ZDRAVLJE, PORODICA I ŽIVOTNI STIL

Ova knjiga pokušava da pomogne roditeljima u rešavanju, ne tako lakog, zadatka kao što je odgajanje zdravog deteta. Mesto roditelja ne treba da zauzme pedijatar, već je potrebno osposobiti se za konstruktivan dijalog. Naići ćete na sugestije o tome kako da se ponašate ukoliko je vaše dete bolesno, kako vam može poslužiti integrativna medicina koja, pored klasičnih lekova, podrazumeva homeopatiju, fitoterapiju (lečenje biljkama), hidroterapiju (lečenje vodom), ishranu i sport.
Međutim, homeopatske terapije i fitoterapije ne daju kod sve dece najbolje rezultate, zbog čega su objašnjene i mogućnosti koje nudi integrativna medicina kad je reč o jačanju imuniteta dece. U praksi su predstavljeni svi pogodni lekovi koje moderna farmakologija nudi kako bi se poboljšala imuna reakcija dece na bolesti gornjih respiratornih puteva.

U ovoj knjizi, Autorka nudi jedan metod smirivanja uma i oslobađanja od uznemirujućih emocija: to je primena sabranosti pažnje na područje emocija. Crpeći iz sopstvenog iskustva, ona je prikupila uvide i metode koje potiču iz kognitivne nauke i neurologije, iz psihoterapije, budističke psihologije i prakse sabranosti pažnje. Tara benet Goleman pokazuje čitaocima kako da sabranost iskoriste da olabave one okove kojima su ih sputale mentalne i emocionalne navike, a što ih sprečava da postanu srećni.

Pet tibetanaca je sistem jednostavnih, lakih vežbi za koje nisu potrebni naročiti uslovi, niti posebna fizička sprema, a njihova vrednost se očituje u povećanoj energiji, boljoj kondiciji, i obnavaljanju sveukupne prirodne vitalnosti organizma, bez obzira na pol, godine ili fizičko stanje onoga koji vežbe upražnjava. Najvažnije je napomenuti da vežbe mogu da rade kako oni najmlađi tako i oni najstariji. Nastale na Himalajima, poznate i pod imenom „Pet obreda podmlađivanja“, na zapad su stigle početkom 20. veka, preko penzionisanog britanskog armijskog oficira koji ih je naučio u tibetnaskom manastiru. „Pet tibetanaca“ oduzimaju minimum vermena i truda u toku dana, ali zato mogu dramatično da povećaju fizičku snagu i gipkost, kao i pshičku oštrinu, vraćajući vitalnost, dobru fizičku kondiciju i osećaj zadovoljstva. Redovno upražnjavanje ovih vežbi ublažava mišićnu napetost i nervni stres, poboljšava disanje i varenje, koristi kardiovaskularnom sistemu i dovodi do dubokog opuštanja i sveukupno dobrog stanja.

U braku ste danima, mesecima, godinama... Duboko u sebi osećate da bi vaš brak mogao biti mnogo bolji. Jasno vam je da to zavisi samo od vas. Ipak, ponekad je lako zaboraviti da je vaš bračni drug ljubav vašeg života, vaš najbolji prijatelj i srodna duša. Čitajući ovaj jasno i iskreno napisan priručnik naučićete kako da prepoznate i prevaziđete prepreke i sukobe, izađete na kraj sa finansijskim problemima, kućnim poslovima i svakodnevnim obavezama, pronađete vreme za svog partnera u pretrpanom dnevnom rasporedu, unesete iskru ljubavi u svakodnevni život i stvorite viziju zajedničke budućnosti. Knjiga je namenjena onima koji su u braku ili tek nameravaju da stanu na ludi kamen. Kako god, svima su dobrodošli blagonakloni saveti, kako biste stekli dovoljno znanja i samopouzdanja da svoj brak učinite jačim, stabilnijim i strasnijim. Ne morate biti savršeni da biste imali savršen brak. Nadamo se da će vas ova knjiga inspirisati da se toga setite.

Ako ste odabrali ovu knjigu, to znači da ste dovoljno pametni i mudri da shvatate da se umešnim dodirivanjem druge osobe afirmiše život. I sami znate da nakon napornog dana nema ničeg boljeg od dobre, opuštajuće masaže posle koje ćete biti kao novi. Ali, ko ima vremena i mogućnosti da svakoga dana poseti ili angažuje profesionalnog masera, koji radi po najsavremenijoj švedskoj metodi? Nije li idealno da vam vaš partner pruži vrhunsku masažu? Upravo ovaj priručnik vodi vas baš tim putem!