10%
KAKO SE NAJLAKŠE UGOJITI I OSLABITI ILI 7 KORAKA DO OPTIMALNE TEŽINE
Do you need help?
For more information or help with your purchase, please feel free to contact us.
Šifra artikla: 304965
ISBN: 9788673483603
Knjiga "Kako se najlakše ugojiti i oslabiti - 7 koraka do optimalne težine" Georgija Nazarova nudi praktičan pristup postizanju i održavanju optimalne težine kroz holistički i prirodan način. Autor se bavi temom pravilne ishrane, detoksikacije organizma i zdravih navika, vodeći čitaoce kroz korake koji pomažu u oslobađanju od nepotrebnih kilograma, celulita, nakupljenih soli i viška masti, ali i poboljšanju opšteg zdravlja.
Nazarov naglašava važnost čišćenja tela, počev od normalizacije rada debelog creva i obnavljanja crevne mikroflore do smanjenja obima želuca, čime se postiže kvalitetna detoksikacija organizma. Kroz knjigu, autor daje savete za podmlađivanje i oblikovanje tela, unapređenje cirkulacije i zatezanje kože. Postignuti rezultati su dugotrajni jer pristup ne podrazumeva kratkoročne dijete ili pilule koje obično ne nude održiv rezultat, već se oslanja na trajne promene u načinu života i ishrane.
Pored fizičkih aspekata, knjiga se bavi i mentalnim navikama, kao što su emocije i impulsivna potreba za hranom. Autor objašnjava kako nesvesne navike, poput prebrzog jedenja i mehaničkog unosa hrane uz ometajuće faktore (npr. TV, telefon), mogu da poremete osećaj sitosti i da naruše zdravlje. Takođe, postavlja akcenat na važnost temeljitog žvakanja hrane i smanjenje količine obroka kroz svesnije unošenje namirnica. Savetuje se vođenje dnevnika ishrane kao način sticanja kontrole nad unosom hrane, što doprinosi bolje usvojenim navikama i održavanju postignutih rezultata.
Inspirisan primerima iz različitih kultura, Nazarov posebno ističe japanski model ishrane, u kom su zdrav način života i ishrana doveli do smanjenja obolelih od raka želuca i doprineli dugovečnosti. Knjiga podstiče čitaoce da osluškuju svoje telo i postanu svesniji sopstvenih potreba, postepeno razvijajući zdravije navike koje doprinose optimalnom zdravlju i dugotrajnom zadovoljstvu sopstvenim izgledom i energijom.
Ovaj praktični vodič kroz zdravu ishranu i fizičku ravnotežu predstavlja sveobuhvatan pristup ka boljem zdravlju, gde svaka promena donosi blagodeti i smanjuje potrebu za prejedanjem, omogućavajući trajnu kontrolu nad telesnom težinom i boljim kvalitetom života.
Nazarov naglašava važnost čišćenja tela, počev od normalizacije rada debelog creva i obnavljanja crevne mikroflore do smanjenja obima želuca, čime se postiže kvalitetna detoksikacija organizma. Kroz knjigu, autor daje savete za podmlađivanje i oblikovanje tela, unapređenje cirkulacije i zatezanje kože. Postignuti rezultati su dugotrajni jer pristup ne podrazumeva kratkoročne dijete ili pilule koje obično ne nude održiv rezultat, već se oslanja na trajne promene u načinu života i ishrane.
Pored fizičkih aspekata, knjiga se bavi i mentalnim navikama, kao što su emocije i impulsivna potreba za hranom. Autor objašnjava kako nesvesne navike, poput prebrzog jedenja i mehaničkog unosa hrane uz ometajuće faktore (npr. TV, telefon), mogu da poremete osećaj sitosti i da naruše zdravlje. Takođe, postavlja akcenat na važnost temeljitog žvakanja hrane i smanjenje količine obroka kroz svesnije unošenje namirnica. Savetuje se vođenje dnevnika ishrane kao način sticanja kontrole nad unosom hrane, što doprinosi bolje usvojenim navikama i održavanju postignutih rezultata.
Inspirisan primerima iz različitih kultura, Nazarov posebno ističe japanski model ishrane, u kom su zdrav način života i ishrana doveli do smanjenja obolelih od raka želuca i doprineli dugovečnosti. Knjiga podstiče čitaoce da osluškuju svoje telo i postanu svesniji sopstvenih potreba, postepeno razvijajući zdravije navike koje doprinose optimalnom zdravlju i dugotrajnom zadovoljstvu sopstvenim izgledom i energijom.
Ovaj praktični vodič kroz zdravu ishranu i fizičku ravnotežu predstavlja sveobuhvatan pristup ka boljem zdravlju, gde svaka promena donosi blagodeti i smanjuje potrebu za prejedanjem, omogućavajući trajnu kontrolu nad telesnom težinom i boljim kvalitetom života.
550,00 RSD
495,00 RSD
Ušteda:
55,00RSDDodatnih 10% popusta na tri i više kupljenih artikala sa naznačenim količinskim popustom.
Izaberi količinu
Karakteristike
Vrednost
Kategorija
ZDRAV ŽIVOTAutor
Georgi NazarovTežina
0,5kg
Izdavač
Pismo
Latinica
Povez
Broš
Broj strana
156
Format
11,5x19,5
Godina
2008
Knjiga "Kako se najlakše ugojiti i oslabiti - 7 koraka do optimalne težine" Georgija Nazarova nudi praktičan pristup postizanju i održavanju optimalne težine kroz holistički i prirodan način. Autor se bavi temom pravilne ishrane, detoksikacije organizma i zdravih navika, vodeći čitaoce kroz korake koji pomažu u oslobađanju od nepotrebnih kilograma, celulita, nakupljenih soli i viška masti, ali i poboljšanju opšteg zdravlja.
Nazarov naglašava važnost čišćenja tela, počev od normalizacije rada debelog creva i obnavljanja crevne mikroflore do smanjenja obima želuca, čime se postiže kvalitetna detoksikacija organizma. Kroz knjigu, autor daje savete za podmlađivanje i oblikovanje tela, unapređenje cirkulacije i zatezanje kože. Postignuti rezultati su dugotrajni jer pristup ne podrazumeva kratkoročne dijete ili pilule koje obično ne nude održiv rezultat, već se oslanja na trajne promene u načinu života i ishrane.
Pored fizičkih aspekata, knjiga se bavi i mentalnim navikama, kao što su emocije i impulsivna potreba za hranom. Autor objašnjava kako nesvesne navike, poput prebrzog jedenja i mehaničkog unosa hrane uz ometajuće faktore (npr. TV, telefon), mogu da poremete osećaj sitosti i da naruše zdravlje. Takođe, postavlja akcenat na važnost temeljitog žvakanja hrane i smanjenje količine obroka kroz svesnije unošenje namirnica. Savetuje se vođenje dnevnika ishrane kao način sticanja kontrole nad unosom hrane, što doprinosi bolje usvojenim navikama i održavanju postignutih rezultata.
Inspirisan primerima iz različitih kultura, Nazarov posebno ističe japanski model ishrane, u kom su zdrav način života i ishrana doveli do smanjenja obolelih od raka želuca i doprineli dugovečnosti. Knjiga podstiče čitaoce da osluškuju svoje telo i postanu svesniji sopstvenih potreba, postepeno razvijajući zdravije navike koje doprinose optimalnom zdravlju i dugotrajnom zadovoljstvu sopstvenim izgledom i energijom.
Ovaj praktični vodič kroz zdravu ishranu i fizičku ravnotežu predstavlja sveobuhvatan pristup ka boljem zdravlju, gde svaka promena donosi blagodeti i smanjuje potrebu za prejedanjem, omogućavajući trajnu kontrolu nad telesnom težinom i boljim kvalitetom života.
Nazarov naglašava važnost čišćenja tela, počev od normalizacije rada debelog creva i obnavljanja crevne mikroflore do smanjenja obima želuca, čime se postiže kvalitetna detoksikacija organizma. Kroz knjigu, autor daje savete za podmlađivanje i oblikovanje tela, unapređenje cirkulacije i zatezanje kože. Postignuti rezultati su dugotrajni jer pristup ne podrazumeva kratkoročne dijete ili pilule koje obično ne nude održiv rezultat, već se oslanja na trajne promene u načinu života i ishrane.
Pored fizičkih aspekata, knjiga se bavi i mentalnim navikama, kao što su emocije i impulsivna potreba za hranom. Autor objašnjava kako nesvesne navike, poput prebrzog jedenja i mehaničkog unosa hrane uz ometajuće faktore (npr. TV, telefon), mogu da poremete osećaj sitosti i da naruše zdravlje. Takođe, postavlja akcenat na važnost temeljitog žvakanja hrane i smanjenje količine obroka kroz svesnije unošenje namirnica. Savetuje se vođenje dnevnika ishrane kao način sticanja kontrole nad unosom hrane, što doprinosi bolje usvojenim navikama i održavanju postignutih rezultata.
Inspirisan primerima iz različitih kultura, Nazarov posebno ističe japanski model ishrane, u kom su zdrav način života i ishrana doveli do smanjenja obolelih od raka želuca i doprineli dugovečnosti. Knjiga podstiče čitaoce da osluškuju svoje telo i postanu svesniji sopstvenih potreba, postepeno razvijajući zdravije navike koje doprinose optimalnom zdravlju i dugotrajnom zadovoljstvu sopstvenim izgledom i energijom.
Ovaj praktični vodič kroz zdravu ishranu i fizičku ravnotežu predstavlja sveobuhvatan pristup ka boljem zdravlju, gde svaka promena donosi blagodeti i smanjuje potrebu za prejedanjem, omogućavajući trajnu kontrolu nad telesnom težinom i boljim kvalitetom života.
Poslednje ocene proizvoda
Trenutno nema ocena za ovaj proizvod.
Preporučeno
10%
10%
10%
10%
10%
10%
10%
10%
10%
10%
10%
Šifra artikla: 304965
550,00 RSD
495,00 RSD
Ušteda:
55,00RSDIzaberite veličinu
: NSZ