RSD
NASTAVAK KNJIGE 12 PRAVILA ZA ŽIVOT NUDI DODATNE PUTOKAZE NA OPASNOM PUTU SAVREMENOG ŽI...
1.043,99 RSD
1.160,01 RSD
Petak je veče, kod kuće ste, skrolujete kroz Instagram spremni da odete da na spavanje....
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Iako sebe opisujemo kao osobu određenog pola, muška i ženska energija su dve strane cel...
855,00 RSD
950,00 RSD
Raj i pakao su mesta, ali pre svega, to su stanja uma. Doktor Džošua Dejvid Stoun u sv...
1.116,00 RSD
1.240,00 RSD
Pročitaj ovo i razumećeš me. Poznati stručnjak za odnose među ljudima, dr Barbara de A...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Deset principa za potpuno emocionalno i duhovno ispunjenje Sve što vam je potrebno za ...
792,00 RSD
880,00 RSD
Devojke, vi možete da vladate svetom. Ono što vam je potrebno jeste samopouzdanje. Da...
679,15 RSD
799,00 RSD
U svojoj knjizi Misli o nervoznoj planeti Met Hejg nas podseća na sve ono što smo zabor...
679,15 RSD
799,00 RSD
Dva elementa pojačavaju moć naših reči: naš nivo uma i stepen emocionalne angažovanosti...
792,00 RSD
880,00 RSD
Pomoć