NESANICA STRES I ANKSIOZNOST NESANICA STRES I ANKSIOZNOST
HARMONIJA KNJIGE

NESANICA STRES I ANKSIOZNOST

Šifra artikla: 349153
Isbn: 9788660357313
Autor : dr Majk Dau
Izdavač : HARMONIJA KNJIGE
Da li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.

Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.

U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.

Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.

Ostale vrednosti:

0,00 RSD
1.240,00 RSD
Cena na sajtu: 1.116,00 RSD
Ušteda: 124,00 RSD
Obavesti me o sniženju

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala

 

  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.

Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.

U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.

Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAV ŽIVOT
Autor dr Majk Dau
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač HARMONIJA KNJIGE
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2020
Format15x23
Strana377

Slični proizvodi

Zdrav život nije pitanje dana, već odluke i plana. Promena zaista nije laka – ona izisk...
2.699,10 RSD
2.999,00 RSD
Dobrodošli u program Jednostavno izlečenje srca: devedesetodnevni program dr Krendala z...
1.782,00 RSD
1.980,00 RSD
Moderan način života, loša ishrana, zagađenost, sve su to faktori koji ugrožavaju rad v...
1.683,00 RSD
1.870,00 RSD
Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Ova knjiga ...
1.732,50 RSD
1.925,00 RSD
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite Često čujemo izgovore poput: „Previše sam...
719,10 RSD
799,00 RSD
Pred vama se nalazi 50 moćnih poruka ‒ AFIRMACIJA, koje su specijalno kreirane kako bi ...
1.403,03 RSD
1.558,90 RSD
Jednostavno rečeno, mršavljenje je komplikovano. Ne postoji jedno rešenje koje uspeva k...
1.251,00 RSD
1.390,00 RSD
Dr Gifing će vas upoznati sa svim ritmovima koje naše telo ima i podsetiti da nijedan l...
841,50 RSD
935,00 RSD
Kako da vam povremeno gladovanje postane navika, a vi – vitkiji i zdraviji. Povremeno ...
719,10 RSD
799,00 RSD
Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili u...
4.196,00 RSD
Knjiga „Kako sam smršao 60 kila (bez tašte i heroina)“ je delo između motivacionog prir...
792,00 RSD
880,00 RSD
Bolje prilike ne postoje, bolje prilike ćemo stvoriti kad odlučimo da loše i nezdrave n...
404,55 RSD
899,00 RSD
Pomoć