POPULARNA PSIHOLOGIJA I LIČNI RAZVOJ

Kako razumeti ADHD: Praktični vodič za fokus, emocije i bolji život

Da li vas emocionalna osetljivost, hronična dosada ili loša organizacija vremena sprečavaju da ostvarite svoj potencijal? Neotkriven ili netretiran ADHD kod odraslih često vodi do haosa u karijeri, narušenih odnosa i pada samopouzdanja. Ali, vaš mozak nije "pokvaren" – on samo funkcioniše drugačije.

U ovoj knjizi, Meredit Karder, priznati ADHD kouč, kombinuje lično iskustvo i terapeutsku praksu kako bi vam pomogla da pređete put od nerazumevanja do potpune kontrole. Ovo nije samo teorija, već praktični priručnik za svakodnevni život.
Šta ćete naučiti i primeniti:

Emocionalna regulacija: Kako da upravljate intenzivnim osećanjima i izbegnete sagorevanje (burnout).

Upravljanje vremenom i energijom: Tehnike za bolju koncentraciju i planiranje obaveza prema vašem energetskom nivou.

Pobeda nad dosadom: Izgradite održive navike koje drže vaš mozak angažovanim.

Moć samosaosećanja: Promenite unutrašnji dijalog i prihvatite svoj jedinstveni način razmišljanja.

Dok se medicinska svest menja, milioni odraslih i dalje traže odgovor na pitanje: „Kako da živim sa ADHD-om?“ Kroz stvarne priče i konkretne vežbe, ova knjiga vam nudi alate da prestanete da se borite protiv sebe i počnete da koristite prednosti svog uma.

Preuzmite kontrolu, oslobodite svoju kreativnost i izgradite život koji vam pripada.

Samopouzdanje je sposobnost da izađete iz svoje zone komfora i preduzmete rizike koji ne garantuju uspeh.

Moć samopouzdanja objašnjava da je sigurnost u sebe „mentalna kondicija”. Možemo je razviti nizom redovnih vežbi za izgradnju i održavanje viših nivoa samopouzdanja u svakoj oblasti života. Ova knjiga zastupa ideju da ništa nije nemoguće kada imate samopouzdanje. Svako poglavlje biće lekcija kako da steknete mentalnu kondiciju, što uključuje:

– osnove samopouzdanja,

– cilj i ličnu moć,

– postizanje sigurnosti u sebe i majstorstva,

– uspeh u ličnim odnosima,

– saradnju s teškim ljudima,

– pokazivanje samopouzdanja na delu.

Svi smo mi povremeno skloni greškama, predrasudama i ograničenom razmišljanju.

Preduzetnicima je potreban iskusan mentor, osoba velikog znanja koja će im pomoći da izađu na kraj s brojnim izazovima koji ih u današnjem svetu čekaju.

U knjizi Prevazilaženje izazova u poslu i životu Vejland Koker biće vam upravo takav mentor. Pružiće vam principe za prevazilaženje gotovo svake moguće prepreke i podeliće s vama lične priče i situacije u kojima je te principe uspešno primenio. Nije od onih koji vam samo nude instant rešenja za sve vaše probleme. Kao dobar mentor, ukazuje vam na teška pitanja koja treba sebi da postavite.

Ova knjiga ne govori vam šta da mislite, već vas uči kako da mislite, i tako vas priprema ne samo za sadašnjost nego i za budućnost.

Ljubav ne zna za poređenje; ljubav prosto voli bez poređenja.

U današnjem svetu sloboda je naše osnovno stanje, i sve dok ne naučimo kako da živimo s tom slobodom i ne naučimo da živimo sami sa sobom, uskraćujemo sebi mogućnost da pronađemo ljubav i sreću s nekim drugim.

Ljubav se može dogoditi samo kroz slobodu i u sprezi s dubokim poštovanjem koje gajimo prema sebi i prema drugome. Je li moguće da budemo sami a da to ne znači da smo usamljeni? Gde su granice koje određuju „požudu” naspram „ljubavi”... i može li požuda ikad prerasti u ljubav? U knjizi Ljubav, sloboda, samoća pronaći ćete jedinstvene, radikalne i inteligentne perspektive na ova i druga suštinska pitanja. U svom postideološkom svetu, gde je moral odavno zastareo, imamo dragocenu priliku da redefinišemo i obnovimo temelje svog života. Imamo šansu da počnemo iznova sa samim sobom, sa svojim odnosima prema drugima, i da pronađemo prosvetljenje i uspeh za pojedinca i za društvo kao celinu.

Božanski matriks je skladište u kojem se nalazi sve u univerzumu, most koji povezuje sve stvari i ogledalo koje nam pokazuje sve što smo stvorili.
Na stranicama koje slede opisuje se postojanje polja energije - Božanskog matriksa - koje predstavlja i skladište i most i ogledalo za sve što se događa između sveta u nama i sveta koji se nalazi izvan naših tela. Činjenica da to polje postoji u svemu, počev od najsitnijih čestica kvantnog sveta, pa sve do udaljenih galaksija čija svetlost tek sada dopire do naših očiju, a isto tako i u svemu između toga, menja naša uverenja o našoj ulozi u univerzumu.
U ovoj izvrsnoj knjizi koja nam nudi nov pogled na svet i naše mesto u njemu, Greg Brejden nam, povezujući najnovija otkrića kvantne fizike i drevna mistična učenja, ukazuje na to kako možemo da postanemo kreatori sopstvene realnosti i pretvorimo svoje snove u stvarnost. Ako naučimo kako da koristimo jezik koji Božanski matriks
razume, sve postaje moguće, počevši od isceljenja naših tela, pa do stvaranja mira u svetu.
Mi se Božanskom matriksu obraćamo jezikom svojih osećanja i uverenja, a on nam odgovara posredstvom onoga što doživljavamo u svom životu. U tom dijalogu, naša najdublja uverenja postaju osnovni nacrt za sve ono što doživljavamo kao svoja iskustva. Počevši od postojanja mira u svetu, pa do izlečenja našeg tela, pa preko svih naših odnosa s drugim ljudima i ljubavnih veza i karijera za kojima jurimo, naš dijalog sa svetom je stalan i nema mu kraja. Zbog toga što nikada ne prestaje, nemoguće nam je da ikada budemo pasivni posmatrači koji samo stoje sa strane, izvan života. Ako smo svesni - po definiciji - mi stvaramo.
Mi živimo u Božanskom matriksu i mi smo poput umetnika koji izražava svoje najdublje strasti, strahove, snove i želje pomoću tajanstvenog kvantnog slikarskog platna. Međutim, mi smo i to platno, kao što smo i ono što je prikazano na platnu. Mi smo slike, ali i četkice za slikanje.