DOMAĆE KNJIGE

MISLI LEPO – nova knjiga Tomasa Navara, autora bestselera Kincugi!

Da li ste znali da vaše misli upravljaju odnosom koji imate prema sebi, drugima i svetu? Misli vam mogu pomoći da poboljšate svoj život ili, naprotiv, da ga sputaju i ograniče. U ovoj knjizi Tomas Navaro, istaknuti španski psiholog i autor bestselera Kincugi, uči nas kako da otkrijemo 8 najčešćih grešaka u razmišljanju i nudi nam 8 konkretnih načina da ih ispravimo i ovladamo umećem lepog razmišljanja – pomažući nam tako da živimo više u skladu sa vlastitim prioritetima, željama, ciljevima i potrebama.

Razmišljati lepo znači biti saosećajniji i otvoreniji, proširivati svoje mogućnosti, istraživati sopstvena ograničenja i ono što svet ima da nam ponudi, biti u miru sa sobom i drugima i otkrivati bolje verzije sebe. Ako bolje mislimo, videćemo prilike onde gde drugi vide ćorsokak.

Ako bolje mislimo, naoružaćemo se otpornošću na životne nedaće i minimizirati uticaj bola i njegovih razornih posledica po naš duh. Ako bolje mislimo, pobedićemo čak i pre nego što bitka otpočne. Mislite lepo, i život koji imate postaće život koji biste mogli da imate!

Nije sve što mi mislimo kvalitetno razmišljanje, ni ispravno, niti istinito.
Neke misli nas ograničavaju i štete nam.
Moramo da usvojimo ekspanzivno razmišljanje kako bismo se osećali samopouzdanije i sposobnije.
Svi mi možemo da budemo kreativni.
Nisu sve vaše misli lično vaše.
Mi imamo sklonost da nasleđujemo razmišljanje u korsetu.
Način na koji interpretiramo ono što smo doživeli ili što doživljavamo može da nas sputava.
Imamo sklonost da više važnosti pridajemo mislima ljudi koji su nam bliski ili koje smatramo uzorima.
Misao u korsetu može biti nametnuta više ili manje suptilno, ali je možemo i sami usvojiti.
Samo zato što se nešto odvija u vašoj glavi ne znači da je vaše.
Strah i nesigurnost su kapija za usađivanje razmišljanja u korsetu.
S vremenom gubimo kognitivnu fleksibilnost i postajemo rigidniji u razmišljanju.
Baš kao što se fizička fleksibilnost može vežbati, i kognitivna fleksibilnost se može vežbati.
Osnova štaakoističkog pokreta jeste traganje za alternativnim putevima razmišljanja kako se ne bismo povinovali lakom i očiglednom.

"Kincugi je drevna japanska veština spajanja polomljene grnčarije zlatom ili platinom, dok je u filozofiji to princip koji zastupa ideju prihvatanja nesavršenosti. Psiholog Tomas Navaro nas u ovoj knjizi ohrabruje da na sličan način pristupimo našim životima, naročito kada smo suočeni sa gubicima i duševnom boli. Umesto da skrivamo svoje duševne ožiljke i oštećenja, on predlaže da ih prihvatimo i na njih gledamo kao na dokaz naše snage. U pitanju je duboko promišljen metod, koji je autor pre svega primenio na sebi. Njegove ideje nam pomažu da se suočimo sa ličnim tragedijama i izazovima koje ćemo potom metodom kincugija preobraziti u izvor svoje snage i unutrašnje lepote. Kroz nežne priče, prakse i profesionalne uvide Tomasa Navara, čitalac stiče dublju perspektivu i hrabrost da se uhvati ukoštac sa životnim poteškoćama u vreme neizbežnih kriza, ljubavnih brodoloma i gubitaka bliskih ljudi.

Kada izgubimo osobu koju volimo, posao ili svoje zdravlje, imamo osećaj kao da dragoceni deo nas samih pada na tlo i razbija se. Ali u japanskoj umetnosti kincugija, baš tu počinje stvaranje lepote – u delikatnom ponovnom spajanju i popravljanju krhotina sa pažnjom i ljubavlju. Psiholog Tomas Navaro nas ohrabruje da svom životu pristupimo na isti način.
Svako se suočava s patnjom, ali način na koji se bavimo svojim problemima i lečimo svoje emocionalne rane može da napravi veliku razliku. Umesto da krijemo naše ožiljke, šta ako ih prihvatimo – i gledamo u njih kao na dokaz naše snage?
"