ZDRAVA ISHRANA I TRAVARSTVO

Nastavljamo da se borimo prirodom! Od lekovitih biljaka mogu se praviti ne samo čajevi, melemi i tinkture, već i veoma ukusna jela. Ako još niste, obavezno probajte da samoniklo, mirisno i lekovito bilje koristite u kuhinji. Ova zbirka recepata će vas uveriti da se i u kuvanju možete okrenuti prirodi. Bićete iznenađeni kako ovi zeleni rudnici zdravlja mogu da budu ukusni. Saznaćete kako svaka od 104 lekovite biljke utiče na vaš organizam, blagostanje i isceljenje. Momčilo Antonijević, na osnovu svog višedecenijskog iskustva, objašnjava gde, kada i kako da berete, sušite i upotrebljavate biljke, uz praktične savete za zdrav život u skladu sa prirodom

Ova knjižica namenjena je svima koji su rešili da probaju jedan sasvim nov, lepši i najvažnije, zdraviji način ishrane, koji će vam na kraju prerasti u zabavu i zadovoljstvo.
Želite više energije, dodatnu snagu za svakodnevne aktivnosti, možda malo manje kilograma na vagi, ili prosto želite da na brz i efikasan način unesete svoju dnevnu dozu vitamina i minerala.
Ova knjiga je u pravo vreme stigla kod vas!
Ovde možete pročitati i pronaći ono što je najbitnije kada su smutiji u pitanju. A to je:
- Šta pojesti
- Čime spremiti
- Kako pripremiti
- Zašto su prethodne tri stvari najvažnije
kao i još mnogo zanimljivih stvarčica... Npr. Kako napraviti zdravi sladoled, sirovu čokoladu, puter od badema...
Naravno, ovde ćete pronaći i važne informacije o kombinacijama koje možete da pripremite, sastavu određenih namirnica, da li je bitno koji blender koristite, praktične savete za decu i odrasle, male tajne kako privoleti decu da piju smutije, šta su u stvari proteini, minerali, vlakna, ugljeni hidrati i još mnogo toga što će vam pripremu ovakvih obroka pretvoriti u jednu zabavnu avanturu.
Pa da počnemo...

Činjenica je da danas sve više ljudi pati od alergija i da one obuhvataju sve uzraste.

U ovoj vrednoj knjizi ćete, osim saveta o primeni lekovitog bilja kod bolesti, opisa i opštih saveta o lečenju alergija, pronaći i savete za sprečavanje bolesti, potrebna znanja o lekovitom bilju i domaćim lekovima, kao i popis lekovitog bilja.

“Uvek me iznova pitaju otkud mi znanje o lekovitom bilju. Na to ne mogu precizno da odgovorim. Kao dete, školske raspuste provodila sam sa porodicom jednog šumara. Tada sam mogla da osetim i doživim prirodu i odnose koji vladaju u njoj daleko više nego što je to, tada, bilo primereno mojim godinama.”

Tek kada je zašla u šezdesete godine života počela je kod kuće da spravlja preparate od lekovitog bilja i da ih koristi. Vremenom, Marija Treben nastavila je da proširuje znanje o biljkama. Volela je da sluša svedočenja drugih ljudi o tome kako su im biljke pomogle i osećala je da je Bogom nadahnuta da se bavi travama.

Marija Treben je na jednostavan način pisala kako se lekovito bilje koristi, koje su biljke dobre za jetru, kako se uzimaju čajevi za srce, koje biljke treba uzimati za oči, a koje za bubrege, ili poremećaj štitne žlezde. A ljudi su bili željni znanja o velikoj dobrobiti koju donosi priroda, a koja nema negativnih sporednih dejstava.

NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!

U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, saveti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su pre svega zdravi ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!

Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana presnim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i leče [NAMIRNIcE: glavni hranljivi sastojci, šta jedemo, lekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični saveti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko poreklo...]
• Šta vas muči? Potražite lek na tanjiru [BOLESTI: šta jesti a šta izbegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni saveti...]
• Zdravlje na tanjiru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hleb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]

Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovečnosti cele porodice!

ISKORISTITE HRANU KAO LEK!
Hrono ishrana dr Gifing osvaja Srbiju brzinom požara, ali sa dobrim razlogom – nije dijeta, već način života, a svakim danom izgledate sve bolje i svežije.

HRONOLOGIJA HRONO USPEHA je ispovedna, popularno pisana medicinska knjiga u kojoj autorka na svom životnom iskustvu pokazuje kako je primenom metoda "Hrono ishrane Dr Ane Gifing ®" uspela da reši svoj ključni zdravstveni i estetski problem.

Želite li da se osećate dobro? Želite li da pobedite bolest i izgledate mlađe? Želite li da uživate u najboljim ukusima, a jedete hranu koja neće naškoditi vašem organizmu?

S obzirom da smo ono što jedemo, veoma je važno da saznamo šta nam ova knjiga na veoma ilustrativan i jednostavan način omogućava da saznamo kako ishrana utiče na naše zdravlje, kao i šta se krije pod velom tajne u ishrani dugovečnih naroda.