OPŠTA INTERESOVANJA

Knjiga „Rekreacija biciklom“ predstavlja dragocen i sistematičan doprinos literaturi iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i rekreacije. Autori su pažljivo i studiozno obradili temu vožnje bicikla, jedne od najrasprostranjenijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti savremenog čoveka, ukazujući na njene zdravstvene, pedagoške, psihološke i društvene dimenzije.U uvodnim delovima knjige naglašena je važnost kretanja i fizičke aktivnosti u savremenom dobu koje karakteriše sedelački način života, ubrzan tempo rada i izražena izloženost stresu.Posebna vrednost ovog dela ogleda se u multidisciplinarnom pristupu. Autori ne posmatraju biciklizam samo kroz prizmu sporta ili rekreacije, već ga analiziraju i kao društveni fenomen. U knjizi se razmatraju i zdravstvene koristi, zatim psihološki aspekti (smanjenje stresa, razvoj discipline i istrajnosti, povećanje samopouzdanja), ali i kulturno-ekološka dimenzija vožnje bicikla kao održivog oblika kretanja.
Veliki značaj daje se i pedagoško–didaktičkoj dimenziji. Knjiga sadrži jasne i primenljive smernice za planiranje i organizovanje časova rekreacije biciklom. Autori nude konkretne predloge za nastavnike i trenere: kako organizovati rekreativne vožnje, na koji način obezbediti sigurnost, kako prilagoditi aktivnosti različitim uzrastima i nivoima sposobnosti.

U ovoj knjizi autori upućuju na bogata iskustva i tradiciju postupaka i procedura rekreacije, čiju bitnu odliku i značaj ne sagledavaju samo u poboljšanju čovekove fizičke kondicije i snage mišića, nego i u težnji da se osnaži misaona i duhovna životna energija (kao u poznatoj Juvenalovoj izreci ,,u zdravom telu zdrav duh”).Marljivo vežbanje omogućava ne samo jačanje i razvijanje muskulature nego i punije oslanjanje na misao, tako da uporni vežbač zaboravljanjem na sebe - upravo samog sebe snaži i jača. Ove vežbe predstavljaju integralni kompleks i razvijaju fizičke i duhovne sisteme ljudskog organizma u funkcionalnom smislu, omogućavaju njihovo dopunjavanje, usaglašenost pokreta koji vodi
harmoniji svesti i tela.

U ovoj knjizi date su u manjem obimu prehrambeno - fiziološke osobine ovsa, a više posvećeno pažnje značaju ovsenih proizvoda za ishranu ljudi u zdravim i bolesnim danima, a na osnovu mišljenja i dokaza biohemičara, medicinara i tehnologa.Proizvodi od ovsa su postali u novije vrema veoma traženi zbog svoje nutritivne vrednosti koja premašuje sva ostala žita. Ovas ima visok sadržaj masti, esencijalnih masnih kiselina i povoljan aminokiselinski sastav proteina. Dokazano je da ovseni proizvodi imaju višestruko korisne efekte na organizam kao što su: jačanje imunog sistema, poboljšavaju digestivni trakt, obnavljaju rad jetre, Normalizuju funkcije nervnog tkiva... Standardni proizvodi mlinske prerade ovsa su ovsene pahuljice i ovsena brašna koja se javljaju u prirodnom i prerađenom (instantiranom) obliku. Na tržištu se najviše pojavljuju u prerađenom obliku i služe za brzu pripremu kaša.

Sistematizovano, sažeto i uokvireno,prikazana je povezanost između važnih činjenica koje treba zapamtiti i usvojiti kako bi se upotpunila znanja o bremenitosti i bebi. Znanja o trudnoći i bebi mogu se proširiti
čitajući razne kratke podatke za znatiželjne.U ovim interesantnim i korisnim rubrikama nalaze se prošireni sadržaji koji dopunjavaju
osnovni tekst o trudnoj ženi i bebi. sadrži rečnik nepoznatih i manje
poznatih reči koje su označene podebljanim slovima i zvezdicom na svakoj strani.