INTUITIVNA ISHRANA INTUITIVNA ISHRANA
SOULFOOD

INTUITIVNA ISHRANA

Šifra artikla: 328632
Isbn: 9788689319309
Izdavač : SOULFOOD
Stvorite primirje sa hranom!

Oslobodite sebe zauvek od hroničnih dijeta!

Ponovo otkrijte uživanje u hrani!

Prvi put objavljena 1995, a sada i u trećem izdanju, Intuitivna ishrana je postala svakodnevna knjiga za razvoj zdrave veze između hrane, uma i tela. Svi smo bili u toj fazi: ljuti na sebe zbog prejedanja, zbog manjka samokontrole, zbog odustajanja od još jedne dijete koja je trebala da bude poslednja. Ali problem nije u vama. Zapravo vas je držanje dijeta, sa naglaskom na pravilima i propisima, sprečilo da slušate svoje telo – što je ključ samopouzdanja i blagostanja. Napisana od strane dve nutriticionistkinje, Intuitivna ishrana se fokusira na ishranu tela, a ne na izgladnjivanje, ohrabruje ponovnu povezanost sa urođenim signalima tela za glad, sitost i ukus za određenu hranu i pomaže vam da dostignete težinu za koji ste predodređeni. Prateći deset principa intuitivne ishrane naučićete:

kako da zauvek blokirate potrebu za držanjem dijeta – nema više krivice!
kako da otkrijete uživanje u jelu
kako da osećate svoje emocije bez hrane
Puna saosećajnih, promišljenih saveta o zdravom životu ispunjenom zadovoljstvom, ovo novo prerađeno izdanje takođe uključuje nova poglavlja o tome kako odgajati intuitivnog konzumenta hrane od rođenja do adolescencije i naučna potkrepljenja za intuitivnu ishranu.

Evelin Tribol, M.S., R.D. je nagrađivana registrovana nutricionistkinja, koja se bavi savetovanjem u vezi sa ishranom u Njuport Biču u Kaliforniji, a specijalnost su joj poremećaji ishrane. Ona takođe obučava zdravstvene profesionalce kako da pomognu klijentima koji žele da ostvare zdravu vezu sa hranom, umom i telom. Ona je napisala osam knjiga, uključujući bestseler Healthy Homestyle Cooking, prodat u milion kopija. Ona je bila nutritivni stručnjak za Good Morning America i bila je nacionalni govornik šest godina Američkog društva za ishranu.

Elis Reš, M.S., R.D., F.A.D.A., C.E.D.R.D., bavila se privatnom praksom na Beverli Hilsu, Kalifornija, kao nutricionista trideset godina i specijalista je za poremećaje ishrane, intuitivnu ishranu i preventivnu ishranu. Sertifikovani ekspert za borbu protiv gojaznosti dece i adolescenata, ona je portparol Američkog društva za ishranu i sertifikovani registrovani nutricionista za poremećaje u ishrani (C.E.D.R.D.), nadgleda i obučava nutricioniste i terapeute, i redovno se angažuje kroz razgovore i davanje intervjua medijima.

Dodatnih 10% popusta na tri kupljena proizvoda koji nisu na akciji

  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Stvorite primirje sa hranom!

Oslobodite sebe zauvek od hroničnih dijeta!

Ponovo otkrijte uživanje u hrani!

Prvi put objavljena 1995, a sada i u trećem izdanju, Intuitivna ishrana je postala svakodnevna knjiga za razvoj zdrave veze između hrane, uma i tela. Svi smo bili u toj fazi: ljuti na sebe zbog prejedanja, zbog manjka samokontrole, zbog odustajanja od još jedne dijete koja je trebala da bude poslednja. Ali problem nije u vama. Zapravo vas je držanje dijeta, sa naglaskom na pravilima i propisima, sprečilo da slušate svoje telo – što je ključ samopouzdanja i blagostanja. Napisana od strane dve nutriticionistkinje, Intuitivna ishrana se fokusira na ishranu tela, a ne na izgladnjivanje, ohrabruje ponovnu povezanost sa urođenim signalima tela za glad, sitost i ukus za određenu hranu i pomaže vam da dostignete težinu za koji ste predodređeni. Prateći deset principa intuitivne ishrane naučićete:

kako da zauvek blokirate potrebu za držanjem dijeta – nema više krivice!
kako da otkrijete uživanje u jelu
kako da osećate svoje emocije bez hrane
Puna saosećajnih, promišljenih saveta o zdravom životu ispunjenom zadovoljstvom, ovo novo prerađeno izdanje takođe uključuje nova poglavlja o tome kako odgajati intuitivnog konzumenta hrane od rođenja do adolescencije i naučna potkrepljenja za intuitivnu ishranu.

Evelin Tribol, M.S., R.D. je nagrađivana registrovana nutricionistkinja, koja se bavi savetovanjem u vezi sa ishranom u Njuport Biču u Kaliforniji, a specijalnost su joj poremećaji ishrane. Ona takođe obučava zdravstvene profesionalce kako da pomognu klijentima koji žele da ostvare zdravu vezu sa hranom, umom i telom. Ona je napisala osam knjiga, uključujući bestseler Healthy Homestyle Cooking, prodat u milion kopija. Ona je bila nutritivni stručnjak za Good Morning America i bila je nacionalni govornik šest godina Američkog društva za ishranu.

Elis Reš, M.S., R.D., F.A.D.A., C.E.D.R.D., bavila se privatnom praksom na Beverli Hilsu, Kalifornija, kao nutricionista trideset godina i specijalista je za poremećaje ishrane, intuitivnu ishranu i preventivnu ishranu. Sertifikovani ekspert za borbu protiv gojaznosti dece i adolescenata, ona je portparol Američkog društva za ishranu i sertifikovani registrovani nutricionista za poremećaje u ishrani (C.E.D.R.D.), nadgleda i obučava nutricioniste i terapeute, i redovno se angažuje kroz razgovore i davanje intervjua medijima.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAVA ISHRANA I TRAVARSTVO
Autor Evelin Tribol & Elis Reš
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač SOULFOOD
Pismo Latinica
Povez Broš
Format13x20
Strana400

Slični proizvodi

Osnovna knjiga Žorža Osave, osnivača makrobiotike, u kojoj objašnjava suštinu svog učen...
633,60 RSD
704,00 RSD
Ovo je knjiga koja se bavi gojaznošću kao medicinskom kategorijom, a ne „manekenskom”. ...
1.259,09 RSD
1.399,00 RSD
Robovanje dijetama nije humani proces i ne predstavlja ugodan život. Bilo koje da su, d...
504,00 RSD
560,00 RSD
Ova publikacija na sažet način ukazuje kako se može sa dosta uspeha ublažiti i zaustavi...
118,80 RSD
132,00 RSD
Isključite gene koji upropašćavaju i vas i vaš vitak stas „Doktor Gandri je sastavio m...
899,10 RSD
999,00 RSD
Zbog čega se sve više gojimo? Zašto neki ljudi teže skidaju kilograme od drugih? I za...
849,15 RSD
999,00 RSD
Edukativna knjiga godine u Nemačkoj Špiglov bestseler iz oblasti publicistike 2019. go...
809,10 RSD
899,00 RSD
Zavirimo li u istoriju starog veka primetićemo da su u sta­roj Asiriji, Vavilonu, Egipt...
346,50 RSD
385,00 RSD
Otkriva novu nauku o tome kako telo može samo sebe da izleči. Naučite da iz hrane izvuč...
849,15 RSD
999,00 RSD
Hrono kuvar je riznica recepata, jednostavnih, zdravih i ukusnih! Ideje za doručak, ruč...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Bestseler Njujork tajmsa prodat u viŠe od sedam miliona primeraka Širom sveta Obuhvat...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Ova knjižica namenjena je svima koji su rešili da probaju jedan sasvim nov, lepši i naj...
712,80 RSD
792,00 RSD
Pomoć