SVESNA ISHRANA: hrana, zdravlje i duhovni razvoj

Istočnjački medicinski sistem je racionalan sistem koji se zasniva na teoriji meridijana i vitalnih tačaka - koji su glavna tema ove knjige - a koju je potvrdilo praktično iskustvo, dugo tri hiljade godina. Istočnjačka medicina veruje da se organska oboljenja reflektuju na površini određenih delova tela (ova mesta se nazivaju cubo, ili vitalne tačke) i obrnuto - da pritisak, ili druga vrsta lečenja, na ovim mestima može ne samo otkloniti patološke simptome, već i u potpunosti unaprediti fizičko stanje organizma. U knjizi, japanski doktor Kacusuke Serizava, na vrlo jasan i jednostavan način objašnjava način stimulisanja brojnih vitalnih tačaka pri pojavi mnogih simptoma i bolesti. Tako, ova knjiga može koristiti, kako ljudima koji su stručni u oblasti vitalnih tačaka, tako i potpunim laicima. Na preko 250 strana podrobno je objašnjena filozofija istočnjačke medicine, načini za pronalaženje i stimulaciju vitalnih tačaka, kao i vrste terapije koje treba koristiti kod velikog broja simptoma i bolesti.

Post u ritmu ženskog tela“ dr Mindi Pelc otkriva kako usklađen post sa hormonskim ciklusom može doneti više energije, bolji metabolizam i potpuniju ravnotežu. Knjiga jasno objašnjava koje vrste posta najbolje odgovaraju svakoj fazi ženskog hormonskog ritma, kako da smanjite upale, stabilizujete raspoloženje i izgradite zdrav odnos prema hrani. Praktični saveti, naučno objašnjene metode i jednostavni planovi čine ovo idealnim vodičem za žene koje žele da povrate vitalnost, ojačaju telo i žive u skladu sa sopstvenom biologijom.

Otkrijte isceljujuću moć vagus nerva kroz vodič za razumevanje kako disfunkcija vagus nerva i trauma utiču na upale, emocionalno zdravlje, autoimune bolesti, praktične vežbe i telesne tehnike za regulisanje nervnog sistema, uspostavljanje ravnoteže između odgovora borbe ili bega i obnavljanje tela i uma.
Naučićete:
• Kako da prepoznate i izlečite simptome disfunkcije autonomnog nervnog sistema.
• Somatske vežbe samopomoći koje su bezbedne, delotvorne i jednostavne za učenje.
• Tehnike neurofascijalnog oslobađanja, masaže kod migrena i druge praktične metode rada na telu.
• Kako da primenite polivagalnu teoriju u ublažavanju stresa, anksioznosti, ADHD-a, fibromialgije, PTSP-a, hroničnog bola i drugih stanja.
• Kako obnavljanje funkcije vagus nerva može doprineti poboljšanju celog organizma.
Knjiga Isceljujuća moć vagus nerva je Stenlijev lični izraz istraživačkog rada i uvažavanja uloge koje vagusni putevi igraju u procesu isceljenja umirujući telo i omogućavajući mu da prihvati dodir. Intuitivnim razumevanjem ovog integrisanog procesa, Stenli je razvio sistem manipulacija koji podstiče stanja sigurnosti, omogućavajući telu da ponovo uskladi nervni sistem i tako optimizuje ponašanje, mentalno zdravlje i fiziološku ravnotežu.
Stiven Pordžes

Knjiga koja je pred vama je odabir Štajnerovih predavanja na temu bolesti i zdravlja (GA 348), ali osnovna premisa je zapravo shvatanje da na čoveka deluje sve što ga okružuje, kao i sve što unese u sebe. Naravno, povezanost čoveka sa prirodom se ne posmatra samo kroz uticaj Zemlje na čoveka, već i čitavog kosmosa i planeta našeg solarnog sistema. Štajner na prvom mestu ističe potrebu da čovek bude prisutan u svakom trenutku svog života i da osvesti sve što radi – bilo da piše, obavlja neki posao, obeduje, uči. Savetuje da se posmatra i spoznaje, a ta spoznaja treba da uzima u obzir i čoveka, kao i svet koji ga okružuje. U predavanjima objavljenim u ovoj knjizi Štajner pokriva razne teme: od toga kako na ljudski organizam deluju alkohol, nikotin, kokain, ali i razne vrste namirnica. Razmatra i uticaj otrova (mineralnih, biljnih i životinjskih) na čoveka, kao i lekovito dejstvo metala i njihovu povezanost sa planetama. U poslednjem tekstu Štajner ističe negativne aspekte nervoze i zaboravnosti i daje konkretne savete kako se ta stanja mogu ublažiti. On poručuje: „Kada pomoću duhovne nauke usmeravamo i vodimo naše misli na ispravan način, tada duhovna nauka neće biti samo teorija, već će postati životna mudrost, nešto što nas u životu podržava i vodi dalje.” (str. 131)

Posle skoro dvadeset godina istraživanja, Dr Piter Dž. D΄Adamo otkrio je vezu između krvne grupe, načina ishrane i zdravlja, i to je izneo u svojoj knjizi ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA. Sada nam u saradnji sa vrhunskim kuvarima pomaže da napravimo sopstveni i potpuno zdrav program ishrane prema svojoj krvnoj grupi. KUVANJE PO KRVNIM GRUPAMA je nezaobilazan vodič za životno važnu ispravnu ishranu prilagođenu samo vama, vodič koji dozvoljava da jedete hranu koja vam je do sada bila zabranjena ili ste je morali izbegavati. Od pečene jagnjetine do kriške limuna, preko dinstanog povrća i ukusnih čorbi, jedva da ćete primetiti da ste počeli sa dijetom koja je optimizovana da doprinese vašem zdravlju, da vas dovede do idealne težine, kao i da učini da se u celosti osećate bolje. Kuvanje po krvnim grupama sadrži: individualizovanu dijetu, to jest mesečni dijetni plan za svaku krvnu grupu više od 200 recepata veoma ukusnih obroka spisak namirnica i uputstva za kupovinu program ishrane vrlo lak za praćenje Plan ishrane Ako ste osoba krvne grupe O, uzimajte više proteina a što manje ugljenih hidrata Ako ste osoba krvne grupe A, trebalo bi da ste vegetarijanac, da uzimate što više ugljenih hidrata a što manje masti. Ako ste osoba krvne grupe B, možete unositi mleko i sve mlečne prerađevine, meso, ribu, žitarice, povrće i voće, ali uravnoteženo Ako ste osoba krvne grupe AB, vaša ishrana bi morala biti uglavnom vegetarijanska sa skromnim unošenjem mesa i mleka

Enciklopedija krvnih grupa Pitera Dž. D΄Adama nudi detaljan pregled kako krvne grupe utiču na naše zdravlje, ishranu i način života. Ova knjiga objašnjava veze između krvnih grupa i predispozicija za određene bolesti, kao i preporučene dijete i strategije za poboljšanje opšteg zdravlja na osnovu vaše krvne grupe. Ako želite da saznate kako da prilagodite svoj način života u skladu sa vašom krvnom grupom, ova enciklopedija je pravi vodič za vas.

Ova knjiga vam otkriva kako da spojite snagu prirode i moć moderne medicine u borbi za dug, vitalan i kvalitetan život.
Kroz proverene prirodne terapije, moderna naučna dostignuća i vekovima čuvanu mudrost tradicionalne medicine, saznaćete kako da na vreme prepoznate prve znakove problema, kako da ih sprečite i kako da na najbezbedniji način obnovite zdravlje prostate.

Pronaći ćete odgovore na pitanja koja ste se možda plašili da postavite i naučiti strategije koje deluju.

Bez agresivnih tretmana, bez zanemarivanja naučnih činjenica, ovaj priručnik vam nudi celovit pristup: ishranu koja podržava regeneraciju, biljke koje dokazano pomažu, metode koje jačaju imunitet i savete lekara koji razumeju važnost povezivanja prirode i medicine.

Ne birajte između prirodnog i medicinskog puta — iskoristite najbolje iz oba sveta.

Autorke knjige Laku noć, dve instruktorke joge i ajurvede koje tačno znaju kroz šta prolaziš, pomoći će ti da razumeš kako su ishrana, fizička aktivnost, stres i san međusobno povezani, kako bi mogao da poboljšaš kvalitet odmora iz svakog ugla. Ovaj priručnik uključuje:

* Savete za jednostavne promene životnog stila i prevazilaženje loših navika, poput unošenja elektronskih uređaja u krevet.
* Vežbe koje umiruju opterećen um.
* Pitanja za dnevnik spavanja koja ti pomažu da prepoznaš okidače stresa koji te drže budnim.
* Dvadesetjednodnevni planer za praćenje pozitivnih zdravstvenih efekata zbog novih navika spavanja... i još mnogo toga!

OSMA KNJIGA SERIJALA MEDICINSKI MEDIJUM

SPASITE SVOJ MOZAK, SPASITE SVOJ ŽIVOT

Zaštitite svoj mozak od više od trista simptoma i poremećaja ovim novim receptima, prilagodljivim lekovitim protokolima, uputstvima za detoksikaciju teških metala i za čišćenja, kao i najnaprednijim informacijama o neurološkom, autoimunom i mentalnom zdravlju koje nećete naći nigde drugde. Među te simptome i poremećaje spadaju:

ADHD
afazija
afte
Alchajmerova bolest
ALS
anemija
anksioznost
apstinentska kriza zbog kofeina
autizam
autoimuni poremećaji
Belova paraliza
bipolarni poremećaj
bol u licu
bol u vilici
bolest implantata dojke
demencija
depersonalizacija
depresija
disautonomija
epilepsija
epileptični napadi
Epštajn–Barov virus
gastritis
gastroparreza
Gilen–Bareov sindrom
groznice na usni
hiperpigmentacija
iskrivljeno lice
krvni ugrušci
Lajmska bolest
lezije na mozgu
lupus
migrena
miokarditis
multipla skleroza
napadi panike
narkolepsija
neuralgija
neuralgija trogranog živca
neuropatija
OKP
oporavak od potresa mozga
otežano gutanje
Parkinsonova bolest
poremećaji ishrane
poremećaji učenja
preterano znojenje
problemi s razmenom serotonina
problemi sa živcem lutacem
produženi kovid
reumatoidni artritis
sindrom nemirnih nogu
sindrom hroničnog umora
sindrom posturalne ortostatske tahikardije
srčane palpitacije
srčani problemi
stanja intolerancije ortostatike
stidljivost
smušenost
šumovi u ušima
tremor
trovanje hranom
Turetov sindrom
upala kranijalnog nerva
upala mozga
vibriranje lica

„Entoni Vilijam ima moćan dar koji je naša porodica sada iskusila iz prve ruke. Nakon što lekari nekoliko godina nisu mogli da dijagnostikuju, identifikuju ili precizno odrede gastrointestinalne tegobe našeg deteta, ne samo što su nam Entonijeva stručnost i intuicija pomogle da ustanovimo problem već i, što je još važnije, Entonijevi precizni protokoli bili neprocenjiv katalizator u isceljenju, oporavku i sreći naše ćerke. Kao roditelji, ni za šta se toliko ne molimo koliko za zdravlje svoje dece, i večno smo ti zahvalni, Entoni, na tvojim moćnim darovima.” - Dvejn „Stena” Džonson i Loren Hašijan

Ovo je veoma koristan i praktičan priručnik koji obuhvata patologije na svim nivoima sa diferenciranim listama mogućih lijekova. Date su diferencijalne liste homeopatskih lijekova za 450 patološka stanja, što knjigu čini veoma pogodnom za svakodnevnu homeopatsku praksu, pogotovo za „brza” prepisivanja, ali i diferencijaciju lijekova.

Knjiga jednog od najvećih stvaralaca savremene medicinske nauke. O jedinstvu i povezanosti svega, sopstvenom putu spoznaje i ličnog razvoja. Ova knjiga je jedinstvena, tj. ona nije prevod neke određene knjige nego je, uz saglasnost dr Šoltena, plod naše vlastite vizije i procene da bi različiti tekstovi uobličeni u celinu mogli kod mnogih čitalaca stvoriti njihove sopstvene vizije i pokrenuti ih na promene u odnosu, stavovima i ponašanju prema sebi, prema svom okruženju i životu uopšte.
Istovremeno, knjiga je izvrstan uvod u tzv. „holografsku homeopatiju“ i sistem dr Šoltena.

Knjiga najpoznatijeg i najboljeg jugoslovenskog novinara iz oblasti ekologije, pčelarstva i zdravog življenja. O pčelama i svim vrstama pčelinjih proizvoda u službi ljudskog zdravlja. Preneseni rezultati mnogobrojnih naučnih istraživanja na institutima i univerzitetima širom Planete.