Taoističke vežbe za zdravlje i dugovečnost Pjen Čičunga predstavljaju fragment taoističkog sistema za jačanje tela i očuvanje zdravlja. Sam Pjen Čičung je napunio devetu deceniju života i ove vežbe praktikuje već više od 50 godina. Još uvek je snažan, poput zdravog muškarca u srednjim godinama. Tehnika praktikovanja ovih vežbi bila je strogo čuvana tajna i dostupna samo uskom krugu taoista. Pjen Čičung živi u izolaciji, međutim, s obzirom na to da je plemenita osoba koja se raduje sreći drugih ljudi, odlučio je da ovo tajno učenje pokloni celom svetu. Obučio je taoističkim vežbama mnoge ljude. Objavljivanje ove knjige, s jedne strane služi za očuvanje drevne kineske tradicije, a s druge, donosi korist celom savremenom čovečanstvu.
Svako ko se bude trudio i redovno praktikovao ove vežbe, može biti siguran da će uspeti da ojača svoje zdravlje, čime će sprečiti pojavu mnogih bolesti i ugraditi temelje dugom životu. Vežbe su naročito dobre za starije osobe, ali i za one koji su iscrpljeni nakon preležanih bolesti. Za njihovo praktikovanje nije potrebno mnogo mesta ili lepo vreme. Mogu se raditi u bilo koje doba dana, a dobre rezultate postići ćete vrlo brzo, čim počnete da ih praktikujete.
