ZAŠTO SPAVAMO ZAŠTO SPAVAMO
LAGUNA

ZAŠTO SPAVAMO

Šifra artikla: 339270
Isbn: 9788652134571
Autor : Metju Voker
Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija.

„Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli rapoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

„Izuzetno značajna knjiga, pogotovo za one koji imaju problema sa spavanjem.“ Library Journal

„Neuronaučnik je otrkio revolucionarni način da postanete pametniji, vitkiji, srećniji i zdraviji – dobar noćni san.“ Guardian

„Zašto spavamo je knjiga sa misijom. Preporučuujemo je kao obavezno štivo za čitanje.“ New York Times Book Review
Odlomak
Zaviri u knjigu
  • NSZ
0+ komada na lageru
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija.

„Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli rapoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

„Izuzetno značajna knjiga, pogotovo za one koji imaju problema sa spavanjem.“ Library Journal

„Neuronaučnik je otrkio revolucionarni način da postanete pametniji, vitkiji, srećniji i zdraviji – dobar noćni san.“ Guardian

„Zašto spavamo je knjiga sa misijom. Preporučuujemo je kao obavezno štivo za čitanje.“ New York Times Book Review

Ostavi komentar

Karakteristika Vrednost
Kategorija POPULARNA NAUKA
Autor Metju Voker
Izdavač LAGUNA
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2019
Format13x20
Strana440

Slični proizvodi

Velika istorija svega. „Autor elegantno iznosi dokaze i saznanja iz mnogih naučnih i ...
934,15 RSD
1.099,00 RSD
Naši su preci strastveno želeli da spoznaju svet, ali nije im se posrećilo da pronađu p...
799,19 RSD
999,00 RSD
Ova izvanredna knjiga plod je saradnje vrsnih naučnika, filozofa biologije i inženjera ...
639,20 RSD
799,00 RSD
679,21 RSD
849,00 RSD
Knjiga Kroz carstvo nauka nastavlja se tamo gde se završava Milankovićev slavni spis Kr...
748,00 RSD
935,00 RSD
Hoking je otkrio neke od najvećih misterija u univerzumu. Duboko je verovao u nauku i n...
959,20 RSD
1.199,00 RSD
Kako biti human u doba mašina „Kristalno jasno! Frajeva sažeto analizira etička pitanj...
849,15 RSD
999,00 RSD
Neobične priče o čudesnim materijalima koji oblikuju svet stvoren ljudskom rukom. „Izv...
679,15 RSD
799,00 RSD
Tkanje od koga je sačinjen svet nema ničeg zajedničkog sa onim kako nam stvarnost izgle...
1.100,00 RSD
1.375,00 RSD
Nastavljajući prirodan tok svojih razmatranja iz bestselera Budućnost uma, eminentni fi...
1.408,00 RSD
1.760,00 RSD
Reka iz raja kombinuje prizore mašte i stvarnosti, u njoj nailazimo na Afričku Evu koja...
871,20 RSD
1.089,00 RSD
[...]Odlučio sam da u pauzi između planiranih predavanja u Bolonji i Sijeni na dva dana...
959,20 RSD
1.199,00 RSD
Pomoć