INTUITIVNA ISHRANA INTUITIVNA ISHRANA
SOULFOOD

INTUITIVNA ISHRANA

Šifra artikla: 328632
Isbn: 9788689319309
Izdavač : SOULFOOD
Stvorite primirje sa hranom!

Oslobodite sebe zauvek od hroničnih dijeta!

Ponovo otkrijte uživanje u hrani!

Prvi put objavljena 1995, a sada i u trećem izdanju, Intuitivna ishrana je postala svakodnevna knjiga za razvoj zdrave veze između hrane, uma i tela. Svi smo bili u toj fazi: ljuti na sebe zbog prejedanja, zbog manjka samokontrole, zbog odustajanja od još jedne dijete koja je trebala da bude poslednja. Ali problem nije u vama. Zapravo vas je držanje dijeta, sa naglaskom na pravilima i propisima, sprečilo da slušate svoje telo – što je ključ samopouzdanja i blagostanja. Napisana od strane dve nutriticionistkinje, Intuitivna ishrana se fokusira na ishranu tela, a ne na izgladnjivanje, ohrabruje ponovnu povezanost sa urođenim signalima tela za glad, sitost i ukus za određenu hranu i pomaže vam da dostignete težinu za koji ste predodređeni. Prateći deset principa intuitivne ishrane naučićete:

kako da zauvek blokirate potrebu za držanjem dijeta – nema više krivice!
kako da otkrijete uživanje u jelu
kako da osećate svoje emocije bez hrane
Puna saosećajnih, promišljenih saveta o zdravom životu ispunjenom zadovoljstvom, ovo novo prerađeno izdanje takođe uključuje nova poglavlja o tome kako odgajati intuitivnog konzumenta hrane od rođenja do adolescencije i naučna potkrepljenja za intuitivnu ishranu.

Evelin Tribol, M.S., R.D. je nagrađivana registrovana nutricionistkinja, koja se bavi savetovanjem u vezi sa ishranom u Njuport Biču u Kaliforniji, a specijalnost su joj poremećaji ishrane. Ona takođe obučava zdravstvene profesionalce kako da pomognu klijentima koji žele da ostvare zdravu vezu sa hranom, umom i telom. Ona je napisala osam knjiga, uključujući bestseler Healthy Homestyle Cooking, prodat u milion kopija. Ona je bila nutritivni stručnjak za Good Morning America i bila je nacionalni govornik šest godina Američkog društva za ishranu.

Elis Reš, M.S., R.D., F.A.D.A., C.E.D.R.D., bavila se privatnom praksom na Beverli Hilsu, Kalifornija, kao nutricionista trideset godina i specijalista je za poremećaje ishrane, intuitivnu ishranu i preventivnu ishranu. Sertifikovani ekspert za borbu protiv gojaznosti dece i adolescenata, ona je portparol Američkog društva za ishranu i sertifikovani registrovani nutricionista za poremećaje u ishrani (C.E.D.R.D.), nadgleda i obučava nutricioniste i terapeute, i redovno se angažuje kroz razgovore i davanje intervjua medijima.

Dodatnih 10% popusta na tri kupljena proizvoda koji nisu na akciji

  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Stvorite primirje sa hranom!

Oslobodite sebe zauvek od hroničnih dijeta!

Ponovo otkrijte uživanje u hrani!

Prvi put objavljena 1995, a sada i u trećem izdanju, Intuitivna ishrana je postala svakodnevna knjiga za razvoj zdrave veze između hrane, uma i tela. Svi smo bili u toj fazi: ljuti na sebe zbog prejedanja, zbog manjka samokontrole, zbog odustajanja od još jedne dijete koja je trebala da bude poslednja. Ali problem nije u vama. Zapravo vas je držanje dijeta, sa naglaskom na pravilima i propisima, sprečilo da slušate svoje telo – što je ključ samopouzdanja i blagostanja. Napisana od strane dve nutriticionistkinje, Intuitivna ishrana se fokusira na ishranu tela, a ne na izgladnjivanje, ohrabruje ponovnu povezanost sa urođenim signalima tela za glad, sitost i ukus za određenu hranu i pomaže vam da dostignete težinu za koji ste predodređeni. Prateći deset principa intuitivne ishrane naučićete:

kako da zauvek blokirate potrebu za držanjem dijeta – nema više krivice!
kako da otkrijete uživanje u jelu
kako da osećate svoje emocije bez hrane
Puna saosećajnih, promišljenih saveta o zdravom životu ispunjenom zadovoljstvom, ovo novo prerađeno izdanje takođe uključuje nova poglavlja o tome kako odgajati intuitivnog konzumenta hrane od rođenja do adolescencije i naučna potkrepljenja za intuitivnu ishranu.

Evelin Tribol, M.S., R.D. je nagrađivana registrovana nutricionistkinja, koja se bavi savetovanjem u vezi sa ishranom u Njuport Biču u Kaliforniji, a specijalnost su joj poremećaji ishrane. Ona takođe obučava zdravstvene profesionalce kako da pomognu klijentima koji žele da ostvare zdravu vezu sa hranom, umom i telom. Ona je napisala osam knjiga, uključujući bestseler Healthy Homestyle Cooking, prodat u milion kopija. Ona je bila nutritivni stručnjak za Good Morning America i bila je nacionalni govornik šest godina Američkog društva za ishranu.

Elis Reš, M.S., R.D., F.A.D.A., C.E.D.R.D., bavila se privatnom praksom na Beverli Hilsu, Kalifornija, kao nutricionista trideset godina i specijalista je za poremećaje ishrane, intuitivnu ishranu i preventivnu ishranu. Sertifikovani ekspert za borbu protiv gojaznosti dece i adolescenata, ona je portparol Američkog društva za ishranu i sertifikovani registrovani nutricionista za poremećaje u ishrani (C.E.D.R.D.), nadgleda i obučava nutricioniste i terapeute, i redovno se angažuje kroz razgovore i davanje intervjua medijima.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAVA ISHRANA I TRAVARSTVO
Autor Evelin Tribol & Elis Reš
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač SOULFOOD
Pismo Latinica
Povez Broš
Format13x20
Strana400

Slični proizvodi

Namera knjige je da čitaoca upozna sa što više stvarnih i naučno-stručnih informacija. ...
1.650,00 RSD
Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji...
594,15 RSD
699,00 RSD
Gljive nisu ni biljke, ni životinje, one pripadaju svom zasebnom carstvu, carstvu Fungi...
792,00 RSD
880,00 RSD
U ovom vodiču o gljivama predstavljeno je više od 300 najčešće pojavljivanih vrsta glji...
2.475,00 RSD
2.750,00 RSD
Preko 140 vrsta biljaka, sa naših podneblja, sa fotografijom, latinskim nazivom, kalend...
792,00 RSD
880,00 RSD
Osnovna knjiga Žorža Osave, osnivača makrobiotike, u kojoj objašnjava suštinu svog učen...
633,60 RSD
704,00 RSD
Ovo je knjiga koja se bavi gojaznošću kao medicinskom kategorijom, a ne „manekenskom”. ...
1.259,09 RSD
1.399,00 RSD
Robovanje dijetama nije humani proces i ne predstavlja ugodan život. Bilo koje da su, d...
504,00 RSD
560,00 RSD
Ova publikacija na sažet način ukazuje kako se može sa dosta uspeha ublažiti i zaustavi...
118,80 RSD
132,00 RSD
U ovoj knjizi naći ćete savete i upustva kako da pomoću ishrane zaustavite i izlečite d...
118,80 RSD
132,00 RSD
Isključite gene koji upropašćavaju i vas i vaš vitak stas „Doktor Gandri je sastavio m...
899,10 RSD
999,00 RSD
Zbog čega se sve više gojimo? Zašto neki ljudi teže skidaju kilograme od drugih? I za...
399,00 RSD
999,00 RSD
Pomoć