DOMAĆE KNJIGE

Dr Gifing će vas upoznati sa svim ritmovima koje naše telo ima i podsetiti da nijedan lekar ne može toliko brinuti o svim segmentima vašeg zdravlja, koliko vi sami. Promena počinje od vas, moć odluke je u vašim rukama, odvažite se na život u kome vi i vaši organi ostajete zdravi. Knjiga „Kako najlakše pojesti sopstveno zdravlje“ vam pruža pregršt informacija o hormonskoj ravnoteži i kako je postići, rezulate istraživanja Centra dr Gifing, kao i najvažnije poruke sa svih svetskih kongresa lekara, iskustva pacijenata i savete kako adekvatno uspostaviti balans crevne flore.

Da li ste se nekad zapitali ko je krivac kada smo loše volje, kada jedemo puno slatkiša, kada se gojimo, kada se osećamo depresivno?

Odgovor je – naši hormoni. Hormoni imaju važnu ulogu u našem životu, upravljajući gotovo svim procesima u organizmu.

Vreme je da naučimo kako da ih održimo u balansu i kako da konačno preuzmemo kontrolu!

Ako se suočavate s problemom steriliteta, insulinske rezistencije, štitne žlezde, gojaznosti, erektilne disfunkcije, policističnih jajnika, lošeg raspoloženja, osećaja prebrzog starenja i konstantnog umora, trebalo bi da proverite status svojih hormona. Naučite kako da prepoznate sve simptome i lečite svoje telo holističkim pristupom, lečeći uzrok, a ne posledice, uz stručni nadzor lekara.

Autorka, dr Ana Gifing, dugogodišnji stručnjak u oblasti anti-aging medicine, uvešće vas u svet hormona i otkriti sve tajne o ovim mističnim pogonima našeg tela. Dr Gifing će vas naučiti kako da prepoznate znakove hormonske neravnoteže, da biste svom telu pristupili odgovorno.

Knjiga je namenjena ženama i muškarcima, od puberteta do zrelog doba, uz posebne savete za period menopauze.



Dr Ana Gifing je autor jedinstvenog programa ishrane dr Gifing, koji je postao popularan i van granica Srbije za veoma kratko vreme, tako da trenutno postoji 9 centara u Evropi i Americi koji su licencirani da primenjuju ovaj program (uz jedinstvenu dijagnostiku na američkim i nemačkim dijagnostičkim aparatima i individualnu suplementaciju). Profesionalno se kontinuirano usavršava kod najvećih svetskih stručnjaka u oblasti fiziologije, biohemije, endokrinologije i dijetetike (kod veoma poznatih profesora, kao što su Pamela Warthian Smith, Jacob Teitelbaum, Patrick Holford, Alfred Wolf, Markus Metka, T. Walkensteiner i mnogih drugih). Četiri puta godišnje radi na Klinici za preventivnu medicinu u američkoj državi Wiskonsin, a kao gostujući profesor, veoma često drži predavanja u Evropi i Americi. Od jula 2013, radi kao konsultant i na privatnoj klinici u američkoj državi Oregon. Autor je brojnih knjiga o ishrani dece i odraslih.

Hrono kuvar je riznica recepata, jednostavnih, zdravih i ukusnih! Ideje za doručak, ručak, večeru, ali i slatkiše i posna jela će vas oduševiti i zasititi. Hranićete se zdravo, po principima hrono ishrane, mršaviti, ali uživati u jelu.

Koautori recepata su jedne od najposvećenijih korisnica hrono programa koji sa nama dele svoja iskustva, uz nadzor najvećeg stručnjaka za pravilnu ishranu, dr Ane Gifing. Dozvolite da vas ove dame povedu na ukusno i slasno putovanje kroz fenomenalne obroke, koja prate pravila i principe hrono ishrane. Uz njihovo navođenje, oslobodićete se loših navika u ishrani u usvojite nove, zdrave.

“Hrono Kuvar” je namenjen svima onima:

– koji žele da se hrane zdravo
– koji žele da izgube višak kilograma ili nadoknade manjak
– koji su tek uveli hrono ishranu u svoju svakodnevnicu i onima koji je duže primenjuju, ali im nedostaje ideja za pripremu obroka.
– koji uživaju u hrani

Hrono ishrana nije dijeta, hrono ishrana je stil života. Kažite odlučno DA zdravom životu i uživajte u zdravim i ukusnim obrocima, bez odricanja i merenja kalorija!

Naš predlog za danas je:

– Doručak: Hleb Anti Aging, domaći ajvar bez šećera i 1 šargarepa
– Ručak: Popaj piletina
– Večera: špageti od tikvica

… a za još ideja za sve obroke i užine, konsultujete naš kuvar!

Ne prepuštajte ništa slučaju – od trenutka kada prvi put osetite kako se beba šutira u vašem stomaku, do trenutka kada samo počne da bira šta će da jede. Naoružajte sebe znanjem i prenesite ga vašem detetu! Biće vam zahvalno jednog dana što ste mu podarili dobre navike u ishrani i znanje da sebi, kada odraste, obezbedi zdraviju budućnost.

"Moj prvi zalogaj“ je knjiga koja će put ka zdravim obrocima pretvoriti u čisto zadovoljstvo i nezaboravnu zabavu! Dali smo vam pregršt saveta za pamćenje i učenje pretvorili u druženje, koje vas još više zbližava s vašim mališanima. Kreirali smo mnoštvo recepata koji će mamiti dečije poglede i nepca.

Tim iskusnih stručnjaka – nutricionista, lekara i psihologa - u knjizi „Moj prvi zalogaj“ odgovara na svaku dilemu koju ste kao roditelj imali, a ticala se ishrane vašeg naslednika.

Ako ste se brinuli:

da li ste odabrali idealne sastojke za prvu kašicu najdražeg mališana, ili omiljenu užinu svog prvaka, ili spremili idealnu večeru svom tinejdžeru?
da li ste im servirali obroke s dovoljno vitamina i minerala?
da li ih namirnice u tanjiru čine dovojno jakim i otpornim?
ili niste sigurni da je pedijatar razrešio baš sve vaše nedoumice?

Prestanite da se pitate i odgovore na pitanja pronađite u ovoj jedinstvenoj knjizi!