POPULARNA PSIHOLOGIJA I LIČNI RAZVOJ

Zar nije krajnje vreme da počnete da Živite nesputano?

Svi mi želimo više radosti i sreće u životu, kao i da osetimo dublji smisao svog postojanja. Da li tražimo na pogrešnim mestima? Kada naš osećaj ispunjenja zavisi od stvari ili ljudi mimo nas – boljeg posla, nove kuće, luksuznog putovanja ili čak nove veze – pre ili kasnije ćemo neminovno biti nezadovoljni. Zato pravu slobodu, ljubav i inspiraciju moramo potražiti unutar nas samih. Ali kako da se otisnemo na to unutrašnje putovanje?

Istovremeno duboko transcendentalna i izuzetno praktična knjiga Živeti nesputano je vaš kompas na putovanju prema samorealizaciji i bezuslovnoj sreći. Na svakoj stranici ćete pronaći jasne smernice za prevazilaženje misli, osećanja i navika koje vas drže zaglavljenima. Takođe ćete otkriti dublje razumevanje porekla vaših misli i osećanja, spoznati svoj prirodni energetski tok i osloboditi se psiholoških ožiljaka koji vas sprečavaju da ostvarite svoj najviši potencijal. Ako ste spremni da prestanete da se mučite i počnete da živite, ova čudesna knjiga će vas povesti ka oslobođenju, spokoju, otvorenosti i samospoznaji.

Knjiga OSETITE STRAH I SUOČITE SE SA NJIM je lako čitljivo štivo o jednoj složenoj i veoma rasprostranjenoj pojavi: o strahu.

Bilo čega da se plašite, u ovoj knjizi možete naći način kako da to savladate. Ova izuzetna knjiga će vam između ostalog pomoći da naučite i shvatite:
*Čega se plašite i zašto *Kako da se pomerite sa pozicije “žrtve” na poziciju “stvaraoca” *Tajnu donošenja “ne-gubitničkih odluka *Neophodnih 10 koraka koji vam pomažu da nadglasate u svom umu negativan uticaj “blebetala” *Kako životu dati više smisla *I još mnogo toga!

Kao student proveo je šesnaest dana na Tihom okeanu sa petoricom drugara i sandukom konzervirane hrane. Kao otac poveo je svoju decu na svetsku turneju da jedu sladoled sa šefovima država. Sklopio je prijateljstva u Ugandi i toliko su ga zavoleli da je postao konzul Ugande. Tri godine je proganjao svoju suprugu dok nije pristala da izađe sa njim na sastanak. Njegove ocene nisu bile dovoljno dobre da bi upisao pravni fakultet pa je sedeo na klupi ispred kancelarije dekana sedam dana dok mu na kraju nisu dozvolili da se upiše.
Bob Gof je postao nešto poput legende, a njegovi prijatelji ga smatraju najčuvanijom tajnom ovog sveta. Isti ti prijatelji su dugo insistirali na tome da napiše knjigu, i najzad je to i uradio. Ono što sledi su promene paradigme, razmišljanja i priče od strane jako posvećenih i dopadljivih ljudi ovoga sveta. Šta je to što podstiče njegove susrete? Ljubav. Ali to nije ona vrsta ljubavi koja se zaustavlja na mislima i osećanjima. Bob je ubeđen da ljubav preduzima akciju. Bob veruje da je Ljubav na delu.
Kada je Ljubav na delu, život postaje interesantan. Svaki dan se pretvara u radosnu, nestašnu, značajnu šansu da se vera učini jednostavnom i realnom. Svako poglavlje je priča koja formira knjigu, i život. A ovo je jedan život koji ne želite da propustite.
Lagane i zabavne, jedinstvene i duboke, lekcije izvučene iz Bobovog života i stav možda vas mogu inspirisati da i vi budete tajno neverovatni, takođe.

Melodina saosećajnost i duboko razumevanje kozavisnosti – koncept u kome gubite sebe u ime pomaganja drugome – izazvala je opšte interesovanje među onima koji se bore sa samodestruktivnim ponašanjem svojih voljenih osoba. Knjiga Nikada više kozavisnik je pomogla milionima čitalaca da shvate da su nemoćni da promene bilo koga, osim samih sebe.
Ovo nije knjiga o tome kako da pomognete svom alkoholičaru ili problematičnoj osobi, mada se sa vašim boljitkom, takođe, poboljšava i njegova ili njena šansa za oporavak. Postoji mnogo dobrih knjiga o tome kako da pomognete alkoholičaru. Ovo je knjiga o vašoj najznačajnijoj, i verovatno najzanemarenijoj obavezi: brizi o sebi. Radi se o tome šta možete da uradite kako biste počeli da se osećate bolje.
Sa ovim divnim Njujork Tamjsovim bestselerom i vi se, takođe, možete pridružiti onima koji su se izlečili pomoću Bitinih poučnih životnih priča, inspirišućih ličnih priča, vežbi, i testova samopomoći.
Dr Dru Pinski je u Njuzvik magazinu preporučio Nikada više kozavisnik kao jednu od četiri esencijalne knjige samopomoći svih vremena.

Melodi Biti je jedna od najomiljenijih američkih autora iz oblasti samopomoći i dobro poznato ime u oblasti zavisnosti i oporavka. Njena, širom sveta, najprodavanija knjiga Nikada više kozavisnik, svetu je 1986. godine predstavila termin kozavisnost. Milioni čitalaca poverovali su Melodinim mudrim rečima i vođstvu, jer ona iz prve ruke zna šta je to kroz šta oni prolaze. Tokom života, preživela je napuštanje, otmicu, seksualno zlostavljanje, zavisnost od droge i alkohola, razvod, i smrt deteta. „Biti razume šta znači biti bačen u oluju, što joj pomaže da baci pojas za spasavanje onima koji su, i dalje, prepušteni struji,“ rekao je Tajm magazin.

Kultivisanje hrabrosti kao leka za telo, um i duh

Mali broj ljudi iz sveta medicine govori o tome kako strah može da dovede do bolesti – a istina je da strah, ako se ne leči, postaje ozbiljan faktor rizika za zdravstvene probleme od srčanih oboljenja, preko dijabetesa, do raka. Dr Lisa Rankin, objašnjava zašto treba da se izlečimo od straha koji dovodi naše zdravlje u opasnost, a naše živote lišava radosti – i pokazuje nam kako strah, na kraju, može postati naš lek tako što nam otvara oči da vidimo sve ono što je potrebno izlečiti u našim životima.

Kroz naučno prihvaćene studije i moćne istinite priče, Lek za strah predstavlja otkriće o efektima straha, i iscrtava put nazad do isceljenja na svim nivoima. Iz Lisinog rada možemo saznati sledeće:

• Kako se misao ispunjena strahom pretvara u fiziološke promene koje su predispozicija za oboljevanje.

• Kako da razlikujemo "pravi" strah (onaj koji proizilazi iz realne pretnje) od lažnog straha (koji izaziva stresne odgovore koji podrivaju zdravlje)

• Kako da preuobličimo naš odnos prema neizvesnosti tako da ona više ne predstavlja nešto od čega strahujemo, već da otvori vrata novim mogućnostima

• Šta nas naši strahovi mogu podučiti o tome ko smo mi zapravo

Koristeći vežbe iz širokog spektra um-telo praksi i duhovnih tradicije, dr Rankin nas podučava kako da mapiramo sopstveni put za kultivisanje hrabrosti, prepišemo sebi recept za hrabrost, i zakoračimo u autentičniji život.

Stres je sastavni deo života. Pritisci na poslu, očekivanja porodice, pa čak i rekreativne aktivnosti mogu postati prezahtevni. Aktivnosti koje pomažu u prevenciji stresa, poput meditacije, joge, ili vežbi, jesu korisne, ali dešava se da ih je teško uklopiti u već prezaposlen dan.
U ovom kratkom vodiču upoznaćete se sa dvadeset lakih tehnika za oslobađanje od stresa za pet minuta ili manje, uključujući akupresuru, vežbe disanja, i pokazne slike. Ilustracije će vas uputiti na koji način možete primeniti konkretne, naučno-zasnovane tehnike u uobičajenim stresnim situacijama, i kako da ove tehnike efikasno koristite u svakodnevnom životu.

Prodata u preko 30 miliona primeraka Ovo je izuzetna knjiga za one koji žele da unesu pozitivne promene u svoj život i da pronađu izvore samopouzdanja i ljubavi prema sebi. Ovo je priručnik za ljude pritisnute problemima, koji žele i moraju da se ponovo rode, da krenu drugim putem, da nauče da budu zadovoljni sobom, a time će biti uspešniji, zadovoljniji i srećniji. Lujza smatra da nema toga što se ne može izmeniti i izlečiti snagom volje, potrebno je samo malo mentalne higijene, mora se izmeniti način mišljenja. Neka vam ova knjiga pomogne da nađete svoje mesto pod suncem, da prihvatite sebe i naučite koliko vredite.