ASERTIVNOST, MOTIVACIJA I SAMOPOŠTOVANJE

Više od dve hiljade godina stoicizam je bio nepresušan izvor otpornosti i snage za suočavanje sa životnim nedaćama, te ne čudi to što doživljava svojevrsni preporod u našim teškim vremenima. Stoičke teze o unutrašnjem miru i kontroli nad sopstvenim reakcijama naročito dobijaju na važnosti u svetu obeleženom konstantnim stresom i neizvesnošću.

U knjizi Praktični vodič za srećan život filozof Masimo Piljuči reinterpretira ideje stoicizma za naše moderno doba. Autor prihvata radosne veze naklonosti, zadovoljstvo zbog dobro obavljenog posla, kao i tugu koja prati gubitak. U njegovim stručnim rukama, stoicizam ne predstavlja put ka ravnodušnosti, već praktično uputstvo: kako podneti bol bez sloma i uživati u zadovoljstvima bez gubljenja kontrole. Ukratko, on pretvara stoicizam u filozofiju koju svi mi možemo koristiti da bismo živeli bolje.

„Vrednost stoicizma – tradicionalnog ili verzije Masima Piljučija – leži u univerzalnim idejama koje on ima o ljudskoj prirodi.“ – Kirkus

O autoru

Masimo Piljuči je profesor filozofije na Gradskom koledžu u Njujorku. Ima doktorat iz genetike, evolucione biologije i filozofije, a pisao je za mnoge publikacije, uključujući Njujork tajms i Vašington post. Autor je ili urednik deset knjiga, živi u Njujorku.

Masimovi blogovi su platofootnote.org i howtobeastoic.org.

Odbacite stereotip da se u samoći ne uživa u životu. Ova knjiga vas poziva da preuzmete kontrolu nad svojom sudbinom, ne dozvoljavajući da ona zavisi od bilo čega drugog osim od vaših odluka i izbora. Ključ je solozofija – umetnost pronalaženja potpune ispunjenosti u samoći. Slavite izbor da budete gospodar svog vremena i prostora.

Živite povezani sa svojom suštinom, u skladu sa svojim principima i vrednostima, potrebama i osećanjima, poštujući i negujući sebe ljubaznošću i nežnošću. Umetnost solozofije zahteva da naučite da živite potpuno prisutni, koristeći svih pet čula. Nika Vaskez Segi vas prati u ovom procesu u kojem ćete naučiti da biti sam nije isto što i osećati se usamljeno, naprotiv: to može biti ključ sreće.

Knjiga zbog koje me više nije strah da kažem da volim samoću i da uživam u njoj – Sara Nunjez

Knjiga je bestseler u Španiji i prevedena je na devet jezika.

Knjiga za sve ljubitelje popularne psihologije, naročito za one koji žele da čitaju o temi samoće prikazane iz sasvim drugačijeg ugla.

O autoru
Nika Vaskez Segi je psihološkinja specijalizovana za psiho-onkologiju i emocionalnu inteligenciju. Drži kurseve o emocionalnoj inteligenciji na Univerzitetu u Valensiji i kombinuje to sa svojim radom sa obolelima od raka i njihovim porodicama.

Dnevnik rada na senci je osnažujući i saosećajni alat koji će vam pomoći da se suočite sa svojim senkama i prevaziđete prepreke i ograničavajuća samouverenja koja vas sprečavaju da ostvarite svoj pravi potencijal.

Zasnovan na utvrđenim i veoma efikasnim terapeutskim praksama, ovaj interaktivni dnevnik će vas voditi kroz istraživanje skrivenih aspekata vaše psihe kako biste se suočili sa svojim senkama i prihvatili ih. Koristeći pronicljive podsticaje, kao i vežbe i refleksije koje podstiču razmišljanje, otkrićete put ka većoj samosvesti, negovati prihvatanje i ljubav prema sebi i pronaći dublju vezu sa vašom autentičnošću.

Pridružite se milionima ljudi čiji su životi transformisani pomoću Dnevnika rada na senci i doživite isceljenje koje zaslužujete.

Drugi o knjizi
„Knjiga koja mi je pomogla da otkrijem skrivene uzroke svojih najvećih problema.“ – Samanta Klark

Ova knjiga je bestseler u oblasti popularne psihologije. Prodata je u više od milion primeraka i stekla je viralno priznanje na Tiktoku.


O autoru
Kejla Šahen je autorka knjige Dnevnik rada na senci i tvorac Zenfulnote-a. Njen rad je predstavljen u Forbsu i Njujork tajmsu. Kejla je studirala kognitivno-bihevioralnu terapiju, punu svesnost, eregetsku psihologiju i kreativno razmišljanje. Radi kao sertifikovani iscelitelj zvukom i bihevioralni terapeut.

Ovo je prva knjiga ove autorke u izdanju Vulkan izdavaštva. Među sličnim naslovima nalaze se knjige Možda bi trebalo da popričaš sa nekim Lori Gotlib, Radite na sebi i Kako da upoznate sebe Nikol Lepere.

Devojka koja luta u potrazi za pripadanjem. Mače koje živi na ulici. Životni zaokret: neočekivani posao u nepoznatoj zemlji.

Si Džej je oduvek bežala od mesta i ljudi koji joj nisu prirasli srcu. Ipak, zarad jednog srebrnog tigrastog mačeta, odlučila je da ostane u Japanu. Ta neočekivana odluka otvorila joj je srce i um, nateravši je da preispita sva svoja uverenja i pomogavši joj da isceli porodične veze.

Neka vas ova topla ispovest povede na putovanje u zemlju izlazećeg sunca, trešnjinog cveta i mačaka, prateći Si Džej kroz nezaboravne avanture – od haotičnog festivala u Furukavi i meditativne moći „kupanja šumom“, preko traganja za smislom života ili ikigaijem, sve do mističnih hramova Takajame i čudesnog Mačjeg ostrva. Otkrijte šta je jedno napušteno mače, pronađeno kod hrama, naučilo autorku o drevnim korenima i najvažnijim životnim počecima.

„Toplina kojom zrači autorkina ličnost toliko je snažna da sam se osećala potpuno očarano njenim reakcijama na događaje.“ – Reader’s Favorite

„Ovo je divna knjiga koju će posebno ceniti ljubitelji kućnih ljubimaca i putnici.“ – Heder Dajmond, autorka knjige Rabbit in the Moon

Knjiga je dobila nagradu International Book Awards, USA u okviru kategorije životinje/ljubimci u nefikciji.

O autoru:

Si Džej Fentiman je pisac frilenser i ljubiteljka životinja. Živi u Sidneju, u Australiji, sa partnerom i dve mačke. Ovo je njena druga knjiga. Možete je zapratiti na @catwith3passports.

Knjiga Moć pozitivnog mišljenja dr Normana Vinsenta Pila, hrišćanskog pastora i jednog od pionira savremenog pokreta samopomoći, ostavila je neizbrisiv trag na milione čitalaca širom sveta. Sa više od 24 miliona prodatih primeraka i prevodima na preko 40 jezika, ovo delo postalo je simbol nade, vere i ličnog osnaživanja. Osnovna poruka knjige oslanja se na snagu vere i biblijske ideje, nudeći praktične savete za prevazilaženje životnih prepreka i negovanje pozitivnog načina razmišljanja.

U ovom posebnom izdanju za XXI vek, Hasan Abdulah Ismaik donosi svevremenu poruku Pila u novom svetlu – kroz prizmu međureligijskog dijaloga. Uz pažljivo odabrane srodne citate iz svetih knjiga sve tri avramske religije, Ismaik ističe zajedničke vrednosti judaizma, hrišćanstva i islama. Ova knjiga poziva čitaoce svih vera da prepoznaju univerzalne istine koje ih povezuju, nudeći jedinstvenu viziju duhovnog jedinstva i nade u svetu podela.

„Odlične lekcije o tome kako verovati i ostvariti sve što je u nečijem srcu i umu. Priče o uspehu nude odlične savete.“ – Kejsi Klark

„Ova knjiga mi je promenila život. Od prve do poslednje stranice pronaći ćete tehnike koje će vam pomoći da prevaziđete najteže životne izazove. Odlično štivo! – Majkl Marfi

O autoru

Dr Norman Vinsent Pil, jedan od najuticajnijih sveštenih lica našeg doba, autor je četrdeset šest knjiga, uključujući i međunarodni bestseler Moć pozitivnog mišljenja. Pedeset dve godine je služio kao sveštenik u Mramornoj kolegijalnoj crkvi, gde se istakao kao harizmatični motivacioni govornik i osnivač prve škole svešteničke psihologije – Instituta za religiju i zdravlje. Godine 1935. dr Pil je pokrenuo nedeljnu radio-emisiju pod nazivom Umetnost življenja i nastavio je da je emituje neverovatne pedeset četiri godine. Takođe je i suizdavač vodećeg svetskog inspirativnog časopisa Gajdposts, koji se objavljuje i danas kao glasilo Pilovog centra za hrišćanski život (www.guideposts.com).

Dr Pil je dobitnik Predsedničke medalje slobode, koju mu je Ronald Regan dodelio kao priznanje što je milionima ljudi pomogao da pronađu unutrašnji mir svojim porukama nade, pozitivnosti, hrabrosti i vere. Umro je s devedeset pet godina u svom domu u Polingu u državi Njujork, na Badnji dan 1993. godine.

Kad god brinemo o tome kako bi trebalo da se hranimo, kako da volimo ili jednostavno kako da budemo srećni, zapravo brinemo o tome kako da vodimo dobar život – nijedan cilj ne deluje nedostižnije od ovog. U knjizi Kako da budete stoik autor Masimo Piljuči kao sredstvo za postizanje tog cilja ističe stoicizam, koji je inspirisao i velikog vladara Marka Aurelija. To je drevna, pragmatična filozofija, koja usmerava našu pažnju na ono što je moguće postići i ostvariti, istovremeno nam dajući posebnu perspektivu da uvidimo ono što je nevažno.

Razumevanjem stoicizma i njegovih glavnih principa možemo naučiti da odgovorimo na ključna pitanja kao što su da li treba da se venčamo ili razvedemo, kako treba da upravljamo svojim novcem u svetu koji je skoro uništen finansijskom krizom i kako da lakše preživimo veliku ličnu tragediju. Ko god da smo, stoicizam ima nešto za nas, a knjiga Kako da budete stoik je u tom svetlu vodič od suštinskog značaja.

„Biće pravi izazov i stoicima i nestoicima koji požele da zajedno ozbiljno razmotre kako i (zašto) treba biti moderni stoik.“ – Lorens Č. Beker, autor knjige A New Stoicism

„Ako hoćete da upoznate metode stoicizma, a živite u XXI veku, ovo treba da bude među prvim knjigama koje ćete pročitati. Masimo je napisao odličan početni udžbenik za ambicioznog Marka Aurelija.“ – Donald Dž. Robertson, autor knjige Marko Aurelije: Filozofija stoicizma ili kako da razmišljate kao rimski imperator


O autoru
Masimo Piljuči je profesor filozofije na Gradskom koledžu u Njujorku. Ima doktorat iz genetike, evolucione biologije i filozofije, a pisao je za mnoge publikacije, uključujući Njujork tajms i Vašington post. Autor je ili urednik deset knjiga, živi u Njujorku.

Među sličnim naslovima nalaze se knjige Mala knjiga stoicizma Jonasa Salcgebra i Doručak sa Senekom Dejvida Fajdlera.

Većina ljudi živi na autopilotu. Da li ste spremni da se toga oslobodite?

U osnovi svakog procesa isceljenja leži buđenje svesti – osvetljavanje onoga što nam je u nama samima nepoznato. Dr Nikol Lepera, vodeći glas psihološkog samoisceljenja, pomogla je milionima da se izbave iz režima preživljavanja i izgrade autentičan život, oslonjen na svesne izbore.

U knjizi Kako da upoznate sebe, dr Lepera nas vodi kroz interaktivan priručnik koji pomaže da prepoznamo obrasce u telu, umu i emocijama koji oblikuju naš svakodnevni život. Samo kroz objektivno i saosećajno posmatranje možemo uočiti koje obrasce više ne želimo da nosimo u budućnost.

Navike iz prošlosti često nas drže zarobljenim u krugu bola i stagnacije. Ipak, svako od nas poseduje sposobnost da se probudi, prepozna ono što mu više nije potrebno i napravi prostor za zdraviju, slobodniju verziju sebe. Kroz teme poput spavanja, kretanja, ishrane, reaktivnosti i dubokih uverenja, ova knjiga postaje jasan i podržavajući odgovor na pitanje: Odakle da počnem?

Kako da upoznate sebe je nežan vodič, praktičan priručnik i snažan saveznik na putu ka dubljem razumevanju sebe – i svetu koji gradimo iznutra ka spolja.

„Dovoljno je reći da je ovo knjiga koju mi je preporučio moj terapeut.“ – Šarlot Smit

Autorkin projekat, tj. njenu stranicu na Instagramu prati više od sedam miliona ljudi @the.holistic.psychologist.

Knjiga pogodna za sve ljubitelje popularne psihologije, kao i za sve one koji žele da u proverenoj literaturi pronađu neku vrstu rešenja ili smernice za svoje probleme.

O autoru:
Doktor Nikol Lepera je holistički psiholog. Studirala je kliničku psihologiju na Univerzitetu Kornel, a potom je pohađala Novu školu za društvena istraživanja. Ona svojim enormno popularnim nalogom na Instagramu @the.holistic.psychologist nastavlja da proširuje svoje ideje preko besplatnih dnevnih sadržaja i svog Kruga samoiscelitelja, deleći svoje alatke za preobražaj sa stalno rastućom zajednicom #SelfHealers. Živi u Los Anđelesu.

Ovo je drugo delo ove autorke u izdanju Vulkan izdavaštva. Ranije je objavljena njena knjiga Radite na sebi.

Preterano razmišljanje je koren sve psihičke patnje. Misli stvaraju, dok prekomerno razmišljanje razara. Čim krenemo da razmišljamo o mislima, mi ih bacamo u okove sopstvenih ograničavajućih uverenja i predrasuda, stvarajući razloge zašto nešto ne možemo da postignemo ili uradimo. Naša prirodna stanja jesu radost, ljubav i spokoj, a svako bezmerno razmišljanje udaljava nas od tih stanja. Intenzitet svih naših negativnih emocija neposredno je povezan s količinom razmišljanja. Stoga smo – kada smo pod stresom – skloni prenaglašenom analiziranju, a u tom trenutku snaga negativne emocije koju osećamo biva proporcionalna upravo stepenu razmišljanja. Koristeći svoje bogato iskustvo podučavanja, autor istražuje uzroke svih naših psihičkih i emocionalnih patnji i otkriva nam kako da oslobodimo um i stvorimo život kakav želimo da živimo. Prateći njegove uvide, naučićemo kako da stvorimo više trenutaka radosti i spokoja, te prevaziđemo anksioznost i sumnju u sebe.

Ko ne želi da bude srećan? Ko ne želi da ljudi koje voli budu srećni? Ko bar jednom u životu nije doživeo trenutak sreće, te proveo godine negujući nostalgično sećanje na taj momenat?

Sreća se pojavljuje, zavodi nas, omamljuje, i potom odlazi. Zato se trudimo da je sačuvamo, beležeći sve one najsrećnije trenutke da bismo ih sačuvali za sebe, ali i podelili sa bliskim i dragim ljudima. Ovakav tip sreće je prolazan i nad njim nemamo mnogo kontrole – zapravo, kontrole ima samo toliko da nam takva sreća izgleda poput himere, uobraženja koje traje između dva nesrećna trenutka.

Međutim, stranice knjige Sreća na noćnom stočiću govore o trajnoj sreći, o većoj slobodi i emocionalnoj stabilnosti i unutrašnjem miru. Stoga Alberto Simone poziva čitaoce da zajedno istraže suptilne i često nevidljive mehanizme koje mi sami – i niko drugi – otežavamo, zaboravljajući da uživamo i da se radujemo svemu onome što ispunjava naš život i što ga čini jedinstvenim. A ta radost se možda nalazi tik do nas – na našem noćnom stočiću.

Alberto Simone je autor bestselera, višestruko nagrađivani filmski reditelj, scenarista, psiholog, terapeut i govornik. Specijalizovan je za EDMR terapiju za lečenje posttraumatskih poremećaja i naročito ga interesuje istočnjačka filozofija. Nakon dugog boravka u SAD, proširio je svoje znanje u oblasti svesnosti i pozitivne psihologije. Vodio je i organizovao brojne motivacione seminare i radionice. Više informacija o autoru i njegovom radu možete pronaći na veb-sajtu www.albertosimone.net.

Potraga za srećom zahteva rad i posvećenost, kao i svaka druga oblast. Od vas se očekuje da uložite volju i odlučnost – pa čak i da se povremeno odreknete nečega. Ipak, vaša motivacija i jasnoća vaših ciljeva pomoći će vam u potrazi. Da li vam to zvuči kao izazov koji vredi prihvatiti?

Ako želimo da govorimo o sreći, ostavljajući po strani naša stvarna uverenja, naravno da moramo da razmislimo o resursima za koje i ne znamo da ih posedujemo, i da shvatimo da imamo u sebi neopipljive, transcendentne i duhovne dimenzije.

U Manifestu junaka svakodnevice otkrićete:

•Skrivene navike koje neguju neki od najkreativnijih i najuspešnijih ljudi u svetu kako bi ostvarili svoje vizionarske ambicije;

•Originalne tehnike pretvaranja straha u energiju, problema u snagu, i proteklih nevolja u trijumfe.

•Napredni plan koji će vas zaštititi od odvlačenja pažnje i odlaganja obaveza, nakon čega ćete moći da iznedrite magiju koja će osnažiti vaše potencijale.

•Načine na koje možete da usvojite rutine svetske klase, koje će vas dovesti do postizanja nadljudske kondicije, te ćete postati najdisciplinovanija osoba koju poznajete.

•Nesvakidašnju mudrost zahvaljujući kojoj ćete raditi sa mnogo više jednostavnosti, lepote i mira.

Psihološkinja Kristel Petikolen u knjizi Razmišljam
previše razlaže sve poteškoće na koje nailaze hipermisleće osobe – one koje se zasigurno pronalaze bar u nekoj od navedenih rečenica – otkrivajući im kako da preuzmu kormilo nad svojim umom i ovladaju svojim potencijalima. Zasnovana na iskustvima iz profesionalne prakse, rešenja predložena u ovoj knjizi poručuju mentalno nadarenima da oni moraju spoznati svoj um i njegovo funkcionisanje – odnosno dominaciju desne hemisfere – i da će na taj način bolje razumeti svoje vrednosti i motivaciju. Drugim rečima: Ako previše razmišljate, u ovoj genijalnoj knjizi naći ćete
korisna objašnjenja o tome kako da pripitomite um i naučite ga da sarađuje sa vama i radi u vašu korist, i pritom osetite olakšanje dok prihvatate sebe i živite život punim plućima!

Da li se često susrećete sa osobama koje uvek imaju kompliment u rukavu i čine da se osećate dobro? Šarmantne, harizmatične i manipulativne – psihopate su upravo takve, a to je ono što ih čini opasnim…

Koristeći istim sistem klasifikacije ponašanja u četiri boje koji je primenio u međunarodnom bestseleru Okuženi idiotima, Tomas Erikson prikazuje najčešće oblike kontrole koje psihopate koriste da utiču na ljude oko sebe. Budući da se sa manipulacijom susrećemo i kod osoba koje nemaju psihopatske crte karaktera, autor uključuje i praktične tehnike koje će vam pomoći da prepoznate i preduhitrite skrivene namere takvih manipulatora.

Ova knjiga će vam pomoći da razumete sopstveno ponašanje i slabosti i da proniknete u tuđe namere i strategije. Saznaćete na koji način možete da se oduprete manipulativnim uticajima kako na radnom mestu tako i u društvenom životu i porodici. Nadmudrite psihopate i zaštitite sebe!