Iako učenje meditiranja predstavlja dugačak put, kome čak i najveći mudraci posvećuju čitav život, već i njegova početnička primena menja naš pogled na sebe same i na svet. To je povod za ovo veoma prijemčivo delo, koje je ujedno duhovni i filozofski vodič i pravi uvod u meditiranje.
Obogaćen životom u dve kulture, svojim monaškim iskustvom, poznavanjem svetih spisa i duhovnih učitelja, Matje Rikar nas upoznaje sa univerzalnim karakterom meditacije, koja je zasnovana na altruističkoj ljubavi, saosećanju, razvijanju ljudskih vrlina. On otkriva i očigledne dobrobiti koje meditiranje može da donese svakome u našem ekstremno individualističkom i materijalističkom svetu, nudeći nam da otkrijemo i negujemo svoje najdublje težnje.
