Autogeni trening je najsavremeniji metod medicinske relaksacije». I evo, u novi vek ušao je sa još širim spektrom primene i van medicinskih okvira, jer viškovi psihofizioloških tenzija, koje naviru iz razlicitih nivoa «prenapucene» svesti, postaju sve veci civilizacijski problem. A ta napetost, uzrokovana biološkim, psihološkim i socijalnim agresijama modernog doba, formira destruktivne potencijale, koji su najcešce dugo prikriveni, gurnuti, cesto i cvrsto zatvoreni u podmuklom psihosomatskom sindromu, u njegovom još neispoljenom obliku. Deo odbrane od tih rastucih napetosti mogle bi da budu i razlicite veštine i tehnike relaksacije, a pre svega AUTOGENI TRENING i njemu bliske metode.
