Ovo je knjiga o teoretskim i metodološkim osnovama treninga koju bi svaki kineziolog, trener voditelj sportskih programa i sportista trebao da ima.
Osim što detaljno opisuje načela, apsekte i varijable treninga, vodi nas kroz planiranje i programiranje opsujući svaki korak, detaljno razrađuje različite trenažne metode i daje pregršt savjeta kako o treningu, tako i o važnim sredstvama i metodama odmora i oporavka i psihološke pripreme. Posebno se bavi treningom svakog pojedinog činioca važnog za uspeh u sportu i daje primere planova, programa i sredstava treninga.
Autor knjige jedan je od vodećih autoriteta na području periodizacije i sportskog treninga, koji je svoj sistem periodizacije koristio u pripremi 11 nosilaca medalja na Olimpijskim igrama i svetskim prvenstvima.
| Karakteristika |
Vrednost |
| Kategorija |
SPORT
|
| Autor |
Tudor Bompa
|
| Težina specifikacija |
0.5 kg |
| Izdavač |
GOPAL |
| Pismo |
Latinica |
| Povez |
Broš |
| Format | 17x24 |
| Strana | 473 |
