Uskoro u prodaji

Oslanjajući se na dugu tradiciju tibetanskih učenja o tome kako živeti dobrim i ispunjenim životom, ova četiri teksta tibetanskih učitelja donose jasne i sažete smernice za postizanje sreće i uspeha, izgradnju skladnih odnosa i pravednijeg društva. Ovi tekstovi pokazuju da tibetanska mudrost već vekovima ističe iskrenu komunikaciju, integritet, čestitost, pravičnost, pouzdanost, poštovanje i velikodušnost kao temelje ispunjenog života. Relevantnija nego ikada, u vremenu haosa, otuđenosti i sve veće nepovezanosti, Tibetanska knjiga uspeha pokazuje kako lideri, preduzetnici, roditelji, mladi i svi koji žele da unaprede sebe i svet oko sebe mogu razvijati saosećanje i mudrost potrebne za odgovorno i pravedno delovanje

Želite da pomognete nekome ko nosi posledice razvojne traume ili želite da bolje razumete šta vam se dogodilo i kako da počnete da se isceljujete? Trauma iz najranijih godina života ne ostaje u prošlosti. Ona može da oblikuje način na koji doživljavamo sebe, druge i svet, ali i način na koji naše telo i nervni sistem reaguju na stres. Zbog toga je važno da naučimo da izgradimo rezilijentnost. Knjiga Negujte rezilijentnost nudi somatski pristup razumevanju razvojne traume i isceljivanju njenih posledica. Autori povezuju saznanja o fiziologiji traume, afektivnom vezivanju, razvoju deteta, traumatskom stresu i somatskim intervencijama kako bi pokazali kako rana iskustva menjaju telo i nervni sistem, ali i kako da ponovo izgradimo osećaj sigurnosti, regulacije, povezanosti i kontrole nad sopstvenim životom. Na osnovu pedeset godina zajedničkog kliničkog i edukativnog iskustva, Keti Kejn i Stiv Hejns pružaju praktičan okvir za rad sa ljudima čije su telo, emocije i odnosi oblikovani razvojnim traumama. U ovoj sveobuhvatnoj knjizi, Keti i Stiven dali su ogroman doprinos svojim razumevanjem rada sa živim, osetilnim telom. Keti je etablirana kao jedan od najistaknutijih međunarodnih instruktora somatskog doživljavanja i drugih telesnih metoda, a Stiven je opsežno radio u procesima usvajanja i iz neposrednog iskustva poznaje rane koje ova deca mogu poneti u odraslo doba. Zajedno su značajno doprineli oblasti telesnih terapija i razvoju jasnih intervencija za traumu. Dr Piter Levin, autor knjiga Buđenje tigra, Neizrečeno i Trauma i sećanje

Iscelite se od narcističkog zlostavljanja pomoći će vam da se oslobodite duboko ukorenjenog srama, započnete isceljenje na nivou nervnog sistema i ponovo se povežete sa svojim autentičnim ja. Knjiga objedinjuje pristupe zasnovane na savremenim saznanjima o traumi i pozitivnu psihologiju kako bi vam pomogla da razumete i zacelite posledice traume, pretvorite bol u pokretačku snagu i ponovo pronađete svoju snagu. Naučićete: • kako da razumete svoje najdublje emocionalne rane i započnete proces isceljenja; • praktične alate i vežbe za suočavanje sa posledicama narcističkog zlostavljanja, uključujući regulaciju nervnog sistema i teoriju unutrašnjih porodičnih sistema; • tehnike regulacije koje mogu pomoći u ublažavanju reakcija na okidače i razvijanju saosećanja i blagosti prema svom unutrašnjem detetu, uključujući tehnike uzemljenja, somatsku terapiju i meditacije; • kako da uz pomoć intervencija iz pozitivne psihologije razvijate snagu i rezilijentnost. Knjiga Iscelite se od narcističkog zlostavljanja je praktičan vodič ispunjen znanjem, inspiracijom i nadom. Podsetiće vas da imate snagu da svoje iskustvo uspešno obradite i integrišete u sopstvenu priču o ličnom rastu i otpornosti.

Dve jednostavne reči promeniće način na koji posmatrate čitav svoj život.

Ako se mučite da ostvarite ciljeve ili da se osećate bar malo srećnije, problem nije u vama. Problem je u moći koju dajete drugima.

U ovoj knjizi saznaćete kako dve reči – pusti ih – mogu da vas oslobode tuđih mišljenja, drame i osuđivanja. Da vas oslobode iscrpljujućeg kruga u kojem pokušavate da kontrolišete sve i svakoga oko sebe.

Postoji bolji način da proživite život.

Teorija Pusti ih je proverena metoda koja vas uči kako da zaštitite svoje vreme i energiju i usredsredite se na ono što vam je zaista važno. Predugo trčite za odobravanjem drugih, brinući o tuđoj sreći i dozvoljavajući da vas tuđa mišljenja sputavaju. Naučite kako da prestanete da predajete svoju snagu drugima i počnite da stvarate život u kojem ste vi na prvom mestu – vaši snovi, vaši ciljevi i vaša sreća.

Metoda Pusti ih je jednostavan alat o kojem milioni ljudi širom sveta ne prestaju da pričaju – zato što daje rezultate. Najbrži način da preuzmete kontrolu nad svojim životom jeste da prestanete da kontrolišete druge i usredsredite se na ono što jedino možete da kontrolišete: sebe.

Kada pustite druge da žive svoje živote, konačno ćete i vi moći da živite svoj.

„Ovo je sve ono što sam pokušavala da kažem poslednjih 25 godina... Jedna od najboljih knjiga o samopomoći koju sam ikada pročitala.“ – Opra Vinfri

„Teorija Pusti ih je otvorila nešto u meni – toliko je jednostavna, a istovremeno oslobađajuća. Dovela me je do toga da se umalo rasplačem od olakšanja i radosti... Ovo je terapeutsko štivo koje pomaže da utišate svog unutrašnjeg kritičara!“ – Dr Aditi Nerurkar

O autoru

Mel Robins je svetski priznati stručnjak za način razmišljanja, motivaciju i promenu ponašanja, čija su dela prevedena na četrdeset jedan jezik, kao i autorka bestselera Njujork tajmsa. Uz više miliona prodatih štampanih primeraka, sedam najslušanijih audio-knjiga na platformi Audible i milijarde pregleda video-snimaka, Mel ostvaruje globalni uticaj. Kao voditeljka podkasta The Mel Robbins Podcast, jednog od najslušanijih na svetu, Mel svakodnevno pruža podršku i inspiriše slušaoce u sto devedeset četiri zemlje. Njena priznata medijska kompanija 143 Studios Inc. proizvodi veoma podsticajan i nagrađivan sadržaj, transformativne događaje i vrlo originalne programe obuke za klijente kao što su Starbucks, JP Morgan Chase, LinkedIn, Headspace i Ultra Beauty. Poznata po tome što složene teme ume da pretoči u praktične svakodnevne korake, Mel Robins u knjizi Teorija „Pusti ih“ predočava svoje dosad najmoćnije i najdublje delo.

U izdanju Vulkan izdavaštva se od iste autorke mogu pronaći knjige Pravilo pet sekundi i Jedna navika koja će vam promeniti život.

Da li zaista čujete šta vam dete poručuje u tišini?

Živimo u dobu prožetom ekranima, savršenim slikama na mrežama i lavinom oprečnih saveta koji u roditeljima bude samo jedno – stalnu krivicu i strah od greške. Ali dok pokušavamo da budemo bezgrešni, gubimo iz vida ono najvažnije: šta se zapravo dešava u glavi i srcu našeg deteta?

Ova knjiga ukida nagađanja i otvara vam vrata unutrašnjeg dečjeg sveta.

Svet viđen dečjim očima: Svako poglavlje počinje potresno iskrenim dečjim monologom koji otkriva njihove prave emocije, strahove i unutrašnje lomove.

Stručni uvid koji daje mir: Reč preuzima dr Robert Grujičić, koji na jasan i praktičan način dešifruje mehanizme dečjeg razvoja i pruža vam pouzdanu podršku bez suvoparnih teorija.

Zaboravite na brza rešenja i stroga pravila. Detinjstvo iznutra ne uči vas kako da „popravite” ili promenite dečje ponašanje – već kako da konačno razumete njegove duboke uzroke.

Vašem detetu nisu potrebni savršeni roditelji. Potrebni ste mu vi – prisutni, razumni i spremni da čujete ono što vam ne govori rečima.

Investirajte u odnos koji traje čitav život.

Namenjena roditeljima, starateljima, stručnjacima koji rade sa decom i svima onima koji učestvuju u odrastanju dece, ova knjiga predstavlja pristupačan i stručno utemeljen vodič koji ukazuje na najvažniji zadatak: naučiti dete svemu što mu je potrebno, ali sačuvati i siguran prostor u kojem će moći da otkrije ko je.

„Posle nekih priča u ovoj knjizi teško je nastaviti da isto gledamo ponašanje koje bismo možda pre toga jednostavno nazvali neposlušnošću, razmaženošću ili preteranom reakcijom. Mislim da je upravo u tome najveća vrednost ove knjige.“ dr Jasminka Marković, dečji psihijatar

„Šta ovu knjigu izdvaja među brojnim naslovima posvećenim roditeljstvu? Rekao bih da je to spoj relevantnosti tema, pogleda iz dečjeg ugla i oslanjanja na stručna znanja. Kao da su i deca kroz ovu knjigu dobila prostor da se njihov glas čuje.“ Vladimir Borovnica, psiholog

Otkrijte ono što vas pokreće.
Zavolite ono što radite.
Obogatite svoj život.

Odmalena slušamo da postoji samo jedan siguran put kroz život: dobro obrazovanje, stabilan posao i što manje grešaka i pogrešnih odluka. Toliko smo navikli da sledimo ta pravila da retko zastanemo i zapitamo se: Šta zaista želim? Da li je posao od devet do pet pravi izbor za mene? Kakav posao ili biznis želim da izgradim? I da li zaista mogu da ostvarim svoj san?

Ova knjiga podstiče vas da postavite upravo ta pitanja — i pokazuje kako da svoje želje pretvorite u konkretne ciljeve i ostvarive planove.

Sajmon Skvib posvetio je svoj rad pomaganju mladim preduzetnicima da pronađu ono što ih pokreće i naprave prvi korak ka sopstvenom poslu. Oslanjajući se na iskustva koja je skupo platio, kako u poslovnom svetu tako i u životu — od perioda beskućništva u tinejdžerskim godinama do prodaje kompanije vredne više miliona funti — napisao je Šta je vaš san?, praktičan vodič za pretvaranje poslovne ideje u stvarnost.

Autor najpre objašnjava kako da prepoznamo svoj pravi san i jasno definišemo ono što želimo da postignemo. Zatim pokazuje kako da izgradimo samopouzdanje, istrajnost i odlučnost koji su nam potrebni da bismo savladali prepreke na tom putu.

Posebnu pažnju posvećuje zamkama koje nas često udaljavaju od cilja: ambicijama koje su nam nametnuli drugi, mitovima o uspehu koje prihvatamo zdravo za gotovo i strahu koji nas sprečava da napravimo prvi korak.

Knjiga donosi i konkretne poslovne savete:
kako da procenimo rizik i donosimo promišljene odluke;

kako da prepoznamo pravi trenutak za promenu pravca;

kako da okupimo zajednicu ljudi koji će verovati u naš proizvod i pomoći da se za njega čuje;

kako da izgradimo i proširimo bazu kupaca;

i još mnogo toga.

Finansijski uspeh ne mora da znači odricanje od onoga što volimo. Ne morate da birate između sigurnosti, uspeha i sopstvenih snova.

Ova knjiga pokazuje kako da pronađete način da spojite ono što želite da radite sa životom kakav želite da živite.

Uvežbajte mozak da grmi – Uroš Petrović

150 slikovnih mozgalica za odrasle
Zagonetke koje tresu vijuge i bruse um

Koliko brzo primećujete detalje? Umете li da povežete naizgled nepovezive stvari? I koliko dugo možete da odolite zagonetki koja vas ne pušta dok ne pronađete rešenje?

U knjizi Uvežbajte mozak da grmi čeka vas 150 originalnih slikovnih mozgalica koje ne proveravaju koliko znate, već kako razmišljate. Svaki zadatak je mali trening za pažnju, logiku, koncentraciju, maštu i mentalnu fleksibilnost.

Neke zagonetke rešićete za nekoliko sekundi. Druge će vas naterati da im se vraćate, gledate ih iz drugog ugla i tražite ono što ste prvi put prevideli. A upravo u tom trenutku kada vam konačno „klikne“ krije se ono posebno zadovoljstvo zbog kojeg poželite još jedan izazov.

Ovo nije klasična knjiga koju ćete samo pročitati i odložiti. To je igra za inteligenciju, vežba za zapažanje i odličan način da razmrdate mozak, bilo da rešavate zadatke sami, sa porodicom ili prijateljima.

Za sve koji vole mozgalice, izazove i onaj osećaj kada rešenje konačno postane očigledno.

Od psihoterapeuta i zvezde društvenih mreža Meg Džozefson revolucionarno istraživanje udovoljavanja drugima kao neprepoznata, ali uobičajena traumatska reakcija koja takođe nudi saosećajan i primenljiv put ka isceljenju.

Jeste li...
• Stalno zabrinuti zbog onoga što ljudi misle o vama, sviđate li im se, jesu li ljuti na vas?
• Anksiozni, perfekcionista ili postižete više nego što se očekuje?
• Uvek preopterećeni (a onda ozlojeđeni)?
• Neko ko izbegava sukobe po svaku cenu?
• U strahu da ćete upasti u nepriliku i biti smatrani ‘lošim’?
• Neko ko ućutkuje svoje potrebe zarad tuđe udobnosti i sreće?
• Skloni da preterano objašnjavate ili se izvinjavate?
• Stalno opsednuti time što vam je neko poslao poruku s tačkom umesto sa uzvičnikom?

Vreme je da prestanete da preživljavate i počnete da napredujete. Meg Džozefson, master socijalnog rada, reći će vam kako. U knjizi „Ljutiš li se na mene?”, Džozefsonova opovrgava ideju da je udovoljavanje drugima crta ličnosti. Umesto toga, rasvetljava da je to zapravo uobičajena traumatska reakcija (poznata i kao ‘udovoljavanje’): nagon

koji često naučimo u detinjstvu da bismo bili privlačniji opaženoj pretnji i, shodno tome, osećali se bezbedno. Ipak, mnogi su celog života zaglavljeni u tom načinu bivstvovanja.

Meg prepliće sopstvenu dirljivu priču, zanimljive slučajeve pacijenata i vežbe koje podstiču na razmišljanje da bi čitaocima pokazala kako da:

• Prepoznaju sve uloge koje možda igraju – od mirotvoraca do izvođača, staratelja, vukova samotnjaka i kameleona – a koje ih drže daleko od njih samih.
• Prestanu da strahuju od misli i emocija, čak i ako su neprijatne.
• Preispitaju sukobe i granice kao otvaranje ka dubljim vezama.
• Primenjuju ‘povlačenje’ u odnosima.