POPULARNA PSIHOLOGIJA I LIČNI RAZVOJ

Jednostavne lekcije za život ispunjen zadovoljstvom

Azijski fenomen u oblasti popularne psihologije koji je promenio način na koji ljudi širom sveta razmišljaju o sebi.

Samopoštovanje nije sujeta. Nije samopouzdanje. Nije ponos. Ono je tihi temelj svake odluke koju donesete – od izbora partnera do toga kako ćete provesti veče, od toga koliko ćete novca tražiti za svoj rad do toga da li ćete uopšte imati hrabrosti da započnete takav razgovor. I kao što dr Jun Hong Gjun, dugogodišnji direktor najveće psihijatrijske klinike u Južnoj Koreji, pokazuje u ovoj knjizi, ono je presudni činilac našeg pravog, trajnog zadovoljstva u životu.

Autor u Časovima samopoštovanja sažima sve što je tokom decenija kliničke prakse učio od svojih pacijenata – i od samog sebe. Kao mladić koji je padao na ispitima, povlačio se od porodice zbog stida i tonuo u zavisnosti, na svojoj koži je iskusio kako izgleda život lišen samopoštovanja.

Ovo nije još jedna knjiga koja vam govori da budete pozitivni. Ovo je praktična i jasno strukturisana mapa puta za uspostavljanje zdravog samopoštovanja – tiho, ali radikalno pomeranje fokusa sa tuđih sudova na osećaj ko ste i koliko vredite. Svako poglavlje se završava kratkom vežbom, koja vas vraća na ono što zaista možete da uradite danas – umesto da se vrtite u krugu preispitivanja prošlosti i straha od budućnosti.

U knjizi ćete, između ostalog, saznati:

Zašto je samopoštovanje različito od samopouzdanja, ponosa i arogancije – i zašto ta razlika menja sve.

Kako da razdvojite sopstveni glas od preoštrih kritika roditelja, partnera ili šefova.

Zašto ljubavne i prijateljske veze pucaju kada vam samopoštovanje oslabi, i kako prepoznati odnose koji vas troše.

Kako prevazići rane koje vam život nanosi, otpore na koje nailazite, kritiku i sopstvene unutrašnje sukobe.

Zašto pohvale ne grade samopoštovanje, a ponekad ga čak i ruše.

Pišući iz ugla čoveka koji je i sam gradio svoje samopoštovanje iz ruševina, dr Jun nudi nešto retko: knjigu koja je istovremeno stručna i lična, naučno utemeljena i toplo ispričana. Knjigu koju ćete čitati sa olovkom u ruci.

Putovanje do sreće je putovanje do sebe.

Svetski bestseler
Više od 1.500.000 prodatih primeraka

Naučite kako da učite – i da stečeno znanje zaista ostane.

Zašto zaboravljamo ono što smo juče naučili? Da li je višesatno učenje zaista najbolji način da se spremimo za ispit? I zbog čega nam se često čini da nešto znamo, a već sutradan ne možemo da se setimo najosnovnijih činjenica?

Autori knjige Da znanje ostane oslanjaju se na decenije naučnih istraživanja iz oblasti psihologije učenja i pamćenja kako bi pokazali šta zaista funkcioniše kada želimo da učimo efikasnije. Umesto zastarelih metoda poput beskrajnog podvlačenja, ponovnog čitanja i učenja napamet, predstavljaju tehnike koje dokazano poboljšavaju razumevanje, dugoročno pamćenje i sposobnost primene znanja.

Kroz brojne primere iz obrazovanja, medicine, sporta, poslovnog sveta i svakodnevnog života, knjiga objašnjava kako kratko preslišavanje, pravilno raspoređeno učenje, povezivanje novih informacija sa postojećim znanjem i prihvatanje grešaka kao dela procesa mogu značajno unaprediti rezultate.

Bez obećanja o lakim prečicama, Da znanje ostane nudi praktične strategije koje pomažu da učite pametnije, razvijete kritičko razmišljanje i stečeno znanje zadržite mnogo duže.

Zašto pročitati ovu knjigu?
Naučno utemeljene metode za efikasnije učenje i bolje pamćenje.
Pokazuje kako da izbegnete najčešće greške koje usporavaju učenje.
Praktični saveti primenljivi u školi, na fakultetu, poslu i svakodnevnom životu.
Svetski bestseler sa više od 1.500.000 prodatih primeraka.
Kome je knjiga namenjena?

Ova knjiga namenjena je srednjoškolcima, studentima, nastavnicima, roditeljima, profesionalcima i svima koji žele da unaprede način na koji uče i usvajaju nova znanja. Bez obzira na godine ili oblast interesovanja, principi predstavljeni u ovoj knjizi pomoći će vam da manje vremena provedete učeći, a više zapamtite i uspešnije primenite naučeno.

Praktičan vodič za mirniji, mudriji i ispunjeniji život

Stoička filozofija već više od dve hiljade godina pomaže ljudima da pronađu unutrašnji mir, razviju samodisciplinu i lakše se nose sa životnim izazovima. Mala knjiga stoičke mudrosti Džozefa Pirsija predstavlja jasan i pristupačan uvod u učenje koje je oblikovalo generacije mislilaca i ostalo podjednako relevantno i danas.

Oslanjajući se na ideje Seneke, Epikteta i Marka Aurelija, autor pokazuje kako se drevni principi mogu primeniti u savremenom životu. Kroz praktične savete i lako razumljiva objašnjenja, čitalac otkriva kako da razvije otpornost, sačuva prisebnost u teškim trenucima i usmeri pažnju na ono što zaista može da promeni.

Knjiga na jednostavan način objašnjava temelje stoičke filozofije i nudi konkretne primere koji pomažu u razvijanju samokontrole, fokusa i emocionalne stabilnosti. Umesto brzih rešenja, ona podstiče postepeno usvajanje navika koje vode ka većem unutrašnjem zadovoljstvu i ličnom razvoju.

Mala knjiga stoičke mudrosti namenjena je svima koji žele da bolje razumeju sebe, oslobode se negativnih obrazaca razmišljanja i izgrade snažniji odnos prema svakodnevnim izazovima. Ovo je priručnik koji pokazuje da istinska snaga ne dolazi iz spoljašnjih okolnosti, već iz sposobnosti da ovladamo sopstvenim umom.

Kako promeniti ono što ne funkcioniše

Dobitnik nagrade Porchlight za najbolju poslovnu knjigu

„Idealno za sve koji žele da promene svoj način rada.“ – Oprah Daily


Ova knjiga nudi praktičan i savremen pristup unapređenju onoga što ne funkcioniše — bilo da je reč o poslovnim procesima, organizacijama, timovima ili svakodnevnim navikama.


Promena načina rada često deluje zahtevno i nedostižno, posebno kada nas zadržavaju ustaljeni obrasci i duboko ukorenjene navike. Ipak, napredak ne mora da zahteva više resursa, već drugačiji pristup.

Reset pruža metod za izlazak iz stagnacije, razbijanje inercije i redefinisanje načina na koji radimo i donosimo odluke.
Baziran na psihološkim istraživanjima i brojnim intervjuima, autor razvija sistem koji pomaže da se fokus usmeri ka onome što donosi stvarne rezultate.

Suština pristupa leži u pronalaženju ključnih tačaka oslonca — mesta na kojima male promene proizvode nesrazmerno velike efekte. Bez promene ljudi ili resursa, moguće je ostvariti znatno bolje rezultate.

Ako se stalno suočavate sa razočaranjima, nesigurnošću ili toksičnim vezama, knjiga „Ljubavni život“, svetski priznatog lajfkouča Metjua Hasia, donosi vam praktičan putokaz i neophodan set alata za isceljenje srca i pronalaženje trajne sreće.

„Ova knjiga je moja prva preporuka svima koji tragaju za ljubavlju. Poklon koji svi zaslužujemo.“ – Dru Barimor

Često se čini da su se i život i ljubav urotili protiv vas. Sama potraga za nekim ko vam se dopada može biti prava borba. Čak i kada nađete takvu osobu, često se ispostavi da nije spremna za zajednički život, ili vas unutrašnji strahovi i anksioznost vode u samosabotažu.

Metju Hasi u ovoj knjizi otvoreno govori o svojim iskustvima, ranjivosti i greškama tokom protekle decenije, pomažući vam da prepoznate i prekinete loše ljubavne obrasce.

Ova knjiga je mnogo više od običnog priručnika za romantične odnose. Ona vas uči kako da preuzmete kontrolu nad odnosom sa drugima, sa samim sobom i sa životom uopšte. Uz nju ćete naučiti:
- Kako da postavite i elegantno izrazite nove standarde u ljubavi.
- Kako da prevaziđete prošle, neuspele veze i strah od samoće.
- Kako da prestanete da tolerišete loše ponašanje iz straha da ćete nekoga izgubiti.
- Kako da razvijete duboko samopouzdanje i prestanete da gubite sebe u drugima.

„Metju Hasi je napisao pravu knjigu o vezama – bilo da ste u potrazi, samci, u vezi ili slomljenog srca! Ova knjiga nije pojednostavljeni recept za pronalaženje ljubavi jer ćete uz nju izbeći nezdrave odnose, ućutkati one glasove koji vam govore da niste dovoljno dobri i pronaći magiju u sebi.“
– Dr Ramani Durvasula, autorka bestselera Znaš ti ko sam ja? i Nije problem u tebi

Knjiga „Ljubavni život“ je zvanični bestseler New York Timesa i USA Todaya i predstavlja savršen poklon za svakoga ko želi da voli bolje i živi srećnije.

Upravljajte svojim emocijama – da one ne bi upravljale vama.

Bilo da vas hvata panika zbog svakodnevnih obaveza, ključate od besa u saobraćajnoj gužvi ili se borite sa bolnim raskidom, život konstantno testira vaše granice. Knjiga „Preokret“, proglašena za knjigu godine od strane časopisa Publishers Weekly, donosi vam naučno potkovan sistem koji ruši mitove i vraća kontrolu nad unutrašnjim životom u vaše ruke.

Cenjeni psiholog dr Itan Kros posvetio je karijeru proučavanju ljudske psihe. U ovom revolucionarnom delu, on objašnjava da emocije nisu naši neprijatelji. One nisu ni „dobre“ ni „loše“ – one su čiste informacije koje, kada ih pravilno tumačimo, deluju poput imunog sistema psihe.

Knjiga „Preokret“ ruši ukorenjene zablude moderne psihologije: Razbija mit da je guranje problema pod tepih uvek štetno. Osporava pravilo da po svaku cenu moramo živeti isključivo u sadašnjem trenutku. Nudi praktične alate koji su vam već dostupni u vama samima, vašim odnosima i prostoru koji vas okružuje.

Kroz spoj najnovijih laboratorijskih istraživanja i fascinantnih priča ljudi koji su pobedili sopstvene emotivne slomove, Kros vas uči kako da preusmerite osećanja pre nego što vam ona pokvare dan, karijeru ili odnose sa bliskim ljudima.

„Ova knjiga pomera sve granice kada je reč o upravljanju osećanjima. Ako ste ubeđeni da ne možete da se kontrolišete, Kros će vas uveriti u suprotno.“– Adam Grant, autor bestselera Skriveni potencijal

„Spas za navigaciju kroz nepredvidive emotivne brodolome koje nam život svakodnevno priređuje.“– New York Times

Da li si ikada upoznala ženu koja zaista ume da bude opuštena? I da li priželjkuješ da i sama postaneš takva?


Ova knjiga je poziv da zastanemo i usporimo.


Ona nije samo štivo koje se čita – već manifest, poziv na osvešćivanje i podsetnik da smisao života nije u tome da stalno radimo više, budemo više ili imamo više, već da naučimo da se prepustimo sebi i svom životu sa više mira i lakoće.


Oslanjajući se na dugogodišnje psihoterapeutsko iskustvo i savremena istraživanja, Nikola Džejn Hobs razotkriva duboko ukorenjen mit da je odmor znak lenjosti i pokazuje da upravo opuštanje može biti put ka isceljenju, unutrašnjoj slobodi i istinskoj radosti.


Savremena žena živi pod stalnim pritiskom – u žurbi, preopterećena obavezama i iscrpljena očekivanjima. Stres, krivica i sagorevanje postali su deo svakodnevice. Trudimo se da budemo sve svima: idealne partnerke, majke, ćerke, koleginice i prijateljice, a uprkos tome često ostajemo umorne, usamljene i sa osećajem da nikada nismo dovoljno dobre.


Povezujući neuronauku, psihologiju i snažne lične priče žena koje su kroz odmor pronašle promenu, autorka nas vodi ka tome da postanemo žene koje umeju da zastanu, odmore bez osećaja krivice, oslušnu sopstvene potrebe i žive u skladu sa svojim istinskim vrednostima.


Knjiga donosi praktične rituale odmora koje je lako uklopiti u svakodnevni život, umirujuće tehnike za regulaciju nervnog sistema i konkretne strategije koje pomažu da se lakše nosimo sa stresovima savremenog života.

150 mozgalica za oštar i fokusiran um


Pokrenite puni potencijal svog mozga i unapredite mentalnu jasnoću uz pažljivo osmišljen četvoronedeljni program dr Gareta Mura, autora čijim knjigama veruju milioni čitalaca širom sveta. Kroz zabavne i izazovne mozgalice, iz dana u dan razvijaćete koncentraciju, logičko razmišljanje i mentalnu agilnost.


Ovaj praktični priručnik donosi više od 150 zadataka i detaljno objašnjenih rešenja, osmišljenih da podstaknu rad mozga, poboljšaju pamćenje i unaprede sposobnost rešavanja problema. Bez obzira na to da li tek otkrivate svet mozgalica ili ste već iskusan ljubitelj mentalnih izazova, rezultati će biti brzo primetni.


U knjizi vas očekuju:


-četvoronedeljni program za jačanje kognitivnih sposobnosti i povećanje mentalnih performansi;

-više od 150 raznovrsnih mozgalica, uključujući sudoku, futošiki, jigdoku, lavirinte i logičke zadatke;

-korisni saveti za stvaranje novih neuronskih veza i unapređenje fokusa i pamćenja;

-
stručna objašnjenja i strategije koje olakšavaju rešavanje svakog izazova;

-tehnike za razvoj kreativnosti, mentalne fleksibilnosti i otpornosti;
zadaci prilagođeni svim nivoima – od početnika do iskusnih ljubitelja mozgalica.


Vežbajte svoj um svakoga dana, izoštrite razmišljanje i održite mozak u vrhunskoj formi uz knjigu Razgibajte mozak za četiri nedelje.

Autorka bestselera Zašto mi to niko ranije nije rekao?

Otvorite ovu knjigu kad...
vaši prijatelji nisu vaši prijatelji
vam ne uzvraćaju ljubav
je teško tražiti pomoć
sumnjate u sebe
se pojavi strah
sve deluje besmisleno
donosite važne odluke
se borite s napornim ljudima
vam ponestane volje
ste pod pritiskom
stres preuzme kontrolu

Saputnik kroz preokrete u životu

Ovo je knjiga za sve životne uspone i padove, za one trenutke kada postane komplikovano biti samo čovek, knjiga kojoj se okrećete kada se nađete u središtu oluje. Autorka svetskog bestselera Zašto mi to niko ranije nije rekao? i svetska TikTok senzacija, dr Džuli Smit daje konkretne savete milionima svojih čitalaca kako da prebrode najteže životne situacije dok one traju, a ne godinama kasnije. Otvorite ovu knjigu kad... donosi upravo one reči koje su vam potrebne da povratite tlo pod nogama i osetite spremnost da se suočite sa svime što vam život donosi. U njoj ćete naći sve ono što vam je potrebno da prebrodite svoje najranjivije trenutke. Naučite kako da kroz svaku situaciju prođete dostojanstveno, uključujući i one:

Kad je teško biti sa samim sobom: suočavanje sa ranjivošću u samoći, borba sa unutrašnjim kritičarem i nošenje sa sindromom uljeza.

Kad je teško sa drugim ljudima: nošenje sa izdajom i kako postupiti kada vi (ili vaši roditelji ili prijatelji) pogrešite.

Kad je teško nositi se sa osećanjima: izlaženje na kraj sa usamljenošću, strahom i beznađem.

Kad lečite rane iz prošlosti: izlazak iz traumatske reakcije i učenje kako da prestanete sa opsesivnim vraćanjem na stare događaje.

Kad gledate u budućnost: sprečavanje ponavljanja istih grešaka, suočavanje sa neizvesnošću i pronalaženje sopstvenog puta.

Otvorite ovu knjigu kad… uči svakoga od nas da pronađemo i poslušamo onaj pozitivni glas u sebi kada nam je najpotrebniji, kao i da brinemo o svom budućem „ja“ i svom mentalnom zdravlju.

„Puno zdravih, korisnih saveta i životnih veština, od izgradnje samopouzdanja do upravljanja stresom.“ – Sunday Times

„Ova knjiga je rudnik zlata.“ – Stylist

Bestseler lista The New York Times

Kako da učite brže, zapamtite više i maksimalno iskoristite potencijal svog mozga? U knjizi „Bez granica“ Džim Kvik, jedan od najpoznatijih svetskih trenera za razvoj mentalnih sposobnosti, otkriva proverene tehnike koje vam pomažu da unapredite pamćenje, fokus, brzinu čitanja i sposobnost učenja.

Tokom više od tri decenije rada, Kvik je postao tajno oružje uspešnih ljudi širom sveta – od vrhunskih sportista i holivudskih glumaca do lidera velikih kompanija. Njegove metode zasnivaju se na savremenim naučnim istraživanjima i praktičnim strategijama koje svako može primeniti u svakodnevnom životu.

U ovom proširenom izdanju knjige čeka vas još više saveta i alata za razvoj mentalnih sposobnosti, uključujući nova poglavlja o tome kako iskoristiti veštačku inteligenciju za unapređenje ljudske inteligencije, kako ishrana i nootropici utiču na kognitivne performanse, kao i kako razviti fokus i produktivnost u modernom radnom okruženju – bilo da radite od kuće, u kancelariji ili u hibridnom režimu.

Knjiga donosi i inspirativne priče ljudi koji su primenom Kvikovih tehnika promenili način razmišljanja i postigli izuzetne rezultate u poslu, učenju i ličnom razvoju.

U „Bez granica“ naučićete kako da:

razvijete mentalni sklop koji uklanja ograničavajuća uverenja

povećate motivaciju i fokus

učite brže i efikasnije

zapamtite više informacija uz proverene tehnike pamćenja

unapredite koncentraciju u svetu punom distrakcija

Kako ističe Novak Đoković, Kvik pomaže ljudima da razviju snagu uma jednako kao što sportisti razvijaju snagu tela.

„Bez granica“ je praktičan vodič za trening mozga koji vam pomaže da uklonite mentalne barijere, oslobodite svoj puni potencijal i izgradite život bez ograničenja.

Kako postići izuzetan uspeh.

„Ova briljantna knjiga jasno pokazuje šta je potrebno da biste napredovali i uspeli.“
– Serena Vilijams

Autor svetskog bestselera Razlisli još jednom

Živimo u svetu opsednutom talentom. Slavimo nadarene učenike, rođene sportiste i dečje muzičke genijalce. Diveći se onima koji započinju život i karijeru sa prirodnim prednostima, zaboravljamo koliko daleko i sami možemo da doguramo. Svi možemo da unapredimo sopstvene sposobnosti. A kada se prilika ne ukaže sama od sebe, uvek možemo da je stvorimo.

Skriveni potencijal nas uči kako da podstaknemo svoje ambicije i prevaziđemo očekivanja. Adam Grant kombinuje revolucionarne dokaze, iznenađujuće uvide i živopisno pripovedanje, vodeći nas od učionice do direktorske kancelarije, od igrališta do Olimpijskih igara, pa čak i od podzemlja do svemira. On pokazuje da napredak zavisi i od truda i od kvaliteta učenja, a ne zasniva se na genijalnosti. Autor istražuje kako da izgradimo veštinu karaktera i motivacione strukture za ostvarenje potencijala, kao i kako da kreiramo sisteme učenja i razvoja koji pružaju šanse onima koji su bili potcenjeni i zanemareni.

Ova knjiga otkriva na koji način svako od nas može da napreduje i postigne velike stvari. Prava mera našeg potencijala nije visina vrha koji osvajamo, već koliko napora ulažemo da stignemo do njega.

„Autor vodi čitaoca na brzi obilazak faktora koji vode do uspeha.“
– Financial Times

„Pišući jasno i sa autoritetom, Grant istražuje kako da otkrijemo i razvijemo svoje talente i pretvorimo ih u konkretna dostignuća.“
– Kirkus Reviews

Umetnost debatovanja, ubeđivanja i javnog govorništva

„Velemajstor polemike deli svoja mukom stečena iskustva.“
– New Statesman

U svetu u kojem se sve češće upuštamo u žustre rasprave, naručito na društvenim mrežama, sposobnost efikasne komunikacije postaje ključna — kako za izbegavanje sukoba, tako i za podsticanje razumevanja. Ali da li ste se ikada zapitali kako da poboljšate svoje veštine na tom polju? Ili šta je potrebno da biste jasno i efikasno izneli svoje stavove?

Britansko-američki novinar Mehdi Hasan otkriva kako komunicirati sa samopouzdanjem, izdignuti se iznad žustrih rasprava i trijumfovati u uspešnoj i produktivnoj debati. Bilo da držite prezentaciju na poslu, vodite intervjue ili raspravljate o aktuelnim političkim pitanjima sa prijateljem, Hasan će vas naučiti kako da izoštrite svoje veštine govora i nadmašite one s kojima razgovarate.

Od antičke Grčke do današnjih političkih sukoba, on analizira ključne strategije i tehnike koje će vam pomoći da osvojite publiku, savladate protivnika i izađete kao pobednik u svakoj raspravi. Autor razvija širok spektar tehnika argumentacije, koristeći primere iz političkih debata, sudnica i pop kulture i nudi alate pomoću kojih ćete trijumfovati bez obzira na temu. Kao čovek koji se pred milionima gledalaca sukobljavao sa političarima, generalima, šefovima obaveštajnih službi i zvezdama širom sveta, Hasan sada otkriva tajne svog zanata.

„Prosvetljujući uvidi u moć ubeđivanja pridobiće vas jasnoćom i mudrošću.“
– Publishers Weekly

„Knjiga objavljena u idealnom trenutku, kada je veština argumentacije važnija nego ikad ranije. Izuzetan i zabavan priručnik retoričkih tehnika.“
– New York Times

Nauka (i umetnost!) stvaranja postojanih seksualnih veza

U knjizi Budi takva kakva jesi Emili Nagoski revolucionarno je promenila način na koji razmišljamo o ženskoj seksualnosti. Sada se u knjizi U harmoniji bavi suštinski pogrešno shvaćenom temom: seksom u dugotrajnim vezama.

Većina nas se u nekom trenutku bori da održi seksualnu vezu sa svojim partnerom ili supružnikom. I mnogi od nas dobijaju ne baš dobre savete o tome šta da rade povodom toga. U ovoj knjizi autorka razbija mitove o seksu – na primer, uverenje da su seksualno zadovoljstvo i želja najveći na početku veze i da neizbežno opadaju što veza duže traje. Ona nas uverava da to nije istina.

Knjiga se ne bavi time koliko želimo seks, ili koliko često ga imamo – već da li uživamo u seksu koji imamo. Nagoski analizira prepreke koje nas sprečavaju da uživamo u seksu – od stresa i slike o telu do poteškoća u vezi i rodno zasnovanih uverenja o tome kako seks „treba“ da izgleda – i predstavlja najbolje načine da ih prevaziđemo.

Naučićete da „spontana želja“ nije vrsta želje kojoj treba težiti ako želite sjajan seks decenijama. Usvojićete rečnik za razgovor sa partnerima o načinima da se uđe u „raspoloženje“ i kako ne shvatiti lično kada „raspoloženja“ nema nigde. Shvatićete kako da razumete sopstveni i partnerov „emocionalni plan“, tako da znate kako da dođete u seksi stanje uma

Napisana sa naučnom strogošću, humorom i saosećanjem, U harmoniji nam pokazuje kako sjajan seks može da izgleda, kako da ga stvorimo u sopstvenim životima i šta da radimo kada se pojave problemi.

„Ovo nije samo pristupačan vodič blagog glasa o temi koja je i dalje tabu; to je fascinantno istraživanje o tome kako naše najintimnije veze ne samo da mogu da opstanu već i da procvetaju.“
– ELLE

„Vredan resurs za svakoga ko želi da osveži seksualni život ili da poboljša onaj koji je već dobar.“
– Publishers Weekly

„Inkluzivna, dobrodušna i umirujuća knjiga koja nudi nešto za svaki par u dugoj vezi.“
– BookPage

Knjiga godine za samopomoć po izboru časopisa Times.

Zašto potiskujete bes i kako da ga se oslobodite

Šta ako nisi depresivna?
Šta ako ne patiš od hroničnog umora?
Šta ako si samo... besna?

U svetu u kom je strpljenje vrlina i u kom celog života moramo da budemo „dobre devojčice“, nama ženama nije dozvoljeno da stvarno izrazimo svoj gnev – i zato se razboljevamo. Budući da nas celog života uče da potiskujemo bes, krijemo ga i plašimo ga se, on je počeo da se ispoljava u našem telu na bezbroj načina koje ne možemo da kontrolišemo. A posledice su alarmantne.

U ovoj moćnoj i otrežnjujućoj knjizi psihoterapeutkinja Dženifer Koks vodi nas na putovanje kroz život žene – od kolevke pa do groba – pokazujući kako smo u svakom životnom dobu uslovljene da ćutimo i da se ne bunimo. Oslanjajući se na svoje bogato terapeutsko iskustvo, Dženifer nam pomaže da osvestimo sopstvene frustracije i izrazimo ono što smo predugo potiskivale.

Knjiga Žene su besne pokazaće vam gde se krije vaš bes – i kako da ga izbacite iz sebe.

„Dženiferina knjiga je poučna i na trenutke duhovita, sa primerima u kojima će se prepoznati gotovo svaka žena. Ona je i praktična – objašnjava kako da regulišemo odnose sa porodicom, partnerima i na poslu i nudi nam alat da se oslobodimo potisnutog besa.“
– Psychologies Magazine

„Zbog Dženiferine inteligencije, saosećajnosti i psihoterapeutskog iskustva ova knjiga je pravo blago i obavezno štivo za žene i muškarce koji nas vole.“
– Šaparak Korsandi

„U knjizi Žene su besne preneta su osećanja koja godinama ključaju u nama. Dragulj od knjige o kojoj pričam i svojim ćerkama.“
– Stejsi Hil

„Potrebna vam je ova knjiga. I vama i svima u vašem životu. Uključujući muškarce!“
– Holi Metjus

„Pregršt mudrih, korisnih saveta o sticanju životnih veština.“
– Sunday Times

Oslanjajući se na svoje višegodišnje iskustvo u oblasti kliničke psihologije, internet senzacija dr Džuli Smit opisuje veštine koje su vam potrebne da se uspešno izborite s najčešćim životnim izazovima.

Bogata tajnama iz kutije s alatima koje koriste terapeuti, knjiga Zašto mi to niko ranije nije rekao? uči vas kako da ojačate i održavate svoje mentalno zdravlje. U kratkim, jasno napisanim poglavljima lako ćete pronaći konkretne informacije i savete, zavisno od onoga što vas muči – bilo da treba da se izborite s anksioznošću i neraspoloženjem, suočite s kritikom, razvijete samopouzdanje, nađete motivaciju ili naučite da opraštate sebi.

„Genijalno. Sažeto. Razumljivo. Pregledno.“
– ITV TV

„Vodič za očuvanje mentalnog zdravlja za kojim možete da posegnete kad god vam zatreba.“
– Women’s Health

„Voleli biste da vam je Džuli Smit bila nastavnica psihologije u srednjoj školi.“
– Evening Standard

„Ova knjiga je zlatni rudnik koji možete koristiti kao priručnik za život.“
– Stylist

„Dr Smit naročito vešto rešava problem nesigurnosti koji pogađa mlade generacije odrasle na društvenim mrežama.“
– Financial Times

92 male tajne za veliki uspeh u poslu i privatnom životu

Koja je to tajanstvena moć koja čini da neki ljudi u novom društvu veoma brzo postanu voljeni i poštovani? Svi žele da budu njihovi prijatelji (ili, ako su slobodni, njihovi ljubavnici!). U poslovnom svetu, oni se uzdižu do samih vrhova munjevitom brzinom. Ako se pitate šta je njihova tajna, odgovor je: veštiji pristup međuljudskim odnosima.

Autorka koja je posvetila svoju karijeru učenju veštine uspešne komunikacije u ovoj knjizi predstavlja 92 jednostavne i delotvorne, provereno uspešne tehnike, koje čitaoca vode od prvog susreta s nekim do sofisticiranih metoda u komunikaciji kojima se služe najuspešniji ljudi. U ovoj bogatoj zbirci znanja pronaći ćete:

• 9 načina da ostavite nezaboravan prvi utisak
• 14 načina da ovladate svakodnevnim razgovorom, izuzetno značajnim razgovorima i govorom tela
• 14 načina da hodate, govorite i gestikulirate kao prave zvezde
• 6 načina da zvučite kao da ste upućeni u preovlađujuću temu u svakoj društvenoj grupi
• 7 načina da uspostavite duboku, nesvesnu povezanost sa bilo kim
• 9 načina da tetošite nečiji ego (i da znate kada to NIJE potrebno!)
• 11 načina da svoj telefon pretvorite u moćan alat za komunikaciju
• 15 načina da osvojite svaku zabavu kao iskusan političar
• 7 načina da razgovarate sa „tigrovima“, a da vas ne pojedu

U svom karakterističnom duhovitom i direktnom stilu autorka će vas uspešno podučiti tehnikama zasnovanim na temeljnim istraživanjima koje zaista deluju, a jednostavno ih je primeniti.

„Izgubljena umetnost verbalne komunikacije, zahvaljujući Lil Launds, može ponovo da zablista punim sjajem.“
– Harvi Mekej

The Diary of a CEO

33 zakona biznisa i života

The Diary of a CEO jedan je od najpoznatijih podkasta, sa milionima pregleda dnevno, u kojem Stiven Bartlet intervjuiše najuspešnije ljude u svetu biznisa i politike, sportiste, umetnike, naučnike. Autor vodi inspirativne razgovore o ličnom razvoju, preduzetništvu i putu do vrha i pokreće aktuelne teme sa stručnjacima iz različitih oblasti, što ga čini omiljenim među onima željnim inspiracije i praktičnih saveta.

Ovo nije knjiga o poslovnoj strategiji. Strategija se menja kao godišnja doba. Ovo je knjiga o nečemu mnogo trajnijem.

U samom srcu svakog uspeha i neuspeha – i mog sopstvenog preduzetničkog puta i u pričama iz nekoliko hiljada intervjua koje sam uradio u svom podkastu – nalazi se skup principa koji mogu da izdrže test vremena, primenjuju se na bilo koju industriju i može ih koristiti svako ko gradi nešto veliko ili želi da postane neko veliki.

Ovo su fundamentalni zakoni pomoću kojih ćete biti izvrsni u poslu kojim se bavite.

33 zakona biznisa i života ukorenjena su u psihologiji i bihevioralnim naukama, zasnovana su na mudrosti desetina hiljada ljudi koje sam anketirao na svim kontinentima i u svim starosnim grupama, i naravno, izvučena iz razgovora koje sam vodio u svom podkastu sa najuspešnijim ljudima na svetu.

Ovi zakoni će funkcionisati sada ili za 100 godina od sada. Da li ste spremni da se upoznate s njima?
– Stiven Bartlet

„Konačno, knjiga o uspehu u današnjem svetu, napisana iz perspektive nekoga ko je prošao kroz to. Pametna, inspirativna i realna. Mnogo sam naučio iz Stivenovog rada.“
– Mo Gavdat

Moć da uvek radite jednu po jednu stvar.

Da li se osećate kao da ste uvek zauzeti, ali nikad zaista produktivni? Da li žudite za jednostavnijim, ispunjenim životom? Otkrijte moć tajmboksinga i transformišite način na koji upravljate svojim vremenom.

U svetu u kojem smo zatrpani poslovnim i privatnim obavezama ova knjiga predstavlja konkretan i primenljiv vodič za svakoga ko želi da poveća produktivnost i pronađe više vremena za ono što je zaista važno. Kroz kratka, jasna poglavlja, autor će vas uvesti u disciplinu tajmboksinga, istražiti prednosti uvođenja ove metode upravljanja vremenom u vaš svakodnevni život i, najvažnije, pokazati vam kako da je pretvorite u trajnu naviku. Naučićete kako da postavite jasne prioritete i fokusirate se na konkretne ciljeve.

Tajmboksing vas vodi kroz korake neophodne za postavljanje efikasnog rasporeda, počevši od identifikacije ključnih zadataka pre nego što ih podelite u lako vremenske blokove kojima se lako upravlja. Autor daje praktične savete kako da koristite tajmboksing za različite aspekte života, uključujući posao, slobodno vreme i lični razvoj i kako da umanjite stres uzrokovan pritiskom okoline.

Iskoristite ovu knjigu da počnete putovanje ka osvajanju svog vremena jer je ono vaš najvredniji resurs – uz Tajmboksing naučite kako da ga iskoristite na najbolji način.

„Tajmboksing može da vam pomogne da više radite ono što volite i manje ono što mrzite.“ – Kim Skot

„Ova pametna i korisna knjiga predstavlja naizgled jednostavnu, moćnu tehniku za strukturiranje naših života i posla kako bismo zaista obavili stvari.“ – Majkl Baskar

„Ako imate osećaj da lebdeći prolazite kroz život bez plana, pročitajte ovu knjigu.“ – Elizabet Grejs Saunders

Kako pružiti oslonac i dati slobodu – Kako vaspitavati bez vaspitavanja
Kako da vaše dete postane snažna i srećna ličnost

Osnovna briga svakog roditelja može se sumirati na sledeći način: kako pronaći ravnotežu između brige o sigurnosti svoje dece i podsticaja da se ona osamostale. Kako svojoj deci biti oslonac i podrška, a istovremeno im dati krila i slobodu.

Vaspitavati bez vaspitavanja

Danas, kada roditelji već nose veliki teret obaveza i očekivanja, cilj ove knjige nije da im nametne još više saveta za vaspitanje, već da ih rastereti. U ovoj knjizi nije reč o tome šta roditelji treba da rade, već o tome da budu svesniji svog odnosa prema deci i samima sebi. Što bolje roditelji razumeju sebe, lakše će pronaći unutrašnji mir i biti svojoj deci dobri roditelji.

Koncept „unutrašnjeg deteta“ primenjen na vaspitanje

Pošto danas retko postoje velike porodice, a ni zajednice se više ne brinu o deci, roditelji i deca u malim porodicama sve više zavise jedni od drugih. Deca su sve izloženija nesavršenostima svojih roditelja ili staratelja. Zbog toga je presudno da roditelji budu u harmoniji sa sobom i uoče svoje, često nesvesne, obrasce ponašanja i preispitaju svoja uverenja. Na taj način mogu sagledati decu ne kroz sopstvena očekivanja, već razumeti šta im je zaista potrebno. Knjiga svetski priznatih psihoterapeutkinja Štefani Štal i Julije Tomušat pruža konkretne savete upućene roditeljima koji će im pomoći da bolje razumeju sebe i svoj odnos sa decom

Moderna psihologija za svakodnevnu životnu dramu

Otkrijte alate za prepoznavanje zdravih i toksičnih ponašanja u svim oblastima života i naučite da razlikujete crvene od zelenih zastavica, uz pomoć TikTok senzacije, psihologa dr Alija Fenika @moderndaypsychologist

Bez uvijanja i sa jasnim smernicama, knjiga Crvene zastavice, zelene zastavice će vam pomoći da razlikujete toksična od pozitivnih ponašanja kod prijatelja, partnera, članova porodice i kolega. Ovaj vodič će vam olakšati da dešifrujete i najzamršenije situacije i prekinete nepotrebnu dramu u svom životu.

Da li ste u odnosu iz kojeg ne znate kako da izađete? Želite li da na vreme prepoznate toksična prijateljstva? Ili možda osećate da vam je dosta nekih ljudi, ali ne znate kako da postavite granice?

Od manipulativnih ljudi iz vaše okoline i nametljivih roditelja do šefova koji prisvajaju vaše zasluge, Crvene zastavice, zelene zastavice menjaju način na koji tumačite i rešavate situacije, i usmeravaju vas ka mirnijem životu. Dr Ali Fenik, međunarodno priznati psiholog, vodi vas kroz ključne crvene i zelene zastavice – nezdrave i zdrave društvene interakcije – i pruža psihološka objašnjenja za svaku od njih – jednostavno, metodično, razumljivo. Izuzetno praktična i korisna knjiga, koja pomaže u svakodnevnom životu.

„Moderan priručnik koji će vas naučiti kako da se nosite s najkomplikovanijim ljudima i situacijama.“ – Tomas Erikson

Preoblikujte svoje misli i stvorite trajne promene

„Promenite um da biste promenili život.“

Da li ste se zaglavili u uverenju da niste dovoljno dobri?
Da li vas muči određena priča o vama koju biste želeli da promenite?
Da li vas negativna uverenja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Da li ponekad osećate da je preteško ili prekasno da se promenite?

Ako vam bilo šta od ovoga zvuči poznato, potrebna vam je revolucionarna knjiga Premrežavanje neuronaučnice i onlajn senzacije Nikol Vinjole u kojoj ćete otkriti kako da preoblikujete svoj mozak i postignete vrhunsko mentalno blagostanje. Autorka demistifikuje nauku o razbijanju loših navika i pomaže vam da stvorite dobre principe neuroplastičnosti uz metode neurohakovanja primenljive na promenu obrazaca ponašanja. Upućuje vas kako da razmišljate o svom mozgu kao o hardveru i o svom mentalnom zdravlju kao o softveru. Vaš hardver mora dobro da radi pre nego što možete da unapredite softver, a jednom kada naučite osnove preoblikovanja mozga, možete usvojiti nove navike, promeniti način razmišljanja i eliminisati neželjena ponašanja kako biste postali najbolja verzija sebe.

Premrežavanje će vam pomoći da shvatite da niste zarobljeni u zadatim okvirima i da možete ponovo da ispišete svoju priču, ali će vam i veoma konkretno pokazati kako to da uradite.

Bestseller New York Timesa

Prepoznavanje narcisa i isceljenje od narcisoidnih odnosa.

Nije lako prepoznati narcise. U jednom trenutku vas privuku svojim samopouzdanjem i harizmom, a nedugo zatim gaze vaše samopouzdanje i ostavljaju vas u nedoumici: „Šta sam mogao/la drugačije da uradim?“

Kako otkriva dr Ramani Durvasula u knjizi Nije problem u tebi, odgovor je: apsolutno ništa. Kao što tigar ne može da promeni svoje šare, tako ni narcis neće prestati da manipuliše vama i omalovažava vas. Da biste se iscelili i zaštitili od budućeg povređivanja, prvo morate prihvatiti da niste vi krivi.

Oslanjajući se na više od dvadeset godina proučavanja i pomaganja klijentima da se snađu u svetu narcizma, dr Ramani Durvasula pokazuje kako da prepoznate narcise i kako da se zaštitite od njihovog toksičnog uticaja. Zahvaljujući ovoj knjizi, postaćete otporni na gaslajtovanje, oslobodićete se trauma koje vas drže zarobljenima u nezdravim odnosima, nećete tugovati zbog gubitaka, postavićete realistična očekivanja, i nakon godina omalovažavanja vratićete se sebi.

„Toplo preporučujem ovu knjigu svima koji se bore s narcisima. Kad jednom shvatite da niste vi problem, možete postati rešenje.“
– Vilijem Kejt Kambel, profesor psihologije na Univerzitetu Džordžija i autor knjige Epidemija narcizma

Oslobodite se starih obrazaca ponašanja i promenite svoj život

„Knjiga koju ćete želeti da imate uz sebe svaki dan.“
– Goodreads

U današnjem ubrzanom svetu često tražimo savete i podršku kako bismo se nosili sa stresom, anksioznošću i emocionalnim izazovima. Doktorka Eni Zimerman, poznata londonska psihoterapeutkinja, sa stotinama hiljada pratilaca na Tiktoku i Instagramu, koristi svoje bogato iskustvo da bi stvorila lako razumljivu i pristupačnu knjigu koja može da pomogne svakome, bilo gde i bilo kada. Od poglavlja koja objašnjavaju šta su anksioznost i stres, kako se manifestuju i koji su njihovi uzroci, preko metoda za smanjivanje stresa osmišljenih tako da vam pomognu da se smirite i fokusirate, ona vas uči kako da prepoznate destruktivne obrasce razmišljanja i ponašanja i zamenite ih pozitivnijim i konstruktivnijim pristupom.

Oslanjajući se na bogatu praksu, široko potvrđenu i na društvenim mrežama, autorka vam daje savete kako da se nosite sa teškim emocijama, da poboljšate vaše interakcije sa prijateljima, porodicom i kolegama i nudi smernice za razvijanje rutina i navika koje promovišu trajnu mentalnu stabilnost.

Briljantna knjiga koja će vam pomoći da izlečite traume iz prošlosti, izgradite održive odnose i preuzmete odgovornost za svoje zdravlje.

„Ova knjiga olakšava svakodnevni život i pomaže ljudima da pronađu mir i balans.“
– Huffington Post

„Neprocenjiv resurs za sve one koji traže praktične savete za poboljšanje mentalnog zdravlja.“
– Psychology Today

„Savršen primer kako stručnost i empatija mogu da se spoje u korisno štivo.“
– Booklist:

„Autorka je uspela da knjigu o mentalnom zdravlju predstavi u formatu koji je pristupačan i svima razumljiv.“
– Library Journal

Legendarni muzički producent Rik Rubin, koji maestralno ume da usmeri ljude ka vrelu njihove kreativnosti, predstavlja nam blistavo štivo koje će pomoći svakome od nas da lakše stvori trenutke, pa i čitav život, ispunjene ushićenjem i smislom.

„Odlučio sam da napišem knjigu koja objašnjava kako se stvara velika umetnost. Umesto nje nastala je knjiga o tome kako se živi život.“ – Rik Rubin

„Čovek koji je radio sa umetnicima od Blek sabata do Adel, od Džonija Keša do Džej-Zija otkriva kako izvući ono najbolje iz svakog od nas.“ – Financial Times

„Veličanstveno i inspirativno delo o stvaralaštvu, kreativnosti i umetničkom radu. Zagrejaće svačiju dušu i podstaći na stvaranje sa novim osećanjem za životni smisao i pravac. Zadivljujuće ostvarenje.“ – En Lamot

„Ovo transcendentalno delo nam poručuje da univerzum i dalje gleda na nas sa osmehom.“ – Wall Street Journal

„Vrlo jasna, korisna i u praksi testirana vizija stvaralaštva.“
– Atlantic

„Prava knjiga za kreativce kojima je potreban podstrek – i sve one pred kojima stoji voljeno biće, klijent ili tesan rok.“
– Guardian

„Topla preporuka za sve koji žele da žive mudrije.“ – Guardian

U svetu koji je često prepun haosa i stresa mudrost antičke filozofije može da pruži mir i jasnoću, da donese predah i pročisti vidik. Knjiga Budi stoik stavlja drevnu stoičku filozofiju u kontekst savremenog života, pružajući čitaocima 366 meditacija koje ih vode kroz svaki dan u godini. Autori kombinuju svoja bogata znanja i istraživanja kako bi preneli bezvremenska učenja velikih stoika – Marka Aurelija, Epikteta i Seneke – u lako razumljiv i primenljiv format. Svaki dan započinje kratkim citatom iz klasičnih stoičkih spisa, praćen refleksijom i objašnjenjem kako se ta načela mogu primeniti na moderne izazove. Knjiga je zamišljena kao vodič koji može da bude koristan čitaocu tokom cele godine, pružajući svakodnevni podsetnik i inspiraciju za razvijanje mudrosti, strpljenja i umetnosti življenja.

„Ova knjiga pokazuje koliko je drevna filozofija i danas sveža i relevantna na način koji je lako razumljiv i primenjiv.“
– Publishers Weekly

„Praktični saveti o tome kako stoička mudrost može da nam pomogne u svakodnevnom životu.“
– New York Times

„Svakodnevne meditacije inspirisane mudrostima stoika su sažete i inspirativne, savršeno prilagođene modernom čitaocu.“ – Kirkus Reviews

„Najkompletniji i najpristupačniji vodič kroz stoičku školu mišljenja. Svaki dan donosi novu dozu mudrosti i praktičnih saveta koji pomažu u unapređenju ličnog i profesionalnog života.“ – Library Journal

Vodič za one koji previše razmišljaju

„Osvežavajuća priča o savremenom životu poput ispovedanja najboljoj drugarici.“ – Press Association

Uz mnogo humora i s neustrašivom iskrenošću autorka pokazuje zašto preterano razmišljanje može da bude blagoslov i prokletstvo. Suočiće vas sa smešnim (ali i bolnim) trenucima u kojima vaš mozak i telo odbijaju da sarađuju, a unutrašnji glas ne prestaje da vas gnjavi.

Mozak: Ostavili smo uključenu rernu! Ja: Ne, nemoj to da mi radiš, nemam vremena za to! Mozak: Kuća verovatno gori! Ja: Prestani, moram da napišem opis knjige. Mozak: Ali požar bukti… Ja: Nismo ni koristili rernu danas. Mozak: Ali… Ja: Pusti me. Moram danas da završim opis knjige.

Zdravo svima! Ja sam Hejli Moris. Moja misija je da vam dokažem da je sve što radite normalno – veći deo života sam govorila i radila neprijatne stvari zbog kojih se budim u tri ujutro oblivena hladnim znojem, dok me mozak podseća na svaki detalj tih neprijatnosti. U ovoj knjizi sam previše razmišljala o apsolutno svemu da vi ne biste morali. Možda neću moći da vam izlečim anksioznost ili da vas nateram da se osećate potpuno sigurno u svojoj koži, ali se nadam da bar mogu da vam omogućim odmor od konstantnih misli i da ćemo se radosno nasmejati činjenici da zapravo svi slično funkcionišemo.

„Kao da sam udahnula svež vazduh. Zahvaljujući ovoj knjizi, osećam da me neko vidi, razume i da sam normalna.“
– Džen Vejklin

„Očaravajuće, iskreno i duhovito istraživanje koje nam pokazuje kako naš mozak često postaje naš najteži protivnik.“ – Emili Strajker-Šerfan

„Duhovito, šarmantno štivo sa kojim svako može da se poistoveti.“ – Psychologies

„Poziv za sve koji uporno previše razmišljaju. Predah od neprestanog brbljanja vašeg mozga.“ – Stylist

Autorka bestselera Kupi sebi te proklete ljiljane

Jednostavni postupci za isceljenje duše od nekoga ko je to naučio na teži način

„Moćna knjiga.“
– Glenon Dojl

Tara Šuster je mislila da ima čvrsto tlo pod nogama, a onda je izgubila posao, što je kod nje pokrenulo niz negativnih misli koje izvlače na površinu najteže traume iz detinjstva. Nakon što je doživela zastrašujući napad panike dok je vozila auto-putem, shvatila je da mora da uspori i zastane – i na putu i u životu. Bio je to trenutak da Tara „stane na loptu“ i povrati svoje suštinsko, slobodno biće puno ljubavi.

U ovoj knjizi ona deli iskrene i praktične lekcije o tome kako da prebolite prošlost i uzmete u ruke svoju budućnost da biste zračili snagom, hrabrošću i radošću kada se u vaš život uvuče tama. Puna korisnih, ostvarivih malih koraka koje možemo preduzeti danas, ova knjiga je za one spremne da se oslobode emocionalne patnje i konačno preuzmu kormilo svog života. Ona je za svakoga ko je umoran, trpi emotivni bol i oseća da je njegov suštinski sjaj pomućen. Za one spremne da sijaju, čak i kada naiđu teške nedaće.

„Izuzetan vodič za suočavanje sa životnim problemima.“
– Adam Grant

„Kombinujući lične anegdote s originalnim, svežim humorom, Šuster podstiče čitaoce da oslobode svoj unutrašnji sjaj.“
– Publishers Weekly

„Pristupačna, raskošna kombinacija memoara i samopomoći.“
– Kirkus Reviews

Od autorke bestselera Sve što znam o ljubavi.

Već nekoliko godina Doli Olderton deli svoju mudrost, toplinu i duhovitost sa bezbrojnim ljudima koji su pisali pisma njenoj Dragoj Saveti u novinama Sandej tajms stajl. Njihova pitanja se kreću od bolnih – ponekad i urnebesno bliskih – do pomalo bizarnih. Ona uključuju raskide i probleme s telom, porodicu, prijateljstva, zabavljanje, razvod, zadovoljstva i zamke društvenih mreža, seks, usamljenost, čežnju, ljubav i sve između.

Bez osuđivanja i sa dubokom empatijom zasnovanom na onome što je preživela u ljubavi, prijateljstvu i zabavljanju, Doli nas vodi za ruku kroz različite životne lavirinte, dokazujući da je teret problema koji podelite s drugima zaista upola smanjen.

„Čitav ljudski život je na ovim stranicama: od aplikacija za upoznavanje i poremećaja u ishrani, previše seksa, nedovoljno seksa, plime i oseke druženja, do veza i situacija. Bićete bolja, ljubaznija osoba kada pročitate ova pisma i Doline fantastične odgovore.“
– Red

„Autorka nudi mnogo saosećanja (i nula osude) o životnim problemima, od potpuno prepoznatljivih dilema do zabavno voajerskih.“ – Grazia

„Doli vam pokazuje da nešto što ste osećali, ili osećate, osećaju i drugi ljudi.“ – Daily Mail

„Olderton je dotakla žicu generacije… Neprocenjivo…“– Hit

„Zarobljavajući srca i umove mladih romantičara i sanjara, Doli nudi mudre i sestrinske savete onima kojima su potrebni.“ – Magic Radio Book Club

„Olderton je Nora Efron za generaciju milenijalaca.“ – Elizabet Dej

Vodič za prevazilaženje strahova i blokada

Svako od nas poseduje u sebi lek za stresne situacije, strahove i osećanje bespomoćnosti. Svi mi nosimo u sebi zrno spokoja iz kog može da nikne moćno stablo unutrašnjeg mira koje nam je svima neophodno. Danas više nego pre. Zato je važno da prepoznamo taj potencijal u sebi, da razumemo mehanizme kojim ga pokrećemo, a onda i održavamo na duže staze.

Siniša Ubović je u svojoj novoj knjizi sakupio raznolika iskustva i slio ih u podsticajan vodič koji će vam na praktičan način pomoći da prevaziđete osećaj uznemirenosti, straha i upitanosti pred galopirajućim promenama. Unutrašnji mir se ne dešava spolja, i ne vredi čekati da se on desi sam od sebe. Zato je neophodno naučiti kako da ga osvojimo i zadržimo unutar sebe, pa tek onda počnemo da ga prenosimo i na svoju okolinu i utičemo na druge svojim pozitivnim primerom.

Ovaj izvanredni vodič koji postavlja suštinska pitanja biće vaš dragocen savetnik, prijatelj i učitelj na putu promene na koji nas je Siniša Ubović poveo pre više od deset godina. Od tada pa do danas podario nam je nekoliko naslova – Put promene, Moja baba zen budista, 100% JA i Jači od bola – koji su pomogli hiljadama ljudi da pronađu svoj put isceljenja i životnog ispunjenja.

Moć dovoljno dobrog u svetu koji uvek traži više

Sindrom izgaranja i različite vrste depresije izazvani spojem intenzivne konkurencije na poslu, poređenja sa drugim ljudima na društvenim mrežama i helikopter roditeljstva u sve većem su porastu. Društvo nam stalno šalje poruku da želimo više i da moramo biti savršeni da bismo to postigli.

Autor istražuje zašto je to zamka, otkriva kako da je izbegnemo i pokazuje kako da izgradimo kulturu koja slavi radosti nesavršenstva. Ako ste se ikada osećali preplavljeni potrebom da se takmičite da biste dobili nešto više ili da biste bili najbolji, Zamka perfekcionizma je za vas. Naučite da prioritet date onom što je važno, da se suočite sa svetom kakav jeste tako što ćete prihvatiti moć „dovoljno dobrog“ u svom životu.

„Manifest koji osuđuje naš ekonomski sistem zbog stvaranja i održavanja izopačenog skupa vrednosti koje pokreću perfekcionizam.“ – Wall Street Journal

„Jasan pogled na to kako su perfekcionizam i njegova kapitalistička ’opsesija o bezgraničnom rastu’ doprineli masovnom nezadovoljstvu i nesigurnosti.“ – Publishers Weekly

„Siguran put za svakog ko se bori da pronađe svoje uporište u svetu nemogućih standarda.“ – New York Times