TRENING UMA

150 mozgalica za oštar i fokusiran um


Pokrenite puni potencijal svog mozga i unapredite mentalnu jasnoću uz pažljivo osmišljen četvoronedeljni program dr Gareta Mura, autora čijim knjigama veruju milioni čitalaca širom sveta. Kroz zabavne i izazovne mozgalice, iz dana u dan razvijaćete koncentraciju, logičko razmišljanje i mentalnu agilnost.


Ovaj praktični priručnik donosi više od 150 zadataka i detaljno objašnjenih rešenja, osmišljenih da podstaknu rad mozga, poboljšaju pamćenje i unaprede sposobnost rešavanja problema. Bez obzira na to da li tek otkrivate svet mozgalica ili ste već iskusan ljubitelj mentalnih izazova, rezultati će biti brzo primetni.


U knjizi vas očekuju:


-četvoronedeljni program za jačanje kognitivnih sposobnosti i povećanje mentalnih performansi;

-više od 150 raznovrsnih mozgalica, uključujući sudoku, futošiki, jigdoku, lavirinte i logičke zadatke;

-korisni saveti za stvaranje novih neuronskih veza i unapređenje fokusa i pamćenja;

-
stručna objašnjenja i strategije koje olakšavaju rešavanje svakog izazova;

-tehnike za razvoj kreativnosti, mentalne fleksibilnosti i otpornosti;
zadaci prilagođeni svim nivoima – od početnika do iskusnih ljubitelja mozgalica.


Vežbajte svoj um svakoga dana, izoštrite razmišljanje i održite mozak u vrhunskoj formi uz knjigu Razgibajte mozak za četiri nedelje.

Bestseler lista The New York Times

Kako da učite brže, zapamtite više i maksimalno iskoristite potencijal svog mozga? U knjizi „Bez granica“ Džim Kvik, jedan od najpoznatijih svetskih trenera za razvoj mentalnih sposobnosti, otkriva proverene tehnike koje vam pomažu da unapredite pamćenje, fokus, brzinu čitanja i sposobnost učenja.

Tokom više od tri decenije rada, Kvik je postao tajno oružje uspešnih ljudi širom sveta – od vrhunskih sportista i holivudskih glumaca do lidera velikih kompanija. Njegove metode zasnivaju se na savremenim naučnim istraživanjima i praktičnim strategijama koje svako može primeniti u svakodnevnom životu.

U ovom proširenom izdanju knjige čeka vas još više saveta i alata za razvoj mentalnih sposobnosti, uključujući nova poglavlja o tome kako iskoristiti veštačku inteligenciju za unapređenje ljudske inteligencije, kako ishrana i nootropici utiču na kognitivne performanse, kao i kako razviti fokus i produktivnost u modernom radnom okruženju – bilo da radite od kuće, u kancelariji ili u hibridnom režimu.

Knjiga donosi i inspirativne priče ljudi koji su primenom Kvikovih tehnika promenili način razmišljanja i postigli izuzetne rezultate u poslu, učenju i ličnom razvoju.

U „Bez granica“ naučićete kako da:

razvijete mentalni sklop koji uklanja ograničavajuća uverenja

povećate motivaciju i fokus

učite brže i efikasnije

zapamtite više informacija uz proverene tehnike pamćenja

unapredite koncentraciju u svetu punom distrakcija

Kako ističe Novak Đoković, Kvik pomaže ljudima da razviju snagu uma jednako kao što sportisti razvijaju snagu tela.

„Bez granica“ je praktičan vodič za trening mozga koji vam pomaže da uklonite mentalne barijere, oslobodite svoj puni potencijal i izgradite život bez ograničenja.

Zašto je način učenja važan, to je dobro pitanje i možete se pitati dok čitate ovu knjigu. Naučite kako da učite efikasnije i sa zadovoljstvom...

Zašto pametnim ljudima ponekad nedostaje zdrav razum kakav bismo očekivali od nekoga ko je očito inteligentan? Koji su to razlozi zbog kojih nas veća inteligencija, umesto da nas štiti od grešaka, može ponekad odvesti u još veće probleme? Oslanjajući se na istraživanja o ponašanju i na istorijske primere sve od Sokrata do Bendžamina Frenklina, autor razmatra kako da na mudriji način primenimo svoju inteligenciju; kako da identifikujemo kognitivne pristrasnosti i poboljšamo svoj „koeficijent racionalnosti“; čitamo i regulišemo svoje emocije; podesimo svoju intuiciju; upravljamo dvosmislenošću i neizvesnošću; i kako da na fleksibilniji način razmišljamo o naizgled nerešivim problemima. Složeni problemi koje nam donosi XXI vek zahtevaju mudriji način razmišljanja, a Zamka inteligencije nudi kognitivni alat za dostizanje našeg punog potencijala.

Dva elementa pojačavaju moć naših reči: naš nivo uma i stepen emocionalne angažovanosti u onome što izgovaramo.

Otkako je knjiga Silva metod kontrole uma prvi put objavljena, više od četiri miliona ljudi (među kojima su i mnoge poznate ličnosti) obučeno je na kursu Kontrole uma da koristi svoj um na dubljem i efektnijem nivou, čak i u snu.

Zasnovana na izuzetnom četvorodnevnom kursu koji je osnovao Hose Silva, ova knjiga otkriva kako se, zahvaljujući tehnikama Kontrole uma, mogu prevazići napetost, loše navike, emotivna nesigurnost i bolest, kao i kako uz pomoć kreativne vizualizacije ovladati sposobnostima da bude viđeno ono za čime se žudi, a potom i dosegnuto.

Ova knjiga sadrži celovit metod Silva kontrole uma i možda je najvažnija knjiga koju ćete ikada pročitati.

Mapa uma odražava strukturu moždane neuronske mreže sa granama koje izlaze iz centra dijagrama i evoluiraju kroz šablone asocijacija. Ovaj strukturalni link sa mehanizmom mozga je razlog zbog kojeg je mapiranje uma toliko efikasno. Nažalost, decenijama od pronalska mapa uma od strane Tonija Buzana, pojedinci su ovu neverovatnu misaonu alatku poglešno shvatali, dok su je neki pogrešno tumačili. Ova knjiga namerava da prikaže mape uma u pravom svetlu i pomogne svim čitaocima da ovladaju mapama uma.

U ovoj zaista inspirativnoj knjizi, istražujući sedam suštinskih aspekata da Vinčijevog procesa razmišljanja, autor nam pokazuje kako da razvijemo sposobnost uravnoteženog razmišljanja čitavim mozgom. U njoj se, sjajnim stilom, prikazuje "fenomen Leonardo" kao model za razvoj sopstvene genijalnosti. Razvijajući davinčijevski duh u sebi, možemo naučiti da unapredimo svoje sposobnosti u svim sferama života.

Memorija zavisi od tri osnovna procesa: postupka pomoću kojeg neku informaciju činimo lakšom za pamćenje, njenog pamćenja, i potom preciznog prisećanja istih tih podataka u budućnosti.Došao sam do zaključka da mnogi od nas, ako ne i većina, raspolažemo potencijalom da postanemo šampioni pamćenja. Pošto sam kroz kvizove i predavanja, kao i improvizovane sastanke ( na primer, u restoranima ), imao prilike da učim i vežbam pripadnike najraznovrsnijih grupa, uvek bih se na kraju uverio u to koliko su ti ljudi bili zadivljeni načinom na koji se njihovo pamćenje momentalno poboljšavalo. A sve što su u tom cilju preduzimali sastojalo se u tome što su primenili i usvojili suštinske principe istaknute u ovoj knjizi.Knjiga Tehnike efikasnog pamćenja ima za cilj da oslobodi neograničeni potencijal vaše memorije tako što će vam otkriti jednostavne tehnike u poglavljima podeljenim na segmente. U tom pogledu, starosne granice apsolutno ne postoje, tako da ne možete da budete ni previše mladi ni prestari da biste usvojili te jedinstvene metode. Ako ste novajlija u procesu treniranja pamćenja, ja nimalo ne sumnjam u to da ćete i vi biti impresionirani time koliko lako možete naučiti ove metode i koliko brzo ih možete primeniti.