ASERTIVNOST, MOTIVACIJA I SAMOPOŠTOVANJE

Jedna od najvećih poteškoća sa kojima se suočavamo kao žene jeste kako da izbegnemo ličnu emocionalnu pregorelost. Iskustvo koje sam kao psihoterapeutkinja sticala gotovo dve decenije oblikovalo me je i pružilo mi osnovu za mnoga zapažanja koja ću podeliti u ovoj knjizi. Oduševljena sam mnoštvom sjajnih, dobrih, posvećenih žena koje su mi otvorile dušu pričajući o tome kako se „ne osećaju dovoljno dobro” ili kako veruju da su neuspešne zbog svojih takozvanih nesavršenosti i nedaća koje su ih i dovele na terapiju. Lično i profesionalno iskustvo doneli su mi veliku empatiju za nedaće sa kojima se suočavaju mnoge žene – ne samo zato što sam i ja supruga i majka, već zato što sam i sama bila na terapiji. Put koji sam prešla i kojim i dalje idem sa mnogim svojim klijentima pomogao mi je da dođem do nekoliko divnih saznanja koja žarko želim da uzviknem glasno da me čuju sve prezauzete žene svuda u svetu. Cilj ove knjige je da nam pomogne da naučimo kako da živimo životom punim saosećanja i kako da pomognemo drugima, a da pritom mudro vodimo računa o sebi.

Ako želite da naučite da jasno izražavate svoj stav i govorite ono što mislite, da postavite zdrave granice i budete poštovane, ovo je prava knjiga za vas. Kroz mnogobrojne vežbe i primere iz stvarnog života naučićete da otklonite barijere koje vas sprečavaju da budete asertivne i na taj način značajno poboljšate svoj život i svoje odnose.
Mnoge žene imaju problema da nauče da se ponašaju asertivno, jer se asertivnost u našoj kulturi često poistovećuje sa agresijom. Međutim, Džuli de Azevedo nas uči sa možemo braniti svoje stavove dok u isto vreme saosećamo sa drugima.
Iako ova knjiga u naslovu tvrdi da je vodič za asertivnost, zapravo je mnogo više od toga. Cilj joj je da vam pomogne da produbite razumevanje sebe i onoga što vas motiviše. Sagledava kako se odnosite prema drugima – od veza stvorenih dok ste bili dete do vaših sadašnjih veza koje gradite kao odrasla osoba – i razmatra brojne stilove komunikacije s kojima ste se verovatno susreli. Ova knjiga će vas naučiti kako da razvijete emocionalnu svest i dozvolite osećanjima da vas vode, ali ne i da vas preplave. U njoj ćete pronaći alate koji će vam pomoći da prevaziđete beskorisne obrasce komunikacije. Dobićete savete o tome šta da kažete, kako da to kažete i kada da kažete tako da druga strana shvati vašu poruku. Kada umete da se zauzmete za sebe, možete da promenite svoje veze!