PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK
HARFA & PAMETNICA

PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK

Šifra artikla: 389986
Isbn: 9788681222423
Izdavač : HARFA & PAMETNICA
Kako upotrebiti neuronauku u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti

Od strahova do fobija i panike, ovaj vodič otkriva sve misterije zabrinutosti, a zatim donosi strategije koje će vas odvesti na put otpornijeg života. – Dr. sc. Rid Vilson, autor knjigeDon't panic

Promenite moždane procese u pozadini svojih strahova
Jeste li se ikad pitali šta se zbiva u vašem mozgu kad osećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni delovi mozga – zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zadužen za reakciju borbe ili bega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korenu?

Na osnovu revolucionarne neuronauke i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima zasnovano rešenje za pobedu nad anksioznošću. U ovoj knjizi otkrićete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i saveti i vežbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama. Mozak je moćan alat – nije li vreme da počne da radi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promene u život možete bukvalno da preoblikujete svoj mozak i tako smanjite anksioznost i počnete da živite – hrabro i snažno.

Dr. sc. Ketrin M. Pitman je izvanredna profesorka (Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana) i ovlašćena klinička psihološkinja u privatnoj ordinaciji u Saut Bendu, Indijana. Specijalizovala se za lečenje povreda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA) i drži radionice i seminare na temu anksioznosti i stresa.

Elizabet M. Karl, master bibliotekarstva i informacijskih nauka, nadzornica je procesa upravljanja zbirkama u biblioteci Cushwa--Leighton, Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana. Osim što je sprovela istraživanja za ovu knjigu, ima i lično iskustvo s anksioznim poremećajima – iz prve ruke daje informa-cije o svemu što može da pomogne oso-bama s anksioznim poremećajima.
Autorka je knjige Hosting a Library Mystery.
  • NSZ
Morate biti verifikovani korisnik kako bi ste videli cenu proizvoda
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Kako upotrebiti neuronauku u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti

Od strahova do fobija i panike, ovaj vodič otkriva sve misterije zabrinutosti, a zatim donosi strategije koje će vas odvesti na put otpornijeg života. – Dr. sc. Rid Vilson, autor knjigeDon't panic

Promenite moždane procese u pozadini svojih strahova
Jeste li se ikad pitali šta se zbiva u vašem mozgu kad osećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni delovi mozga – zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zadužen za reakciju borbe ili bega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korenu?

Na osnovu revolucionarne neuronauke i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima zasnovano rešenje za pobedu nad anksioznošću. U ovoj knjizi otkrićete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i saveti i vežbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama. Mozak je moćan alat – nije li vreme da počne da radi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promene u život možete bukvalno da preoblikujete svoj mozak i tako smanjite anksioznost i počnete da živite – hrabro i snažno.

Dr. sc. Ketrin M. Pitman je izvanredna profesorka (Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana) i ovlašćena klinička psihološkinja u privatnoj ordinaciji u Saut Bendu, Indijana. Specijalizovala se za lečenje povreda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA) i drži radionice i seminare na temu anksioznosti i stresa.

Elizabet M. Karl, master bibliotekarstva i informacijskih nauka, nadzornica je procesa upravljanja zbirkama u biblioteci Cushwa--Leighton, Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana. Osim što je sprovela istraživanja za ovu knjigu, ima i lično iskustvo s anksioznim poremećajima – iz prve ruke daje informa-cije o svemu što može da pomogne oso-bama s anksioznim poremećajima.
Autorka je knjige Hosting a Library Mystery.
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ASERTIVNOST, MOTIVACIJA I SAMOPOŠTOVANJE
Autor dr sc Ketrin M. Pitman, Elizabet M. Karl
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač HARFA & PAMETNICA
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2024
Format15x23
Strana252

Slični proizvodi

Kada se oslobodimo stega straha, otvaramo vrata novim mogućnostima i iskustvima koja na...
764,00 RSD
899,00 RSD
Mijang sang predstavlja korejsku umetnost životne meditacije pomoću koje se postiže živ...
679,00 RSD
799,00 RSD
Imate li poteškoća da izrazite svoje mišljenje? Da li obično čuvate svoje misli za sebe...
1.259,00 RSD
1.399,00 RSD
Pođite stopama Epikteta i Marka Aurelija i pridružite se rastućoj zajednici ljudi koji...
1.079,00 RSD
1.199,00 RSD
Kada ne osećate da vredite u samoj svojoj srži, onda ne osećate da zaslužujete da vam s...
990,00 RSD
1.100,00 RSD
Žrtveni jarac je onaj koji govori istinu o očiglednim manama porodice. Vodič čiji je c...
792,00 RSD
880,00 RSD
"Svi znamo da je odmor najvažniji oblik brige o sebi. Ali umete li da se odmarate? Veći...
1.071,00 RSD
1.190,00 RSD
Kada su u pitanju želje srca, previše truda ne može pomoći, kao ni trud u pogrešno vrem...
989,00 RSD
1.099,00 RSD
Ko ne želi da bude srećan? Ko ne želi da ljudi koje voli budu srećni? Ko bar jednom u ž...
539,00 RSD
899,00 RSD
Šta ako je sreća pitanje izbora? Šta ako je dovoljno samo promeniti način kako posmatra...
890,00 RSD
988,00 RSD
Umetnost pretvaranja problema u prilike koje će vam promeniti život.
989,00 RSD
1.099,00 RSD
Samopouzdanje je sposobnost da izađete iz svoje zone komfora i preduzmete rizike koji n...
665,00 RSD
740,00 RSD