OPŠTA INTERESOVANJA

Kako zaista funkcionišu GLP-1 lekovi poput Ozempika, Wegovyja i Zepbounda i šta je važno znati pre i tokom njihove upotrebe?

Ozempik revolucija je praktičan vodič kroz jednu od najviše diskutovanih oblasti savremene medicine mršavljenja. Dr Aleksandra Sova, specijalista za medicinu gojaznosti, objašnjava kako GLP-1 terapije deluju, kome mogu biti namenjene i sa kojim izazovima korisnici mogu da se susretnu tokom lečenja.

Knjiga se ne zadržava samo na gubitku telesne mase. Posebnu pažnju posvećuje dugoročnom očuvanju zdravlja, ishrani, fizičkoj aktivnosti, mentalnim izazovima promene životnih navika i načinima za upravljanje neželjenim efektima. Čitaoci dobijaju i praktične planove ishrane, savete za vežbanje i jednostavne recepte prilagođene periodima smanjenog apetita.

Autorka se bavi i brojnim nedoumicama i pogrešnim informacijama koje prate GLP-1 lekove, pružajući jasno i na stručnim informacijama zasnovano objašnjenje njihove primene, mogućnosti i ograničenja.

Ozempik revolucija namenjena je svima koji žele bolje da razumeju GLP-1 terapije, kao i korisnicima koji žele više informacija o ishrani, vežbanju i promenama životnih navika koje mogu pratiti ovu vrstu lečenja.

Zašto pročitati ovu knjigu

objašnjava kako funkcionišu GLP-1 lekovi
donosi informacije o Ozempiku, Wegovyju i Zepboundu
obrađuje neželjene efekte i načine njihovog ublažavanja
sadrži smernice za ishranu i fizičku aktivnost
govori o mentalnim izazovima koji prate proces gubitka telesne mase
uključuje praktične recepte i savete za svakodnevnu primenu
razdvaja proverene informacije od čestih mitova i zabluda

Knjiga pruža informativni pregled ove teme i ne zamenjuje savet i individualnu procenu lekara.

Pre nego što progovore, bebe nam svojim pogledom, pokretima i glasovima jasno pokazuju kako se osećaju i šta im je potrebno. Na nama je da naučimo da ih istinski slušamo.

Za dečju psihoterapeutkinju i majku četvoro dece Mari Derom, roditeljstvo nije potraga za savršenstvom, niti primena gotovih pravila. To je svakodnevno upoznavanje sa bebom, ali i sa sopstvenim granicama, strahovima i emocijama, koje nisu uvek jednostavne.

Oslanjajući se na kliničko iskustvo i savremena saznanja neuronauke, autorka pokazuje kako se kroz naizgled male svakodnevne trenutke – pogled, dodir, utehu, prisutnost i razumevanje – gradi duboka i sigurna povezanost sa bebom. Knjiga Šta vaša beba želi da znate otvoreno govori o lepoti i težini roditeljstva – o trenucima nežnosti, ali i iscrpljenosti, sumnjama, osećaju krivice, preplavljenosti i trenucima kada nije lako ostati nežan i siguran.

Upravo se prihvatanjem te nesavršenosti stvara prostor za stvarnu bliskost – prostor u kojem beba može da raste srećno i otporno, a roditelj da postane siguran i prisutan.

„Čitava knjiga je kao topla, utešna čorba. Koliko god se osećali beznadežno i nesposobno kao novi roditelj, to nije ništa što ona već nije videla ili što ne može da reši.“ – Tajms

„Ovo je knjiga koja je potrebna novim roditeljima. Lepo i brižljivo napisana, ona takođe predstavlja stvari kakve jesu, opisujući radosti, ali i izazove roditeljstva na lako čitljiv, ali psihološki sofisticiran način. Koristi najnovija istraživanja o mozgu i vezanosti, kao i dugogodišnje iskustvo terapeuta, ali je sve to upakovano u mnoge praktične savete. Ovo će biti odličan pratilac za svakog novog roditelja.“ – Greham Mjuzik, priznati psihoterapeut i specijalista za traume

Mari Derom je punopravni član Udruženja dečjih psihologa, kao i Udruženja za traumu od porođaja. Takođe je pripravnik Britanske fondacije za psihoterapiju. Njen celokupan rad je zasnovan na veoma bitnom odnosu roditelj–dete. Više o Marinom radu i uslugama može se pronaći na njenom sajtu: https://www.mariederome.org/therapeutic-work

O autoru:

Mari Derom je dečji i adolescentni psihoterapeut i predavač na Univerzitetu Ekseter, gde drži predavanja o posmatranju novorođenčadi i razvoju deteta. Studirala je na Tavistok klinici u Londonu. Sada pruža podršku roditeljima koji se bore da se povežu i stvore dublji kontakt sa svojom decom, od ranog uzrasta, pa sve kasnije do perioda adolescencije, u svojoj nezavisnoj klinici u Istočnom Devonu.

Pre promene karijere, Mari je radila za Svetski servis Bi-Bi-Sija kao strani dopisnik i pisala je za francuske novine Liberasion. Mari, koja je poreklom iz Francuske, živi sa suprugom na maloj farmi u Devonu gde su odnegovali svoje četvoro dece.

Vodič vam donosi pregled najatraktivnijih mesta u Firenci i Toskani. Poglavlja su organizovana po temama i oblastima, a svako od njih sadrži TOP 10 preporuka i prelepe fotografije koje dočaravaju atmosferu opisanih mesta. Posetite svetski poznate crkve, fascinantne muzeje i čuvene vinorodne krajeve. Preporučena mesta su jasno ucrtana na mapama, a rasklopiva mapa vam donosi širi pogled na Firencu i Toskanu.

Novo izdanje poznatog vodiča, sa zasebnom rasklopivom mapom. Sa vodičem TOP 10 ćete sve bitne informacije o Barseloni uvek imati na dohvat ruke. Donosi TOP 10 liste znamenitosti, muzeja, modernističkih građevina, trgova, manifestacija, atrakcija za decu, plaža, restorana i prodavnica. Preporučena mesta su jasno ucrtana na mapama, a rasklopiva mapa vam donosi i širi pregled ovog jedinstvenog grada.

Knjiga „Rekreacija biciklom“ predstavlja dragocen i sistematičan doprinos literaturi iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i rekreacije. Autori su pažljivo i studiozno obradili temu vožnje bicikla, jedne od najrasprostranjenijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti savremenog čoveka, ukazujući na njene zdravstvene, pedagoške, psihološke i društvene dimenzije.U uvodnim delovima knjige naglašena je važnost kretanja i fizičke aktivnosti u savremenom dobu koje karakteriše sedelački način života, ubrzan tempo rada i izražena izloženost stresu.Posebna vrednost ovog dela ogleda se u multidisciplinarnom pristupu. Autori ne posmatraju biciklizam samo kroz prizmu sporta ili rekreacije, već ga analiziraju i kao društveni fenomen. U knjizi se razmatraju i zdravstvene koristi, zatim psihološki aspekti (smanjenje stresa, razvoj discipline i istrajnosti, povećanje samopouzdanja), ali i kulturno-ekološka dimenzija vožnje bicikla kao održivog oblika kretanja.
Veliki značaj daje se i pedagoško–didaktičkoj dimenziji. Knjiga sadrži jasne i primenljive smernice za planiranje i organizovanje časova rekreacije biciklom. Autori nude konkretne predloge za nastavnike i trenere: kako organizovati rekreativne vožnje, na koji način obezbediti sigurnost, kako prilagoditi aktivnosti različitim uzrastima i nivoima sposobnosti.

Vaše autonomno dete: Od poslušnosti do odgovornosti – Jesper Jul

Da li se u vaspitanju često lomite između dve krajnosti – stroge kontrole i popustljivosti? Kako postaviti zdrave granice detetu bez narušavanja njegovog samopoštovanja i osjećaja slobode? U svom kultnom delu „Vaše autonomno dete”, čuveni danski porodični terapeut Jesper Jul (Jesper Juul) nudi revolucionaran i duboko human pristup roditeljstvu koji menja način na koji posmatramo odnose u porodici.

Umesto tradicionalnog modela u kom se od dece očekuje slepa poslušnost, Jesper Jul objašnjava kako da razvijemo odnos zasnovan na međusobnom poštovanju, jednakoj vrednosti i autentičnom autoritetu.

Kroz prepoznatljiv, topao i direktan stil, Jesper Jul pomaže roditeljima da izgrade snažnu vezu sa svojom decom i razumeju njihove prave potrebe. U ovoj knjigi otkrićete:
- Razliku između samopouzdanja i samopoštovanja: Zašto je zdravo samopoštovanje ključno za srećno odrastanje i kako ga razviti kod deteta.
- Kako postaviti granice bez nasilja i krivice: Naučite kako da kažete „ne” detetu bez griže savesti i kako da izrazite sopstvene lične granice na jasan i empatičan način.
- Autentični autoritet umesto kontrole: Kako postati roditelj koga dete poštuje zbog onoga što jeste, a ne zbog straha od kazne.
- Prepoznavanje dečijih signala: Kako da umesto dečijeg „prkosa” ili „nevaljalstva” prepoznate vapaj za boljim kontaktom i razumevanjem.
- Razvoj lične odgovornosti: Kako pomoći detetu da razvije unutrašnji kompas i postane samostalna, odgovorna i stabilna osoba.

Jesper Jul je jedan od najcenjenijih evropskih stručnjaka za porodične odnose čije su knjige promenile živote miliona porodica širom sveta. Njegova filozofija se ne zasniva na „trikovima za brzo rešavanje problema” niti na krutim pravilima, već na gradnji odnosa u kom i roditelji i deca mogu da rastu i budu svoji. On roditeljima ne deli lekcije, već im pomaže da se oslobode pritiska savršenstva i postanu autentični vođe svoje porodice.

Knjiga „Vaše autonomno dete” je nezaobilazno štivo za:
- Roditelje dece svih uzrasta koji žele uskladiti ljubav i granice.
- Vaspitače, nastavnike i pedagogije koji rade sa decom i žele savremen pristup.
- Sve koji žele da razumeju sopstveno odrastanje i unaprede porodične odnose.

"Deci nisu potrebni savršeni roditelji, već roditelji koji su ljudska bića od krvi i mesa, spremni da uče i razvijaju se zajedno sa njima." — Jesper Jul

Akademsko znanje važno je za uspeh, ali sposobnost da dete razume i upravlja svojim emocijama često je presudna za njegovo samopouzdanje, odnose sa drugima i način na koji će se nositi sa životnim izazovima.

U knjizi Izgradnja emocionalne inteligencije, Linda Lantijeri donosi praktičan vodič namenjen roditeljima, nastavnicima, vaspitačima i svim odraslima koji žele da pomognu deci da razviju unutrašnju otpornost, emocionalnu stabilnost i zdrave životne navike. Oslanjajući se na dugogodišnje iskustvo i savremena istraživanja, autorka pokazuje kako se emocionalne veštine mogu razvijati jednako uspešno kao i školsko znanje.

Kroz jednostavne i lako primenljive vežbe, knjiga pomaže deci da razviju samopouzdanje, poboljšaju koncentraciju, unaprede komunikaciju i izgrade empatiju prema drugima. Poseban akcenat stavljen je na tehnike koje podstiču smirenost, svesnu pažnju i bolje upravljanje stresom i svakodnevnim emocijama.

Izgradnja emocionalne inteligencije predstavlja dragocen priručnik za sve koji veruju da se uspešno odrastanje ne zasniva samo na ocenama i znanju, već i na razvoju emocionalne snage, otpornosti i sposobnosti da dete razume sebe i svet oko sebe.

Vodič je napisala naša renomirana medicinska sestra- babica sa dugogodišnjim iskustvom, kao kompletna priprema trudnica za porođaj uključuje kolorne ilustracije

Kroz sedam poglavlja - Telo koje nosimo, Poznata lica, nepoznate bolesti, Šta unosimo u telo, Kako društveni fenomeni utiču na zdravlje, Nauka koja se menja, Čemu se izlažemo, Vakcine - najveći medicinski uspeh koji niko ne slavi i Virusi sa kojima živimo - dr Ana Banko nam pomaže da razumemo medicinu 21. veka.

Zakoračite u grad bogate istorije i nezaboravne atmosfere uz TOP 10 Rim. Od antičkih znamenitosti i svetski poznatih trgova do autentičnih italijanskih restorana i skrivenih uličica, vodič vam pomaže da otkrijete ono najbolje što Večni grad nudi. Uz praktične savete i TOP 10 preporuke, istraživanje Rima postaje jednostavno i inspirativno. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Otkrijte slikovita mesta, kristalno čisto more i mediteranski šarm uz TOP 10 Krf i Jonska ostrva. Pronađite najlepše plaže, istorijske znamenitosti, lokalne tavernе i isplanirajte zanimljive izlete po ostrvima. Savršen vodič za opušten, ali sadržajan odmor u jednom od najlepših delova Grčke. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Istražite šarmantne ulice, vidikovce i autentičnu atmosferu portugalske prestonice uz TOP 10 Lisabon. Vodič vas vodi kroz istorijske četvrti, najbolje restorane, muzeje, znamenitosti i skrivene kutke grada. Idealan je za lako planiranje odmora i otkrivanje pravog duha Lisabona. Vodič sadrži i zasebnu rasklopivu mapu.

Doživite spoj luksuza, moderne arhitekture i tradicionalne kulture uz vodič TOP 10 Dubai i Abu Dabi. Otkrijte najpoznatije atrakcije, od spektakularnih nebodera i pustinjskih avantura do vrhunskih restorana, plaža i kulturnih znamenitosti. TOP 10 preporuke i praktične mape, uključujući zasebnu rasklopivu mapu, pomoći će vam da maksimalno iskoristite svaki trenutak.

U knjizi „Plan za Parkinsonovu bolest” dva lekara koji predvode istraživanja ove bolesti detaljno opisuju korake neophodne za sprečavanje, usporavanje i lečenje tog iscrpljujućeg stanja. Autori nam pokazuju kako da sprečimo bolest kroz hranu koju jedemo, vodu koju pijemo, vazduh koji udišemo i način na koji živimo. Oni uvode „Parkinsonovih 25”, najdetaljniju listu ikad napravljenu kako bi svako bio u mogućnosti da smanji rizik od Parkinsonove bolesti. Na osnovu razgovora s vodećim svetskim naučnicima, kliničarima i misliocima iz oblasti Parkinsonove bolesti, nude detaljan plan lečenja koji uključuje najsavremenije metode i najnovija tehnološka i medicinska dostignuća.

„Plan za Parkinsonovu bolest” je korak napred u pobedi nad ovim oboljenjem i pruža jasnu mapu puta sa strategijama i taktikama neophodnim za stvaranje sveta u kojem je bolest sve ređa, a lečenje uspešnije.

Erin Klajn, filozofkinja i majka, istražuje klasične taoističke i konfučijanske spise kako bi u drevnoj kineskoj mudrosti pronašla odgovore na izazove savremenog roditeljstva. Čuveni kineski filozof Mencije upoređivao je decu sa nežnim klicama čiji rast oblikuju tlo, sunce, voda i – što je najvažnije – trud strpljivih baštovana. Deci je ponekad neophodna naša zaštita, a ponekad se moramo povući i dopustiti im da rastu sama. Poput mladih biljaka, karakter deteta, kao i njegove vrline i mane, istovremeno su vidljivi ali i podložni stalnim promenama.

Ova knjiga predstavlja dragocen spoj praktičnog priručnika i filozofskog promišljanja o vezi između roditelja i deteta. Nežni izdanci: taoizam za roditelje preispituje kulturološke definicije uspeha i istražuje kako na najbolji način možemo podržati i negovati mlada bića.

Kroz duboki dijalog sa utemeljivačima taoizma i konfučijanstva, Erin Klajn otkriva kako drevni mudraci zagovaraju iznenađujuće savremene vrednosti: ljubav prema prirodi, posvećenost svakodnevnim trenucima, prihvatanje različitosti i snagu zajedničkih porodičnih rituala. Autorka nam pokazuje kako, uz brižan trud roditelja, prijatelja i učitelja, možemo ojačati urođene vrline saosećanja i velikodušnosti u našim sopstvenim „nežnim izdancima“, pomažući im da postanu radosni i ostvareni ljudi.

Erin Klajn je stvorila duboko ličnu, snažnu i elegantnu studiju koja pokazuje kako nam klasična kineska misao može pomoći da odgajimo svesniju, inteligentniju i saosećajniju decu. Ovo je fantastična knjiga, prepuna mudrosti i čvrsto utemeljena u klasičnim izvorima, koji su pronicljivo i kreativno primenjeni na širok spektar savremenih primera. ― Filip Dž. Ajvanho, autor knjige Confucian Reflections (Konfučijanska promišljanja)

Pored rada na polju kineske filozofije, profesorka Klajn istražuje ignasijansku duhovnost u odnosu na različite religijske i kulturne tradicije. U svojoj knjizi A World on Fire (Svet u plamenu), ona postavlja ignasijansku tradiciju u ravan sa azijskim učenjima poput konfučijanstva, budizma i hinduizma. Autorka pokazuje kako se ignasijanske duhovne vežbe – iako ukorenjene u hrišćanstvu – mogu prilagoditi ljudima iz drugih tradicija koji tragaju za dubljim duhovnim uvidima.

Erin M. Klajn je profesorka na Univerzitetu Džordžtaun i viša naučna saradnica u Berklijevom centru za religiju, mir i svetska pitanja. Specijalizovala se za oblast kineske filozofije, uporedne religije i prožimanje istočnjačkih i zapadnjačkih tradicija, uključujući i ignasijansku duhovnost. Autorka je sedam knjiga koje istražuju kinesku filozofiju i teologiju. Živi u Vašingtonu sa svojom porodicom i majka je troje dece.

Gault & Millau 2026. po peti put stiže u Srbiju i donosi detaljan pregled domaće gastro scene kroz objektivne ocene i preporuke renomiranih gastro inspektora. Na više od 300 strana, Gault & Millau 2026 vodi ljubitelje dobre hrane kroz autentične ukuse, od neformalnih lokala do vrhunskih restorana širom Srbije. Ovaj prestižni vodič predstavlja važan podstrek domaćem ugostiteljstvu i nezaobilazan je saputnik svima koji žele da otkriju najbolje gastronomske adrese.

Revolucionaran i naučno utemeljen vodič kroz čudesne načine na koje nam prirodno okruženje obnavlja telo i um.

Svi znamo da se u prirodi osećamo prijatnije, ali gde su čvrsti naučni dokazi za to? Kako nauka zapravo meri uticaj drveća, mirisa i zelenila na naš organizam?

U svetskom bestseleru „Dobra priroda“, profesorka sa Univerziteta u Oksfordu Keti Vilis donosi fascinantne odgovore zasnovane na petnaest godina detaljnih istraživanja.

Sve je počelo od jedne bolničke studije koja je dokazala da se pacijenti oporavljaju tri puta brže ako sa prozora vide drveće umesto betonskih zidova.

Autorka nas vodi na globalno putovanje i otkriva zapanjujuće činjenice:Jačanje imuniteta:
- Miris kedra aktivira specifične ćelije našeg imunog sistema koje se bore protiv kancera.
- Instant oslobađanje od stresa: Dodirivanje prirodnog drveta drastično smanjuje napetost – što je kora kvrgavija, efekat je jači.
- Fokus i bezbednost: Miris ruže direktno utiče na koncentraciju i doprinosi bezbednijoj vožnji.
- Zeleni radni prostor: Obična sobna biljka na kancelarijskom stolu dokazano podiže produktivnost i smanjuje umor.

Knjiga takođe otkriva veliki paradoks današnjice: zašto korporacije i vlade ignorišu ove očigledne zdravstvene dokaze prilikom planiranja gradova i radnih mesta.

„Sada znamo dovoljno da sami sebi propišemo boravak u prirodi – u našim domovima, kancelarijama, baštama ili tokom šetnje. Koliko god ti postupci bili mali, oni imaju potencijal da donesu ogromnu zdravstvenu korist. Priroda nije potrošna roba. Ona je naš neraskidivi deo.“– Keti Vilis

Ako želite da se osećate srećnije, optimističnije, radosnije i otpornije, revolucionarna nova knjiga doktora Ejmena je za vas.

Svi smo se u nekom trenutku u životu osećali anksiozno, tužno, traumirano, pod stresom, ljuto ili beznadežno. Potpuno je normalno prolaziti kroz emotivne krize ili se u nekim periodima osećati uspaničeno i neraspoloženo. Način na koji reagujete na te izazove promeniće i vaša osećanja, i to ne samo trenutno već i dugoročno.

Nažalost, u takvim trenucima mnogi ljudi pokušavaju sami sebe da izleče tako što se prejedaju, koriste droge, alkohol, ulaze u rizična seksualna ponašanja, ljute se ili gube vreme na besmislene televizijske emisije, igranje video-igrica, surfovanje po internetu ili kupovinu. I mada takva ponašanja možda pružaju privremenu utehu od loših osećanja, najcešće samo produžavaju i pogoršavaju probleme ili stvaraju nove, ozbiljnije.

Je li moguće osetiti se bolje – i to trajno? Ugledni lekar, psihijatar, naučni istraživač, stručnjak za snimanje mozga i osnivač klinika „Ejmen” doktor Danijel Ejmen razume koliko je važno da znate šta će vam pomoći da se brzo osetite bolje i da tako bude sada i kasnije. U knjizi Kako da se brzo osećate bolje – i da to potraje otkrićete nove efikasne strategije zasnovane na funkcionisanju mozga pomoću kojih ćete brzo savladati anksioznost, brigu, tugu, stres i ljutnju, povećati otpornost i u život trajno uneti radost i smisao.

Kada na prvu, palpatorno (med.), uočim knjigu u kojoj je maltene naslovna ilustracija magični volej Di Kania na pas Sinklera i to protiv Vimbldona, i kad detaljnijom analizom sadržaja (hem.) ustanovim da se u istoj nalaze sastojci: Vini Džouns, Pejić Majk, Laudrup M, Strakan G, Le Tisije, King Kev, Radi, pa onda titracijom izolujem i sledeće sastojke: Brondbi, Jork, u kojem je do skoro bio Ardli, pa Gejtshed, Vikomb, Flitvud… ja se osetim kao malo dete u onoj londonskoj robnoj kući igračaka Hamleys na pet spratova. Ne znam u šta da gledam, ne znam gde udaram, a ne znam ni odakle da krenem!

Upravo tako sam se osećao dok sam listao Duletovu knjigu, a upravo tako ova knjiga može da se čita – sa sprata koji želiš… S početka, iz sredine, s kraja kao manga… Kako god! Bitno je da se pročita, jer nam komičar Dule Varničić (već godinama) donosi esenciju fudbala uopšte i to na pet spratova! Pet odličnih poglavlja – kao u londonskoj robnoj kući, ali za nas – odraslu decu! Uživajte, ta ta ta tiraaaa!

Povezanost, hrana i briga o našoj deci (i svima ostalima koje volimo)

Šta znači biti nahranjen?

Ništa ne može biti osnovnije od hrane. Međutim hrana je samo jedan deo koncepta ishrane, ali zaokuplja našu pažnju i skriva nešto daleko važnije za uspeh – povezanost. Izgubili smo iz vida činjenicu da je hranjenje naših porodica stvar ljudskih odnosa i emocionalnog blagostanja.

U ovoj knjizi dr. sc. Debora Meknamera, klinička savetnica za razvoj i odnose, pokazuje nam da je hranjenje deo saosećajnih odnosa i ne može se od njih odvojiti. Zasnovana na nauci o privrženosti, razvojnoj psihologiji, neuronauci i istraživanjima ljudskih emocija, ova knjiga menja način na koji brinemo o deci i pomaže nam da resetujemo naš odnos s hranom. Nakon što pročitate ovu knjigu, više nikada nećete hranu smatrati samo hranom.

Kao roditeljima, potrebno nam je da naša deca budu otvorena za sve što im nudimo, ali put do želuca mora ići kroz srce. Mi smo društvena i emocionalna bića, zato je naša najdublja glad ona koju sama hrana ne može utažiti. U ovoj knjizi dr. sc. Meknamera daje nam ključ za transformaciju svakodnevnog čina hranjenja naše dece (i drugih voljenih) u igru privrženosti koja najviše ispunjava i hrani. Na osnovu nauke o razvoju i odnosima, kvalitativnog istraživanja s porodicama, savetovanja i sopstvenog iskustva kao majke Meknamera kombinuje naraciju sa naukom i stavlja hranu na njeno pravo mesto.

Više informacija o događajima i predavanjima, tečajevima, knjigama, člancima i drugim resursima i savetodavnim uslugama je dostupno na internet stranicama deborahmacnamara.com

Ovo nije samo knjiga o roditeljstvu, nego verovatno osnovna knjiga o tome kako da postanete hranilac u najdubljem smislu te reči, iznutra prema spolja, za sve delove deteta i kroz sva godišnja doba roditeljstva. Ne mogu da zamislim bolji ulazak u područje roditeljstva nego kroz temu hrane, ili bolji način za savladavanje osnovnih plesnih koraka roditeljstva nego kroz čin hranjenja. - dr. sc. Gordon Nojfeld, psiholog, osnivač Instituta Nojfeld i koautor knjige Budite oslonac svojoj deci

U ovoj mudroj i preko potrebnoj knjizi napisanoj u pravo vreme dr Debora Meknamera donosi poruku da naša odgovornost kao roditelja nije samo da hranimo našu decu, već i da ih negujemo: zadatak koji zavisi od naše prirodne sposobnosti za odnos i emocionalno držanje naše dece dugo nakon što više ne treba da ih držimo u krilu. U društvu koje nas razdvaja od naših urođenih instinktа brige, lekcije ove knjige ne mogu da budu važnije. -
Gabor Mate, dr med., autor knjige Mit o normalnom

Ova knjiga je zapanjujuće lepa – oda ljubavi, vezama i hrani. Dr Debora Meknamera pokazuje kako se prava ishrana svodi na povezanost i kako porodično obedovanje može da bude proslava emocionalne bliskosti. Volim tu knjigu iz mnogo razloga, ali najviše zato što nas podseća na intimnu vezu između veza, brige i hrane. Meknamera nam na inspirativan način pokazuje kako je ishrana mnogo više od hranjenja; reč je o nameri i brizi uz poštovanje kulture, neurodivergentnog statusa i porodičnih tradicija. -dr. sc. Mona Delahuk, psihološkinja i autorka knjiga Mozak, telo i roditeljstvo i Beyond Behaviors

U školi, igraonicama, na treninzima... deca se vrlo rano susreću s vršnjačkim nasiljem. U knjizi koja obuhvata šest kratkih priča u stripu prikazane su različite situacije, razlozi zbog kojih do njih dolazi i načini za njihovo rešavanje. Da li je moguće suprotstaviti se i prekinuti ćutanje? Kome se obratiti? Kako zaustaviti nasilje?

Psihološkinja Nadež Larše i novinarka Žilijet Sos daju dragocene savete za prevazilaženje ovakvih situacija, bilo da je reč o žrtvi, svedoku ili vinovniku nasilja. Ovo je delo od opšteg društvenog značaja i namenjeno je čitanju u krugu porodice.

- Izgledi za zdravlje u novom veku
- Bolesti povezane sa načinom života
- Razumevanje ishrane
- Prirodni lekovi
- Povezanost uma i tela

Ova će vam knjiga pomoći da otkrivate – iz dana u dan, korak po korak – ne samo bolji, već najbolji život.

Nepravilna ishrana je jedan od najčešćih uzroka smrti. Kao nutricionistički lekar sa više od 30 godina iskustva, autor bestselera dr Matijas Ridl poznaje prave uzroke civilizacijskih bolesti povezanih sa ishranom, kao što su kardiovaskularne bolesti ili dijabetes – i na toj osnovi zahteva sveobuhvatne promene. Naša hrana – lek ili otrov posmatra stvari u celini, otkriva mehanizme u industriji, politici i fondovima zdravstvenog osiguranja koji izazivaju bolesti i nudi predloge rešenja koji mogu olakšati teret milionima pogođenih: ozdravljenje nije isključivo odgovornost pacijenta! Informisanost je prvi korak ka promeni, a samim tim i ka izlečenju.

U ovoj knjizi autori upućuju na bogata iskustva i tradiciju postupaka i procedura rekreacije, čiju bitnu odliku i značaj ne sagledavaju samo u poboljšanju čovekove fizičke kondicije i snage mišića, nego i u težnji da se osnaži misaona i duhovna životna energija (kao u poznatoj Juvenalovoj izreci ,,u zdravom telu zdrav duh”).Marljivo vežbanje omogućava ne samo jačanje i razvijanje muskulature nego i punije oslanjanje na misao, tako da uporni vežbač zaboravljanjem na sebe - upravo samog sebe snaži i jača. Ove vežbe predstavljaju integralni kompleks i razvijaju fizičke i duhovne sisteme ljudskog organizma u funkcionalnom smislu, omogućavaju njihovo dopunjavanje, usaglašenost pokreta koji vodi
harmoniji svesti i tela.

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama

Vodič kroz arhitekturu i istoriju sa fotografijama