ZDRAVLJE, PORODICA I ŽIVOTNI STIL

Odvojte samo tri minuta dnevno da unesete snažnu, pozitivnu promenu u svoj život.

Uz kratke i jednostavne jutarnje i večernje vežbe, vođene aktivnosti i male trenutke svesnosti, ovaj prelepo ilustrovani dnevnik pokazaće vam kako da stvorite zdrave navike i svakog dana izdvojite vreme za sebe. Do srećnijeg života deli vas samo tri minuta dnevno.

Ovaj klasični dnevnik o svesnosti pružiće čitaocima pravo osveženje, pokazujući im koliko je važno usporiti i odvojiti trenutak za svesnost. Svaka stranica ima svoju temu i vodi čitaoce kroz osnove prakse svesnosti.

Ova knjiga je namenjena početnicima u praksi svesnosti, sa pristupačnim stilom i jednostavnim vođenim vežbama i zadacima, uz prelepu, šarenu grafiku koja dodatno motiviše.

O autorki:
Vivijan Krauli, doktor nauka (London), autorka je, univerzitetska profesorka i psihološkinja. Podučava o svesnosti i predaje psihologiju religije i duhovnosti na univerzitetima u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama. Autorka je mnogih knjiga o Jungovoj psihologiji i duhovnosti zasnovanoj na prirodi.

Otkrijte tajne roditeljstva zbog kojih su danski tinejdžeri najsrećniji na svetu i nežno prođite kroz ovaj burni period odrastanja koji je veoma izazovan za obe strane. Ako ste čitali knjigu Danski recept za srećno dete Džesike Džoel Aleksander i Iben Dising Sandal, onda ste sigurno već otkrili tajnu vaspitanja najsrećnije dece na svetu. U ovoj knjizi psihoterapeutkinja Iben Dising Sandal pak piše o onoj malo starijoj deci, posebno osvetljavajući danske vrednosti vaspitanja koje čine osnovu odgajanja najsrećnijih, najzdravijih i najprilagođenijih tinejdžera na svetu. Naglašavajući tezu o slobodi koja postoji uz odgovornost – naročito kada je reč o izlascima i alkoholu – knjiga Danski recept za srećnog tinejdžera otkriva deset osnovnih principa koje Danci koriste da odgajaju svoju decu i vode ih kroz ovu izazovnu ali uzbudljivu fazu. Ideje na kojima knjiga pri tome insistira jesu prihvatanje jedinstvenosti i autentičnosti, sticanje međusobnog poverenja i usvajanje modela roditeljstva koji nastaje bez postavljanja ultimatuma. Istovremeno i ohrabrujuća i nežna, ova knjiga će vam pomoći da podržite svoje dete u ovom naročitom periodu formiranja, koji je često obavijen brigama, ukazujući na put napred koji je prepun nade, pozitivnosti i uživanja.

Kada se Šveđanka Linda Makgurk preselila u Indijanu sa svojim suprugom Amerikancem da zasnuje porodicu, ubrzo je shvatila da njena poimanja o igri na otvorenom tamo nisu ustaljena. U Švedskoj se deca igraju napolju tokom čitave godine, bez obzira na vremenske prilike. Ostavljanje beba da spavaju napolju na niskim temperaturama nije samo nešto što je uobičajeno – to je praksa koju preporučuju lekari. S druge strane, otkrila je da su u SAD igrališta uglavnom pusta, i da deca u predškolskom uzrastu vežbaju akademske veštine dok se njihovi skandinavski vršnjaci penju na drveće i hvataju žabe. Boreći se da se uklopi i odluči šta je najbolje za njenu decu, autorka se okrenula sopstvenom detinjstvu u potrazi za odgovorima. Da li bi skandinavska filozofija Ne postoji loše vreme, samo neadekvatna odeća mogla da bude ključ za bolji život njene dece u Americi? I kako bi se odnos njene dece prema prirodi promenio kada bi se upoznala sa skandinavskim konceptima friluftsliv-a i hygge-a? Autorka je krenula na šestomesečno putovanje u Švedsku da sve to sazna. Knjiga Ako je zima, nije lav ističe važnost provođenja vremena na otvorenom i ilustruje način na koji bi skandinavska kultura mogla da bude ključ za podizanje zdravije, otpornije i samouverenije dece svuda u svetu.

Vaspitanje nije jednostavna stvar – ono mora da bude skrojeno po meri stepena razvoja deteta. Svaki korak na putu odrastanja ima specifične prepreke i radosti i celim putem morate biti sposobni da vidite svoje dete onakvo kakvo ono zaista jeste.

Sada započinjete veliki posao: morate da uspostavite ritam, stvorite porodicu u čijem će vam krugu svima biti prijatno, napravite okrilje stabilnosti u kome će se vaše dete osećati sigurno i znati da je uvek dobrodošlo. Morate da stvorite dom i pravu vezu sa malenim bićem.

Druga u nizu knjiga posvećnih porodičom životu i načinu vaspitanja. Pomaže vam da sagledate potrebe deteta u prva 24 meseca njegovog života.

Prve dve godine života zaista su čudesne. Neverovatno je odgajiti dete od male, nemoćne bebe koja puzi, do deteta koje korača pored vas i govori. U jednom trenutku ono ne može ništa, u sledećem može sve.
Dve godine su čitava večnost, zaseban univerzum.
Često je teško, ali ćete naučiti kako da budete spremni na sve. Biće dana kada ćete se pitati da li sve radite kako treba, a biće i dana kada ćete spoznati radost kakvu niste mogli ni da zamislite.

U ovoj knjizi, koja je rezultat više od 30 godina zajedničkog rada, Alen i Barbara Piz, svetski poznati i priznati stručnjaci za meduljudske odnose i govor tela, otkrivaju vam tehnike koje će vam pokazati kako da tumačite gestove i čitate neizgovorene misli i emocije i, ono što je najvažnije, kako da izvučete pravilne zaključke. Iz ovog priručnika, napisanog prepoznatljivim duhovitim stilom, saznaćete da govor tela otkriva da se ono što ljudi govore često mnogo razlikuje od onog što zaista misle ili osećaju. Većina vidi samo ono što misli da gleda. Stvar je u tome da razvijete svoju sposobnost da shvatite šta se stvarno dogada sa osobom koju gledate, da ono što vidite i čujete povežete sa okruženjem u kojem se sve dešava i iz toga izvučete zaključak.

Uz priručnik Mudar roditelj −srećno detepostaćete roditelj kakav ste oduvek želeli da budete!

Kada dobijete dete, život vam se iz korena promeni i krećete u uzbudljivu avanturu. Srećni ste zbog svoje nove uloge, ali i uplašeni. Mnoge stvari se, kao što i pretpostavljate, neće odvijati onako kako ste zamislili. Od vas se očekuje da budete mudri, hrabri i da znate apsolutno sve.

Kako da vaše dete bude srećno? Kako da izgradite međusobno poverenje? Kako da pripremite dete za tužne situacije koje su neizbežne? Da li je u redu da pokažete detetu da vas je naljutilo i u kojoj meri? Ukratko: šta je vaš najvažniji zadatak na čarobnom putu roditeljstva?

Prva u nizu knjiga posvećenih porodičnom životu i načinu na koji se vaspitavaju deca. Namenjena onima koji tek očekuju rođenje deteta, ali i roditeljima kojima je neophodan dobar i mudar savet.

Jednostavne i iskrene poruke ove predivno ilustrovane knjige doprle su do srca miliona čitalaca širom sveta i ulepšale im život.

Stalno ste zauzeti i osećate da nikada nemate vremena? Muče vas crne misli i ne daju vam mira? Razočarani ste ili nesigurni? Usporite, makar to bilo i na trenutak. Šta čujete? Šta osećate? Kako vam nebo izgleda?

Mudri saveti iz ove knjige pomoći će vam da shvatite da već živite divnim životom – samo treba da ga prigrlite i proživite u svoj njegovoj lepoti. Autorove reči namenjene su upravo vama, da ih jednu po jednu usvojite i zapamtite, kako bi ostale sa vama kada vam je teško i podsetile vas na to da niste sami.

Daleka Danska već četrdeset godina dominira na spisku zemalja u kojima žive najsrećniji ljudi, dok tajni supstrat njihove sreće još nije otkriven. Ipak, autori ove knjige tvrde da najzad imaju rešenje u rukama: tajna danske sreće je u tome što roditelji odgajaju decu da budu puna samopouzdanja, društvena, ispunjena – i, naravno, srećna.

Pitate se kako? Na stranicama ove knjige pronaći ćete raznolike i originalne savete kako da:

- ohrabrite slobodnu igru
- podstičete autentičnost i samopouzdanje
- negujete empatiju
- ističete timski duh
- slavite zajedništvo.

Sa mnogo praktičnih rešenja problema i inspirativnih primera, knjiga Danski recept za srećno dete pomogla je roditeljima širom sveta da, bez obzira na kulturu i životni stil, podignu srećnu, odlično prilagođenu decu.