Oslobodi se sumnje u sebe, razvij samosaosećanje i prihvati sebe onakvu kakva jes
U SVETU KOJI SE BRZO MENJA, prepunom ličnih i profesionalnih izazova, nije uvek lako da tretiramo sebe s ljubavlju i saosećanjem, ali ova radna knjiga za žene je jednostavan prvi korak. Prepuna je vežbi koje podstiču na razmišljanje i ohrabrenje za žene koje žele da izgrade samopouzdanje i samopoštovanje koji su im potrebni da se suoče sa svetom.
Bilo da se boriš sa sopstvenom slikom tela, napuštaš toksičnu vezu ili jednostavno pokušavaš da prihvatiš ko si, ova knjiga pruža korisna sredstva i vežbe za razvijanje boljeg odnosa sa sobom.
Pristup u dva dela: saznaj šta je ljubav prema sebi i zašto je važna, a zatim pronađi načine kako da se oslobodiš sumnje u sebe, praktikuješ samosaosećanje i stvoriš život ispunjen smislom i suštinom.
Dokazane tehnike: inspiriši se citatima, pozitivnim mislima i konstatacijama, korisnim vežbama i saznanjima zasnovanim na pozitivnoj psihologiji, prisutnosti u trenutku i drugim metodama za praktikovanje ljubavi prema sebi.
Sve što ti treba je ljubav prema sebi: ako prolaziš kroz težak period ili jednostavno želiš da u svoj život uvedeš više ljubavi, ovaj priručnik će ti pomoći da postigneš svoj puni potencijal i neguješ sebe tokom tog puta.
Megan Logan, magistarka socijalnog rada i licencirana klinička socijalna radnica, ima više od dvadeset godina iskustva u savetovanju u različitim okruženjima mentalnog zdravlja, uključujući centre za nasilje u porodici i seksualno zlostavljanje, program za poremećaje u ishrani i lokalni hospis program. Poslednjih deset godina uživa u privatnoj praksi; specijalizovala se za pitanja vezana za traumu, zlostavljanje, poremećaje u ishrani, tugu i gubitak.
