OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA
LAGUNA

OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA

Šifra artikla: 366362
Isbn: 9788652144723
Izdavač : LAGUNA
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
Uputstvo za korišćenje
Zaviri u knjigu
0,00 RSD
799,00 RSD
Cena na sajtu: 719,00 RSD
Ušteda: 80,00 RSD
Obavesti me o sniženju
Količinski popust

Dodatnih 10% popusta

na tri i više kupljenih artikala koji nisu na akciji.

 

  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAV ŽIVOT
Autor Dr.Danijel F.Sajdman
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač LAGUNA
Pismo Latinica
Povez Broš

Slični proizvodi

Knjiga namenjena savremenom čoveku 21. veka ”Život bez bola uz mentalni i telesni treni...
2.790,00 RSD
3.100,00 RSD
Ova knjiga je pouzdani vodič kroz svet medicine i lečenja zdravstvenih poremećaja, knji...
1.485,00 RSD
1.650,00 RSD
Knjiga prodata u preko 20.000.000 primeraka „Autor razbija mit da je prestanak pušenja...
1.169,00 RSD
1.299,00 RSD
„MENOPAUZA BEZ LEPEZA I SUZA“ - Vodič za lako i uspešno prevazilaženje nelagodnih simpt...
1.215,00 RSD
1.350,00 RSD
Živimo u vreme kakvog još nikad nje bilo i u kojem smo mi žene duže u dobroj formi, duž...
899,00 RSD
999,00 RSD
Menopauza je prirodan proces i nema čega da se plašite. Ipak, tišina i stid oko zdravlj...
1.683,00 RSD
1.870,00 RSD
Knjiga „Kako biti zdrav i srećan“ dr Tatjane Jocović rođ. Đorđević, akademika u Srpskoj...
891,00 RSD
990,00 RSD
U ovoj knjizi upoznaćete se sa osam  jednostavnih i ostvarljivih koraka koji vode do do...
720,00 RSD
800,00 RSD
Zdrav život nije pitanje dana, već odluke i plana. Promena zaista nije laka – ona izisk...
2.699,00 RSD
2.999,00 RSD
Dobrodošli u program Jednostavno izlečenje srca: devedesetodnevni program dr Krendala z...
1.782,00 RSD
1.980,00 RSD
Moderan način života, loša ishrana, zagađenost, sve su to faktori koji ugrožavaju rad v...
1.683,00 RSD
1.870,00 RSD
Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Ova knjiga ...
1.732,00 RSD
1.925,00 RSD