ZDRAVA ISHRANA I TRAVARSTVO

Hrono kuvar je riznica recepata, jednostavnih, zdravih i ukusnih! Ideje za doručak, ručak, večeru, ali i slatkiše i posna jela će vas oduševiti i zasititi. Hranićete se zdravo, po principima hrono ishrane, mršaviti, ali uživati u jelu.

Koautori recepata su jedne od najposvećenijih korisnica hrono programa koji sa nama dele svoja iskustva, uz nadzor najvećeg stručnjaka za pravilnu ishranu, dr Ane Gifing. Dozvolite da vas ove dame povedu na ukusno i slasno putovanje kroz fenomenalne obroke, koja prate pravila i principe hrono ishrane. Uz njihovo navođenje, oslobodićete se loših navika u ishrani u usvojite nove, zdrave.

“Hrono Kuvar” je namenjen svima onima:

– koji žele da se hrane zdravo
– koji žele da izgube višak kilograma ili nadoknade manjak
– koji su tek uveli hrono ishranu u svoju svakodnevnicu i onima koji je duže primenjuju, ali im nedostaje ideja za pripremu obroka.
– koji uživaju u hrani

Hrono ishrana nije dijeta, hrono ishrana je stil života. Kažite odlučno DA zdravom životu i uživajte u zdravim i ukusnim obrocima, bez odricanja i merenja kalorija!

Naš predlog za danas je:

– Doručak: Hleb Anti Aging, domaći ajvar bez šećera i 1 šargarepa
– Ručak: Popaj piletina
– Večera: špageti od tikvica

… a za još ideja za sve obroke i užine, konsultujete naš kuvar!

U svojoj trećoj knjizi "Porcija zdravlja", dr Gifing na veoma interesantan, lako čitljiv i svima razumljiv način, prenosi ne samo savremena shvatanja u vezi delovanja pojedinih štetnosti prisutnih u „hrani“, već i iznosi svoja iskustva koja su rezultat višegodišnjeg, uspešnog rada s pacijentima na tretiranju brojnih poremećaja i oboljenja.

Ovim, knjiga Porcija zdravlja ima jednu veliku praktičnu primenu, jer će čitaoci dodatno obogatiti svoja saznanja u vezi zdravih navika po pitanju ishrane i, pretakajući ih u način življenja, moći će da očuvaju, unaprede svoje zdravlje a, sprečavajući pojavu oboljenja, uspore i proces starenja.

U svojim knjigama, kao i prilikom lečenja pacijenata, dr Gifing zauzima jedan tzv., holistički stav – stav kojim se organizam posmatra kao celina i da se samo lečenjem celine, primenom brojnih tehnika i metoda, može očekivati poboljšanje zdravstvenog stanja do konačnog izlečenja.

Da li ste znali da ne morate da se izgladnjujete da biste se rešili viška kilograma? Dovoljno je samo da bazirate svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica i da uvek jedete svoje obroke u određeno vreme. Jednostavno, zar ne?

U ovoj knjizi su objašnjeni svi metabolički procesi, jednostavnim jezikom. Specijalista dr Ana Gifing vam predstavlja samu srž i filozofiju hrono ishrane, baziranu na iskustvu sa 60 000 pacijenata centra dr Gifing, kako u Srbiji, tako i u regionu.

Hrono ishrana nije dijeta. Hrono ishrana je stil života i najkvalitetniji program hrono ishrane koji odgovara svakom pojedincu!