VEŠTINE UPRAVLJANJA SVOJIM EMOCIJAMA I RAZUMEVANJA EMOCIJA DRUGIH LJUDI

"Ova knjiga nije o svekrvama.
I nije o snajkama.

Pišem o odnosima koje sam gledala,
osećala, prepoznavala.

Onima koji funkcionišu po pravilima koja
niko nikada nije izgovorio, ali ih svi poštuju.

Pišem o stvarima koje se ne kažu direktno
i baš zato bole duže.

O onome što se podrazumeva.
O granicama koje ne postoje.

Pitala sam se:
Ko je kriv, ko kome šta duguje?
Ko treba da se prilagodi i zašto?

Kroz duhovite primere i prepoznatljive situacije
pokušavam da sagledam odnose za koje nam
niko nikada nije dao uputstvo kako da se
u njima ponašamo.

Humor mi je samo alat.
Jer sam shvatila da problem ovih odnosa nije u
onome što se kaže, nego u onome što se stalno
ponavlja – a nikada se ne dovodi u pitanje.

U onome što ostaje ispod tepiha.

I dugo sam se pitala:
Zašto se ti odnosi ne menjaju?
Zašto stalno igramo iste – naučene uloge?
Iste igre?

Danas verujem da može i drugačije!

Možda vam se svidi i..."

Posle zapažene knjige Život ide dalje, nastale iz ličnog suočavanja sa tragedijom i gubitkom, Sanda Rašković Ivić u novom naslovu I to će proći nastavlja iskren i ohrabrujući razgovor o životu — ovoga puta obraćajući se svima koji se suočavaju sa strahovima, krizama i nevidljivim ranama svakodnevice.

Kroz priče ljudi koji na psihoterapiju dolaze opterećeni depresijom, anksioznošću, ljubomorom, besom i osećanjem nedovoljnosti, autorka otkriva jednog od najtiših, ali najmoćnijih protivnika u nama — „unutrašnjeg sabotera“. To je deo ličnosti koji nas pokušava zaštititi od novih razočaranja, ali nas istovremeno udaljava od bliskosti, radosti i lične slobode.

Ova knjiga ne nudi brza rešenja ni jednostavne recepte za sreću. Umesto toga, autorka poziva na hrabrost — na suočavanje sa bolom i izlazak iz zone prividne sigurnosti. Jer upravo između straha i nade, između starih rana i novih koraka, otvara se prostor za lični rast, promenu i prihvatanje sebe.

Podsećajući nas da je život satkan od malih trenutaka i svakodnevnih odluka, I to će proći govori o tome kako da, korak po korak, postanemo „majstori malih akcija“ i pronađemo svoj unutrašnji kompas čak i u najtežim životnim olujama.

Jer, čak i kada plivamo među stenama svojih muka, jedna istina ostaje — život je i dalje vredan življenja.

Velike priče o porodici, identitetu i odnosima. Aleksandar Misojčić je jedan od najpoznatijih srpskih psihijatara i psihoterapeuta. Doktor je medicine i specijalista psihijatrije sa dugogodišnjim kliničkim iskustvom. Sertifikovani je sistemski porodični psihoterapeut sa evropskom licencom za rad na teritoriji Evropske unije, a posebno se bavi dinamikom porodičnih odnosa.

PREPOZNAJ PSIHOLOŠKU IGRU, NADMUDRI NARCISA I MANIPULATORA!

Milioni ljudi na ovom svetu su žrtve narcisa i manipulatora. Milioni! Najveći procenat tih ljudi uopšte nisu svesni da su psihički i emotivno zlostavljani, jer ih niko nije naučio kako da takav vid zlostavljanja prepoznaju. Žrtve vide da u takvom odnosu nešto nije u redu, konstantno se osećaju krive, nedovoljne, loše, ali ne umeju da definišu o čemu se tu tačno radi, i ne znaju kako izaći iz tog začaranog kruga u kome se zbunjeno vrte godinama. Veliki broj žrtava narcisa i manipulatora ceo život provedu u tom krugu nemira i zbunjenosti, u kome ih narcis ili manipulator ciklično diže u zvezde, a zatim baca u „blato”, uživajući dok gleda njihove očajničke poteze da se iz tog „blata” iščupaju.

Znanje o narcisima i manipulatorima u vremenu u kome živimo neophodno je svakom čoveku! Oni koji to osveste i prepoznaju na vreme su u velikoj prednosti u odnosu na one koji još uvek nisu svesni ove pošasti koja je sve češća, i koja uništava živote onima koji je olako shvate.

A kako se protiv ove pošasti savremenog doba boriti? Pre svega znanjem! Kada kroz edukaciju shvatite na koji način narcisi i manipulatori razmišljaju i na koji način funkcionišu, oni za vas postaju veoma predvidivi. I tada se tok „igre” menja! U vašu korist – naravno!


BILJANA OLJAČA je jedan od vodećih stručnjaka za odnose sa javnošću u Srbiji, sa karijerom koja kombinuje akademsko znanje i bogato praktično iskustvo. Kao jedan od retkih PR profesionalaca koji je specijalizirao odnose sa javnošću na poslediplomskim studijama, vodila je PR službe najuticajnijih medija i kompanija u zemlji. Svoje duboko razumevanje mehanizama komunikacije usmerila je na istraživanje i razotkrivanje načina na koji funkcionišu toksični ljudi, narcisi i manipulatori. Nakon što je prvom knjigom osvetlila put ka prepoznavanju i odbrani od toksičnih uticaja, u ovoj knjizi autorka svoje delovanje usmerava na polje motivacije, pomažući čitaocima na putu od preživljavanja do ličnog rasta i napretka.

Ako si odrastala uz majku koja ti nije pružala ljubav, njeno zaveštanje je prisutno svakog dana u teškoćama s kojima se suočavaš u svojim emotivnim vezama, i dok pokušavaš da izgradiš samopouzdanje i samopoštovanje. Znam da si možda frustrirana, obeshrabrena i zbunjena. Ali želim da znaš da ćemo u ovoj knjizi zajedno raditi na tome da pronađemo jasnoću i olakšanje koji su ti do sada izmicali. Vodiću te korak po korak dok preoblikuješ svoj odnos s majkom i samom sobom, kako bi iscelila rane koje su ti tako dugo nanosile toliki bol.

Počevši od sada, pažljivo i iskreno ćemo sagledati ponašanje tvoje majke i uticaј koji je ono imalo na tebe. Kroz ovu knjigu ćeš detaljno naučiti kako njene tako i svoje obrasce ponašanja. Ponudiću ti delotvorne nove strategije za promenu uverenja i ponašanja koja su te sputavala. I pomoći ću ti da, možda prvi put, razumeš kako izgleda i kakav je osećaj kada ti tvoji roditelji, ili bilo ko drugi, pružaju pravu ljubav. To je snažna, pouzdana vodilja koja će ti pomoći da ponovo izgradiš svoj život. - Suzan Forvard

KAKO PREPOZNATI, NADMUDRITI I ZAUVEK SE OSLOBODITI PERFIDNIH PREDATORA – NARCISA I MANIPULATORA?

U svetu gde su međuljudski odnosi sve kompleksniji, knjiga Narcisi i manipulatori Biljane Oljače predstavlja nezaobilazno štivo za svakoga ko želi da sačuva svoje mentalno i emocionalno zdravlje. Autorka detaljno i jasno objašnjava psihološku pozadinu osoba sa narcisoidnim poremećajem ličnosti, razotkrivajući ih kao emotivne predatore koji uništavaju samopouzdanje svojih najbližih.

Ova knjiga nije samo teorijski priručnik, već praktični vodič koji pokriva sve aspekte toksičnih odnosa. U njoj ćete otkriti:

• Različite tipove narcisa: Od grandioznog i otvorenog, do mnogo opasnijeg skrivenog, „žrtvenog“ narcisa, koji svoje zlo vešto pakuje u prividnu dobrotu.
• Dinamiku odnosa: Kako narcisoidnost utiče na porodicu (roditelji, braća i sestre), partnerske veze i poslovno okruženje.
• Njihove metode: Naučite da prepoznate faze narcističkog zlostavljanja, od „bombardovanja ljubavlju“ do surovog odbacivanja, kao i tehnike poput triangulacije, projekcije i izazivanja osećaja krivice.
Pisana direktnim i saosećajnim stilom, knjiga Narcisi i manipulatori nudi putokaz za oslobođenje. Ona osnažuje čitaoca da prepozna istinu, postavi granice i, što je najvažnije, započne proces isceljenja ranjene duše. Ovo je esencijalno delo za sve one koji su se ikada osetili nevidljivo, neshvaćeno ili slomljeno u nekom odnosu, ali i za sve koji žele da bolje razumeju tamnu stranu ljudske psihologije.

BILJANA OLJAČA je jedan od vodećih stručnjaka za odnose sa javnošću u Srbiji, sa karijerom koja kombinuje akademsko znanje i bogato praktično iskustvo. Kao jedan od retkih PR profesionalaca koji je specijalizirao odnose sa javnošću na poslediplomskim studijama, vodila je PR službe najuticajnijih medija i kompanija u zemlji. Svoje duboko razumevanje mehanizama komunikacije usmerila je na istraživanje i razotkrivanje načina na koji funkcionišu toksični ljudi, narcisi i manipulatori. Vođena misijom da edukuje i osnaži druge, napisala je knjigu Narcisi i manipulatori kako bi podigla svest o ovoj temi i pomogla čitaocima da se zaštite od emocionalnih predatora.

„Šta nam donose uvidi u prošle živote: da li smo na zemlji zbog znanja i ljubavi, samo?…” Ovo su neka od pitanja kojima se glavna junakinja služi, kako bi našla smisao patnje u traganju za srodnom dušom, na kraju – za sobom. Njena priča je, kao i priča svih koji tragaju za dušom para, priča prvih blizanačkih duša, bogova drevnog Egipta: Osirisu i Isis. Osiris, bog zagrobnog života, simbolizuje božanski red i vaskrsenje.

Isis, boginja magije, iscjeljivanja, zaštitnica svete zajednice, bila je poznata po moći da vraća u život i po svojoj neprikosnovenoj ljubavi prema Osirisu. Zajedno predstavljaju vječnu vezu između djelova duše i snagu transformacije individue kroz ljubav.

Osiris, božanski muški princip, bio je izdat i rasparčan na 12 djelova, simbolizujući fragmentaciju duše kroz živote.
Isis, božanski ženski princip, vođena bezuslovnom ljubavlju, pronašla je njegove djelove u dolini Nila i oživjela ga. Njihovo spajanje je povratak u cjelinu, božanski brak srodnih duša. Jedinstvo duše i tijela.

„Rasparčavanje” Osirisa je metafora za odvojenost svih nas: rane, traume i dijeljenje duše. Upravo kako je Isis oživjela Osirisa, mi smo prozvani da damo ljubav, saosjećanje i oprost sebi i drugima; Samo tada možemo se izdići iznad dualnosti, zasnovanoj na strahu, okončati iluzije odvojenosti i transcendirati u jedno sa Izvorom/Bogom, kao cilj duhovnog razvoja.

Šta ako je ovaj drevni mit mapa putovanja duše do duše para;
put alhemije patnje u snagu?

Pozivam te na ovo putovanje, kojim hodaju samo najhrabriji, oni čija srca su bila pod pritiskom bola, toliko da su snažna i vrijedna ljubavi, kao i svaki dijamant, u stvari.

Zagrljaj je način na koji koristimo svoja tela da podelimo energiju i emocije. To je kao da svojom prisutnošću kažemo: ’Ovde sam, osećam te, vidim te’.

O tome nas uče istorija, kultura, fiziologija, psihologija i umetnost, a autorka knjige Danica Banzić dodiruje ove oblasti u nameri da podrži ovu našu najhumaniju potrebu od svih. Tako nas upoznaje sa zagrljajima u drevnim civilizacijama, sa zagrljajima u svemiru, sa zagrljajima koji su ostavili trag u vremenu – poput onog kada je princeza Dajana grlila do tada žigosane HIV pacijente.

Upoznaćete se i sa korelacijom izmedu zagrljaja i različitih ego stanja. Sa životinjama koje se grle, ali i onima koje se koriste u terapijske svrhe. Sa umetničkim delima inspirisanim toplinom zagrljaja. Ova knjiga je omaž zagrljajima, satkan od reči i ilustracija koje će vas informisati, zabaviti ali i nadahnuti da malo ozbiljnije podržite ovu svoju potrebu.

Stoga, grlite se i neka zagrljaji budu vaša merna jedinica kvaliteta života.

U priručniku ZAPLEŠIMO SA EMOCIJAMA ona ukazuje na to da ključnu ulogu u ostvarenju emocionalnog kvaliteta života i oslobađanju od patnje igra najznačajniji živac u ljudskom telu, koji se zove VAGUS. Ovaj priručnik vam donosi veoma jednostavnu tehniku za stimulaciju VAGUSA. Tako se isceljuje, još u detinjstvu stečena, navika da na stresne situacije reagujemo neprijatnim emocijama.

Ljubavologija je posvećena ljubavi i odnosima s drugima. Ljubavi u svim njenim zanesenim oblicima i zadivljujućoj i raskošnoj moći.

Naravno, posebnu ću pažnju posvetiti partnerskoj ljubavi, ne zato što je najiskrenija ili najmoćnija, nego zato što nam je svima najviše na pameti. Kao da zaboravljamo da nju možemo živeti srećno samo ako poznajemo ljubav, odnosno ako poznajemo sebe.

Ova je knjiga nastala kao rezultat dveju decenija istraživanja ljubavi, odnosno prirode međuljudskih odnosa, učio sam i na svojim i na tuđim iskustvima. Iskreno, uvek sam mislio da je mudrije o nekim pogreškama učiti od drugih, ali naravno, i ja sam često završavao u ćorsokaku.

Ali, polako, ne želim previše otkriti u uvodu...

Knjigu „Ljubav u zagrljaju manipulatora“ (inteligencija srca, razuma i duše) posvećujem ljudima koji težinu i izazove života posmatraju kao čašu do pola napunjenu, ne kao polupraznu. Posvećujem je onima koji su odlučili biti pobednici svog života, onima koji slede svoju intuiciju i priču svoje duše- prof. ddr Lidija Pehar
Ljude na koje prof. ddr Lidija Pehar ukazuje nazivaju i manipulatori, ubica dečijeg lica, toksični ljudi, energetski vampiri, narcisi i na kraju psihopate - „Želim od srca da vas poučim i “zaštitim” od njih, a prvi korak je edukacija, drugi odluka „beži koliko te noge nose“ i ključni završni – kako postati pobednik svog života i ispuniti viziju i misiju duše u hramu koji se zove telo koje imamo na korišćenje, da zadatke DUŠE obavimo po krilatici „Vita brevis, ars longa“ – ŽIVOT JE KRATAK, UMEĆE ŽIVLJENJA JE DUGO. Ovaj poslednji korak traje neko vreme jer se oslobađamo PTSP (postraumatskog sindroma) koji imamo nakon odlaska od mučitelja/ učitelja (manipulatora)...“

U knjizi se dr Lidija Pehar pored odnosa sa manipulatorima bavila i temama duše, vere, duhovne inteligencije...
„Kad se pitate šta je pošlo naopako odgovor je da srce treba da nam bude glavni vodič jer je ono sa inteligencijom duše svemoćno, a ne um i ego“- prof. ddr Lidija Pehar.

Prof.ddr Lidija Pehar doktorirala je iz naučnih oblasti psihologije i pedagogije, redovan je profesor na Filozofskom fakultetu u Sarajevu. 

""Tema štiva jeste ljubav kao pokretač, ali u okrilju našeg duha i duše jer to je naša suština, a ne emocija (misao, situacija) koja nas muči i koja jeste važna, ali ja želim da naučite da gledate u mnogo širem kontekstu život, holistički (celovito), da shvatite da su vaši ""mučitelji najveći učitelji""..."" - iz predgovora dr Lidije Pehar knjige ""Ljubav u zagrljaju manipulatora"".

Detaljan vodič o tome kako da govorimo iskreno, da budemo shvaćene i da konačno živimo slobodno.

BOLJA KOMUNIKACIJA. BOLJI ODNOSI.VIŠE ZADOVOLJSTVA, BOGATSTVA I USPEHA.

Zamislite da imate potpunu jasnoćuo tome šta želite i šta ne želite, u svim područjima svog života. Ako ste iscrpljene od preteranog davanja sebe, prekomernog rada i prejakih emocija, vreme je da promenite svoj život. Šefica svojih granica će vam pokazati kako da autentično izrazite svoje preference, potrebe i granice, da biste mogle da živite srećnim, zdravim životom koji zaslužujete. Ali, kako?

Ova knjiga vas uči određenom skupu veština koje će vam pomoći da prestanete da zanemarujete sebe zarad drugih, i to bez ikakve drame i osećaja krivice. Ovde ćete pronaći niz praktičnih vežbi – zasnovanih na iskustvu – za svesno preuzimanje kontrole nad svakim aspektom vašeg ličnog i poslovnog života, i to putem praktičnih saveta, scenarija, strategija i tehnika koje se mogu koristiti onda kad vam zatrebaju.

Zamislite da prirodno i lako govorite ono što mislite. Zamislite da možete mirno i samouvereno da izrazite svoje mišljenje u svim situacijama. Oslobodite se preterane angažovanosti i očekivanja, udovoljavanja drugima i ignorisanja sopstvenih potreba kako biste napokon mogle da živite život koji zaslužujete

Ovo je brzi kurs sticanja komunikacijskog integriteta – sa mnogo jasnih i utešnih tehnika. Teri je iskrena psihoterapeutkinja koja zna kako da nas od nezdravog kompromisa dovede do angažovanosti s ljubavlju. - DANIJELA LAPORTautorka knjige Mapa želja i projekta Slušaj svoje srce

Terino sirovo i poistovećeno shvatanje granica je zaista osvežavajuća promena. - dr MARIJEL BUKEPsihološkinja za psihološke traume

U knjizi Šefica svojih granica moćna isceliteljka i transformacijska terapeutkinja Teri Kol nudi psihološki lek koji vam je potreban da se oslobodite destruktivnih navika, da prestanete da ugađate ljudima i da oslobodite svoju dušu. - GABRIJELA BERNŠTAJN autorka bestselera Njujork tajmsa pod nazivom Univerzum vas podržava

U briljantnoj sinergiji priča, uputstava i prilikaza razmišljanje, procenu i praktikovanje onoga što učimo, Teri Kol je napisala knjigu o granicama koja nam je dugo bila potrebna. - ELIZABET DIALTO osnivačica Instituta za ispunjen životi pokreta Neukroćena duša

Teri Kol je magistar socijalnog rada, licencirana klinička socijalna radnica, psihoterapeutkinja i svetska stručnjakinja za odnose i osnaživanje.

Već više od dve decenije Teri sarađujesa raznolikom grupom klijentkinja koja uključuje sve, od domaćica pa do slavnih ličnosti i izvršnih direktorki najuspešnijih svetskih firmi. Ona ima dar da složene psihološke koncepte učini dostupnim i delotvornim, kako bi njene klijentkinje i učenice postigle održive promene.