ZDRAVLJE, PORODICA I ŽIVOTNI STIL

Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje. S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu.
Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura, antacidi, aspirin, beli luk, biljna vlakna, bol u leđima, botoks, crno vino, dizanje tegova, filteri za vodu, genetske analize, hormoni, joga, jogurt, kantarion, kreme za sunčanje , kućna hemija, lekovi protiv bolova, lekovito bilje, mamografija, masaža, operacija kolena, pilule za spavanje, prečišćivači vazduha, preparati protiv ćelavosti, proteinski napici, rendgensko snimanje, riblje ulje, samolepljiva traka, sirup protiv kašlja, skidanje dioptrije laserom, soja, sprej protiv insekata, vakcinacija, vodica za ispiranje usta, zatezanje lica...

NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!

U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, saveti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su pre svega zdravi ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!

Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana presnim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i leče [NAMIRNIcE: glavni hranljivi sastojci, šta jedemo, lekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični saveti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko poreklo...]
• Šta vas muči? Potražite lek na tanjiru [BOLESTI: šta jesti a šta izbegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni saveti...]
• Zdravlje na tanjiru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hleb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]

Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovečnosti cele porodice!

Želite li da se osećate dobro? Želite li da pobedite bolest i izgledate mlađe? Želite li da uživate u najboljim ukusima, a jedete hranu koja neće naškoditi vašem organizmu?

Knjiga Mladi uprkos godinama sadrži dragocena uputstva kako da uživate u brojnim prednostima koje nosi treće doba. Danas ljudi žive duže nego ikada do sada, pa stoga imaju valjane razloge da 20, 30 ili 40 godina, koliko ih čeka posle odlaska u penziju, što bolje ispunjene i budu što srećniji. Ova uzbudljiva knjiga uputiće vas u razne načine kako da poboljšate zdravlje i povećate energiju – a sve kako biste što više uživali u raznim prednostima koje starost sa sobom nosi. Naučićete: kako da poboljšate pamćenje, ostanete mentalno aktivni, pa čak i povećate moć uma (nisu svi kapaciteti vašeg mozga iskorišćeni); kako da uživate u zadovoljstvima koje vam pružaju dobra hrana i piće, a da ne nabacite višak kilograma; da je stariji imunološki sistem otporniji na razne alergije i infekcije; kako da zaštitite srce i pobedite neprijatelje koji vam uskraćuju mogućnost da maksimalno iskoristite energiju koju srce proizvodi – visok krvni pritisak, visok holesterol, dijabetes, stres i gojaznost; jednostavne, delotvorne vežbe koje jačaju mišiće, čuvaju njihovu gipkost, a pomažu i u ublažavanju bola.
Na kraju knjige prilažemo i kratak pregled bolesti koje vas mogu zadesiti u starijem dobu kao i literaturu u kojoj možete pronaći rešenja za tegobe.

Čula vam donose zadovoljstvo, ali su isto tako i neophodna za svakodnevni život. Ova knjiga govori vam sve što treba da znate o zaštiti, proceni i popravljanju čula tokom života. Preveliki broj ljudi prihvata bez pogovora da čula otupljuju sa starenjem. Istraživanje je, međutim, pokazalo da to nije neminovno. Ima mnogo toga što možete učiniti i ima mnogo načina na koje savremena medicina može da pomogne.

Zdrava ishrana za celu porodicu Vitamini predstavljaju najbolju strategiju protiv preranog starenja. U ovoj knjizi otkrićete u kojim namirnicama gotovo da nema vitamina i na koji nećin ćete uspeti optimalno da unosite u organizam potrebne doze, zašto je vitamin B6 važan za žene i zašto je B12 neophodan osobama starijim od 65 godina, i još mnogo korisnih praktičnih saveta.

Sve što ste želeli da znate o alternativnoj medicini – pouzdano, naučno zasnovano, stručno...
Svi znamo da postoji i „drugačiji“ način lečenja ali se zbog nedostatka pouzdanih informacija ustručavamo da pomoć potražimo kod lekara alternativne medicine. Uz ovu knjigu proširićete vidike, odbaciti mnoge zablude i naučiti da alternativna medicina na prvo mesto stavlja prevenciju bolesti!
• 150 terapija od ajurvedarske do kineske tradicionalne medicine – na čemu se zasnivaju, kako deluju, koje su indikacije i kontraindikacije, kako naći terapeuta, šta o tome kaže nauka.
• 100 zdravstvenih problema i saveti lekara alteranivne medicine u vezi sa njima – štaraditi dok ne odete lekaru, kako da se što pre izlečite, kako da predupredite ponovnupojavu bolesti...

Kada renomirana izdavačka kuća kao što je Dorling Kindersley odluči da objavi knjigu o seksu, to sigurno nije još jedno provokativno štivo - to je garancija da čitalac dobija pravi, informativni i obuhvatan seksualni priručnik, bogato opremljen vrhunskim fotografijama, koji će ga, uz to, i dobro zabaviti. Na temu seksa, dve mlade autorke, Em i Lo, pišu bez stida, dobronamerno, iskreno, informativno i šaljivo, zbog čega iza sebe već imaju nekoliko bestselera i mnogo obožavalaca širom sveta

brzi i laki načini da budete poletni i zdravi u bilo kom životnom dobu prema nalazima više od 500 medicinskih studija i istraživanja

Pouzdan priručnik uglednog svetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom,koji vodi roditelje kroz faze razvoja deteta, pomaže im da razumeju dete kako bi lakše savladali neizbežne teškoće.

Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje...

Izazovi u razvoju - kako razumeti, savladati i sprečiti moguće teškoće:bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom...


Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj deteta:majka i otac, prijatelji, baka i deka, dečji lekar, osobe koje čuvaju decu...

Milioni roditelja širom sveta oslonili su se na mudrost dr Brazeltona i njegovu teoriju o prekretnicama u razvoju novorođenčadi i dece o 3. godine. Sada su Brazeltonove bebe odrasle. U novoj knjizi, koju je napisao u saradnji s dečjim psihijatrom Džošuom Sperouom, dr Brazelton objašnjava dečje želje, strahove, borbe, snove i pobede s velikim saosećanjem i humorom, istovremeno pokazujući savršeno razumevanje za gledište roditelja.

Zdrava ishrana puna vitamina za celu vašu porodicu Osamdeset procenata bolesti je posledica nepravilne ishrane. Unošenjem bioloških materija održavamo željenu telesnu masu, poboljšavamo metabolizam i snabdevamo telo velikom količinom energije. Otkrijte kako da u organizam svakog dana unesete sve potrebne biosupstance, kao i šta vaši mališani moraju da jedu da bi bili zdravi i otporni na bolesti.

Imunološki sistem je odbrambeni sistem organizma koji nas štiti od napada virusa, bakterija, gljivica i prazita. Naučite kako da ga ojačate na pravi način.
Znate li kakvo je trenutno stanje vašeg imunološkog sistema? U kojoj meri ste izloženi stresu? Kakvo je stanje vaše unutrašnje ravnoteže? Kojim štetnim uticajima ste svakodnevno ili povremeno izloženi? Odgovorite na test pitanja iz knjige kako biste tačno ocenili stanje vašeg imunološkog sistema i otkrijte kako da mu na pravi način pomognete kako biste bili zdravi, puni energije i dugovečni.

Tretmani vredni poverenja za svakodnevne zdravstvene probleme