Većina ljudi živi na autopilotu. Da li ste spremni da se toga oslobodite?
U osnovi svakog procesa isceljenja leži buđenje svesti – osvetljavanje onoga što nam je u nama samima nepoznato. Dr Nikol Lepera, vodeći glas psihološkog samoisceljenja, pomogla je milionima da se izbave iz režima preživljavanja i izgrade autentičan život, oslonjen na svesne izbore.
U knjizi Kako da upoznate sebe, dr Lepera nas vodi kroz interaktivan priručnik koji pomaže da prepoznamo obrasce u telu, umu i emocijama koji oblikuju naš svakodnevni život. Samo kroz objektivno i saosećajno posmatranje možemo uočiti koje obrasce više ne želimo da nosimo u budućnost.
Navike iz prošlosti često nas drže zarobljenim u krugu bola i stagnacije. Ipak, svako od nas poseduje sposobnost da se probudi, prepozna ono što mu više nije potrebno i napravi prostor za zdraviju, slobodniju verziju sebe. Kroz teme poput spavanja, kretanja, ishrane, reaktivnosti i dubokih uverenja, ova knjiga postaje jasan i podržavajući odgovor na pitanje: Odakle da počnem?
Kako da upoznate sebe je nežan vodič, praktičan priručnik i snažan saveznik na putu ka dubljem razumevanju sebe – i svetu koji gradimo iznutra ka spolja.
„Dovoljno je reći da je ovo knjiga koju mi je preporučio moj terapeut.“ – Šarlot Smit
Autorkin projekat, tj. njenu stranicu na Instagramu prati više od sedam miliona ljudi @the.holistic.psychologist.
Knjiga pogodna za sve ljubitelje popularne psihologije, kao i za sve one koji žele da u proverenoj literaturi pronađu neku vrstu rešenja ili smernice za svoje probleme.
O autoru:
Doktor Nikol Lepera je holistički psiholog. Studirala je kliničku psihologiju na Univerzitetu Kornel, a potom je pohađala Novu školu za društvena istraživanja. Ona svojim enormno popularnim nalogom na Instagramu @the.holistic.psychologist nastavlja da proširuje svoje ideje preko besplatnih dnevnih sadržaja i svog Kruga samoiscelitelja, deleći svoje alatke za preobražaj sa stalno rastućom zajednicom #SelfHealers. Živi u Los Anđelesu.
Ovo je drugo delo ove autorke u izdanju Vulkan izdavaštva. Ranije je objavljena njena knjiga Radite na sebi.
