OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA
LAGUNA

OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA

Šifra artikla: 366362
Isbn: 9788652144723
Izdavač : LAGUNA
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder

Ostale vrednosti:

Odlomak
Zaviri u knjigu
0,00 RSD
799,00 RSD
Cena na sajtu: 719,10 RSD
Ušteda: 79,90 RSD
Obavesti me o sniženju

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala

koji nisu na akciji

  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAV ŽIVOT
Autor Dr.Danijel F.Sajdman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač LAGUNA
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2022
Format13x20
Strana239

Slični proizvodi

Moderan način života, loša ishrana, zagađenost, sve su to faktori koji ugrožavaju rad v...
1.683,00 RSD
1.870,00 RSD
Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Ova knjiga ...
1.732,50 RSD
1.925,00 RSD
Pred vama se nalazi 50 moćnih poruka ‒ AFIRMACIJA, koje su specijalno kreirane kako bi ...
1.403,03 RSD
1.558,90 RSD
Dr Gifing će vas upoznati sa svim ritmovima koje naše telo ima i podsetiti da nijedan l...
841,50 RSD
935,00 RSD
Kako da vam povremeno gladovanje postane navika, a vi – vitkiji i zdraviji. Povremeno ...
719,10 RSD
799,00 RSD
Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili u...
4.196,00 RSD
Knjiga „Kako sam smršao 60 kila (bez tašte i heroina)“ je delo između motivacionog prir...
792,00 RSD
880,00 RSD
Bolje prilike ne postoje, bolje prilike ćemo stvoriti kad odlučimo da loše i nezdrave n...
764,15 RSD
899,00 RSD
Da li želite da budete zdravi? Da li želite da imate kvalitetne i trajne veze? Da li že...
445,50 RSD
495,00 RSD
Želite li da živite duže? Želite li da živite bolje? PREUZMITE ODGOVORNOST ZA SVOJE ZD...
297,00 RSD
330,00 RSD
Knjiga koja se bavi svim aspektima zdravog životnog stila, zasnovana na najsavremenijim...
1.188,00 RSD
1.320,00 RSD
“Muške” teme obrađene u ovoj knjizi deo su svakodnevnog funkcionisanja snažnog, zdravog...
485,10 RSD
539,00 RSD
Pomoć