SPORT

Knjiga „Rekreacija biciklom“ predstavlja dragocen i sistematičan doprinos literaturi iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i rekreacije. Autori su pažljivo i studiozno obradili temu vožnje bicikla, jedne od najrasprostranjenijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti savremenog čoveka, ukazujući na njene zdravstvene, pedagoške, psihološke i društvene dimenzije.U uvodnim delovima knjige naglašena je važnost kretanja i fizičke aktivnosti u savremenom dobu koje karakteriše sedelački način života, ubrzan tempo rada i izražena izloženost stresu.Posebna vrednost ovog dela ogleda se u multidisciplinarnom pristupu. Autori ne posmatraju biciklizam samo kroz prizmu sporta ili rekreacije, već ga analiziraju i kao društveni fenomen. U knjizi se razmatraju i zdravstvene koristi, zatim psihološki aspekti (smanjenje stresa, razvoj discipline i istrajnosti, povećanje samopouzdanja), ali i kulturno-ekološka dimenzija vožnje bicikla kao održivog oblika kretanja.
Veliki značaj daje se i pedagoško–didaktičkoj dimenziji. Knjiga sadrži jasne i primenljive smernice za planiranje i organizovanje časova rekreacije biciklom. Autori nude konkretne predloge za nastavnike i trenere: kako organizovati rekreativne vožnje, na koji način obezbediti sigurnost, kako prilagoditi aktivnosti različitim uzrastima i nivoima sposobnosti.

U ovoj knjizi autori upućuju na bogata iskustva i tradiciju postupaka i procedura rekreacije, čiju bitnu odliku i značaj ne sagledavaju samo u poboljšanju čovekove fizičke kondicije i snage mišića, nego i u težnji da se osnaži misaona i duhovna životna energija (kao u poznatoj Juvenalovoj izreci ,,u zdravom telu zdrav duh”).Marljivo vežbanje omogućava ne samo jačanje i razvijanje muskulature nego i punije oslanjanje na misao, tako da uporni vežbač zaboravljanjem na sebe - upravo samog sebe snaži i jača. Ove vežbe predstavljaju integralni kompleks i razvijaju fizičke i duhovne sisteme ljudskog organizma u funkcionalnom smislu, omogućavaju njihovo dopunjavanje, usaglašenost pokreta koji vodi
harmoniji svesti i tela.

Nova knjiga Strahinje Nikolića „Azbučnik fizičke aktivnosti“ donosi nam zanimljiv pristup ovom važnom segmentu ljudskog života. Prožeta poetskim izrazima i ilustracijama, osmišljena kao šetnja ćirilicom kroz sportske pojmove, predstavlja intersantno i prijemčivo štivo i za ljude koji se ne bave fizičkom aktivnošću. Iako se uočava autorova stručnost, nijedan pasus nije suvoparno nagomilavanje naučnih saznanja, već, naprotiv, priručnik za svakog od nas da bolje razumemo sebe i svoje telo. Svakako je i prilika da nešto naučimo i saznamo, ali na jedan originalan i nesvakidašnji način.

Čitajući knjigu, otkrićemo kako je ideja da se bude kao voda zapravo pokušaj da se otelotvore kvaliteti tečnog stanja prirodnosti u čovekovom životu. Voda može da se prilagodi obliku bilo koje posude, može da bude brošana ili jaka – ona je jednostavno i prirodno uvek to što jeste, te nalazi način da nastavi da se kreće i teče. Sada zamislite da možete da naučite da budete tako fleksibilni, tako prijemčivi, tako prirodni i tako nezaustavljivi. Posredstvom filozofije koju je Brus Li primenjivao u učenju novog, prevazilaženju prepreka i, na kraju, pronalaženju svog puta, naučićemo kako da se nosimo s porazom i promenljivim okolnostima, kako da kultivišemo sebe, kako da budemo aktivno svesni i usredsređeni i kako da dostignemo duševni mir.

Šestocifren broj čitalaca „Politike Ekspres” je iz nedelje u nedelju, na jednoj od četiri sportske strane ovog lista, čekao provereni Koktel od sedamnaest sastojaka, sportskih disciplina: najzanimljivije vesti do kojih je na samo njemu znane načine dolazio ovaj dugogodišnji sportski i spoljnopolitički novinar, šahista i fudbalski trener.
Pred nama je savršen balans tema, nepoznatog o poznatima, onoga što ostaje iza kamere i u senci agencijskih vesti, od prvog američkog sportiste sa profesionalnim ugovorom u Sovjetskom Savezu, do tajne koju je otkrila ćerka Rokija Marćana. I Karl Luis je otvorio dušu: znao je da je Ben Džonson na pilulama još od 1985. godine. U Sportskom koktelu našao se i Pele, koji je predložio da budu povećane dimenzije gola, kao i da se golmanski prostor smanji. Izvesno je da će, ne samo šahiste, zanimati ko je od američkih predsednika u novijoj istoriji igrao šah, a ko nije uspeo da stigne ni do „kategorije” pacera.
Ispiti koktel iskustvo je koje se ne zaboravlja. Stariji čitaoci pamte Ružičićev Koktel – zapamtiće ga i novi.

Pisac u knjizi "Napad na daminom krilu" na popularan nacin pise o toliko interesantnom stategijskom problemu, kao sto je igra na daminom krilu. Na mnogobrojnim primerima klasičnog nasleđa i savremene prakse prikazane su karakteristike igre na tom delu table.
Pod pojmom napad, obicno se podrazumeva energičan juris na protivnickog kralja. Ali objekti napada mogu biti i drugi ciljevi, koju u savremenom šahu postaju dominantni. Razume se, znatno se poboljšala tehnika odbrane, i vrlo često se pokušaji organizovanja direktnog napada presecaju još u začetku. Zbog toga se i pojavio veliki broj otvaranja, u kojima oba protivnika postavljaju sebi sasvim druge ciljeve. Najčešće su ti ciljevi na daminoj strani, nasuprot kralju!

Knjiga "Šah - Napad na daminom krilu" namenjena je širokom krugu ljubitelja šaha, odlicna za usavršavanje!

Metodi napada na kralja u raznim fazama partije, a posebno u središnjici.

Lepota u šahu. Šta je šahovska kombinacija. Kako se stvara i od kojih elemenata se sastoji.

Psihosocijalni i situacioni faktori agresivnog i nasilnog ponašanja trenera, sportista i roditelja sportista

Želite da naučite kako da preživite u ekstremnim situacijama? Kroz ovaj praktičan i precizan vodič, upoznaćete se s proverenim tehnikama i alatkama neophodnim u situacijama preživljavanja. Bez obzira na to da li ste se zatekli u šumi ili na splavu, da li vas je ujela zmija ili vam je neophodan zaklon, ovde ćete saznati kako da ostanete živi, sačuvate razum, pronađete izlaz iz teških situacija i doživite da prepričavate svoje avanture!

Tenis iz dana u dan postaje sve popularniji sport zahvaljujući sjajnim uspesima naših tenisera. Zainteresovali ste se za taj sport, a ne znate odakle i kako da počnete? Knjiga Tenis za neupućene savršen je uvod za odrasle koji žele nešto novo, kao i za roditelje koji upisuju decu na sport kojim se mogu baviti celog života. Za početnike, Patrik Mekinro objašnjava osnove sporta i postupno pokazuje tehniku osnovnih udaraca, a za rekreativce koji pokušavaju da dobiju protivnika od kog uvek gube – otkriva tajne koje će im pomoći da budu uspešniji.
Pored toga, ako ste veliki ljubitelj profesionalne igre, u knjizi ćete pronaći podroban opis profesionalnih turnira. Saznaćete na šta treba da obratite pažnju kada uživo pratite neki turnir, a ukoliko meč pratite preko malog ekrana, Patrikovi saveti učiniće TV prenos mnogo zanimljivijim.
U knjizi su objašnjeni svi aspekti tenisa — od opreme, pravila ponašanja i bodovanja, preko fizičke pripreme za igru i tehnike izvođenja svih udaraca, do angažovanja profesionalnog trenera i načina igre u singlu i dublu. Direktna i jednostavna uputstva prosto vas motivišu da uzmete reket, izađete na teren i uživate u sportu.
“Patrick McEnroe objašnjava taktike i strategije zahvaljujući kojima ćete igrati kao profesionalac.”
— Monika Seleš

Brojne su blagodeti koje pruža vežbanje s tegovima: očuvanje zdravlja kostiju, zdravije srce, regulisanje telesne težine, povećanje snage i energije, te opšte poboljšanje kvaliteta života.
Iako je sve popularnije, vežbanje s tegovima ponekad izgleda prilično teško, a početnike često zbunjuju sprave i žargon vežbača.

Zahvaljujući ovoj knjizi steći ćete samopouzdanje i neophodna znanja kako da kod kuće ili u teretani započnete program vežbanja s tegovima. Naučićete kako da sastavite program vežbanja prilagođen vašim potrebama, budući da su opisane vežbe pogodne i za početnike i za veterane. Korisni saveti za vežbanje namenjeni su mladima, tinejdžerima, trudnicama i porodiljama, starijim osobama, a posebni odeljci posvećeni su vežbanju krupnih osoba.
Naći ćete mnoštvo informacija o dugoročnom vežbanju i dodatna objašnjenja u vezi sa opremom za vežbanje. Posebna poglavlja posvećena su vežbama s loptom i elastičnom trakom. Autorke su se bavile i najnovijim trendovima u fitnesu – vežbama za trup, jogom i pilatesom. Knjiga je krcata vežbama za svaku priliku, tako da ih možete uklopiti u svakodnevne obaveze bilo da ste na odmoru ili imate samo desetak slobodnih minuta na raspolaganju.