Knjiga pruža tačan uvid osam glavnih emocionalnih problema zbog kojih ljudi najčešće traže pomoć, kao i na njihove zdrave alternative: anksioznost i zabrinutost, depresija i tuga, stid i razočaranje, krivica i kajanje, nezdrav bes i zdrava ljutnja, povređenost i žaljenje, nezdrava i zdrava ljubomora i nezdrava i zdrava zavist.
Umesto da se fokusira na metode lečenja, Vindi Drajden podstiče čitaoca da najpre stekne tačno razumevanje ovih problema, sugerišući da će na taj način postaviti čvrste temelje za efikasno lečenje.
Ovo novo, dopunjeno izdanje rezultat je sve većeg interesovanja i truda terapeuta da klijentima pomognu da razviju zdrave negativne emocije. Upravo zbog toga ovaj priručnik predstavlja nezaobilazno štivo za terapeute, ali i za sve one koji žele da prepoznaju i promene negativne modele mišljenja i ponašanja, prevaziđu dugogodišnje emocionalne probleme i uspostave zdrave životne obrasce.
