ASERTIVNOST, MOTIVACIJA I SAMOPOŠTOVANJE

Japanci smatraju da svako ima svoj ikigai, što bi neki francuski filozof verovatno preveo kao raison d'être. Neki su pronašli i svesni su svog ikigaija, dok ga drugi nose u sebi, ali još uvek tragaju za njim.

Ikigai je skriven duboko u nama, pa je, da bismo do njega došli, neophodno da strpljivo istražujemo dubine našeg bića. Kako kažu žitelji Okinave, ostrva s najvećim brojem stogodišnjaka srazmerno broju stanovnika, ikigai je razlog zbog kojeg ustajemo ujutro.

Kada čovek ima jasno definisan ikigai, kada ima veliku strast, njegov život je ispunjen i srećan i ima svrhu. Zadatak ove knjige je da vam pomogne da pronađete svoj ikigai, kao i da vas upozna s ključnim postavkama japanske filozofije koja omogućava dugotrajno zdravlje tela, uma i duha.

Da li nekada imate osećaj da vas okružuju idioti? Nikoga ne razumete, ne uspevate da se uskladite sa partnerom, kolegama, rođacima, komšijama…

Niste jedini. Knjiga Okruženi idiotima pomaže da shvatite kako mnoge stvari u ljudskom ponašanju i razmišljanju zaista funkcionišu. Pored sjajnog opisa različitih tipova ličnosti koje je podelio i imenovao prema bojama koje karakterišu njihov karakter, Tomas Erikson uspeva da zabavi i nasmeje čitaoce.

Kada razumete psihologiju svakog tipa ličnosti, lakše ćete prilagoditi svoj način komunikacije sa njima i uspećete da se lakše sporazumete i dogovorite sa ljudima koji se od vas dosta razlikuju. Samim tim će vam život biti lepši i jednostavniji.

Autor garantuje da će se nakon čitanja ove knjige broj idiota koji vas okružuje drastično smanjiti.

Verovatno se za nijednu knjigu iz ove generacije ne može reći da je tako snažno uticala na naš intelektualni i duhovni život kao što je to Put kojim se ređe ide. U Sjedinjenim državama i Kanadi prodata je u više od 7 miliona primeraka, prevedena je na više od 23 jezika, a više od jedne decenije prisutna je na bestseler listi Njujork tajmsa, čime je ušla u svojevrsnu istoriju izdavaštva. Pisana jezikom koji ne poznaje vremenske granice u razumevanju, ova knjiga omogućava nam da istražimo prirodu ljubavnih odnosa, vodeći nas ka novoj životnoj ispunjenosti i spokojstvu. Pomaže nam da uočimo i razlikujemo zavisnost od ljubavi, postanemo osećajniji roditelj, i konačno, otkrijemo sopstveni identitet. Putovanje duhovnog rasta predstavlja veoma dug i složen proces koji traje čitavog života. Ideje iznete u ovoj knjizi većim delom proističu iz svakodnevnog kliničkog rada sa pacijentima koji su se trudili da izbegnu ili dostignu više nivoe zrelosti. Život je težak, dugotrajan put duhovnog sazrevanja, kaže Pek u čuvenoj uvodnoj rečenici svoje knjige. Namera mu nije da uplaši svoje čitatelje već da ih vrlo nežno vodi kroz težak i bolan proces promene prema višem stepenu samorazumevanja, kombinujući snažnu psihološku pronicljivost i duboku duhovnost.

Zašto je neko tužan, a neko srećan? Zašto je neko veseo i bogat, a neko jadan i siromašan? Zašto je neko plašljiv i ispunjen zebnjom, a neko pun vere i samopouzdanja? Zašto neko postiže uspehe, a neko neprestano nailazi na neuspehe? Zašto je neko odličan i omiljen govornik, a neko sasvim osrednje prolazi kod ljudi kojima se obraća? Zašto nekome pođe za rukom da se izleči od takozvane neizlečive bolesti, a nekome ne? Nalaze li se odgovori na ova i mnoga druga pitanja negde duboko u podsvesti svakoga od nas?

Od uglednog autora knjige U svetu gladnog duha, revolucionarno istraživanje o uzrocima bolesti, osvežavajuća kritika našeg društva kao izvorišta mnogih oboljenja i putokaz ka zdravlju i isceljenju.

U ovoj inovativnoj knjizi, proslavljeni lekar Gabor Mate elokventno pokazuje kako i zašto u zapadnim zemljama, koje se diče svojim sistemima zdravstvene zaštite, raste broj hroničnih bolesti i pogoršava se zdravlje stanovništva. Skoro sedamdeset procenata Amerikanaca pije barem jedan prepisani lek; više od polovine pije dva. U Kanadi, svaka peta osoba ima povišen krvni pritisak. U Evropi je hipertenzija dijagnostikovana kod više od trideset posto stanovništva. Svugde su u porastu mentalne bolesti među adolescentima. Stoga treba da se zapitamo šta je zaista „normalno” kada govorimo o zdravlju.

Tokom četiri decenije kliničkog iskustva, Mate je uvideo da je rasprostranjeno razumevanje „normalnog” pogrešno jer zanemaruje uticaj trauma i stresa savremenog života na zdravlje našeg tela i uma. I pored sve naše stručnosti i tehnološke sofisticiranosti, zapadna medicina često zaboravlja da treba da leči kompletnu osobu i ignoriše činjenicu da nam današnja kultura remeti organizam, slabi imunološki sistem i podriva emocionalnu ravnotežu. Mate nudi novu perspektivu iz koje uspeva da razmrsi uobičajene mitove o razlozima zbog kojih se razboljevamo i poveže tačke između oboljenja pojedinaca i društva u kom je zdrav razum u okomitom padu – a na kraju nam predstavlja i vodič za zdravlje i isceljenje.

Knjiga Mit o normalnom, koju je napisao zajedno sa sinom Danijelom, najambicioznije je i najbitnije Mateovo delo do sada.

Biti „onakav kakav jesi”, sa svim nedostacima, za tebe je dragocena vrlina.
Japanski fenomen koji nas uči jednostavnim ali dubokim lekcijama koje su nam potrebne kako bismo oslobodili svoje pravo „ja” i pronašli trajnu sreću.

Knjiga Imati hrabrosti ne svideti se drugima pokazaće vam kako da otključate moć koju imate u sebi - da postanete svoja suštinska i najbolja verzija, da promenite svoju budućnost i pronađete trajnu sreću. Autori, pomoću teorije Alfreda Adlera, jednog od trojice velikana psihologije devetnaestog veka uz Frojda i Junga, objašnjavaju kako smo svi slobodni da odredimo sopstvenu budućnost kada se oslobodimo okova prošlosti, sumnji i tuđih očekivanja. Reč je o filozofiji koja nas duboko oslobađa, dopuštajući nam da skupimo hrabrost da se menjamo, da zanemarimo ograničenja koja sami sebi postavljamo, ili nam ih nameću drugi.

Rezultat je knjiga koja je istovremeno veoma pristupačna i ima ogroman značaj. Milioni ljudi su je već pročitali i iskoristili mudrosti iz nje. Sada, kada je prvi put objavljena i kod nas, možete i vi.

Kako biti svoj, bez glume i skrivanja? Kako živeti po svom, bez brige o tuđim očekivanjima? Odgovor leži u emocionalnoj nezavisnosti. To je put koji je neophodan da bismo istinski živeli – sa porodicom, partnerom, na poslu i, pre svega, sa nama samima.

Emocionalna nezavisnost je spoznaja da naša vrednost i unutrašnji mir ne zavise od drugih ljudi ili spoljnih okolnosti. To je sloboda da osećamo i donosimo odluke koje su u skladu s našim istinskim željama. To je i naša sposobnost da upravljamo emocijama kada se nađemo u neočekivanim situacijama.

Kada dosegnemo ovaj nivo nezavisnosti, oslobađamo se potrebe za tuđim odobravanjem – bilo da je reč o roditeljima, partneru ili šefu. Tada možemo da se oslobodimo njihovih kritika, raskinemo veze zavisnosti nastale u detinjstvu, razmišljamo svojom glavom i živimo život baš onako kako mi želimo!

„Knjiga koja mi je pomogla da rešim dugogodišnje, takoreći celoživotne probleme, koje sam imala u odnosu sa najbližim ljudima.“ – Kristel Boaje

Knjiga obiluje stvarnim primerima iz autorkine psihoterapeutske prakse.

O autoru

Amelija Lobe je psihijatar i psihoterapeut, kao i autorka nekoliko knjiga. Veoma je aktivna na svom Instagram nalogu @amelia.psychologue, gde ima zajednicu od preko 20.000 pratilaca.

Knjiga Bogatstvo koje novac ne može da kupi nudi potpuno novu, životno promenjivu filozofiju i metodologiju za uživanje u istinski bogatom životu, ispunjenom ličnom snagom, nesvakidašnjom autentičnošću i izuzetno nadahnjujućim poslom, koji će vam pružiti osećaj da vam se prava sreća napokon osmehnula. Zasnovan na modelu učenja Osam oblika bogatstva, koji je Robin Šarma – legendarni stručnjak za lični razvoj i mentor milijarderima, profesionalnim sportskim superzvezdama i državnicima – predstavljao svojim klijentima, te postigao transformativne rezultate, ovaj majstorski rad sigurno će postati vaš svakodnevni vodič za ostvarivanje života iz vaših najvećih snova. Otkrijte skrivene navike za život ispunjen bogatstvom i izbegnite dugotrajna kajanja zbog neispunjenog potencijala.

„Rad Robina Šarme mi je bio od velike pomoći. Bogatstvo koje novac ne može da kupi je remek-delo.“ — DŽEJ BALVIN, globalno poznati muzički umetnik

„Robin Šarma je bio neverovatan mentor za mene. On je jedan od velikih uticajnih ljudi našeg vremena.“ — DIPAK ČOPRA, pisac

Knjiga Manifestuj je neophodni vodič za sve one koji žele da se osećaju snaženije u svom životu. Trener samorazvoja Roksi Nafusi pokazaže vam kako da posredstvom sedam jednostavnih koraka razumete pravu umetnost manifestacije i naučite kako da stvorite život o kojem ste oduvek sanjali.

Neprestano putovanje ka duhovnom sazrevanju.

Knjiga Dalje putem kojim se ređe ide predstavlja nastavak bestselera Put kojim se ređe ide svetski poznatog psihijatra Morgana Skota Peka.

Na svojim predavanjima, koja je držao godinama, M. Skot Pek pokreće različita pitanja – o odrastanju, krivici i oproštaju, smrti i značenju, samoljublju i samopoštovanju, o ljudskoj prirodi posmatranoj u kontekstu mitologije, o zavisnosti, potom pitanje o ulozi religije u duhovnom razvoju, o seksualnosti, kao i mnoga druga.

Sva ova pitanja čine korak dalje na našem putu kroz vlastiti život. Međutim, svako od nas mora da stvori svoj vlastiti put, te nema jednostavnih odgovora na prethodno postavljena pitanja. Put koji je pravi za jednu osobu, za neku drugu je potpuno pogrešan. Životni put nije asfaltiran, nije dobro osvetljen i nema putokaza. Životni put je kamenita staza kroz divljinu. Ali, kako autor poručuje, misterije i paradoksi od kojih je satkano naše životno iskustvo ne treba da nas plaše, već moramo da počnemo da cenimo to što naš život nimalo nije jednostavan i linearan.

Knjiga Put kojim se ređe ide počinje rečenicom: „Život je težak“, dok u knjizi Dalje putem kojim se ređe autor ovoj pređašnjoj velikoj istini dodaje još jednu: „Život je komplikovan.“

Prodata u više od šest miliona primeraka, knjiga Kako zaboraviti brige i naći zadovoljstvo u životu poručuje da je nepotrebno živeti s brigom i napetošću i pruža rešenja pomoću kojih možete da prevaziđete ova stanja.
Dejl Karnegi na jednostavan način nudi mnoštvo praktičnih rešenja koja svakodnevno možete koristiti i skreće pažnju na značajne stvari u životu koje će nam pomoći da postanemo svesni ne samo sebe, već i ljudi koji nas okružuju. Saznajte kako da: uklonite 50% poslovnih briga, i to odmah; smanjite finansijske brige; preokrenite kritiku u svoju korist; izbegavate umor i osećate se mladim; dnevno dodate jedan sat u svom životu; pronađete sebe i budete ono što jeste.
Zapamtite, na ovom svetu ne postoji osoba koja je ista kao vi! Nema potrebe da živite s brigom i nervozom koje vas sprečavaju da uživate u zdravom, aktivnom i srećnom životu! Prestanite da brinete, malo usporite i jednostavno – uživajte!

Dobro došli u Resetovanje vagus nerva.

Šta god da vas je dovelo ovde, nadam se da će vam informacije koje se nalaze na ovim stranama pomoći da povratite osećaj sopstva, sreću i vitalnost.

Znam koliko teško može da bude kada osećate kao da vas vaša prošla iskustva, anksioznost i stres nadvladavaju – taj šuplji osećaj koji se nalazi u vama i dovodi u sumnju sve u vašem umu; iscrpljujuća nemogućnost da se opustite, stalno rojenje misli i briga; umor koji vas prati kao tamni oblak nakon skoro svake društvene interakcije; osećaj intenzivne preplavljenosti određenim zvukovima, mirisima, ukusima i senzacijama; zbunjenost proizašla iz nemogućnosti da svoja osećanja povežete s rečima; udaljenost koju osećate prema drugim ljudima i svetu oko sebe, kao da ste izgubili deo sebe – znam jer sam i sama kroz to prošla.

Ali prava je istina da imate urođenu sposobnost i moć da se iscelite i prevaziđete prepreke.

Samim tim što ste uzeli ovu knjigu u ruke, napravili ste prvi korak na svom putu isceljenja.

Prihvatili ste put ka somatskim (telesno orijentisanim) terapijama, obavezujući se da razumete svoj nervni sistem i naučite kako vagus nerv svakodnevno utiče na vašu energiju, raspoloženje, fizičko i emocionalno zdravlje.

Ovo je knjiga s kakvom se čovek zapadne civilizacije ne sreće često. Njena blagost, koja podseća na izvorna učenja Isusa i Bude, oplemenjena je dubokom mudrošcu starog indijanskog naroda Tolteka. Stari Tolteci, za razliku od ostalih indijanskih naroda, po legendi, nisu izumrli. Oni su samo pronašli više sfere duha. Don Miguel Ruis je njihova učenja u pravi čas prizvao i predočio ih jednoj umornoj civilizaciji koja sve teže pruža odgovore na postavljena pitanja. Sumnjamo da ste ikada imali u rukama slično štivo.