UM TELO I DUH

Odvojte samo tri minuta dnevno da unesete snažnu, pozitivnu promenu u svoj život.

Uz kratke i jednostavne jutarnje i večernje vežbe, vođene aktivnosti i male trenutke svesnosti, ovaj prelepo ilustrovani dnevnik pokazaće vam kako da stvorite zdrave navike i svakog dana izdvojite vreme za sebe. Do srećnijeg života deli vas samo tri minuta dnevno.

Ovaj klasični dnevnik o svesnosti pružiće čitaocima pravo osveženje, pokazujući im koliko je važno usporiti i odvojiti trenutak za svesnost. Svaka stranica ima svoju temu i vodi čitaoce kroz osnove prakse svesnosti.

Ova knjiga je namenjena početnicima u praksi svesnosti, sa pristupačnim stilom i jednostavnim vođenim vežbama i zadacima, uz prelepu, šarenu grafiku koja dodatno motiviše.

O autorki:
Vivijan Krauli, doktor nauka (London), autorka je, univerzitetska profesorka i psihološkinja. Podučava o svesnosti i predaje psihologiju religije i duhovnosti na univerzitetima u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama. Autorka je mnogih knjiga o Jungovoj psihologiji i duhovnosti zasnovanoj na prirodi.

U ovoj knjizi, koja je rezultat više od 30 godina zajedničkog rada, Alen i Barbara Piz, svetski poznati i priznati stručnjaci za meduljudske odnose i govor tela, otkrivaju vam tehnike koje će vam pokazati kako da tumačite gestove i čitate neizgovorene misli i emocije i, ono što je najvažnije, kako da izvučete pravilne zaključke. Iz ovog priručnika, napisanog prepoznatljivim duhovitim stilom, saznaćete da govor tela otkriva da se ono što ljudi govore često mnogo razlikuje od onog što zaista misle ili osećaju. Većina vidi samo ono što misli da gleda. Stvar je u tome da razvijete svoju sposobnost da shvatite šta se stvarno dogada sa osobom koju gledate, da ono što vidite i čujete povežete sa okruženjem u kojem se sve dešava i iz toga izvučete zaključak.

Jednostavne i iskrene poruke ove predivno ilustrovane knjige doprle su do srca miliona čitalaca širom sveta i ulepšale im život.

Stalno ste zauzeti i osećate da nikada nemate vremena? Muče vas crne misli i ne daju vam mira? Razočarani ste ili nesigurni? Usporite, makar to bilo i na trenutak. Šta čujete? Šta osećate? Kako vam nebo izgleda?

Mudri saveti iz ove knjige pomoći će vam da shvatite da već živite divnim životom – samo treba da ga prigrlite i proživite u svoj njegovoj lepoti. Autorove reči namenjene su upravo vama, da ih jednu po jednu usvojite i zapamtite, kako bi ostale sa vama kada vam je teško i podsetile vas na to da niste sami.