DOMAĆE KNJIGE

Radost je pravedniku činiti šta je pravo, a strah onima koji čine bezakonje...

„Protivotrov” počinje za vreme Crne nedelje, istorijske peščane oluje koja uništava izmišljeni grad Az u Nebraski. Ali Az već propada – ne samo pod težinom Velike depresije i suše tokom „prljavih tridesetih” nego od sopstvene nasilne prošlosti. „Protivotrov” prati prerijsku vešticu, čije telo služi kao sef za ljudska sećanja i tajne; poljskog zemljoradnika koji shvata koliko brzo blagoslov može da postane prokletstvo; njegovu sestričinu, košarkašku zvezdu i vešticinu učenicu koja očajnički pokušava da pobegne od svog bola; pričljivo strašilo; i fotografkinju angažovanu na osnovu Nju dila, čija vremeplovna kamera preti da otkrije gradske tajne i njegovu sudbinu.

Roman Raselove je pre svega obračunavanje s nacionalnim zaboravom… ukazuje na naseljeničku amneziju i svesne omaške koje se prenose s kolena na koleno, i otkriva ne samo užase nego i blistave mogućnosti. „Protivotrov” je prepun važnih upozorenja za naše klimatske probleme, i daje čitaocima viziju onog što je moglo da se dogodi… i šta još uvek može da se dogodi.

U uvodnoj reči svoje knjige Osho naglašava da su kreativni ljudi kroz istoriju bili gotovo prinuđeni da se bune protiv društva. Sada je stanje potpuno drugačije. Kreativan odgovor na nove izazove traži se od svih – od direktora do domaćice. Ljudi koji u svojim torbama za alat imaju samo iskustva sopstvenih roditelja i profesora u velikom su zaostatku kad je reč o vezama i karijerama. Prelazak sa imitatorskog obrasca ponašanja sputanog pravilima na kreativnu inovativnost i fleksibilnost zahteva korenitu promenu stava prema sebi i sopstvenim mogućnostima.

Kreativnost je priručnik za one koji razumeju potrebu da se unese više kreativnosti, razigranosti i fleksibilnosti u život.

Ova knjiga vas uči kako da razmišljate i živite „izvan kutije”. Osho je jedan od najpoznatijih i najprovokativnijih duhovnih učitelja dvadesetog veka. Sedamdesetih godina privukao je pažnju mladih ljudi sa Zapada koji su želeli da iskuse meditaciju i preobražaj. Iako je umro pre više od deset godina, uticaj njegovog učenja i dalje dopire do tragača svih uzrasta u svim zemljama sveta.

U knjizi „Plan za Parkinsonovu bolest” dva lekara koji predvode istraživanja ove bolesti detaljno opisuju korake neophodne za sprečavanje, usporavanje i lečenje tog iscrpljujućeg stanja. Autori nam pokazuju kako da sprečimo bolest kroz hranu koju jedemo, vodu koju pijemo, vazduh koji udišemo i način na koji živimo. Oni uvode „Parkinsonovih 25”, najdetaljniju listu ikad napravljenu kako bi svako bio u mogućnosti da smanji rizik od Parkinsonove bolesti. Na osnovu razgovora s vodećim svetskim naučnicima, kliničarima i misliocima iz oblasti Parkinsonove bolesti, nude detaljan plan lečenja koji uključuje najsavremenije metode i najnovija tehnološka i medicinska dostignuća.

„Plan za Parkinsonovu bolest” je korak napred u pobedi nad ovim oboljenjem i pruža jasnu mapu puta sa strategijama i taktikama neophodnim za stvaranje sveta u kojem je bolest sve ređa, a lečenje uspešnije.

Ako želite da se osećate srećnije, optimističnije, radosnije i otpornije, revolucionarna nova knjiga doktora Ejmena je za vas.

Svi smo se u nekom trenutku u životu osećali anksiozno, tužno, traumirano, pod stresom, ljuto ili beznadežno. Potpuno je normalno prolaziti kroz emotivne krize ili se u nekim periodima osećati uspaničeno i neraspoloženo. Način na koji reagujete na te izazove promeniće i vaša osećanja, i to ne samo trenutno već i dugoročno.

Nažalost, u takvim trenucima mnogi ljudi pokušavaju sami sebe da izleče tako što se prejedaju, koriste droge, alkohol, ulaze u rizična seksualna ponašanja, ljute se ili gube vreme na besmislene televizijske emisije, igranje video-igrica, surfovanje po internetu ili kupovinu. I mada takva ponašanja možda pružaju privremenu utehu od loših osećanja, najcešće samo produžavaju i pogoršavaju probleme ili stvaraju nove, ozbiljnije.

Je li moguće osetiti se bolje – i to trajno? Ugledni lekar, psihijatar, naučni istraživač, stručnjak za snimanje mozga i osnivač klinika „Ejmen” doktor Danijel Ejmen razume koliko je važno da znate šta će vam pomoći da se brzo osetite bolje i da tako bude sada i kasnije. U knjizi Kako da se brzo osećate bolje – i da to potraje otkrićete nove efikasne strategije zasnovane na funkcionisanju mozga pomoću kojih ćete brzo savladati anksioznost, brigu, tugu, stres i ljutnju, povećati otpornost i u život trajno uneti radost i smisao.

Entoni Robins je svetski strateg broj jedan za život i poslovanje. Obučavao je više od pedeset miliona ljudi iz sto zemalja. U svojoj novoj knjizi udružuje se s Kristoferom Zukom, poznatim finansijskim investitorom, koji na osnovu tridesetogodišnjeg iskustva zaokružuje trilogiju finansijskih knjiga koje su se našle na prvom mestu liste bestselera Njujork tajmsa. Njih dvojica zajedno otkrivaju kako su im tokom decenija bilioni dolara pametnog novca – zamislite velike institucije, državne investicione fondove, pojedince sa ogromnim neto bogatstvom – donosili ogroman povrat zahvaljujući alternativnim investicijama u privatni kapital, privatne kredite, nekretnine, energetiku i rizični kapital.

Donedavno je velika većina investitora – onih među nama bez insajderskog pristupa ili impresivnih čekovnih knjižica – bila isključena iz ovih uzbudljivih, unosnih mogućnosti. Ali promena je u toku. Alternativne investicije dolaze do masa, a investitori moraju da nauče kako da se snađu u raznim situacijama, procene prednosti raznih mogućnosti i utvrde kako da najbolje iskoriste ovaj masovni trend.

Knjiga „Sveti gral ulaganja” otkriva:

• gde se otvaraju investicione prilike u prelazu iz perioda niskih kamatnih stopa ka okruženju viših troškova kapitala;

• kako učestvovati u rastu privatnih tržišta kroz vlasništvo u društvima za upravljanje imovinom;

• kako privatno kreditiranje može služiti kao alternative ili dopuna tradicionalnim obveznicama;

• zašto profesionalni sportski klubovi postaju posebna klasa imovine;

• kako energetska tranzicija stvara nove investicione prilike i preraspodelu kapitala;

• kako ulaganja u nekretnine mogu služiti kao zaštita od inflacije i izvor stabilnog novčanog toka.

Knjiga donosi i intervjue, savete i uvide nekih od svetskih titana ove industrije, kao što su Hauard Marks iz „Ouk tri kapitala”, Vinod Kozla iz „Kozla kapitala”, Bari Sternliht iz „Starvuda”, Robert Smit iz „Viste”, Piter Til iz „Osnivačkog fonda” i drugi. Tržište se menja i konvencionalna mudrost više ne važi. Jeste li spremni da dodate malo ulja na svoju finansijsku vatru? Bez obzira na vaše bogatstvo, iskustvo, posao i godine, Sveti gral ulaganja naučiće vas svemu što treba da znate da biste iskoristili finansijsku moć alternativnih investicija.

Neki toksični ljudi su toliko vešti manipulatori da čak i neki stručnjaci za mentalno zdravlje ne mogu da ih prepoznaju.

Preživljavanje i bekstvo iz toksične ili zlostavljačke veze često je samo deo borbe. Dugo posle toga žrtve se često muče da se iscele; vaše samopoštovanje može biti narušeno, možete osećati bes ili da ste izdani i možete kažnjavati i/ili kriviti sebe. Autorka Gaslajtinga specijalizovana za toksična ponašanja, narcističko zlostavljanje i poremećaje ličnosti, dr Stefani Sarkis, videla je sve to i želi da vam pomogne da razumete kako da krenete napred. U knjizi „Oslobodite se toksičnih veza” dr Sarkis saosećanjem i znanjem obuhvata žrtve, pomažući vam da razumete pozadinu toksičnog ponašanja i kako da nađete mir.

Ističući deset osnovnih koraka, dr Sarkis žrtvama pruža pristupačan okvir koji se može primeniti na svakog spremnog da se isceli:

1. Sprečite ili ograničite kontakt

2. Sami zatvorite poglavlje

3. Oprostite sebi

4. Postavite granice

5. Razgovarajte sa stručnjakom

6. Primenite brigu o sebi

7. Ponovo se povežite

8. Tugujte

9. Gledajte oko sebe

10. Sprečite: držite podalje toksične ljude

Nikada ne sudi čoveku dok ne budeš nosio njegove mokasine pola meseca.

Knjiga „Slonče koje donosi sreću” autorke Anjane Gil je inspirativno delo iz oblasti popularne psihologije koje kroz tople, simbolične priče uči čitaoce kako da pronađu unutrašnji mir i istinsku radost.

Priča prati autorku koja tokom jednog čarobnog leta doživljava neočekivan susret sa mudrim, produhovljenim slončetom. Ovo neobično slonče joj surlom predaje ručno napisanu „Knjižicu o sreći”. Kroz seriju dijaloga i situacija sa ovim fascinantnim stvorenjem, autorka prolazi kroz važne životne lekcije.

Sreća dolazi iznutra: Glavna poruka je da se prava radost ne nalazi u spoljašnjem svetu ili materijalnim stvarima, već u našoj duši.

Životne lekcije kroz dijalog: Slonče i autorka razgovaraju o univerzalnim ljudskim temama kao što su spokoj, radost, izobilje, čežnja i autentičnost.

Simbolični ključevi: Svako poglavlje predstavlja živopisnu priču koja funkcioniše kao mali „ključ” za otključavanje unutrašnjeg mira.

Pravi trenutak: Knjiga ističe ideju da nam se važne stvari i važni susreti u životu dešavaju upravo onda kada su nam najpotrebniji.

Ukratko, ovo je nežna, metaforička knjiga namenjena svima koji žele da usporu, duboko udahnu i ponovo otkriju jednostavnu lepotu života i istinski luksuz koji dolazi iz srca.

Nepravilna ishrana je jedan od najčešćih uzroka smrti. Kao nutricionistički lekar sa više od 30 godina iskustva, autor bestselera dr Matijas Ridl poznaje prave uzroke civilizacijskih bolesti povezanih sa ishranom, kao što su kardiovaskularne bolesti ili dijabetes – i na toj osnovi zahteva sveobuhvatne promene. Naša hrana – lek ili otrov posmatra stvari u celini, otkriva mehanizme u industriji, politici i fondovima zdravstvenog osiguranja koji izazivaju bolesti i nudi predloge rešenja koji mogu olakšati teret milionima pogođenih: ozdravljenje nije isključivo odgovornost pacijenta! Informisanost je prvi korak ka promeni, a samim tim i ka izlečenju.

Da li ste znali da možemo živeti duže i zdravije ako već sada napravimo jednostavne promene?

Profesorka Rouz En Keni ima trideset pet godina iskustva u samom vrhu medicine starenja. U knjizi se oslanja na sopstvena pionirska istraživanja i najnovije naučne dokaze kako bi razjasnila zašto starimo i pokazala da je osamdeset odsto biologije našeg starenja pod našom kontrolom. To znači da ne samo da možemo živeti duže već i da možemo biti srećniji i zdraviji duboko u poznim godinama. S lakoćom pretvarajući naučnu teoriju u praktične savete koje možemo primeniti u svakodnevnom životu, profesorka Keni ispituje uticaj ishrane, genetike, prijateljstava, životne svrhe, seksa, fizicke aktivnosti i smeha na način na koji naše ćelije stare. Ova inspirativna knjiga pokazaće vam koje korake možete preduzeti da biste duže ostali mladi – i dokazati da ste zaista mladi onoliko koliko se takvim osećate.

Stejn Vanhule, ugledni profesor i psihoanalitičar, vodi nas kroz lavirinte psihoze – stanja koje pogađa značajan deo populacije, a o kojem i dalje retko govorimo otvoreno. Autor nas uči kako da komuniciramo kada reči više nisu dovoljne, spajajući psihoanalitičku teoriju sa pričama o poznatim umetnicima. Knjiga je suštinski resurs za svakoga ko želi da razume dubinu ljudske psihe i nauči kako da pruži podršku u najtežim trenucima.

U svetu gde se komunikacija temelji na zajedničkim pričama, psihoza predstavlja trenutak kada taj jezik nestaje. Profesor Stejn Vanhule istražuje šta se dešava kada se stvarnost radikalno promeni. Kroz analizu kliničke prakse i kreativnih genija, ova knjiga ruši stigme i nudi efikasnije načine za reagovanje na krize mentalnog zdravlja. Ovo nije samo teorijsko štivo; to je duboko ljudski pokušaj da razumemo one čija je realnost drugačija od naše, pružajući ruku spasa i onima koji pate i onima koji o njima brinu.

Inspirativan vodič za ljubav prema sebi i unutrašnje isceljenje

Ti si prioritet je iskrena i ohrabrujuća knjiga o tome kako izgraditi zdrav odnos sa sobom i drugima — delo pesnikinje i internet senzacije Rubi Dal. Kroz lične priče, praktične savete i nežan, prijateljski ton, autorka pokazuje da ljubav prema sebi nije luksuz, već temelj za srećan i ispunjen život.

Dalova otvoreno govori o svom putovanju — od detinjstva obeleženog izbeglištvom iz Avganistana i odrastanja u Velika Britanijai, do gubitka majke, suočavanja s porodičnim problemima i toksičnim odnosima. Iz tih iskustava nastaje snažna poruka: isceljenje nije pravolinijski proces, ali ljubav prema sebi može biti svetionik kroz najteže trenutke.

Knjiga donosi konkretne strategije za postavljanje granica, izgradnju zdravih odnosa i prevazilaženje izazova savremenog života — od poređenja na društvenim mrežama do negativnih misli i nesigurnosti. Namenjena je svima koji se oporavljaju od gubitka, slomljenog srca ili emotivno iscrpljujućih odnosa i žele da ponovo pronađu snagu, samopouzdanje i mir.

Zašto pročitati ovu knjigu:

praktičan vodič za samopouzdanje i emocionalno isceljenje

lična i inspirativna priča autorke

saveti za zdrave granice i odnose

idealno za čitaoce koji žele da rade na sebi i svom mentalnom blagostanju

Naša kultura izbegavanja – i klevetanja – naših ljudskih gubitaka i patnje stvara toliko problema da ne bi bilo preterano reći da vlada epidemija neizgovorene tuge.
Kad bolni gubitak ili potresan događaj preokrene naglavačke vaš svet, evo šta je najvažnije što treba da znate: nema ničeg pogrešnog u tugovanju. „Tuga je jednostavno ljubav u svom najdivljačkijem i najbolnijem obliku”, kaže Megan Devajn. „Ona je prirodna i zdrava reakcija na gubitak.”

Zašto se onda naša kultura odnosi prema tugovanju kao prema bolesti koju što pre treba izlečiti? U knjizi „OK je što niste OK”, Megan Devajn nudi nov dubok pristup kako iskustvu tugovanja, tako i načinu da pokušate da pomognete onima koji su doživeli tragediju. Budući da je iskusila tugu s obe strane – i kao terapeut i kao žena koja je prisustvovala slučajnom utapanju voljenog partnera – Megan piše s dubokim uvidom u neizgovorene istine o gubitku, ljubavi i zaceljenju. Raskrinkava kulturološki propisane ciljeve povratka u „normalan, srećan” život, zamenjujući ih daleko zdravijim srednjim putem, onim koji nas poziva da izgradimo život s tugom, umesto da pokušamo da je prevaziđemo.

Zahvaljujući ovoj neodoljivoj i iskrenoj knjizi, naučićete:
• Zašto dobronamerni saveti, terapija i duhovne mudrosti često otežavaju ožalošćenima.
• Kako nam raskrinkavanje mitova – osporavanje faza, rasporeda i nerealnih ideala o tome kako bi tugovanje trebalo da se odvija – dozvoljava da prihvatimo tugu kao tajnu kojoj treba ukazati poštovanje, a ne kao problem koji treba rešiti.
• Prakticno vođstvo za savladavanje stresa, poboljšanje sna i smanjenje anksioznosti bez pokušaja da se vaša bol „popravi”.
• Kako pomoci ljudima koje volite – s tekstom koji nas podučava najboljim veštinama, s kontrolnim spiskovima i predlozima za pružanje podrške i utehe ožalošćenima. Mnogi ljudi koji su pretrpeli gubitak osećaju se osuđivano, odbačeno i neshvaćeno u kulturi koja želi da „reši” tugu. Megan kaže: „Tugovanju ne treba rešenje ništa više nego što ljubavi treba rešenje.” Kroz priče, istraživanja, životne savete i kreativne vežbe zasnovane na svesnosti, Megan nam nudi jedinstveni vodič kroz iskustvo s kojim se svi moramo suočiti – u sopstvenom životu, u životima onih koje volimo i u širem svetu.

Koliko puta nas, posle nekog uspeha, umesto da uživamo u rezultatima svog truda, preplavi neopravdani osećaj nedoraslosti? Koliko puta poslušamo onaj glasić koji nam šapuće „ti to ne zaslužuješ, ti si prevarantkinja, uskoro će otkriti tvoju nestručnost”?

Taj strah da će nas „raskrinkati” simptom je klasičnog sindroma uljeza. To je tiho stanje koje pogađa mnogo više ljudi nego što mislimo. Oni koji pate od njega žive pod kupolom anksioznosti, osećaja krivice, straha od tuđeg suda. Ali sindrom uljeza nije nešto na šta smo osuđeni. Naprotiv. Prvi korak je prepoznati ga, kako bismo ga preobrazili u put ka ispunjenom i svesnom životu. Polazeći od ličnog iskustva, Florensija di Stefano Abičain u ovoj knjizi otkriva svoj put – i svoje strategije – kako bi nam pomogla da ponovo verujemo u sebe i otkrijemo radost samopoštovanja.

Strah da ću biti raskrinkana, prestravljenost da nikad nisam na visini zadatka, da ništa ne zaslužujem, prati me trideset godina i još ne znam jesam li se takva rodila ili je sve počelo jednog određenog trenutka u mom životu nekim događajem koji je poslužio kao okidač. Činjenica je da me je u jednom trenutku nelagoda koju sam osećala naterala da se informišem i da je dublje proučavam sve dok nisam uspela da joj dam ime: sindrom uljeza. U ovoj knjizi pokušavam da prenesem ono što sam shvatila o tom „stanju”, kako živeti s njim i upravljati njime. A da bih to uradila, poslužiću se jedinom metodom koju znam: počeću od sebe, od svog iskustva, iskoristiću sopstvene utiske, osećanja, ono što sam proživela, da bih identifikovala ono što nije nikakva bolest, već je forma mentis ili, ako vam se tako više sviđa, predodređenost duše koja pogađa mnogo veći broj ljudi nego što mislimo, tako da ćete se posle toga možda osećati manje sami a više shvaćeni.

Drugim rečima, nadam se da ce ova knjiga makar malo pomoći onom ko je čita, da ce postati stimulus za rasvetljavanje sopstvenih mogućnosti, pri čemu nećemo dopustiti da nas obuzmu zabrinutost i strah od neuspeha. Biće to moja najveća pobeda, koju, jasno, ne zaslužujem.

Florensija di Stefano Abičain

Bitno je na koji način se kažu stvari, jer rečima razmišljamo i prevodimo ono što osećamo.

„Ova knjiga nije napisana isključivo za psihologe već za svakoga ko je osetljiv na ljudsku bol i stvarnu mogućnost da je prevaziđe ili prihvati. Njeni protagonisti nisu plod književnog hira. Video sam ih kako se iz nedelje u nedelju kidaju, smeju, plaču, frustriraju i ljute u mojoj ordinaciji”, piše diplomirani psiholog Gabrijel Rolon u prologu Priča s kauča.

„Deset životnih priča” koje čine ovu knjigu zasnovano je na stvarnim događajima. Na seansama analitičar i pacijent postižu dogovor da zajedno krenu jednim od najtežih puteva: onim koji vodi ka istini kao jedinoj alatki za razrešenje boli. Ljubomora, anorgazmija, bol, neverstvo, krivica – sva ta osećanja mi senzacije, toliko prisutne u ovim „modernim vremenima” – neke su od tema kroz koje Gabrijel Rolon (poznat i po radio i televizijskim programima) izlaže svoj način razumevanja psihoanalize. Dinamika koja pažljivo sluša priče koje prelaze iz smeha u suze i iz tuge u radost, a da nikada ne izgube svoj integralni tok u nezamenljivoj knjizi.

Svako od nas je odgovoran za svaki rat zbog agresije u našim životima, zbog našeg nacionalizma, naše sebičnosti, naših bogova, naših predrasuda, naših ideala, jer nas sve to deli. Da li ste znali da postoji veza izmeđ­u neuronauke i slobodne volje? Iako ljudi imaju moć da donose svesne odluke, na njih snažno utiču društvene mreže, YouTube, vesti koje gledaju I čitaju, zajednica koja ih okružuje, ljudi s kojima se svakodnevno susreću, pa čak i mesta na kojima kupuju. Filozof, duhovna ličnost i autor Džidu Krišnamurti podseća nas: „Tražimo od nekoga da nam kaže šta je ispravno ili pogrešno ponašanje, šta je ispravna ili pogrešna misao, i prateći taj obrazac, naše ponašanje i naše mišljenje postaju mehanički, naši odgovori automatski.” Dobra vest je da možete birati sve što uslovljava vašu slobodu. Krišnamurtijeva knjiga Sloboda od poznatog pokazaće vam kako da se oslobodite tiranije očekivanog da biste otvorili vrata transformaciji društva i svojih odnosa. Otkrićete da je primarni uzrok poremećaja stvarnost koju nam je neko drugi obećao, umesto da sami budemo autoritet za sopstveni nacin života. Ako želite da preispitate način na koji gledate na svet, da produbite svoju duhovnu svesnost i otvorite svoj um i srce prema drugima, Sloboda od poznatog je knjiga za vas. Nakon čitanja, steći ćete dublje razumevanje života koje ce vam pomoći da: • poboljšate svoje postojeće i buduće odnose; • prepoznate i prevazđi­ete svoje strahove; • bolje razumete celovitost života; • unapredite svoje komunikacijske veštine; • povećate svoje samopouzdanje i sposobnost da volite sebe. Krišnamurti nas podseća: Razumeti sebe je početak mudrosti.

Nastavljamo da se borimo prirodom! Od lekovitih biljaka mogu se praviti ne samo čajevi, melemi i tinkture, već i veoma ukusna jela. Ako još niste, obavezno probajte da samoniklo, mirisno i lekovito bilje koristite u kuhinji. Ova zbirka recepata će vas uveriti da se i u kuvanju možete okrenuti prirodi. Bićete iznenađeni kako ovi zeleni rudnici zdravlja mogu da budu ukusni. Saznaćete kako svaka od 104 lekovite biljke utiče na vaš organizam, blagostanje i isceljenje. Momčilo Antonijević, na osnovu svog višedecenijskog iskustva, objašnjava gde, kada i kako da berete, sušite i upotrebljavate biljke, uz praktične savete za zdrav život u skladu sa prirodom

Nikada dosad nije postojala veća potreba za pažljivim slušanjem i otvorenijom komunikacijom kako bismo se nosili sa složenim problemima s kojima se suočavaju naše organizacije, preduzeća i društva. Čuveni naučnik Dejvid Bom verovao je da postoji bolji načnin da čovečanstvo otkrije smisao i postigne harmoniju. Bom je prepozano kreativni dijalog, deljenje pretpostavki i razumevanje kao sredstva kojima pojedinac, kao i društvo u celini, može više saznati o sebi i drugima i dostići obnavljanje osećaja svrhe.

Ne volimo da vidimo ljude koji menjaju ono što u dubini duše znamo da bi i sami trebalo da promenimo, lakše je ignorisati problem ako ga svi imaju.

Naučnik otkriva revolucionarne dokaze koji mnoge najteže bolesti, uključujuci rak, dijabetes i Alchajmerovu bolest, povezuju sa zajednickim uzrokom – insulinskom rezistencijom, i upoznaje nas sa jednostavnim, delotvornim planom kako da je preokrenemo i sprečimo.

Bolesni smo. Širom sveta se ljudi bore sa bolestima koje su nekada smatrane retkošću. Rak, srčane bolesti, Alchajmerova bolest i dijabetes pogađaju milione svake godine; mnogi se takođe bore sa hipertenzijom, povećanjem telesne težine, masnom jetrom, demencijom, niskim nivoom testosterona, menstrualnim nepravilnostima i neplodnošću i još mnogo čim.

Lečimo simptome ne shvatajući da sve ove bolesti i poremećaji imaju nešto zajednicko. Svaku od njih je uzrokovalo ili pogoršalo stanje poznato kao insulinska rezistencija. I možda ga i vi imate. I to je sasvim verovatno – više od polovine svih odraslih u Sjedinjenim Državama je insulinski rezistentno, dok je u većini drugih zemalja situacija ili još gora ili ne zaostaje mnogo.

U knjizi „Zašto se razbolimo", međunarodno priznati naučnik i profesor patofiziologije Bendžamin Bikman istražuje zašto je insulinska rezistencija postala toliko rasprostranjena i zašto je važna. Ukoliko je ne prepoznamo i ne preduzmemo korake da preokrenemo ovaj trend, glavne hronične bolesti biće još rasprostranjenije. A preokretanje insulinske rezistencije je moguće, i Bikman nudi plan zasnovan na dokazima da je zaustavi i spreči, sa korisnim listama namirnica, predlozima obroka, jednostavnim principima vežbanja i još mnogo toga.

S mnoštvom iznenađujućih istraživanja i praktičnih saveta, knjiga „Zašto se razbolimo” pomoći će vam da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem.

Svakodnevne prakse koje pomažu vašem odnosu da ozdravi, raste i procveta.

Žalostan je paradoks da ljudi koji su u nas najviše uložili ponekad dobijaju naše najbezveznije strane. Nađite novo značenje pojmova voleti i biti voljen. Ljubav ima moć da nas povredi... i moć da nas isceli. U današnje vreme ljubav je složena. Stoga je sposobnost da se gaje zdrave veze ključna za radost, mir i smislen život.

U 365 dana ljubavi dr Aleksandra Solomon, stručnjak za veze, nudi 365 svakodnevnih postupaka za negovanje radoznalog i saosećajnog pristupa odnosima sa drugima, kao i odnosu prema sebi. Nadahnut sadržajem njenog popularnog naloga na Instagramu (@dr.alexandra.solomon) i utemeljen na njenom transformativnom pristupu odnosima – relaciona samosvest – svaki postupak u knjizi 365 dana ljubavi pomoći će vam da razumete uticaj svoje prošlosti (i prošlosti svog partnera), zadovoljite svoje potrebe, povećate prisnost, poboljšate komunikaciju i rešavate probleme u vezi. Bilo da ste sami ili u vezi, ili posle jedne veze očekujete drugu, ova knjiga vas poziva da razvijete svest, radoznalost i budete osnaženi kako bi vas drugi sagledavali i voleli u autentičnosti vašeg bića – i da iscelite posledice iz vremena kada to nije bio slučaj.

Ova knjižica sadrži mnoštvo pozitivnih misli, a svaka misao i svaka izgovorena rec su afirmacije. Kad to znate, zašto ne biste birali samo pozitivne afirmacije da biste stvorili nov način razmišljanja, ponašanja i osećanja?

Čitajuci ove afirmacije – po jednu ili po nekoliko dnevno, ili tako što ćete nasumično otvarati ovu knjigu – napravićete prvi korak prema životu koji će vas bogato nagraditi.

Znam da vi to možete!

Predmet naših želja.

Motor naše genijalnosti.

Najveći izum čovečanstva.

Sviđ­alo nam se to ili ne, naš svet se vrti oko novca, ali retko zastanemo da razmislimo o tome. Šta je novac, odakle dolazi i može li da nestane? Šta je ta supstanca koja pokreće trgovinu, revolucije i otkrića, koja inspiriše umetnost, filozofiju i nauku?

Na ovom prosvetljujućem, ponekad drskom i često iznena­đujućem putovanju, ekonomista Dejvid Makvilijams pokazuje odnos izmeđ­u ljudi i novca – od štapova za računanje u drevnoj Africi do novčića u republikanskoj Grčkoj, od matematike u srednjovekovnom arapskom svetu do Francuske buržoaske revolucije, od pojavljivanja dolara, pa sve do današnjih kriptovaluta i nadalje. Na tom putu srećemo plejadu likova koji su uveli nešto novo zahvaljujući novcu, remetili društvo i menjali način na koji živimo, u kontinuiranoj monetarnoj evoluciji koja je u poslednjih pet hiljada godina pokretala ljudski napredak.

Makvilijams otkriva misterije i moć novca, i objašnjava zašto je važan i kako oblikuje naš svet.

Svi smo bili i heroji i kukavice u svojim narativima, u zavisnosti od situacije i izbora koji smo doneli.

U ovom fascinantnom narativu, terapeutkinja Ketrin Gildiner predstavlja pet svojih najupečatljivijih pacijenata koje smatra istinskim herojima. Među njima su: uspešni muzičar, prva generacija imigranata iz Kine, koji pati od seksualne disfunkcije; mlada žena koju je otac napustio kad je imala devet godina i ostavio da se brine o mlađem bratu i sestri u izolovanoj kolibi usred zime; i glamurozna radoholičarka koju je u detinjstvu njena narcisoidna, nemarna majka svakog jutra pozdravljala rečima „Dobro jutro, čudovište”. Svaki od ovih pacijenata predstavlja misteriju koja se polako razotkriva. Zatražili su pomoć od terapeuta da bi prevazišli izazove sa kojima se suočavaju u svojim životima, ali s vremenom otkrivaju da je izvor njihove patnje duboko zakopan u njihovoj prošlosti. Oni otelotvoruju samoreeksiju, stoicizam, istrajnost i oproštaj dok nepokolebljivo rade na suočavanju sa istinom. Autorkin prikaz njihovih putovanja ka isceljenju je dirljiv, pronicljiv, a ponekad čak i smešan.

Skrivene traume nudi gotovo romaneskni uvid u dešavanja iza kulisa u ordinaciji terapeuta, ilustrujući kako ovaj proces može isceliti čak i najteže rane.

Često smo slepi za ono što najbolje radimo. Živimo sa sopstvenim genijem svakodnevno i nama je to jednostavno „normalno”.

U izuzetno uzbudljivim i zahtevnim vremenima u kojima živimo, deo smo napornog i ujedno zadivljujućeg procesa učenja ­ na polju lične evolucije i evolucije ljudske svesti. U ovoj knjizi, autorka bestselera Šakti Gavejn opisuje četiri nivoa ljudskog postojanja ­ duhovni, mentalni, emocionalni i fizički ­ i objašnjava značaj razvoja svakog od njih. Navodi i meditacije i vežbe neophodne da se čitaoci otisnu na sopstveni put isceljenja.

Nijedno društvo ne podnosi ljude koji govore istinu jer izgleda da oni sabotiraju društveno uređ­enje.

U knjizi Inteligencija Osho preispituje zamisao da se inteligencija razvija jačanjem intelekta. Intelekt je logičan, kaže Osho, inteligencija je paradoksalna. Intelekt raščlanjuje da bi video kako nešto funkcioniše; inteligencija sastavlja da bi posmatrala kako radi celina. Osho kaže da prejak akcenat na intelektu, koji nam nameće obrazovni sistem, narušava ravnotežu, zbog čega pate i pojedinci i sistem. Inteligencija je jedini kreativni odgovor na izazove sveta koji se neprestano menja.

Cilj serijala Smernice za novi način života jeste da rasvetli uverenja i stavove koji sprečavaju pojedinca da bude ono što stvarno jeste. Osho podstiče čitaoce da se suoče sa onim što bi radije izbegli, što je ključ za jasan uvid i istinsku moć.

Istražujuci razlike između intelekta i inteligencije, ova knjiga razvija svest čitalaca o pristupu problemima – logički, emocionalno i praktično – i o njihovom rešavanju.

Oshova dela izazivaju čitaoce da preispitaju i prevaziđu uslovljavanja, uverenja i predrasude koje im ograničavaju sposobnost da žive punim plućima.

HRABROST SE NE PODRAZUMEVA: HRABROST JE STVAR IZBORA.

Uvek ti se čini da su drugi bolji od tebe, da imaju više sreće. Ne možeš da se uključiš, a voleo bi. Loše se hraniš, nikad nemaš dovoljno novca, tvoji odnosi se svode na veze s onima za koje se često ispostavi da su pogrešni; dok drugi pronalaze ljubav, ti se uvek osećaš kao da ne pripadaš mestu na kojem se nalaziš, nisi u stanju da budeš srećan niti da shvatiš zašto je tako. Loše se osećaš, ali ne znaš zašto. Takav si kakav si, ali ne znaš zašto. Da li je problem u tebi ili u drugima? Pitaš se, a više ne znaš šta da misliš.

Ova knjiga služi da ti to objasni, da odgovori na sva tvoja pitanja. Služi da ti pokaže kako stoje stvari I kako bi trebalo da izgledaju. Kad prevaziđeš osećaj krivice. Kad prevaziđeš želju da se svima svidiš. Postoje prepreke koje ti ne pripadaju, koje je neko postavio tu, nehotice, a sprečavaju te da budeš srećan. I dalje zbog njih gubiš vreme, prilike, projekte i ljubav. Zahvaljujući ovoj knjizi prepoznaćeš sve te prepreke i pošto ih budeš video, moći ćeš da ih se oslobodiš i spaseš se. Spaseš se da bi bio srećan

Čega te je već sumnja u sebe koštala u životu?

VREDIŠ je knjiga o tome kako da to promeniš.

Ako si ikad sumnjao u sebe, osećao da nemaš ono što je potrebno... ili da ono što istinski jesi nije dovoljno, čak i ako zaista dobro skrivaš to od sveta, VREDIŠ je za tebe. Ako si potcenjivao svoje talente i darove, ili se borio protiv sindroma uljeza, VREDIŠ je za tebe. Ako dozvoljavaš strahu od neuspeha i odbijanja da te sputa, VREDIŠ je za tebe. Ako si naučio da udovoljavaš drugima toliko da na kraju izneveriš sebe, VREDIŠ je za tebe. Ako ti je dosta onoga čega te je sumnja u sebe vec koštala u životu, ciljevima, vezama, u tvojim nadama i snovima, VREDIŠ je za tebe. Ako si spreman da proširiš ljubav prema sebi, podstakneš svoje samopouzdanje i probudiš svest o sopstvenoj vrednosti, VREDIŠ je za tebe. Kad promeniš svoje uverenje o tome šta zavređuješ, promenićeš ceo svoj život.

Ova knjiga je o tome kako to da postigneš.

U KNJIZI VREDIŠ NAUČIĆEŠ KAKO DA...

• Se oslobodiš onoga što te sputava

• Izgradiš nepokolebljivu ljubav prema sebi

• Odučiš se od laži koje dovode do sumnje u sebe

• Prihvatiš istinu koja budi svest o sopstvenoj vrednosti

• Prestaneš da prigušuješ svoj sjaj i sumnjaš u svoju veličinu

• Pustiš prošle greške i ponovo uspostaviš samopouzdanje

• Prevaziđeš ograničavajuća uverenja i prihvatiš osnažujuća

• Rešiš se svog straha od odbijanja i neuspeha

• Naučiš da veruješ da si dovoljan baš takav kakav si

• Preobraziš značenje koje pridaješ sopstvenoj priči i identitetu

• Pratiš mapu kako bi postigao istinsku ispunjenost u životu

• Ostvariš svoje nade i snove verujući da ih zavređuješ

• Prigrliš ono što zaista jesi

• I mnogo čega drugog...

Kad naš mozak radi kako treba, više smo u stanju da budemo ono što zaista želimo da budemo.

U ovom revolucionarnom bestseleru videćete naučne dokaze da vaša anksioznost, depresija, ljutnja, opsesivnost ili impulsivnost mogu da imaju veze sa radom specifičnih struktura u vašem mozgu. Niste osuđeni da živite s mozgom s kojim ste rođeni.

Evo samo nekoliko iznenađujućih i efikasnih „recepata za mozak” neuropsihijatra Danijela Ejmena koji vam mogu pomoći da iscelite mozak i promenite život:

Da ugušite anksioznost i paniku: Koristite jednostavne tehnike disanja kako biste odmah smirili unutrašnji nemir.

Da se izborite sa depresijom: Naučite da ubijate automatske negativne misli.

Da zauzdate ljutnju: Pridržavajte se Ejmenove ishrane protiv ljutnje i naučite koje hranljive materije smiruju bes.

Da savladate impulsivnost i naučite da se usredsredite: Razvijte potpunu koncentraciju pomoću vežbe „Čudo po imenu jedna strana”.

Da zaustavite opsesivnu brigu: Radite pisanu vežbu za „odglavljivanje” i naučite ostale vežbe za rešavanje problema.

U vremenu kada su mnogi izgubili veru u političare i kada se čini da svet postaje sve gori, društvene mreže mogu da budu izlaz za frustraciju, bol i strah. Zašto se osećam ovoliko preopterećeno? Postižu li svi drugi više od mene? Zašto sam ono rekla i obrukala se? Šta mogu da uradim da zaista dâm svoj doprinos? Jesam li jedina koja se ovako oseća?

Suočeni s neizvesnom buducnošću, zavisnošću od tehnologije I sve većom društvenom otuđenošću, borimo se sa dosad neviđenim nivoom stresa, usamljenosti, izgaranja i nesigurnosti.

Džema Stajls izražava glas svoje generacije, pretačući u reči osećanja koja generacija Zed godinama pokušava da objasni. Uz uvide stručnjaka i najnovija istraživanja, Džema pokazuje da radoznalošću i saosećajnošću možemo da razvijemo osećaj nade, povezanosti i mira sa sobom.

Od načina na koji komuniciramo do naših ambicija i slike o sebi, Džema prikazuje stanje mentalnog zdravlja u digitalnom dobu, uključujući i lično iskustvo i dijagnozu ADHD-a, kako bi istakla činjenicu da se mentalno zdravlje žena često zanemaruje ili nipodaštava.

Ova knjiga tera na razmišljanje i ohrabruje, pa je namenjena svima koji se osećaju preopterećeno, nedovoljno vredno ili kao da ne pripadaju. Zašto smo ovakvi? je topao zagrljaj, pronicljiva analiza i srčan poziv na akciju – tri u jedan.

Jedna od najstrašnijih stvari kad je u pitanju očuvanje veze jeste to što je za to potrebno dvoje.

Anatomija usamljenosti je praktican vodič za prevazilaženje usamljenosti i povratak na mesto ljubavi, prihvatanja i povezanosti. Nakon uspeha svog bestselera Proces kompletiranja, autorka I savremeni duhovni vođa Til Svon u ovoj knjizi predstavlja svoje dubinsko istraživanje i razumevanje usamljenosti, kao i tehniku isceljivanja pod nazivom „proces povezivanja”, koja će vam omogućiti da ponovo doživite povezanost. U današnjem savremenom društvu usamljenost dostiže endemske razmere, što se ogleda u porastu stope samoubistava i mentalnih bolesti. Sada više nego ikada moramo pronaći način da se povežemo. Usamljenost je osećaj odvojenosti i izolovanosti, a ne fizičko stanje. Ova knjiga je namenjena ljudima koji pate od ovog vida usamljenosti koji se ne može rešiti jednostavnim boravkom u blizini drugih ljudi. Ona je duboko ukorenjeni obrazac koji je koliko negativan, toliko i bolan, a često ga podstiču trauma, gubitak, zavisnost, nedostatak samopoštovanja i nesigurnost. Til Svon identifikuje tri stuba, odnosno osnovna svojstva usamljenosti: odvojenost, stid i strah, a zatim sa čitaocima deli svoju revolucionarnu tehniku – proces povezivanja – kao vid intuitivnog putovanja koji obično uključuje dve osobe: „primaoca” i „putnika”. Prolazeći kroz ovaj proces i radeći niz vežbi, svako od njih doživljava „zidove” i „blokade”. Oba učesnika se suočavaju sa svojim strahovima i uče kako da stignu do mesta bezuslovne ljubavi i prihvatanja.

Nisu svi ovde da bi doživeli tradicionalni model veze u ovom životu. Ljubavne veze mogu da nam ispune život čarolijom prisnosti I povezanosti. Međutim, za mnoge od nas ta čarolija kratko traje – naše veze se iznova i iznova brzo prekidaju, a i kad potraju, ne uspevaju da nas usreće. Zatičemo se u situaciji da jurimo za nedostižnom ljubavlju, da potiskujemo svoje potrebe kako bismo služili drugima ili pokušavamo da spasemo svoje partnere od njih samih i pritom sve vreme napuštamo one kojima smo najpotrebniji – sebe. Ako vam je teško da se pomirite s raskidom ljubavne veze i nastavite dalje ili stalno nailazite na isti zid u ljubavnim odnosima s emocionalno nedostupnim ljudima, to ne znači da u vama postoji greška. To znači da ste negde usput naučili da žrtvujete sebe da biste bili voljeni. U knjizi Budi to što jesi duhovni vođa, vizionar i osnivač zajednice „Rising Woman” Šelijana Ajana uči vas kako da izmenite svoje relacione obrasce da biste okončali krug napuštanja sebe i prešli u svetlost samootkrivanja. Želja za ljubavlju utkana je u samu srž našeg bića, ali da biste izgradili zadovoljavajuće veze s drugima, najpre morate bezrezervno da prihvatite sebe. Budi to što jesi poziva nas da se vratimo sebi. STRUČNO: Revolucionarne lekcije Šelijane Ajane, zasnovane na mudrosti stečenoj tokom traumatične prošlosti i dugogodišnjeg rada sa ženama širom sveta u okviru međunarodno priznatog programa duhovnog i terapijskog isceljenja po imenu „Budi to što jesi”, uče vas da otelotvorite osobine koje tražite u drugima kako biste mogli da postanete „onaj pravi” za sebe. NEOPHODNO: Naučite da se povežete s detetom u sebi, preispitajte osnovna uverenja o ljubavi, postavite granice kojima potvrđujete sebe, otkrijte i slavite svoje istinske želje, prepoznajte crvene i zelene zastavice i izgradite sigurnu, ljubavlju ispunjenu vezu sa sobom. Kada naučite da verujete svom telu i da se pomirite s prošlošću, oslobodićete prostor za zdravu, svesnu ljubav – ljubav koja će vam vratiti autoritet odlučivanja kako ćete živeti i koga ćete voleti.