103 POSNA JELA (Slana i slatka, ukusna i jednostavna za pravljenje) Vam daju puno mogućnosti da sebi i svojoj porodici pripremite ukusne obroke i deserte. Ovi recepti će Vam dati ideju kako da pripremite nešto novo, ukusno i neodoljivo! Post je voljno uzdržavanje od hrane, ili od hrane i pića, određeni vremenski period. Post nije i ne treba da bude izgladnjivanje, već isključivanje životinjskih masnoća i belančevina iz ishrane, uz obilno korišćenje voća, povrća, žitarica, ribe i svih vrsta ulja, naročito maslinovog.
Posna ishrana treba da bude raznovrsna, jednostavne pripreme, bez mnogo masnoće i duge termičke obrade.
103 JELA BEZ GLUTENA Vam daju puno mogućnosti da sebi i svojoj porodici pripremite zdrave obroke bez glutena.
Bezglutenska ishrana podrazumeva potpuno eliminisanje glutena iz ishrane.
Pošto je gluten jako rasprostranjen u industrijskim prehrambenim proizvodima, važno je da potrošači znaju kako da odaberu sigurne namirnice.
Ovi recepti će Vam dati ideju kako da pripremite nešto novo, ukusno i zdravo!
