UM TELO I DUH

Izvorna Kamasutra predstavlja traktat o ljubavi sa stotinama saveta i predloga kako da partneri dosegnu što potpuniju bliskost, uživanje i sklad. U ovom savremenom, inkluzivnom izdanju pronaći ćete izbor od 80 najlepših i najinspirativnijih saveta, dopunjenih senzualnim, zavodljivim i oniričnim ilustracijama.

Knjiga obiluje i nizom šarmantnih, pomalo nestašnih anegdota, pa se čita sa uživanjem – brižljivo osmišljen tekst, pun sitnih finesa, zasigurno će osvojiti svaku čitateljku i svakog čitaoca.



Uz ovaj mali ilustrovani vodič kroz Kamasutru poželećete da bez imalo zadrške podelite s partnerom nežne, razigrane i strastvene večeri.

Voda vodi sebi autorke Lave Nikolić je knjiga koja vodi čitaoca na intimno i transformativno putovanje kroz iskustvo posta – ne kao odricanja, već kao povratka sebi. Kroz lične uvide, iskustva i jednostavan, ali snažan jezik, autorka približava fasting kao put svesnosti, isceljenja i unutrašnjeg balansa. Ova knjiga ne govori samo o telu, već o dubljoj povezanosti tela, uma i duha – o procesu čišćenja, buđenja energije i otvaranja srca. Lava Nikolić, učitelj Akaše i voditelj Flow fasting retretova, vodi čitaoca kroz proces koji hiljade ljudi širom sveta već praktikuju – put ka miru, jasnoći i unutrašnjem skladu. Njena poruka je jednostavna, ali snažna: post nije odricanje, već povratak svojoj suštini. Knjiga Voda vodi sebi predstavlja prirodan nastavak njenog rada na temi svesti i duhovnog razvoja, nadovezujući se na prethodno delo AKAŠA – Polje jednosti, svesti i ljubavi, koje je takođe objavljeno u izdanju NNK Internacional. Ovo je knjiga za sve koji traže više – više mira, više energije i dublji kontakt sa sobom.

Intuicija: Kako da prepoznate svoj unutrašnji glas (Osho)

Da li se često pitate zašto logička rešenja ne donose unutrašnji mir? U svetu gde nas uče da verujemo isključivo razumu, knjiga Intuicija čuvenog mistika Osha otkriva kako da se vratite svom prirodnom daru i živite autentično.
Intuicija vs. Logika: Razlika koja menja život

Dok je logika alat kojim um obrađuje podatke, intuicija je direktno iskustvo duha. Osho na duhovit i pristupačan način objašnjava kako su nas moderno obrazovanje i društvo naterali da ignorišemo sopstvene instinkte, menjajući urođenu mudrost za prazne intelektualne koncepte.

Šta ćete naučiti u ovoj knjizi?

Ovaj praktični vodič za samopomoć i duhovni razvoj nudi konkretne odgovore na ključna pitanja:
Kako razlikovati intuiciju od straha i želja: Naučite da prepoznate pravi unutrašnji uvid nasuprot "pustim željama" koje vode do pogrešnih odluka.

Povratak instinktu: Otkrijte kako da demaskirate društveno uslovljavanje i ponovo verujete sebi.

Vežbe i meditacije: Knjiga sadrži specifične tehnike meditacije dizajnirane da probude vaša čula i izoštre vašu intuitivnu percepciju.

Individualni razvoj: Iskoristite mudrost koja vam je rođenjem data kako biste prestali da živite "u laži" i počeli da donosite odluke iz srca.

Osho nije samo teoretičar; on je vodič koji vas kroz igru i provokaciju vodi do istine. Ako osećate da vam u životu nedostaje dublji smisao ili se borite sa stalnim preispitivanjem svojih odluka, ova knjiga je putokaz ka vašem autentičnom biću.

Oslobodite svoju urođenu mudrost. Naučite da čujete odgovor koji već nosite u sebi.

Svi smo bili i heroji i kukavice u svojim narativima, u zavisnosti od situacije i izbora koji smo doneli.

U ovom fascinantnom narativu, terapeutkinja Ketrin Gildiner predstavlja pet svojih najupečatljivijih pacijenata koje smatra istinskim herojima. Među njima su: uspešni muzičar, prva generacija imigranata iz Kine, koji pati od seksualne disfunkcije; mlada žena koju je otac napustio kad je imala devet godina i ostavio da se brine o mlađem bratu i sestri u izolovanoj kolibi usred zime; i glamurozna radoholičarka koju je u detinjstvu njena narcisoidna, nemarna majka svakog jutra pozdravljala rečima „Dobro jutro, čudovište”. Svaki od ovih pacijenata predstavlja misteriju koja se polako razotkriva. Zatražili su pomoć od terapeuta da bi prevazišli izazove sa kojima se suočavaju u svojim životima, ali s vremenom otkrivaju da je izvor njihove patnje duboko zakopan u njihovoj prošlosti. Oni otelotvoruju samoreeksiju, stoicizam, istrajnost i oproštaj dok nepokolebljivo rade na suočavanju sa istinom. Autorkin prikaz njihovih putovanja ka isceljenju je dirljiv, pronicljiv, a ponekad čak i smešan.

Skrivene traume nudi gotovo romaneskni uvid u dešavanja iza kulisa u ordinaciji terapeuta, ilustrujući kako ovaj proces može isceliti čak i najteže rane.

Često smo slepi za ono što najbolje radimo. Živimo sa sopstvenim genijem svakodnevno i nama je to jednostavno „normalno”.

U izuzetno uzbudljivim i zahtevnim vremenima u kojima živimo, deo smo napornog i ujedno zadivljujućeg procesa učenja ­ na polju lične evolucije i evolucije ljudske svesti. U ovoj knjizi, autorka bestselera Šakti Gavejn opisuje četiri nivoa ljudskog postojanja ­ duhovni, mentalni, emocionalni i fizički ­ i objašnjava značaj razvoja svakog od njih. Navodi i meditacije i vežbe neophodne da se čitaoci otisnu na sopstveni put isceljenja.

Nijedno društvo ne podnosi ljude koji govore istinu jer izgleda da oni sabotiraju društveno uređ­enje.

U knjizi Inteligencija Osho preispituje zamisao da se inteligencija razvija jačanjem intelekta. Intelekt je logičan, kaže Osho, inteligencija je paradoksalna. Intelekt raščlanjuje da bi video kako nešto funkcioniše; inteligencija sastavlja da bi posmatrala kako radi celina. Osho kaže da prejak akcenat na intelektu, koji nam nameće obrazovni sistem, narušava ravnotežu, zbog čega pate i pojedinci i sistem. Inteligencija je jedini kreativni odgovor na izazove sveta koji se neprestano menja.

Cilj serijala Smernice za novi način života jeste da rasvetli uverenja i stavove koji sprečavaju pojedinca da bude ono što stvarno jeste. Osho podstiče čitaoce da se suoče sa onim što bi radije izbegli, što je ključ za jasan uvid i istinsku moć.

Istražujuci razlike između intelekta i inteligencije, ova knjiga razvija svest čitalaca o pristupu problemima – logički, emocionalno i praktično – i o njihovom rešavanju.

Oshova dela izazivaju čitaoce da preispitaju i prevaziđu uslovljavanja, uverenja i predrasude koje im ograničavaju sposobnost da žive punim plućima.

„Eseji Jasne Žmak predstavljaju preko potreban vodič kroz temu ženske seksualnosti, ali i svojevrsnu mapu osvajanja sopstvene slobode. Uz neodoljivo duhovit jezik, vešto prožimanje ličnog iskustva sa širim društvenim kontekstom i obilje zanimljivih podataka, autorka nas inspiriše da duboko preispitamo temelje naših uverenja o telu, seksu i slobodi.

Da naučimo i odučimo. Da bez ustezanja i tabua konačno srušimo narative koji su nas toliko dugo blokirali i sputavali. Između ovih korica naći ćete nešto što, verujem, ne postoji ni u jednoj knjizi u našem regionu: na jednom mestu seks, klitoris, orgazam i masturbacija. Jasnina iskrenost je zarazna i sigurna sam da će svaka čitateljka nakon ovih eseja doživeti svoju malu ali značajnu unutrašnju revoluciju.“
– Iva Parađanin Lilić

„Voljela bih da su mi u formativnim godinama u ruke doletjeli jedna Jasna Žmak i njezini eseji! Koliko bih se manje sramila, koliko bih slobodnija bila u razumijevanju svog tijela, svoje seksualnosti, užitka, orgazma! Koliko bi mi bilo lakše prepoznati i osvjestiti vlastiti sram i neznanje koji potiču iz tog duboko ukorijenjenog sustava patrijarhalnih normi, prema kojima su ženska seksualnost i užitak nešto o čemu se šuti ili se osuđuje. Jasnu sam čitala kao da sam s najboljom prijateljicom na kavi, smijala sam se, prepoznavala i učila.

Ona je ironična i ozbiljna, duhovita i nimalo dramatična, jednostavna i moćna, pristupačna i duboka. Čitajte Jasnu.

Obećavam vam da ćete uživati i prepoznati se, a u tom prepoznavanju otkriti nešto bolno i potisnuto, ali neizmjerno vrijedno – nešto što sve mi nosimo u sebi, ali nikada nismo smjele imenovati. Oslobađajuće je, vjerujte mi!“
– Tihana Lazović Trifunović

Odvojte samo tri minuta dnevno da unesete snažnu, pozitivnu promenu u svoj život.

Uz kratke i jednostavne jutarnje i večernje vežbe, vođene aktivnosti i male trenutke svesnosti, ovaj prelepo ilustrovani dnevnik pokazaće vam kako da stvorite zdrave navike i svakog dana izdvojite vreme za sebe. Do srećnijeg života deli vas samo tri minuta dnevno.

Ovaj klasični dnevnik o svesnosti pružiće čitaocima pravo osveženje, pokazujući im koliko je važno usporiti i odvojiti trenutak za svesnost. Svaka stranica ima svoju temu i vodi čitaoce kroz osnove prakse svesnosti.

Ova knjiga je namenjena početnicima u praksi svesnosti, sa pristupačnim stilom i jednostavnim vođenim vežbama i zadacima, uz prelepu, šarenu grafiku koja dodatno motiviše.

O autorki:
Vivijan Krauli, doktor nauka (London), autorka je, univerzitetska profesorka i psihološkinja. Podučava o svesnosti i predaje psihologiju religije i duhovnosti na univerzitetima u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama. Autorka je mnogih knjiga o Jungovoj psihologiji i duhovnosti zasnovanoj na prirodi.

Kada um jednostavno ne može da se isključi, a umorni ste od prevrtanja po krevetu, uzmite ovu jedinstvenu knjigu i otkrijte nov i kreativan način da mirno zaspite.

Uz prelepe šare za bojenje, u knjizi ćete pronaći i:

Jednostavne, prilagođene vežbe osmišljene da umire um, podstaknu blagostanje i pomognu vam da se opustite i pripremite za san

Stručne savete i trikove za razvijanje dobre rutine pred spavanje

Inspirativne citate i dovoljno prostora za vaše misli i razmišljanja

„Apsolutno divna knjiga – prepuna korisnih citata i prelepih šablona za bojenje. Savršena za veče, pomaže mi da se opustim i pokušam da zaspim.“ – Amazon

Umirite svoj um i ublažite anksioznost dok ponovo uspostavljate mirne obrasce spavanja uz ovaj opuštajući dnevnik za bojenje.

Ova knjiga je idealna za sve koji žele da smanje anksioznost, unaprede svoj san i opuste se kroz kreativno bojenje i inspirativne citate.

O autoru:
Dr Sara Džejn Arnold je ovlašćena psihološkinja za savetovanje. U svojoj privatnoj praksi radi sa ljudima koji se suočavaju sa životnim izazovima, uključujući probleme sa spavanjem, kao i sa specifičnim mentalnim poteškoćama poput anksioznosti i depresije. Koristeći psihološku terapiju zasnovanu na pristupu svesnosti i integrativnim metodama, Sara pomaže pojedincima da razumeju svoje teškoće i izađu iz ograničavajućih začaranih krugova, kako bi mogli da žive ispunjen i smislen život. Sara živi u Brajtonu, u Velikoj Britaniji, sa svojom partnerkom Mine, njihovim psom Oprom i bradatim zmajem Prisilom. Možete je pronaći na www.themindfulpsychologist.co.uk.

Bogata duhovna baština motivisala je Pandita Radžmanija Tigunaita da napiše knjigu Mudraci s Himalaja: Tradicija koja živi. Želeo je da učenici sa Zapada razumeju prava učenja joge i da budu svesni ogromne riznice praktičnog znanja i smernica, koje je dostupno duhovnim tragaocima. Na Zapadu se joga prečesto svodi na svoju fizičku komponentu – na seriju pokreta i položaja koji poboljšavaju naše fizičko zdravlje i blagostanje. Međutim, osnovna filozofija joge je mnogo šira i dublja; ona obuhvata holistički pristup koji stvara harmoniju i balans za telo, um i duh na svim nivoima. U ovom inspirativnom odabiru priča i učenja, Pandit Tigunait daje nam uvid u večnu mudrost stotine mudraca iz linije himalajske tradicije i pokazuje nam kako su ova učenja jednako relevantna danas kao što su bila i hiljadama godina ranije.
Vodiči su tu, čekaju da nam pomognu. Sve što treba da uradimo je da vežbamo, vežbamo, vežbamo.

Tvoj govor je odraz tvojih misli, a način na koji razmišljaš stvara tvoj unutrašnji život. Govor je sredstvo kojim se um izražava; dakle, ako želiš da upoznaš svoj unutrašnji život, prvo ispitaj svoj govor. Što ga više proučavaš, to se više otkriva sadržaj tvog uma. Proučavaj vezu između govora i uma.
Sanatkumara

U ovom novom izdanju Radikalnog prihvatanja s radošću vam predstavljam praksu RAIN – meditaciju primenjenog radikalnog prihvatanja koja je postala sastavni deo moje lične prakse, a mnogima je promenila život. RAIN je akronim za: prepoznaj (recognize), dozvoli (allow), istraži (investigate), neguj (nurture) i sistematski budi majndfulnes i saosećanje koje donosi isceljenje teških emocija. Vodiće vas kroz dubok i oslobađajući rad na transformaciji senovitih božanstava s kojima se susrećete. RAIN vas, zajedno s vođenim meditacijama, pričama i učenjima iz ove knjige, može povesti kući – ka ljubavi i svesnosti, koje su vaša istinska suština.
Kroz ovo unutrašnje buđenje naši životi postaju sve više usklađeni s našim srcem. Vidimo i prepoznajemo ne samo našu zajedničku ljudsku ranjivost već i misteriju, dobrotu i svetlost, koje prebivaju u svakom biću. Ljubav koja cveta u našem ličnom životu pojavljuje se u zajednici kao pravda, saosećanje, ravnopravnost i mir. Ovo svesno i brižno društvo je naša zajednička mogućnost; to je nada za moje unuke i svu našu decu, za sva živa bića, za našu dragocenu Zemlju.
Tara Brak

Ovo je moć radikalnog prihvatanja: kada prestanemo da se borimo sa energijom zarobljenom u strahu, ona se prirodno oslobađa u bezgranično more svesnosti. Što se više budimo iz stiska straha, to naše srce postaje sjajnije i slobodnije.
Kao što jarko sunce topi led, tako i trenuci kada osećamo povezanost i dobronamernost
stvaraju toplo okruženje koje ohrabruje druge da se opuste i otvore. Svaki put kada proširimo krug brižnosti – osmehom, zagrljajem, slušanjem, molitvom – talasi se šire unedogled. Kada pružimo utehu osobi pored sebe, naša dobrota se širi svetom. Bilo da je upućeno nama samima ili drugima, saosećanje bodisatve je blaga kiša koja dodiruje, bez razlike, sav život.

Dr Piter Atija s Bilom Gifordom

Preispitivanje medicine da bismo duže živeli kvalitetno

Ovaj priručnik je ultimativni vodič za bolji i duži život.

Iako je konvencionalna medicina postigla mnoge uspehe nije baš napredovala u borbi protiv bolesti starenja koje odnose najviše života, a to su: rak, bolesti srca i krvnih sudova, dijabetes tipa 2 i Alchajmerova bolest. Tu ona najčešće deluje kad je već kasno i produžava životni vek nauštrb kvaliteta života. Dr Piter Atija, vodeći svetski stručnjak za dugovečnost veruje da moramo zameniti ovaj zastareli pristup personalizovanom, proaktivnom strategijom za dugovečnost.

Duboko ukorenjena u nauci ova knjiga čitaocima nudi promišljeni strateški pristup koji omogućava produženje životnog veka uz poboljšanje fizičkog, kognitivnog, duhovnog i emocionalnog zdravlja. Uz praktične savete i smernice pokazaće vam kako da kroz razumne korake nadmašite svoje genetske predispozicije i učinite svaku deceniju boljom od prethodne.

Nadživite je poziv na akciju za one koji žele da žive dug, smislen i ispunjen život i predstavlja ključni proboj u pristupu starenju i zdravlju u 21. veku.

„Knjiga je prepuna onoga što želite da znate o svom zdravlju.“ – Dr Džuli Smit, autorka bestselera Zašto mi to niko ranije nije rekao

„Piter Atija je pružio konačni pogled na kompleksnu temu dugovečnosti u knjizi punoj saveta koji nam mogu pomoći da živimo duže i zdravije.“ – Sidarta Mukerdži, pisac bestselera Gen i Ćelija

„Čvrsto utemeljena na podacima i stvarnim uslovima, moderna, temeljita, jasna i primenjiva, knjiga jasno ukazuje na šta bi sve trebalo da obratimo pažnju kako bismo živeli dugo i bili vitalni.“ – Endru Hjuberman

Gotovo svaki čovek u nekom trenutku zapita se šta je suština života i zašto je ovde.
Ako prihvatite svoju intuiciju i pustite da vas povede, postaće vodeća sila u vašem životu i prožeće sve njegove aspekte. Šakti Gavejn podučava čitaoce da se povežu sa svojim urođenim znanjem, skrivenim u svim ljudima, kako bi unapredili svoje živote i ostvarili lične ciljeve. U poglavljima pred vama autorka istražuje ulogu intuicije u oblastima zdravstva, kreativnosti, rada i napretka. Vežbe zasnovane na radionicama Šakti Gavejn pomažu čitaocima da oslušnu smernice u sebi, ali i da procene vrednost intuitivnog znanja u kontekstu stvarnog života. Priče klijenata i anegdote iz ličnog života autorke ilustruju njene praktične savete.

Kada čovek posmatra Bibliju kao veliku psihološku dramu, sa svim njenim likovima i glumcima kao personifikovanim kvalitetima i atributima sopstvene svesti, tada će mu – i samo tada – ona otkriti svetlost svoje simbolike. Bezlični princip života koji je stvorio sve stvari je personifikovan kao Bog, i taj Gospod Bog, tvorac neba i zemlje, to je čovekova svest o postojanju.

U svom delu Tvoja vera je tvoje blago Nevil tumači različite priče sadržane u Starom i Novom zavetu, za koje veruje da nisu istorijske knjige već zbirke alegorijskih priča o ljudskom iskustvu i duhovnoj evoluciji čoveka, i uči nas da vera u sebe i Boga u nama stvara našu stvarnost. Svest prethodi svemu što je manifestovano. Um ne poznaje granice i bez napora izražava sve što prihvatamo kao istinu, a svet verno odražava naše poimanje sebe.

Rečima „Ostavi ogledalo i promeni lice; ostavi svet na miru i promeni svoje shvatanje sebe” Nevil nas poziva da se odupremo iskušenju osuđivanja i da u sebi stvorimo promene koje želimo da vidimo u svetu i drugima. Uzdižemo se na viši nivo svesti tako što preusmeravamo pažnju sa svojih sadašnjih ograničenja na ono što želimo da iskusimo.
vaših sledbenika.

Rizikuj sve da budeš prirodan i nećeš izgubiti.
Nakon decenija tokom kojih su žene počele da preuzimaju kontrolu nad sopstvenim životom i iskoračile iz starih uloga i ograničenja kako bi postale nezavisne od muškaraca, akcenat se sada prebacuje na muškarce. Postavlja se pitanje: „Šta sad, Adame?”
Oslobođenje muškaraca još se nije desilo. Ne samo ženama već je i muškarcima potreban veliki pokret oslobođenja – oslobođenja od prošlosti, od robovanja vrednostima koje poriču život i od društvenih uslovljavanja nametanim hiljadama godina.
„Čoveku je potrebna nova psihologija da bi razumeo sam sebe”, kaže Osho, a osnovno razumevanje koje treba duboko da se usvoji i doživi glasi da nijedan muškarac nije samo muško i da nijedna žena nije samo žensko; svaki muškarac je i muškarac i žena, kao što je i svaka žena – i žena i muškarac.
Međutim, tokom istorije, muškarci su uslovljavani da poriču i odbacuju svoje ženske osobine, da potiskuju svoje takozvane „ženske” reakcije i osećanja, i to se odražava u potiskivanju ženskog elementa u spoljašnjem svetu. Sve dok muškarac ne otkrije ženu u sebi, biće vezan za jalovu potragu za ženskim osobinama spolja, u spoljašnjoj ženi. Svaki muškarac treba da reintegriše svoje ženske osobine kako bi postao zdrav i celovit, potpun u samom sebi.
Samo ako svaki muškarac izađe iz svog robotizovanog, mehaničkog funkcionisanja i nesvesnosti, i počne da živi s ljubavlju prema sebi, svesnošću i dubokim poštovanjem prema svojoj istinskoj prirodi, postoji mogućnost da naš svet izbegne globalno samoubistvo.
U svom razigranom i pronicljivom stilu, Osho razmatra sve aspekte uloga koje muškarci igraju i pokazuje kako su te odlike oblikovale društvo i uticale na njega. Obrazlaže kako energije koje se često usmeravaju ka agresiji i negativnosti mogu da se preobraze u kreativnost i ličnu evoluciju, i pruža meditativne tehnike kao praktičnu pomoć u tom procesu.

Drevni havajski sistem za sreću, zdravlje, mir i isceljenje

Žena u svojoj duši treba da potraži i razvije sopstveni potencijal i tako obezbedi sebi sjajnu budućnost.

U knjizi pred vama Osho istražuje integralnu ulogu žene u našem društvu. Oblast duhovnosti je, prema autorovim postavkama, u rukama muškaraca – i ne samo to, već njome dominiraju muški šovinisti. Brojni su razlozi zbog kojih sve religije i duhovne tradicije nipodaštavaju žene. Protive se ženama zato što ih žene plaše. Protive se radosti, protive se ljubavi, protive se bilo kakvom slavlju. Da bi odagnali strah, proklinju ženu i odvajaju je od muškarca, što je dalje moguće.

U Knjizi o ženama, Osho svim silama nastoji da odvoji duhovnost od njene asketske prošlosti i da slavi žene. Osho posmatra duh žene kao put do negovanja duše i održavanja zdrave veze sa spiritualnošću.

Kamasutra je najstariji priručnik o erotici i ljubavi. Ali ona je više od knjige o seksu, ona je o umetnosti života o nalaženju savršenog partnera, o održavanju snage zdravog braka, prepuštanju uživanjima zrelog doba, životu kurtizana ili životu sa njima, korišćenju droga i naravno, o mnogim pozama dostupnim ljubavnicima tokom seksa radi mnogih uživanja koja mogu pružiti jedno drugome. Kamasutra je originalno napisana na sanskritu, književnom jeziku drevne Indije, tokom trećeg veka nove ere, najverovatnije u Severnoj Indiji. Obuhvata enciklopedijski pregled svih mogućih aspekata seksa sa pažljivo proučenom seksualnom psihologijom. Napisana je dramskim, pripovedačkim stilom koji pleni dok govori o umetnosti uživanja, zavođenja i slobodi.

Izvori životne snage.
Novo dopunjeno izdanje

Čitava tajna produžavanja života sastoji se u tome da ga ne skraćujemo.
Narodna mudrost

Objedinjujući naučna dostignuća, tradicionalnu medicinu i lekarsku praksu, ova knjiga će nam lako razumljivim jezikom i uzbudljivim pripovedanjem otkriti čudesne tajne biohemijskih procesa koji se u nama odigravaju. Naše shvatanje ishrane, zdravlja, opasnosti i blagodeti za organizam iz korena će biti promenjeno kada spoznamo sve procese koji se u nama pokreću kada unesemo samo jedan gutljaj tečnosti ili zalogaj hrane, ne prospavamo noć, izložimo se hladnoći, toploti, jakom zvuku ili stresu. Mnoštvo primera iz svakodnevnog života otkriće nam neiskorišćene unutrašnje potencijale i naučiti nas kako da ih aktiviramo.

Znanje koje ćemo steći omogućiće nam da pravilno primenimo preporuke o promeni navika, otkrićemo izvore zdravlja u našem podneblju i nama samima, osposobićemo se da samostalno i inventivno osmišljavamo ishranu i životne aktivnosti, a završni originalni test o našem zdravstvenom stanju otvoriće nam jedinstven put ka detoksikaciji i energizaciji organizma.

Novo poglavlje posvećeno jačanju imuniteta naročito je dragoceno jer nudi praktične savete o tome kako se izboriti sa virusima.

Saobraćaj u našem organizmu • Uticaj savremene tehnologije i hrane na naš organizam • Telesni ciklusi • Toksikacija organizma • Balkanoterapija • Povećana telesna težina • Respiratorne smetnje • Veličanstvena koža • Umor • Višak masnoća i lipaza • Energetske krize • Štitna žlezda i nadbubrežna žlezda – energetske žlezde • Tipovi oksidacije • Limfna drenaža • Hormoni sreće i zadovoljstva • Kako prepoznati status svog organizma • Saveti u vezi sa ishranom • Preporuke za zdraviji pristup životu • Kako proceniti da li nam je neophodna detoksikacija

Iz pera autora i ilustratora svetskog bestselera Velika Panda i Malecki Zmaj

Bogato voleti, znači bogato živeti.

Ljubav je pravilo koje obuhvata sva druga pravila.
Ljubav je zapovest koja opravdava sve druge zapovesti.
Ljubav je tajna života.

Svi želimo da iskoristimo život na najbolji mogući način, jer niko drugi ne može da živi umesto nas. Stoga moramo znati kuda treba da usmerimo svoje napore i koji je to najviši cilj koji treba dosegnuti. Navikli smo da čujemo da su najveće blago duhovnog života vera, nada i ljubav, a Paulo Koeljo nas ovde podseća da je upravo ljubav taj Najviši dar koji možemo pokloniti sebi, bližnjima, svetu.

Da li ljubav jednostavno postoji kao nešto na šta imamo pravo? Ili moramo prvo dati ljubav da bismo je primili? Postoji li samo jedna ljubav ili mnoštvo njenih oblika? Kako da naučimo da volimo? Mladi mislilac Henri Dramond postavio je sebi ova pitanja 1874. godine. Njegova razmišljanja su obilazila svet... sve dok ih Paulo Koeljo nije otkrio na prekretnici svog života i prilagodio za naše vreme.

Zahtevajte od sebe ispunjen i ispravan život. Ako se osvrnete za sobom, uvidećete da su najbolji i najvažniji trenuci vašeg života bili oni u kojima je bio prisutan duh Ljubavi.

„Koeljov talenat ogleda se u tome što ume da dotakne sve nas u isto vreme. Njegova duhovnost je otvorena i obraća se svima koji žele da je čuju.“ – NewYorker

„Svetionik duhovnog prosvetljenja.“ – Big Issue

Arijel Švarc nas poziva u sveti prostor sopstva, saznanja i isceljenja sa autentičnom ubedljivošću onoga ko je i sam bio na tom putovanju.

Sa ljubaznošću i saosećajnom mudrošću ona nas poziva da iskusimo nove mogućnosti za isceljenje kroz unutrašnje povezivanje pomoću moćnih i vrednih alata koji će transformisati vaš odnos sa sopstvenim telom i, na kraju, sa samim sobom. - Dr Kejt Truit, izvršna direktorka Cetra za traumatološko savetovalište

U Terapeutskoj jogi za oporavak od traume, dr Arijel Švarc kombinuje svoje bogato iskustvo u radu sa ljudima koji su pogođeni traumom sa toplim, pozivajućim stilom. Knjiga pokriva mnogo aspekata, baveći se potrebama nastavnika joge, učenika i terapeuta koji koriste principe joge za isceljivanje traume. - Džoun Luc, autorka knjige Trauma healing in the yoga zone

Terapeutska joga za oporavak od traume Arijel Švarc je sjajno napisana knjiga. Ohrabriće vas da naučite da razumete svoj nervni sistem i vagus nerv kao nikada do sada. Znanje i saosećanje koje Arijel Švarc ima isijava iz svakog poglavlja knjige. Možete da računate na nju kao na pouzdanog vodiča na svom putu isceljenja. Ova knjiga će vas navesti da dublje zaronite u jogu i shvatite je kao put ka oporavku. Toplo je preporučujem. - Džoan Spens, autorka knjige Trauma-Informed Yoga: A Toolbox for Therapists

Lakšmana Šarma imao je privilegiju da provede više od dvadeset godina u neposrednoj blizini Ramane Maharšija, od koga je primio temeljna i sveobuhvatna uputstva. To mu je omogućilo da napravi duboku filozofsku analizu Maharšijevog učenja, uspostavljajući paralele s poukama Upanišada. Njegova knjiga vodi čitaoca ka istraživanju izvora iluzornog individualnog „ja“, koje neizbežno vodi ka uništenju ega i, posledično, ka razumevanju naše Istinske prirode.

Ova knjiga je najsveobuhvatnija i najprozorljivija studija Maharšijevih smernica, nudeći čvrstu teorijsku osnovu za razumevanje njihove praktične primene. Nesumnjivo će biti od velike koristi svim tragaocima za Istinom.

MAHA JOGA je direktan metod ka otkrivanju Istine o Sebi. Ona nema ničeg zajedničkog sa onim što se obično naziva „Joga“, jer je sasvim jednostavna i oslobođena misterioznosti. Bavi se konačnom Istinom našeg Bića koja je sama po sebi sasvim jednostavna.

MAHA JOGA oslobađa tragaoca verovanja, ne da bi ga vezala novim verovanjima, već s namerom da ga osposobi za Ostvarenje Istinskog Sopstva, koje transcendira sva verska ubeđenja.

MAHA JOGA je opisana kao proces odučavanja. Duhovni tragalac mora da se oduči celokupnog znanja, jer, budući da je relativno, ono predstavlja neznanje i stoga postaje prepreka.

S naučnog stanovišta, život u stresu je život u režimu preživljavanja.

U knjizi Ostvari svoje neograničene sposobnosti Džo Dispenca, autor bestselera Njujork tajmsa Placebo ste vi, kao i Stvorite svoje novo ja i Razvijte svoj mozak, oslanjajući se na istraživanja sprovedena na svojim naprednim radionicama održanim 2012. godine, ispituje kako obični ljudi rade čudesne stvari i transformišu sebe i svoj život. Spajajući neke od najdubljih naučnih informacija sa drevnom mudrošću, Dispenca pokazuje kako ljudi poput vas mogu iskusiti život za koji se smatralo da je rezervisan samo za posvećene mistike i razviti svoje natprirodne sposobnosti.

Čitaoci će saznati da svi mi posedujemo te sposobnosti i da ih možemo razviti ako dobijemo odgovarajuća znanja i uputstva. Kad naučimo kako da primenimo te informacije koristeći različite meditacije, naše kreativne sposobnosti će se povećati, bićemo u stanju da se uskladimo s frekvencijama izvan našeg materijalnog sveta i primamo koherentnije vibracije svesti i energije, a moći ćemo i svesno da menjamo hemiju svog mozga da bismo pokrenuli duboka, mistična transcendentna iskustva i razvićemo veštinu stvaranja efikasnijeg, uravnoteženijeg, zdravog tela i manje ograničenog uma, stičući veći pristup oblastima duhovne istine.

Teme obrađene u ovoj knjizi uključuju:

• Demistifikovanje sedam energetskih centara tela i informacije o tome kako ih možete dovesti u ravnotežu i isceliti se

• Kako da se oslobodite prošlosti tako što ćete svoje telo uskladiti sa svojim novim umom

• Kako da kreirate stvarnost menjajući svoju energiju dok ste u potpunosti prisutni u sadašnjem trenutku

• Koja je razlika između stvaranja treće i pete dimenzije

• Dosad nepoznata naučna otkrića u vezi sa epifizom i njenom ulogom u pristupanju mističnim područjima stvarnosti

• Razlika između prostorno-vremenske i vremensko-prostorne stvarnosti

U ovoj očaravajućoj kolekciji meditacija Lujza Hej nam pruža niz uvida obogaćenih ljubavlju, deleći svoju duboku životnu filozofiju o širokom spektru tema. Ove meditacije nas ohrabruju da se oslobodimo svojih strahova i ograničavajućih uverenja koje nam društvo nameće, te hrabro krenemo putem ličnog oslobođenja. Ono što se kroz različite teme naročito ističe jeste ljubav prema sebi – jer učenjem kako da volimo sebe učimo kako da prihvatimo i sve vlastite vrline i nedostatke. Autorka nastoji da nas podseti na to da je ljubav prema sebi ključna za sreću i ispunjenje.

Knjiga Meditacije za isceljenje vašeg života se ne mora čitati linearno, već se svaka stranica može posmatrati kao zasebna lekcija. Poruka koju čitalac odabere u određenom trenutku postaje savršena za njega, pružajući mu tada potrebnu podršku, razumevanje i inspiraciju. Lujza Hej pruža vodič ka unutrašnjem miru i samorazumevanju, ističući pritom snagu ljubavi i pozitivnih afirmacija u stvaranju ispunjenog života. Njeni uvidi obogaćuju telo, um i dušu, pružajući i praktično znanje koje se može primeniti u svakodnevnom životu.

„Lujzina učenja pozitivnog razmišljanja i moćne afirmacije za poboljšanje života pomogle su milionima ljudi i učinile je legendom.“ – Kindred Sprit Magazine

Knjiga za sve one koji do sada nisu upoznali rad Lujze Hej, ali i za njene pratioce koji vole njen vedri i optimistični pristup životu bez obzira na svoju tegobnu prošlost. Za sve one koji brinu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju.

Lujza Hej (1926−2017) bila je duhovni učitelj, predavač i autor mnogih bestselera koji su prodati u više od pedeset miliona primeraka širom sveta. Više od trideset godina pomagala ljudima po celom svetu da otkriju i primene pun potencijal svojih stvaralačkih moći za lični razvoj i samoisceljenje. Bila je osnivač i vlasnik izdavačke kuće Hej haus.

Traume vezane za ljubav su velike jer govorimo o najmoćnijoj energiji koja postoji.

„Te reči su mi prijale, ne znam zašto sam se odmah osetio bolje.” „To što si rekao povredilo me je, pamtiću celoga života.” Reči čine naše razgovore, ali su mnogo više od prostih elemenata i imaju trenutni uticaj na onoga ko ih prima, čak i na duge staze. Postaju melem za dušu, podrška kada ih se setite, izraz ljubavi, prijateljstva, poverenja ili često ubojiti otrov sporog dejstva. Stvaralačka energija ljubavi koja je u svakome od nas utiče na sve aspekte verbalnih odnosa. To primećujemo dok posmatramo mimiku lica, nehotične uzvike, boju kože, ritam disanja onoga ko govori. Rečima možemo slušaocu da poklonimo ili oduzmemo energiju. U svakom okruženju – na poslu, kod lekara, u ljubavnom odnosu – reči mogu da stvaraju ili kidaju veze, da izazovu suze ili smeh, da izraze emocije i planove, da nas ostave ravnodušnim ili da ostave trag. Mogu da nas razbole jer je njihova opipljiva moć sposobna da stupi u interakciju s našom energijom da bi stvorila ili izmenila ravan stvarnosti, ali i da nas pozovu da uvek idemo dalje na svom unutrašnjem putovanju.

Marija Đovana Luini polazi od svog lekarskog iskustva uz koji je razvila unutrašnji i duhovni pristup bolesti i dopunjava ove stranice nizom praktičnih vežbi. Opisuje specifičnu i nepogrešivu snagu reči kako bi nas učinila svesnijim i naučila da se nosimo sa pažnjom u svakodnevnim situacijama. Bez ljubavi, reči ne bi lečile i njihove vibracije ne bi m­ogle da se pretvore u magiju. Međutim, za magiju je važno da verujete „da ­se srcem i umom pridržavate vizije koja prevazilazi materijalno” da biste k­onačno postali svesni koliko snage ima u svakome od nas.

U svakom od nas nalazi se centar mudrosti, mnogo dublji i veći nego što smo svesni. Meditacije predstavljene u knjizi Unutrašnja mudrost stvorene su da nas povežu s tim centrom i da uvećaju naše razumevanje života. Kad svojevoljno otvorimo sopstvenu svest za nove ideje i nove načine razmišljanja, tada naši životi počinju da se menjaju nabolje.


Način na koji počinjemo dan određuje iskustva koja ćemo doživeti i kako ćemo na njih odreagovati. Najbolje ćete koristiti ovu knjigu ako je ujutru nasumično otvorite. Znajte da je meditacija koju izaberete savršena poruka za taj dan. Isto tako, lepo je završiti dan uzvišenim mislima. Tako ćete imati prijatne snove i sledećeg jutra ćete se probuditi bistre glave…

„Zašto ne veruju svi ljudi u karmu?“ Lama Taši je ponavljao to pitanje sa tragom nestašnog osmeha na licu. Lama Taši je potom bacio pogled na svoje učenike okupljene u prostoriji osvetljenoj svećama, dok su sedeli opušteno na jastucima za meditaciju. „Ljudi ne veruju u karmu zato što ona nije momentalna“, rekao je lama. „Kada bi uz uzrok odmah usledila posledica, ne bi bilo nikakve nejasnoće, nikakve sumnje.“

Šta ako bismo se svi jednog dana probudili i otkrili da je svaki čin velikodušnosti nagrađen, a da su krađa i izdaja dovele do nesreće? U roku od nekoliko minuta, svako bi osetio efekte instant karme. Knjiga Instant karma je priča upravo o nekom takvom danu. O izvandrednoj viziji, naizmenično urnebesnoj i potresnoj.

Kroz rolerkostere raznovrsnih događaja, autor nas odvodi na neistražena mesta. Da li bi se ljudi promenili kada bi znali da će, posredstvom karme, morati da se suoče sa posledicama svog ponašanja? Da li je stvarnost više proizvod našeg uma nego okolnosti? I da li fokusiranje na dobrobit drugih zaista predstavlja ključ našeg najvećeg procvata?

„Instant karma je optimistična, smešna, provokativna i transformišuća knjiga. Zaslužuje da pronađe široku publiku. Neka sva živa bića pronađu sreću – nema važnije poruke.“ – Dankan Berd, izdavač

Dr Epstajn u Zen terapiji, razmišljajući o odabranim seansama, posmatra kako budizam kao njegova religijska podloga utiče na način na koji radi. Meditacija i psihoterapija podstiču spremnost da se suočite sa životnim teškoćama sa takvom hrabrošću koju bi inače bilo teško prikupiti. Sumirajući ono što se odvija u njegovoj ordinaciji, Epstajn naglašava kako se terapija, element zapadne medicine, zapravo može posmatrati kao svojevrsna meditacija za dve osobe. Takođe, puna svesnost, poput dobrog terapeuta, može da zadrži našu svesnost za nas – i omogući nam da dođemo sebi i pronađemo unutrašnji mir.

Kroz ovo duboko lično istraživanje, dr Epstajn osvetljava terapijski odnos kao duhovno prijateljstvo i otkriva kako terapeut može pomoći pacijentima u negovanju osećaja da u životu postoji nešto magično, nešto divno, nešto u šta treba imati poverenja. Jer kada shvatimo koliko lako možemo pogrešno protumačiti sebe, kada prestanemo da se držimo svojih pogrešno zamišljenih konstrukcija, kada dodirnemo tlo sopstvenog bića – vraćamo se kući.

„Topli, duboki i jasni memoari… Ova mudra i simpatična knjiga podseća nas na to da se iza naših ozbiljnih ličnih priča krije dublji i društveniji način života.“ – Oliver Burkeman, New York Times Book Review

Knjiga donosi stvarne životne priče sa terapija održanih u autorovoj privatnoj ordinaciji u Njujorku.

Knjiga pogodna za sve ljubitelje budizma, zen filozofije i popularne psihologije, kao i za sve one koji su iz nekog razloga izgubili veru u sebe, te žele da u proverenoj literaturi pronađu neku vrstu rešenja ili smernice.

Mark Epstajn je američki pisac i psihoterapeut. U svom radu integriše Budin i Frojdov pristup traumi i često piše o njihovoj interakciji. Autor je brojnih knjiga iz oblasti budizma i psihoterapij

Knjiga Drvo joge je delo B.K.S. Aijengara, najcenjenijeg učitelja joge na svetu koji je posvetio svoj život vežbanju i proučavanju joge. U njoj je sakupljena sva mudrost njegove dugogodišnje prakse i njena primena u stvarnom životu. Zbog toga se ova knjiga smatra jednim od najvažnijih vodiča kroz filozofiju joge.

Aijengar je razvio oblik joge koji se fokusira na razvoj snage, izdržljivosti, pravilnog držanja tela, kao i fleksibilnosti i opuštanja. Njegov metod integriše filozofiju, duhovnost i praksu joge u svakodnevni život.

Filozofija joge predstavljena je kroz osam delova drveta: korenje, stablo, grane, lišće, kora, sok, svet, plod, koji odgovaraju Patanjdžalijevim aspektima klasične joge, kako bi se pokazala njihova međusobna povezanost.

U Drvetu joge, Aijengar nudi svoja razmišljanja o mnogim praktičnim i filozofskim temama, uključujući porodični život, ljubav i seksualnost, zdravlje i umetnost lečenja, meditaciju, smrt i Patanjdžalijeve Joga sutre. Zbog toga je ova knjiga podjednako potrebna posvećenim praktičarima i onima koji se prvi put susreću sa jogom.

B.K.S. Aijengar je posvetio svoj život praktikovanju i proučavanju joge. Bio je najcenjeniji učitelj joge na svetu. Razvio je sopstveni jedinstveni stil podučavanja koji je prihvaćen širom sveta i razvijao je ideju da joga pripada svima.
Aijengarove knjige Svetlost joge i Drvo joge širom sveta se nazivaju „jogijskim Biblijama” i služe kao udžbenici za generacije praktikanata joge širom sveta.