KOMUNIKACIJA, EMOCIJA I ODNOSI SA DRUGIMA

Uspeh u gotovo svim oblastima života – u karijeri, prijateljstvima, ljubavi i porodici – u velikoj meri zavisi od jedne stvari: načina na koji se nosimo sa emocijama. Kako reagujete u

najizazovnijim trenucima? Da li planete i gubite kontrolu? Da li ostajete blokirani, neodlučni? Da li uspevate da ostanete pribrani i iz situacije izađete jači?



Vaš odgovor često određuje i ishod.



Ipak, upravljanje emocijama nije urođena osobina, kako se često veruje – to je skup veština koje se uče, vežbaju i razvijaju tokom čitavog života.

Autor Mark Braket, oslanjajući se na lična iskustva i najnovija naučna istraživanja, otkriva kako emocije funkcionišu i nudi praktične, proverene strategije koje će vam pomoći da ih koristite na

mudar način – za izgradnju zdravih odnosa, ostvarivanje ambicioznih ciljeva i postizanje većeg unutrašnjeg zadovoljstva.



Dobra vest je da svi imamo moć da biramo kako ćemo reagovati na ono što nam život donosi. Razvijajući veštine upravljanja emocijama, povećavamo šanse za uspeh u svim segmentima

života. Upravljanje emocijama pokazuje vam kako da radite sa svojim i tuđim emocijama, a ne

protiv njih, kako biste postali najbolja verzija sebe i pomogli drugima da rastu zajedno sa vama.

Svađa je glavni razlog zašto parovi traže pomoć—ali takođe i prilika za veću intimnost, dublju povezanost i trajnu ljubav, prema ovom preko potrebnom vodiču svetskih vodećih stručnjaka za veze i autora bestseler knjiga Sedam principa za uspešan brak i Osam sastanaka. Način na koji se svađamo predviđa budućnost naših veza. Većina nas ulazi u sukob ne znajući o čemu se zapravo raspravljamo i brzo nas preplavljuju fiziološki odgovori koje ne možemo kontrolisati i emocije koje nismo očekivali. Istina je da najsrećniji i najuspešniji parovi stalno imaju sukobe.
Sukob je ljudski i neophodan.

U svom višedecenijskom istraživanju, dr Džuli i Džon Gotman, osnivači svetski poznate Laboratorije ljubavi, identifikovali su pet uobičajenih grešaka koje pravimo kada se ne slažemo. U knjizi Svađajte se bolje, učimo pet tajni koje nam pomažu da se vratimo na pravi put i iskoristimo sukobe za izgradnju jačih i zdravijih odnosa.
Sa nežnošću, jasnoćom i dubokim razumevanjem izazova kroz koje parovi prolaze, Gottmanovi nam pokazuju da svako od nas ima jedinstvenu kulturu sukoba, koja potiče iz načina na koji smo vaspitani i
kako smo doživeli prethodne veze, i vode nas kroz sve moguće kombinacije—od izbegavača, preko prihvatača, do plahovitih tipova, i kako najbolje mogu zajedno funkcionisati.