OPŠTA INTERESOVANJA

Knjiga „Rekreacija biciklom“ predstavlja dragocen i sistematičan doprinos literaturi iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i rekreacije. Autori su pažljivo i studiozno obradili temu vožnje bicikla, jedne od najrasprostranjenijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti savremenog čoveka, ukazujući na njene zdravstvene, pedagoške, psihološke i društvene dimenzije.U uvodnim delovima knjige naglašena je važnost kretanja i fizičke aktivnosti u savremenom dobu koje karakteriše sedelački način života, ubrzan tempo rada i izražena izloženost stresu.Posebna vrednost ovog dela ogleda se u multidisciplinarnom pristupu. Autori ne posmatraju biciklizam samo kroz prizmu sporta ili rekreacije, već ga analiziraju i kao društveni fenomen. U knjizi se razmatraju i zdravstvene koristi, zatim psihološki aspekti (smanjenje stresa, razvoj discipline i istrajnosti, povećanje samopouzdanja), ali i kulturno-ekološka dimenzija vožnje bicikla kao održivog oblika kretanja.
Veliki značaj daje se i pedagoško–didaktičkoj dimenziji. Knjiga sadrži jasne i primenljive smernice za planiranje i organizovanje časova rekreacije biciklom. Autori nude konkretne predloge za nastavnike i trenere: kako organizovati rekreativne vožnje, na koji način obezbediti sigurnost, kako prilagoditi aktivnosti različitim uzrastima i nivoima sposobnosti.

U ovoj knjizi autori upućuju na bogata iskustva i tradiciju postupaka i procedura rekreacije, čiju bitnu odliku i značaj ne sagledavaju samo u poboljšanju čovekove fizičke kondicije i snage mišića, nego i u težnji da se osnaži misaona i duhovna životna energija (kao u poznatoj Juvenalovoj izreci ,,u zdravom telu zdrav duh”).Marljivo vežbanje omogućava ne samo jačanje i razvijanje muskulature nego i punije oslanjanje na misao, tako da uporni vežbač zaboravljanjem na sebe - upravo samog sebe snaži i jača. Ove vežbe predstavljaju integralni kompleks i razvijaju fizičke i duhovne sisteme ljudskog organizma u funkcionalnom smislu, omogućavaju njihovo dopunjavanje, usaglašenost pokreta koji vodi
harmoniji svesti i tela.

U ovoj knjizi date su u manjem obimu prehrambeno - fiziološke osobine ovsa, a više posvećeno pažnje značaju ovsenih proizvoda za ishranu ljudi u zdravim i bolesnim danima, a na osnovu mišljenja i dokaza biohemičara, medicinara i tehnologa.Proizvodi od ovsa su postali u novije vrema veoma traženi zbog svoje nutritivne vrednosti koja premašuje sva ostala žita. Ovas ima visok sadržaj masti, esencijalnih masnih kiselina i povoljan aminokiselinski sastav proteina. Dokazano je da ovseni proizvodi imaju višestruko korisne efekte na organizam kao što su: jačanje imunog sistema, poboljšavaju digestivni trakt, obnavljaju rad jetre, Normalizuju funkcije nervnog tkiva... Standardni proizvodi mlinske prerade ovsa su ovsene pahuljice i ovsena brašna koja se javljaju u prirodnom i prerađenom (instantiranom) obliku. Na tržištu se najviše pojavljuju u prerađenom obliku i služe za brzu pripremu kaša.

Sistematizovano, sažeto i uokvireno,prikazana je povezanost između važnih činjenica koje treba zapamtiti i usvojiti kako bi se upotpunila znanja o bremenitosti i bebi. Znanja o trudnoći i bebi mogu se proširiti
čitajući razne kratke podatke za znatiželjne.U ovim interesantnim i korisnim rubrikama nalaze se prošireni sadržaji koji dopunjavaju
osnovni tekst o trudnoj ženi i bebi. sadrži rečnik nepoznatih i manje
poznatih reči koje su označene podebljanim slovima i zvezdicom na svakoj strani.

Namera knjige je da čitaoca upozna sa što više stvarnih i naučno-stručnih informacija. Pogrešnim shvatanjima i zabludama o štetnostima pojedinih namirnica i raznih dodataka se mnogi potrošači dovode u nedoumicu. Veliki proizvođači i kompanije često nameću svoje standarde, kojima favoriziraju svoju proizvode na globalnom planu. U poslednje vreme smo svedoci napada na neke proizvode, koji nisu naučnom metodom ili ispitivanjem dokazani kao štetni, koliko ih oni naznačuju. Ti isti proizvođači su ugradili paletu svojih industrijskih, sintetizovanih proizvoda, a sve pod izgovorom poboljšanja kvaliteta, trajnosti, transportabilnosti, ukusa ili slično. Tako se prave proizvodi sa što jeftinijim sirovinama i dodacima, većim sadržajem vode, sve u svrhu ostvarivanja ogromnih dobiti.