SOULFOOD recepti za srećniji život

O čemu ne govorimo kada govorimo o ljubavi - kroz devet poglavlja:

Ljubav nije ono što mislite da jeste;
Anatomija zaljubljenosti;
Šta sad ljubav ima s tim;
Industrija slomljenih srca;
Brak: mesto gde se sve lomi;
Zašto varamo;
Paradoks ljubomore;
U seks ne ulazimo goli;
Anatomija zrele ljubavi.

„Ova knjiga vodi vas kroz moj lični put: u njoj dijelim izazove iz vlastitog života, svoja iskustva sa anksioznošću i načine na koje sam je prevazilazila, pokazujući da anksioznost može dotaći svakoga i postati dio svačijeg iskustva, kao i da, kada joj pristupimo sa razumijevanjem i prihvatanjem, ona može biti izvor jasnoće, snage i unutrašnjeg mira. Ukratko, ovo je priča o tome kako i u najtamnijem trenutku možemo pronaći svjetlost i snagu u sebi.”

„Dr Milentijević na nenametljiv, suptilan način, a sa preciznošću iskusnog psihijatra i psihoterapeuta, opisuje svoje lične izazovne životne momente, misli i osećanja sa kojima se suočavala, ali i lekovite načine prevazilaženja i prihvatanja onoga što se ne može promeniti. […] Kao i prethodna knjiga, i ova knjiga kroz prizmu ličnih primera, podstiče, motiviše, usmerava, podučava, menja…” - Prof. dr Tamara Klikovac

Šta znači biti žena u savremenom svetu? Nesavršena Eva je promišljena i inspirativna knjiga o ženskom identitetu, unutrašnjim dilemama i potrazi za autentičnošću u vremenu velikih društvenih očekivanja i stalnih promena.

Od biblijskih mitova do savremenog digitalnog doba, lik Eve menjao se kroz istoriju, noseći različite uloge i značenja. Ona je majka, partnerka, ćerka, profesionalka, prijateljica — žena koja pokušava da uskladi sopstvene potrebe sa zahtevima okoline. U savremenoj kulturi od žene se očekuje da bude uspešna, brižna, snažna i nežna u isto vreme, što često vodi ka unutrašnjim konfliktima, preispitivanju i osećaju rastrzanosti.

Kroz psihološke uvide, životne primere i kulturne obrasce, Tijana Mandić i Svetlana Đokić istražuju kako nastaje ženski identitet i šta oblikuje unutrašnji svet savremene žene. Autorke otvaraju teme lične slobode, odgovornosti, usamljenosti, odnosa sa drugima i potrebe da žena pronađe sopstveni glas uprkos pritiscima okruženja.

Nesavršena Eva je knjiga koja podstiče na razmišljanje i ohrabruje žene da prihvate sopstvenu nesavršenost kao izvor snage. Posebna pažnja posvećena je rezilijentnosti, ličnom razvoju i mogućnosti da žena izgradi autentičan identitet u svetu koji se neprestano menja.

Na kraju, autorke postavljaju pitanje koje ostaje da odjekuje: da li Eva zaslužuje bolji svet ili svet zaslužuje bolju Evu?

Ova knjiga je idealna za sve čitateljke zainteresovane za psihologiju, lični razvoj, ženski identitet i savremene društvene teme, ali i za svakoga ko želi da bolje razume izazove i snagu savremene žene.

O autorkama

Prof. dr Tijana Mandić je klinički psiholog i psihoterapeut sa više od četiri decenije iskustva u radu i nastavi. Kao dugogodišnji profesor Fakulteta dramskih umetnosti u Beogradu i gostujući predavač na brojnim univerzitetima, objavila je više od deset knjiga i učestvovala u mnogim humanitarnim projektima.

Svetlana Đokić je novinarka i književnica sa bogatim profesionalnim iskustvom. Radila je u uglednim medijima, a autorka je više romana i knjiga posvećenih umetnicima. Član je Udruženja književnika Srbije i autorka koja se bavi temama identiteta, društva i ličnih sudbina.

Da li ste spremni da preuzmete odgovornost za sopstvenu sudbinu i otkrijete riznicu koja vam je rođenjem data?

Život je neprocenjiv dar, ali način na koji ga oblikujemo isključivo je u našim rukama.

Autor Nenad Gugl u svojoj inspirativnoj knjizi "21 zlatna poluga" postavlja ključno pitanje: Koliko ćemo u ovom životu zaista „zaraditi“ i šta ćemo od toga uspeti da sačuvamo za večnost?

Ova knjiga nije običan priručnik – ona je vodič ka ogromnom bogatstvu koje često previđamo. Svako poglavlje predstavlja jednu dragocenu zlatnu polugu, alat koji vam pomaže da postanete: Istinski bogati (materijalno i duhovno), duhovno moćni i društveno uticajni.
Kroz mudrost utkanu u svaku stranicu, shvatićete da su moć i uticaj dostižni onima koji znaju gde da traže.

Oslanjajući se na duboke korene naše tradicije, Nenad Gugl podseća na čuvenu Besedu o pravoj veri Svetog Save. Baš kao što je prvi srpski prosvetitelj rekao da su dobra dela utemeljena na veri zapravo naše „zlato, srebro i drago kamenje“, tako i ove zlatne poluge predstavljaju kapital kojim se kupuje večnost.

Ovo je bogatstvo koje ne gubi na vrednosti. Njime se može postići mnogo više nego što ljudska mašta može da zamisli.
U svetu prolaznih vrednosti, ova knjiga nudi nešto trajno. Ona vas uči kako da: Razvijate svoje talente, osvojite nove životne ciljeve i dosegnete nivo svesti koji donosi mir i blagostanje.

Investirajte u svoje najvrednije zlato – u svoj život i svoja dela.

Od stida, straha i krivice do slobode i ljubavi prema sebi – transformacija koja će vas inspirisati da i vi započnete svoju.

Ovo je priča o putu ka sebi kroz dijalog sa unutrašnjim detetom. Kroz intimne i iskrene razgovore, vodim vas na putovanje od straha do slobode, od krivice do prihvatanja, od nasleđenih obrazaca do autentičnog života.

Ovo je priča o tome kako naše rane iz detinjstva oblikuju naš sadašnji život, ali i kako kroz razumevanje i prihvatanje sebe možemo da pronađemo put do istinske transformacije.

Ovo je priča za sve koji su spremni da se susretnu sa sobom, da čuju i razumeju svoje unutrašnje dete, i da kroz taj dijalog pronađu put do mira i ljubavi prema sebi.

"Psihoterapeut Milan Damjanac ima dar da na lak i jednostavan način (a ta jednostavnost je prava umetnost) pokaže zašto su i filozofija i psihoterapija, ona dugotrajna i dubinska, koja ne nudi gotova rešenja, upravo ono što nam je sada potrebno. U vremenu koje se menja brže nego što možemo da shvatimo , on nas podseća da smisao nije u instant odgovorima, već u hrabrosti da mislimo, pitamo, vidimo jasno, osećamo i tragamo."

Vladimir Miletić, lekar i psihoterapeut

Pred vama je priručnik za transformaciju, knjiga koja vas vodi u suštinu bivanja na ovoj planeti.
Na koji način to radi Bosiljka, jednostavno postavljanjem svjesnih pitanja koja su podijeljena na poglavlja, koja predstavljaju određene životne oblasti.
Čitajući knjigu u nama se dešava transformacioni proces, pitanjima koja možda do sada nismo nikada u životu sebi postavili, autorka otvara nova gledišta u našem umu.
Dijana Krivokapić

Knjiga koja se čita s olovkom u ruci, sveskom ispred sebe, otvorenog uma i empatičnog srca. Praktičan i konkretan vodič za sve one koji žele prestati preživljavati i početi živjeti svoj život svjesnije, kvalitetnije, zdravije. I za sve one koji žele dovesti sebe bar korak bliže svom unutrašnjem miru.
Kristina Sestak
Dipl.psiholog, NLP Master I konsultatnt zalični razvoj

Priručnik PUT DO UNUTARNJEG MIRA praktično je putovanje prema dubljoj svesnosti, unutarnjoj ravnoteži i osobnom duhovnom rastu.

Svrha priručnika je da se povežete sa svojim unutarnjim bićem, prepoznate prirodu svojih misli i oslobodite se ograničavajućih obrazaca.

Vežbe su osmišljene tako da ih možete koristiti u svakodnevnom životu, neovisno o tome koliko je vaš dan ispunjen obvezama.

Bez obzira na to želite li postaviti namjeru za dan, smanjiti stres u izazovnim trenucima ili produbiti svoju duhovnu praksu, svaka od ovih vježbi pružit će vam priliku da se povežete s dubljim aspektima sebe.

Neke od vježbi koje se nalaze unutra:
• Pomaže li mi ova misao da živim u sadašnjem trenutku?
• Kako se osjećam kada vjerujem ovoj misli?
• Što mogu kontrolirati u ovoj situaciji?
• Koje su moje granice?
• Što me trenutno drži u prošlosti?
• Kako bi izgledao moj život da nemam ništa za dokazivati?
• Osvještavanje i promjena negativnih misli.
• Razumijevanje vlastitih uvjerenja.
• Svjesno prihvaćanje svojih emocija.
• Učenje opraštanja sebi…

Svaka od 77 vežbi će vas nežno pozvati da svesno izaberete put unutarnje slobode i mira.

Na rubu zore, u najtišim trenucima kada njezin svijet miruje, Ani začuje nježan glas koji je doziva – glas njezina Višeg Ja. U tom čarobnom susretu započinje njihov razgovor, ispunjen mudrošću, nježnim odgovorima i blagom koje je cijelo vrijeme prebivalo unutar nje same.

U knjizi KROZ ILUZIJU DO RADOSTI – Razgovor s Višim Ja, pratimo Ani dok postavlja pitanja koja svi nosimo u srcu, tragajući za istinom i dubljim razumijevanjem života.

Ovo iskustvo nije samo Anino, već je i vaše. Dok čitate ove stranice, moći ćete osjetiti kako svaka riječ i svaki odgovor koji Ani primi odzvanjaju i u vama. Ovo je poziv da zastanete, da osluškujete i da, možda po prvi put, zaista čujete vlastiti unutarnji glas – glas vašeg Višeg Ja, koji vas neprestano prati, voli i u svojoj dubokoj ljubavi i razumijevanju čeka da se prisjetite tko ste uistinu.

Kroz njezino iskustvo, i vi ćete polako prolaziti kroz slojeve iluzija, pronalazeći radost koja je cijelo vrijeme tiho prebivala unutar vas, čekajući da je otkrijete i ponovno osjetite.

Ako imaš osećaj da ti dani prolaze u haosu, a tvoji ciljevi stalno čekaju „bolji trenutak” – ovaj „Planer za produktivnost” je stvoren za tebe.
Kreirala ga je dr Sara Kuburić i zasniva se na psihološkim alatima koji pomažu da razumeš sebe, prevaziđeš odugovlačenje i izgradiš zdrave navike koje podržavaju tvoj rast.

Vodi te kroz jednostavne, ali promišljene korake koji pomažu da povratiš fokus, smanjiš preopterećenost i organizuješ svoje vreme i energiju na način koji te podržava.

Nije samo planer – već putokaz ka jasnijem, svesnijem i ispunjenijem životu.
Za sve koji žele da rade pametnije, a ne više.

Zamislite da držite šolju čaja i hodate. Odjednom, neko slučajno
naleti na vas. Čaj se proliva svuda, i prvo što pomislite jeste:
„Prosuo sam čaj jer me je neko udario.“ Ali... to nije istina. Istina
je da ste prosuli čaj jer je u šolji bio čaj. Da je u šolji bila kafa,
prolila bi se kafa. Da je bila voda, prolila bi se voda. Šta god da
je u šolji, to će se proliti. Naletanje nekoga nije odredilo šta je
izašlo iz šolje – već ono što je već bilo unutra.1
Ovaj jednostavan primer služi kao moćna metafora za život.
Kao i šolja, i mi smo ispunjeni nečim iznutra, onim što je često
skriveno od spoljašnjeg sveta. Kada život „naleti“ na nas –
kada se suočimo sa izazovima, frustracijama ili neočekivanim
poteškoćama – ono što je u nama izliva se napolje

Za svakoga ko želi da živi svoj život – ne tuđi standard.

U vremenu kada se od nas očekuje da budemo stalno dostupni, uspešni, otporni i savršeno uklopljeni, ova knjiga dolazi kao poziv na tišinu. ""Stop Giving a F*ck""* nije poricanje stvarnosti – već poziv da je preispitamo. To je knjiga koja nudi prostor da zastaneš, razmisliš i zapitaš se: ""Da li živim svoj život ili tuđi san?""

Autor ne piše iz gneva, već iz sopstvene spoznaje pređenog i preživljenog. Njegove poruke su lične i univerzalne. Ponekad blage, ponekad direktne – uvek istinite. Ova knjiga je mnogo više od savremenog vodiča za lični rast, to je legat koji autor ostavlja svom sinu Noi. I upravo ta činjenica daje svakom poglavlju dodatnu težinu – jer sve što je napisano dolazi iz najdublje odgovornosti: želje da svom detetu ostavi istinu, jasnoću i slobodu.

Kroz teme poput brige, očekivanja, autentičnosti, granica, introspekcije, ranjivosti, odnosa i finansijske slobode, autor nas nežno vodi ka pitanju koje često zaboravljamo da postavimo: ""Šta je za mene stvarno važno?""

Knjiga ne nudi gotove odgovore. Ne nudi ni utešne mantre. Umesto toga, ona pruža jasnoću – onu koja dolazi kada prestaneš da trčiš i prvi put zaista pogledaš sebe, i u sebe. Uči nas da se vrednost ne nalazi u zauzetosti, već u prisutnosti. Da uspeh nije definisan spolja, već unutrašnjim mirom. Da ranjivost nije slabost, već istinska hrabrost.

Ova knjiga se čita polako, sa olovkom u ruci. Ne zato što je komplikovana, već zato što pogađa tamo gde smo navikli da ćutimo. I to je njena snaga.

Za sve one koji traže povratak sebi, ""Stop Giving a F*ck""* nije samo inspiracija – već tiha revolucija iznutra. I možda najvažnije: podsetnik da je tvoja vrednost u tome što jesi, a ne u onome što dokazuješ.