OPŠTA INTERESOVANJA

Vodič je napisala naša renomirana medicinska sestra- babica sa dugogodišnjim iskustvom, kao kompletna priprema trudnica za porođaj uključuje kolorne ilustracije

Kroz sedam poglavlja - Telo koje nosimo, Poznata lica, nepoznate bolesti, Šta unosimo u telo, Kako društveni fenomeni utiču na zdravlje, Nauka koja se menja, Čemu se izlažemo, Vakcine - najveći medicinski uspeh koji niko ne slavi i Virusi sa kojima živimo - dr Ana Banko nam pomaže da razumemo medicinu 21. veka.

Zakoračite u grad bogate istorije i nezaboravne atmosfere uz TOP 10 Rim. Od antičkih znamenitosti i svetski poznatih trgova do autentičnih italijanskih restorana i skrivenih uličica, vodič vam pomaže da otkrijete ono najbolje što Večni grad nudi. Uz praktične savete i TOP 10 preporuke, istraživanje Rima postaje jednostavno i inspirativno. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Otkrijte slikovita mesta, kristalno čisto more i mediteranski šarm uz TOP 10 Krf i Jonska ostrva. Pronađite najlepše plaže, istorijske znamenitosti, lokalne tavernе i isplanirajte zanimljive izlete po ostrvima. Savršen vodič za opušten, ali sadržajan odmor u jednom od najlepših delova Grčke. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Istražite šarmantne ulice, vidikovce i autentičnu atmosferu portugalske prestonice uz TOP 10 Lisabon. Vodič vas vodi kroz istorijske četvrti, najbolje restorane, muzeje, znamenitosti i skrivene kutke grada. Idealan je za lako planiranje odmora i otkrivanje pravog duha Lisabona. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Doživite spoj luksuza, moderne arhitekture i tradicionalne kulture uz vodič TOP 10 Dubai i Abu Dabi. Otkrijte najpoznatije atrakcije, od spektakularnih nebodera i pustinjskih avantura do vrhunskih restorana, plaža i kulturnih znamenitosti. TOP 10 preporuke i praktične mape, uključujući zasebnu rasklopivu mapu, pomoći će vam da maksimalno iskoristite svaki trenutak.

Autor bestselera Velika Panda i Malecki Zmaj i Mačka i zen

„Ponekad učinimo sve što je u našoj moći. A onda moramo da se povučemo i pustimo univerzum da odradi svoje u svoj svojoj nedokučivoj veličanstvenosti…“

Izgubljeno i samo, psetance Amaja luta tihim planinama sve dok dramatičan susret s vukom ne promeni sve.

Ovaj neočekivani par kreće na nezaboravno putovanje kako bi pratili mesec. Dok se probijaju danju i noću kroz zavejane šume, uče duboke lekcije o ljubavi, žrtvi i važnosti prihvatanja promene.

U knjizi „Plan za Parkinsonovu bolest” dva lekara koji predvode istraživanja ove bolesti detaljno opisuju korake neophodne za sprečavanje, usporavanje i lečenje tog iscrpljujućeg stanja. Autori nam pokazuju kako da sprečimo bolest kroz hranu koju jedemo, vodu koju pijemo, vazduh koji udišemo i način na koji živimo. Oni uvode „Parkinsonovih 25”, najdetaljniju listu ikad napravljenu kako bi svako bio u mogućnosti da smanji rizik od Parkinsonove bolesti. Na osnovu razgovora s vodećim svetskim naučnicima, kliničarima i misliocima iz oblasti Parkinsonove bolesti, nude detaljan plan lečenja koji uključuje najsavremenije metode i najnovija tehnološka i medicinska dostignuća.

„Plan za Parkinsonovu bolest” je korak napred u pobedi nad ovim oboljenjem i pruža jasnu mapu puta sa strategijama i taktikama neophodnim za stvaranje sveta u kojem je bolest sve ređa, a lečenje uspešnije.

Erin Klajn, filozofkinja i majka, istražuje klasične taoističke i konfučijanske spise kako bi u drevnoj kineskoj mudrosti pronašla odgovore na izazove savremenog roditeljstva. Čuveni kineski filozof Mencije upoređivao je decu sa nežnim klicama čiji rast oblikuju tlo, sunce, voda i – što je najvažnije – trud strpljivih baštovana. Deci je ponekad neophodna naša zaštita, a ponekad se moramo povući i dopustiti im da rastu sama. Poput mladih biljaka, karakter deteta, kao i njegove vrline i mane, istovremeno su vidljivi ali i podložni stalnim promenama.

Ova knjiga predstavlja dragocen spoj praktičnog priručnika i filozofskog promišljanja o vezi između roditelja i deteta. Nežni izdanci: taoizam za roditelje preispituje kulturološke definicije uspeha i istražuje kako na najbolji način možemo podržati i negovati mlada bića.

Kroz duboki dijalog sa utemeljivačima taoizma i konfučijanstva, Erin Klajn otkriva kako drevni mudraci zagovaraju iznenađujuće savremene vrednosti: ljubav prema prirodi, posvećenost svakodnevnim trenucima, prihvatanje različitosti i snagu zajedničkih porodičnih rituala. Autorka nam pokazuje kako, uz brižan trud roditelja, prijatelja i učitelja, možemo ojačati urođene vrline saosećanja i velikodušnosti u našim sopstvenim „nežnim izdancima“, pomažući im da postanu radosni i ostvareni ljudi.

Erin Klajn je stvorila duboko ličnu, snažnu i elegantnu studiju koja pokazuje kako nam klasična kineska misao može pomoći da odgajimo svesniju, inteligentniju i saosećajniju decu. Ovo je fantastična knjiga, prepuna mudrosti i čvrsto utemeljena u klasičnim izvorima, koji su pronicljivo i kreativno primenjeni na širok spektar savremenih primera. ― Filip Dž. Ajvanho, autor knjige Confucian Reflections (Konfučijanska promišljanja)

Pored rada na polju kineske filozofije, profesorka Klajn istražuje ignasijansku duhovnost u odnosu na različite religijske i kulturne tradicije. U svojoj knjizi A World on Fire (Svet u plamenu), ona postavlja ignasijansku tradiciju u ravan sa azijskim učenjima poput konfučijanstva, budizma i hinduizma. Autorka pokazuje kako se ignasijanske duhovne vežbe – iako ukorenjene u hrišćanstvu – mogu prilagoditi ljudima iz drugih tradicija koji tragaju za dubljim duhovnim uvidima.

Erin M. Klajn je profesorka na Univerzitetu Džordžtaun i viša naučna saradnica u Berklijevom centru za religiju, mir i svetska pitanja. Specijalizovala se za oblast kineske filozofije, uporedne religije i prožimanje istočnjačkih i zapadnjačkih tradicija, uključujući i ignasijansku duhovnost. Autorka je sedam knjiga koje istražuju kinesku filozofiju i teologiju. Živi u Vašingtonu sa svojom porodicom i majka je troje dece.

Gault & Millau 2026. po peti put stiže u Srbiju i donosi detaljan pregled domaće gastro scene kroz objektivne ocene i preporuke renomiranih gastro inspektora. Na više od 300 strana, Gault & Millau 2026 vodi ljubitelje dobre hrane kroz autentične ukuse, od neformalnih lokala do vrhunskih restorana širom Srbije. Ovaj prestižni vodič predstavlja važan podstrek domaćem ugostiteljstvu i nezaobilazan je saputnik svima koji žele da otkriju najbolje gastronomske adrese.

Revolucionaran i naučno utemeljen vodič kroz čudesne načine na koje nam prirodno okruženje obnavlja telo i um.

Svi znamo da se u prirodi osećamo prijatnije, ali gde su čvrsti naučni dokazi za to? Kako nauka zapravo meri uticaj drveća, mirisa i zelenila na naš organizam?

U svetskom bestseleru „Dobra priroda“, profesorka sa Univerziteta u Oksfordu Keti Vilis donosi fascinantne odgovore zasnovane na petnaest godina detaljnih istraživanja.

Sve je počelo od jedne bolničke studije koja je dokazala da se pacijenti oporavljaju tri puta brže ako sa prozora vide drveće umesto betonskih zidova.

Autorka nas vodi na globalno putovanje i otkriva zapanjujuće činjenice:Jačanje imuniteta:
- Miris kedra aktivira specifične ćelije našeg imunog sistema koje se bore protiv kancera.
- Instant oslobađanje od stresa: Dodirivanje prirodnog drveta drastično smanjuje napetost – što je kora kvrgavija, efekat je jači.
- Fokus i bezbednost: Miris ruže direktno utiče na koncentraciju i doprinosi bezbednijoj vožnji.
- Zeleni radni prostor: Obična sobna biljka na kancelarijskom stolu dokazano podiže produktivnost i smanjuje umor.

Knjiga takođe otkriva veliki paradoks današnjice: zašto korporacije i vlade ignorišu ove očigledne zdravstvene dokaze prilikom planiranja gradova i radnih mesta.

„Sada znamo dovoljno da sami sebi propišemo boravak u prirodi – u našim domovima, kancelarijama, baštama ili tokom šetnje. Koliko god ti postupci bili mali, oni imaju potencijal da donesu ogromnu zdravstvenu korist. Priroda nije potrošna roba. Ona je naš neraskidivi deo.“– Keti Vilis

Ako želite da se osećate srećnije, optimističnije, radosnije i otpornije, revolucionarna nova knjiga doktora Ejmena je za vas.

Svi smo se u nekom trenutku u životu osećali anksiozno, tužno, traumirano, pod stresom, ljuto ili beznadežno. Potpuno je normalno prolaziti kroz emotivne krize ili se u nekim periodima osećati uspaničeno i neraspoloženo. Način na koji reagujete na te izazove promeniće i vaša osećanja, i to ne samo trenutno već i dugoročno.

Nažalost, u takvim trenucima mnogi ljudi pokušavaju sami sebe da izleče tako što se prejedaju, koriste droge, alkohol, ulaze u rizična seksualna ponašanja, ljute se ili gube vreme na besmislene televizijske emisije, igranje video-igrica, surfovanje po internetu ili kupovinu. I mada takva ponašanja možda pružaju privremenu utehu od loših osećanja, najcešće samo produžavaju i pogoršavaju probleme ili stvaraju nove, ozbiljnije.

Je li moguće osetiti se bolje – i to trajno? Ugledni lekar, psihijatar, naučni istraživač, stručnjak za snimanje mozga i osnivač klinika „Ejmen” doktor Danijel Ejmen razume koliko je važno da znate šta će vam pomoći da se brzo osetite bolje i da tako bude sada i kasnije. U knjizi Kako da se brzo osećate bolje – i da to potraje otkrićete nove efikasne strategije zasnovane na funkcionisanju mozga pomoću kojih ćete brzo savladati anksioznost, brigu, tugu, stres i ljutnju, povećati otpornost i u život trajno uneti radost i smisao.

Kada na prvu, palpatorno (med.), uočim knjigu u kojoj je maltene naslovna ilustracija magični volej Di Kania na pas Sinklera i to protiv Vimbldona, i kad detaljnijom analizom sadržaja (hem.) ustanovim da se u istoj nalaze sastojci: Vini Džouns, Pejić Majk, Laudrup M, Strakan G, Le Tisije, King Kev, Radi, pa onda titracijom izolujem i sledeće sastojke: Brondbi, Jork, u kojem je do skoro bio Ardli, pa Gejtshed, Vikomb, Flitvud… ja se osetim kao malo dete u onoj londonskoj robnoj kući igračaka Hamleys na pet spratova. Ne znam u šta da gledam, ne znam gde udaram, a ne znam ni odakle da krenem!

Upravo tako sam se osećao dok sam listao Duletovu knjigu, a upravo tako ova knjiga može da se čita – sa sprata koji želiš… S početka, iz sredine, s kraja kao manga… Kako god! Bitno je da se pročita, jer nam komičar Dule Varničić (već godinama) donosi esenciju fudbala uopšte i to na pet spratova! Pet odličnih poglavlja – kao u londonskoj robnoj kući, ali za nas – odraslu decu! Uživajte, ta ta ta tiraaaa!

Povezanost, hrana i briga o našoj deci (i svima ostalima koje volimo)

Šta znači biti nahranjen?

Ništa ne može biti osnovnije od hrane. Međutim hrana je samo jedan deo koncepta ishrane, ali zaokuplja našu pažnju i skriva nešto daleko važnije za uspeh – povezanost. Izgubili smo iz vida činjenicu da je hranjenje naših porodica stvar ljudskih odnosa i emocionalnog blagostanja.

U ovoj knjizi dr. sc. Debora Meknamera, klinička savetnica za razvoj i odnose, pokazuje nam da je hranjenje deo saosećajnih odnosa i ne može se od njih odvojiti. Zasnovana na nauci o privrženosti, razvojnoj psihologiji, neuronauci i istraživanjima ljudskih emocija, ova knjiga menja način na koji brinemo o deci i pomaže nam da resetujemo naš odnos s hranom. Nakon što pročitate ovu knjigu, više nikada nećete hranu smatrati samo hranom.

Kao roditeljima, potrebno nam je da naša deca budu otvorena za sve što im nudimo, ali put do želuca mora ići kroz srce. Mi smo društvena i emocionalna bića, zato je naša najdublja glad ona koju sama hrana ne može utažiti. U ovoj knjizi dr. sc. Meknamera daje nam ključ za transformaciju svakodnevnog čina hranjenja naše dece (i drugih voljenih) u igru privrženosti koja najviše ispunjava i hrani. Na osnovu nauke o razvoju i odnosima, kvalitativnog istraživanja s porodicama, savetovanja i sopstvenog iskustva kao majke Meknamera kombinuje naraciju sa naukom i stavlja hranu na njeno pravo mesto.

Više informacija o događajima i predavanjima, tečajevima, knjigama, člancima i drugim resursima i savetodavnim uslugama je dostupno na internet stranicama deborahmacnamara.com

Ovo nije samo knjiga o roditeljstvu, nego verovatno osnovna knjiga o tome kako da postanete hranilac u najdubljem smislu te reči, iznutra prema spolja, za sve delove deteta i kroz sva godišnja doba roditeljstva. Ne mogu da zamislim bolji ulazak u područje roditeljstva nego kroz temu hrane, ili bolji način za savladavanje osnovnih plesnih koraka roditeljstva nego kroz čin hranjenja. - dr. sc. Gordon Nojfeld, psiholog, osnivač Instituta Nojfeld i koautor knjige Budite oslonac svojoj deci

U ovoj mudroj i preko potrebnoj knjizi napisanoj u pravo vreme dr Debora Meknamera donosi poruku da naša odgovornost kao roditelja nije samo da hranimo našu decu, već i da ih negujemo: zadatak koji zavisi od naše prirodne sposobnosti za odnos i emocionalno držanje naše dece dugo nakon što više ne treba da ih držimo u krilu. U društvu koje nas razdvaja od naših urođenih instinktа brige, lekcije ove knjige ne mogu da budu važnije. -
Gabor Mate, dr med., autor knjige Mit o normalnom

Ova knjiga je zapanjujuće lepa – oda ljubavi, vezama i hrani. Dr Debora Meknamera pokazuje kako se prava ishrana svodi na povezanost i kako porodično obedovanje može da bude proslava emocionalne bliskosti. Volim tu knjigu iz mnogo razloga, ali najviše zato što nas podseća na intimnu vezu između veza, brige i hrane. Meknamera nam na inspirativan način pokazuje kako je ishrana mnogo više od hranjenja; reč je o nameri i brizi uz poštovanje kulture, neurodivergentnog statusa i porodičnih tradicija. -dr. sc. Mona Delahuk, psihološkinja i autorka knjiga Mozak, telo i roditeljstvo i Beyond Behaviors

U školi, igraonicama, na treninzima... deca se vrlo rano susreću s vršnjačkim nasiljem. U knjizi koja obuhvata šest kratkih priča u stripu prikazane su različite situacije, razlozi zbog kojih do njih dolazi i načini za njihovo rešavanje. Da li je moguće suprotstaviti se i prekinuti ćutanje? Kome se obratiti? Kako zaustaviti nasilje?

Psihološkinja Nadež Larše i novinarka Žilijet Sos daju dragocene savete za prevazilaženje ovakvih situacija, bilo da je reč o žrtvi, svedoku ili vinovniku nasilja. Ovo je delo od opšteg društvenog značaja i namenjeno je čitanju u krugu porodice.

Izvorna Kamasutra predstavlja traktat o ljubavi sa stotinama saveta i predloga kako da partneri dosegnu što potpuniju bliskost, uživanje i sklad. U ovom savremenom, inkluzivnom izdanju pronaći ćete izbor od 80 najlepših i najinspirativnijih saveta, dopunjenih senzualnim, zavodljivim i oniričnim ilustracijama.

Knjiga obiluje i nizom šarmantnih, pomalo nestašnih anegdota, pa se čita sa uživanjem – brižljivo osmišljen tekst, pun sitnih finesa, zasigurno će osvojiti svaku čitateljku i svakog čitaoca.



Uz ovaj mali ilustrovani vodič kroz Kamasutru poželećete da bez imalo zadrške podelite s partnerom nežne, razigrane i strastvene večeri.

S obzirom da smo ono što jedemo, veoma je važno da saznamo šta nam ova knjiga na veoma ilustrativan i jednostavan način omogućava da saznamo kako ishrana utiče na naše zdravlje, kao i šta se krije pod velom tajne u ishrani dugovečnih naroda.

- Izgledi za zdravlje u novom veku
- Bolesti povezane sa načinom života
- Razumevanje ishrane
- Prirodni lekovi
- Povezanost uma i tela

Ova će vam knjiga pomoći da otkrivate – iz dana u dan, korak po korak – ne samo bolji, već najbolji život.

Nepravilna ishrana je jedan od najčešćih uzroka smrti. Kao nutricionistički lekar sa više od 30 godina iskustva, autor bestselera dr Matijas Ridl poznaje prave uzroke civilizacijskih bolesti povezanih sa ishranom, kao što su kardiovaskularne bolesti ili dijabetes – i na toj osnovi zahteva sveobuhvatne promene. Naša hrana – lek ili otrov posmatra stvari u celini, otkriva mehanizme u industriji, politici i fondovima zdravstvenog osiguranja koji izazivaju bolesti i nudi predloge rešenja koji mogu olakšati teret milionima pogođenih: ozdravljenje nije isključivo odgovornost pacijenta! Informisanost je prvi korak ka promeni, a samim tim i ka izlečenju.

U ovoj knjizi autori upućuju na bogata iskustva i tradiciju postupaka i procedura rekreacije, čiju bitnu odliku i značaj ne sagledavaju samo u poboljšanju čovekove fizičke kondicije i snage mišića, nego i u težnji da se osnaži misaona i duhovna životna energija (kao u poznatoj Juvenalovoj izreci ,,u zdravom telu zdrav duh”).Marljivo vežbanje omogućava ne samo jačanje i razvijanje muskulature nego i punije oslanjanje na misao, tako da uporni vežbač zaboravljanjem na sebe - upravo samog sebe snaži i jača. Ove vežbe predstavljaju integralni kompleks i razvijaju fizičke i duhovne sisteme ljudskog organizma u funkcionalnom smislu, omogućavaju njihovo dopunjavanje, usaglašenost pokreta koji vodi
harmoniji svesti i tela.

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Pažljivo osmišljen, ovaj dnevnik čitanja predstavlja idealnog saputnika za svakog ljubitelja knjiga. Na njegovim stranicama možete zapisivati utiske o pročitanim delima, izdvajati omiljene citate i beležiti misli koje su vas pratile tokom čitanja. Neka svaka knjiga postane trajna uspomena, a vi stvorite sopstvenu riznicu dragocenih priča.

Da li ste znali da vaša ishrana direktno određuje ne samo koliko ćete dugo živeti, već i kakvog će kvaliteta biti vaša starost?

Knjiga „Ishrana za dugovečnost“, autora dr Valtera Longa, predstavlja krunu dvadesetpetogodišnjeg istraživanja o starenju i bolestima, nudeći vam klinički potvrđen program za regeneraciju organizma.

Ova knjiga nije još jedna u nizu prolaznih dijeta. To je naučno zasnovan sistem koji kombinuje svakodnevni plan zdrave ishrane sa revolucionarnom dijetom koja imitira post (FMD – Fasting Mimicking Diet).

Ključne prednosti koje ćete ostvariti:

- Aktivacija matičnih ćelija: Naučite kako da pokrenete prirodnu regeneraciju i podmlađivanje organa.

- Prevencija teških bolesti: Smanjite rizik od dijabetesa, raka, Alchajmerove bolesti i srčanih oboljenja.

- Gubitak visceralne masti: Ciljano gubite masne naslage bez gubitka mišićne mase.

- Bez gladovanja: FMD dijeta se sprovodi samo 3-4 puta godišnje, pružajući efekte posta bez osećaja gladi, nesanice ili pada energije.

Zašto je „Ishrana za dugovečnost“ svetski bestseler? Autor knjige, Valter Longo, direktor je Instituta za dugovečnost na USC (Univerzitet Južne Kalifornije) i jedan od vodećih stručnjaka za molekularnu onkologiju. Njegova otkrića na miševima i ljudima pokazala su da pravilno tempirana restriktivna ishrana može doslovno "resetovati" imuni sistem i usporiti biološki sat.

Šta dobijate u knjizi? Kompletan plan ishrane. Detaljna uputstva šta jesti svakodnevno za optimalno zdravlje. Vodič za FMD (dijetu koja imitira post): Precizan protokol kako sprovesti post koji podmlađuje, a da pritom uživate u hrani.

Naučne dokaze: Transparentan uvid u decenije kliničkih ispitivanja koja stoje iza svakog saveta. Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem danas. Poručite svoj primerak knjige „Ishrana za dugovečnost“ i primenite recept za dugovečan život koji su prihvatili milioni ljudi širom sveta.

Tražite stručne savete kako da uravnotežite raspoloženje, bolje spavate, kontrolišete težinu i rešite se moždane magle? Ne tražite dalje od ove biblije hormonske ravnoteže koju je napisala funkcionalna nutricionistkinja Pipa Kembel. Pipa Kembel je pomogla hiljadama žena koje su patile zbog simptoma perimenopauze, menopauze i hormonskog disbalansa. U knjizi „Pravilnom ishranom do hormonske ravnoteže” Kembelova nudi personalizovani plan koji pomaže ženama da otkriju uzrok svoje hormonske nestabilnosti i pokazuje im kako da prilagode ishranu da bi postigle bolju ravnotežu. Bogata savetima za vaše specifične simptome, preporukama za način života i sa šezdeset ukusnih, jednostavnih recepata prilagođenih hormonima, ovo je knjiga bez koje ne može nijedna žena srednjih godina!

Istočnjački medicinski sistem je racionalan sistem koji se zasniva na teoriji meridijana i vitalnih tačaka - koji su glavna tema ove knjige - a koju je potvrdilo praktično iskustvo, dugo tri hiljade godina. Istočnjačka medicina veruje da se organska oboljenja reflektuju na površini određenih delova tela (ova mesta se nazivaju cubo, ili vitalne tačke) i obrnuto - da pritisak, ili druga vrsta lečenja, na ovim mestima može ne samo otkloniti patološke simptome, već i u potpunosti unaprediti fizičko stanje organizma. U knjizi, japanski doktor Kacusuke Serizava, na vrlo jasan i jednostavan način objašnjava način stimulisanja brojnih vitalnih tačaka pri pojavi mnogih simptoma i bolesti. Tako, ova knjiga može koristiti, kako ljudima koji su stručni u oblasti vitalnih tačaka, tako i potpunim laicima. Na preko 250 strana podrobno je objašnjena filozofija istočnjačke medicine, načini za pronalaženje i stimulaciju vitalnih tačaka, kao i vrste terapije koje treba koristiti kod velikog broja simptoma i bolesti.